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無視壓力：我們在面對壓力的脅迫時，通常的做法是逃避、扛住或者用運動來化解，但事實上最好的應對方式可能沒那么復雜，而是「無視壓力」，只有這樣才能更好「專注」在對你重要的事情上。
專注的要點是「取舍」，通過取舍來避免無謂的壓力是很必要的，尤其人在30歲以后，社會角色復雜化，面對的壓力也越來越多元，而時間往往又很有限，如果只能疲于應付壓力，那它最終還是會傳導到自己的親密關系之中，產生破壞力。
提升氛圍感：一個人的影響力構建，除了標化能力，例如：顏值，身材，學識，收入，權力以外，還有一種即模糊又準確的描述概念，即：培養(yǎng)一個人的「氛圍感」。提升氛圍感有很多路徑，但最終目的都是為「溝通」創(chuàng)造良好的情緒價值，比如：同理心很弱的人 → 其安慰與示好都會顯得敷衍了事。
專注于提升「氛圍感」，不僅能增強溝通的成功率，也可以把人從緊盯標化能力的“優(yōu)績主義”中解放出來，降低實現幸福生活的標準。
回顧歷史可知，Chatgpt這類「通用人工智能」未來在商業(yè)領域的想象空間是非常大的，因為它回歸了互聯網公司最本職的「效率改善」工作，即：通過代碼技術的顛覆式創(chuàng)新，提升整個社會的效率。
互聯網主要產品模式的演進，可以分為五個階段：
1.0 門戶網站（Yahoo/新浪）→2.0 搜索引擎（Google/百度/天貓）→3.0 社交平臺（Facebook/微信）→4.0 個性化推薦內容平臺（抖音/小紅書）→5.0 AIGC（Chatgpt）？
① 上個世紀末，1.0門戶網站靠編輯篩選內容→分發(fā)給用戶，其實就是簡單將紙媒線上化，前期的PC流量紅利保障了用戶增長，線上報紙賣版面廣告也能掙不少錢；
數據驗證：Yahoo 2006年營業(yè)收入高達64億美元，要知道同期Apple的收入也就193億美元（但2022年Apple已增長至3943億美元，Yahoo已經成為歷史）；
②2000年前后，2.0搜索引擎通過PageRank的技術創(chuàng)新，讓用戶更高效地檢索網站內容（Google）、商品內容（天貓），解決了海量內容與人之間的信息不對稱，從根本上提高了用戶獲取信息的效率?，F在倒回去看，當初Google的「PageRank」和字節(jié)「個性化推薦」以及Chatgpt的「AIGC」是不是都很像？在所處時代都是顛覆式的技術創(chuàng)新。
Google通過在大量搜索請求中插入一定比例的廣告，每年能賺數千億美元；搜索入口決定了廣告預算的主導權，這種根上的利益沖突導致淘寶在2008年屏蔽了百度的搜索引擎（百度無法搜到淘寶店鋪）；此后平臺數據獨有化與封閉式競爭，逐漸成為中文互聯網的主旋律。
數據驗證：2022年Google的搜索廣告收入為1624億美元，Youtube為292億美元；2021年阿里的國內廣告收入約3164億人民幣；
面對【移動時代】下搜索引擎的「入口能力」被削弱，Google和百度最大的不同在于：它掌控了智能手機的操作系統（Android）以及全球最大的視頻網站（Youtube），不論是最底層的服務能力（Google service framework），還是在內容分發(fā)領域，Google在全世界都有絕對的影響力。
雖然拉里·佩奇聲稱以喬布斯為榜樣，但他顯然就是加強版的比爾·蓋茨。
③ 由于搜索引擎非常依賴用戶的主動行為，從2010年開始，互聯網移動化強化了社交需求，并把流量推向新的場域，3.0的社交媒體在2010~2018年間成為更成功的存在。
數據驗證：Google人均每天只使用17分鐘，天貓不到10分鐘；Facebook達到了40分鐘，微信更高（90分鐘）；
憑借用戶時長的絕對優(yōu)勢，微信生態(tài)衍生出了內容訂閱、移動支付、小程序、廣告等成功業(yè)務，把張小龍的造神運動推向了新的高潮，同時騰訊也輕松實現了廣告獲利；
數據驗證：2021年騰訊社交廣告收入753億人民幣（投放「微信/QQ/看點...」），媒體廣告收入133億（投放「騰訊視頻/騰訊新聞...」），合計占騰訊總收入5601億的15.8%；
但對于3.0的社交平臺來說，用戶粘性的核心是「人的關系」而非「信息效率的提高」，甚至到今天，微信仍舊沒有產品功能來幫助用戶高效地尋找潛在興趣的公眾號。
受制于這種對「簡潔」的極致追求，微信生態(tài)的娛樂性也必然是克制的，這點像極了喬布斯從硬件到軟件所做的絕對控制（Mac、iPhone、iPod都是），目的就是交付其價值觀下的「最佳用戶體驗」；
這種控制論確實能限制平庸的侵擾，但也給「弱關系社區(qū)（小紅書）」和「泛娛樂內容媒體（抖音）」讓出了生存空間，這讓視頻號的故事很難長期地講下去。
視頻號置于騰訊，如同當初Windows Phone置于微軟，看起來像是在防守，但其實沒人準備進攻你，你也很難用平庸去打敗強敵。
④ 熟悉中國社會的人都理解，3.0社交平臺的「強關系鏈」對娛樂向的內容消費和表達，始終存在難以避免的抑制作用。因為在熟人關系中，人們總是尋求維護世俗所認可的形象，以獲得情緒上的價值，這導致表達無法是松弛的。所以，越來越多的年輕人開始把小紅書作為分享生活的平臺。
