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咨詢?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒埪?lián)系：鳥哥筆記小羽毛（ngbjxym）
伏梓涵的公司組織了一次技能大賽。盡管她辛苦籌備了一個多月，但未斬獲獎項。表彰會結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)拍了拍她的肩膀，看起來意味深長。
她認(rèn)為是自己不夠努力，于是拼命加班，四處攬活學(xué)習(xí)，期望得到領(lǐng)導(dǎo)同事的認(rèn)同。后來偶然的機(jī)會，她才知道那次的獎項早已內(nèi)定。
盲目按照他人標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，無疑是場“自虐”；期望通過工作證明自己，一番自我較勁后帶來的可能不是成長而是挫敗。
楊天真曾分享過一個觀點，職場中沒有優(yōu)點，也沒有缺點，有的只是特點。
往往你被討厭的理由和被喜歡的理由是一致的，或者有著千絲萬縷的聯(lián)系，這叫做喜惡同源。
舉例來說，一個連PPT的對齊、字號都要錙銖必較的員工，在懂得欣賞他的領(lǐng)導(dǎo)眼中是認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?；但在一個關(guān)注大局的領(lǐng)導(dǎo)眼里，會覺得他主次不分，過于計較。
遇到這種情況，該怎么辦呢？是拼命的死磕，證明自己以爭取認(rèn)同嗎？
死磕的結(jié)果只有一個，越想證明自己越容易陷入混亂。因為外部反饋可能隨時會變。找不到自我反饋標(biāo)準(zhǔn)的人，會陷入自證陷阱。
一個人一旦陷入自證循環(huán)中，且沒有建立好內(nèi)部評價標(biāo)準(zhǔn)，就很容易受人擺布，把自己的掌控權(quán)讓渡出去，成為職場PUA的受害者。
顧思憶換了3份工作，但仍處于見了領(lǐng)導(dǎo)下意識就躲的狀態(tài)。這是因為她做第一份工作時，領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常會給她安排一些難以完成的任務(wù)。
她一旦拒絕，領(lǐng)導(dǎo)就會用“這都不會，真把公司當(dāng)學(xué)校了”“領(lǐng)著跟別人一樣的工資，干不了別人能干的活兒，準(zhǔn)備躺贏吶”等話揶揄她。
為了證明自己不是那么沒用，她就硬著頭皮去做了，但結(jié)果都不怎么好。一來二去她覺得自己很沒用，就更難得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可了。
其實，她大可不必這樣，領(lǐng)導(dǎo)布置了強(qiáng)人所難的任務(wù)，這并非她的錯。對于有挑戰(zhàn)性的工作，她可以去嘗試接受。如果沒有得到支持和幫助，最后失敗其實也是情有可原。
但缺少內(nèi)部評價標(biāo)準(zhǔn)的人，反而會因被指責(zé)誤導(dǎo)而質(zhì)疑自己。倘若，一個人有著清晰的內(nèi)部評價標(biāo)準(zhǔn)，就不會受到外界的干擾，陷入脆弱和困惑了。
1、掌握ABZ目標(biāo)管理法，正向反饋得信心
每個人的天分不同、起跑線不同、知識背景不同，了解自己，樹立合理的目標(biāo)才能獲得成就感。
在建立目標(biāo)時，可以用到ABZ工具。即對于一件事設(shè)定三個目標(biāo)，A是超預(yù)期完成100分；B是穩(wěn)重求勝80分；Z是底線要求60分。
比如，A是拿下與XX公司合作的三年訂單；B是簽成下半年合作合同意向書；Z是爭取到比稿機(jī)會。
只要達(dá)到Z就能得到獎勵，實現(xiàn)不同的目標(biāo)得到不同的獎勵，通過正向反饋建立做事的信心。
2、用過程來成就自己，不要用結(jié)果來逼自己
巴菲特說：“如果你現(xiàn)在有一塊錢，以為將來有兩塊錢的時候，自己能比現(xiàn)在過得更幸福。那你可能想錯了，你應(yīng)該找到自己真心喜歡做的事情，投入去做。”
一份職業(yè)實現(xiàn)從新手期到熟練工的轉(zhuǎn)變并不難，付出努力就行了；但要想實現(xiàn)熟練工到專家型的突破，靠得是無數(shù)個過程的累積，而堅持的動力是因為熱愛。
職場中獲取一份職業(yè)，有個三五年的時間積累很容易做到。但想要做成事業(yè)，這樣的人往往是萬里挑一。
二者的區(qū)別主要在于前者看重結(jié)果，后者不停地用過程為自己賦能。
3、消除對工作的分別心，不為別人為自己工作
樊登說：“當(dāng)我們把人生割裂成工作和生活的時候，分別心就無時無刻不在折磨著你。”
工作的本質(zhì)是為了讓我們更有尊嚴(yán)的活著。
“我完成了這份工作，我很滿意”和“我做完了這份工作，我讓別人對我感到滿意”完成是兩回事。
現(xiàn)實中我們需要的是前者，這才是滋養(yǎng)我們生活的工作觀。
工作是一份修行，為別人去工作勢必會引發(fā)痛苦。為自己工作，勢必會發(fā)現(xiàn)天賦。
人在職場，悅己工作才能走更遠(yuǎn)，但行前路，無問西東！
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1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
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1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進(jìn)行負(fù)面評價；
7)歧視：煽動人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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