從2018年開始，得益于「個性化推薦」的技術激發(fā)，4.0的內容平臺（短視頻+直播）逐漸成長為了一個還看不到天花板的賽道；它代表著互聯網競爭又重回了古典的方向，即：“利用代碼技術從根本上提升用戶與海量信息的匹配效率，為內容消費的體驗帶來質的提升。”
數據驗證：抖音單用戶每天的使用時長超過100分鐘；
這好像才是互聯網公司應該聚焦的領域，而非利用傾銷式的集采零售（美團優(yōu)選）去降維打擊小區(qū)旁邊的農婦菜販，這種「恃強凌弱」的平臺勝利已不再被歌頌。
不同于二十年前的是，移動時代的「信息」早已不是靜態(tài)的website，而是可被低門檻重復塑造的「內容」（包括視頻/直播/筆記），它們被KOL所承載，被平臺算法所“評價與審查”，這種新的控制關系被用戶的一次次上劃和停留所調動起來，內容平臺也成為品牌方種草產品、推廣游戲的新陣地。
和過去的百度一樣，內容平臺依靠規(guī)模效應再度集中（抖音/小紅書），移動時代的數據封閉性→鞏固了平臺內容供給的競爭力。
網紅成為新時期內容的核心載體，迫使品牌營銷從過去的「資本化+中心化（流量明星）」轉向更加「民主化（KOL/KOC）」的模式，數以萬計的網紅都得到了變現的機會，他們只需要專注讓內容更好地滿足消費者的需求。
科技平臺、消費者、創(chuàng)作者各司其職，一個全新的商業(yè)模式就不受控地狂飆起來，又一次展現出「新自由主義」的魔法；
數據驗證：抖音達人一年接到的廣告費規(guī)模在100億~200億；
⑤ 然而，4.0的個性化推薦只是提升了「信息篩選」的效率，而非「信息生產」的效率，內容制作仍受制于人的創(chuàng)作能力瓶頸。在雙減政策以前，跟誰學為了在抖音、快手投放廣告素材獲取K12用戶，每周要求廣告代理商上線上百條廣告素材，由于教育培訓APP的素材都需要真人實拍，導致北京地區(qū)的真人素材費用從300元/條漲到1000元/條。
Chatgpt為代表的5.0 AIGC（Artificial Inteligence Generated Content ）為「內容創(chuàng)作」開啟了【效率加速】模式，個人覺得AIGC可能是小紅書的未來想象力的來源。
現在小紅書的用戶路徑是：搜索/推薦→APP返回筆記List→瀏覽筆記→被種草。未來Chatgpt可以直接基于全站筆記的學習直接給出產品推薦并且把理由說得很清楚，再順帶推薦兩篇筆記，這樣從本質上提高了種草的效率，可以在【營銷層面（商業(yè)化）】拉出更大的廣告預算空間，因為精準度被工業(yè)化地拉升了幾個級別。
相比起來，Chatgpt在電商平臺（淘寶、京東）的技術溢價空間就小了，因為它并不能讓蘭蔻面霜便宜300塊錢，而當下用戶的消費決策行為，已經從電商平臺前置到內容社區(qū)/內容媒體了（小紅書/抖音）；
小紅書對通用人工智能應用的優(yōu)勢是：小紅書的很多內容不是視頻，而是文字+圖片，更有利于「通用人工智能」的學習與表達；由于移動時代產品間的數據都是“私有”在各自平臺的，所以數據量級和質量將成為模型訓練的核心，小紅書獨有的「大量優(yōu)質筆記」數據在Chatgpt的加持下就成為一種更為「關鍵的競爭要素」。
「關鍵競爭要素」的觀點在過去的分享里提過多次，這類要素有四個特點：① 有價值的，② 稀缺的，③ 獨占的，④ 難以替代；
騰訊和阿里每年的營業(yè)收入都有數千億，但阿里的電商模式成本端「非常依賴花錢買量」，要去字節(jié)、快手、微信生態(tài)（淘寶客）不斷買量，而騰訊微信自帶無限流量池，其維持數千億收入所需花費的成本就低很多，「流量」就是騰訊的「關鍵的競爭要素」，一旦擁有就有長期的競爭優(yōu)勢。
數據驗證：2022年Q3騰訊營業(yè)收入1401億元，銷售及市場推廣開支僅71億元（占收入的5.1%）；同期，阿里營業(yè)收入2071.76億元，銷售和市場費用為223.59億元（占收入的10.8%）
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5)展現血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內容。
5. 不實信息，主要表現為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經歷等誤導他人的內容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構或個人存在關聯。
6. 傳播封建迷信，主要表現為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現手法等行為來誘導用戶；
2)內容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現為：
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內容，主要表現為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災害、重大事故等災難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網絡生態(tài)造成不良影響的其他內容。
二、違規(guī)處罰
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