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來源：智聯(lián)招聘
有博主稱，自己在職場(chǎng)經(jīng)常遭遇領(lǐng)導(dǎo)的PUA。
工作安排不合理、明里暗里讓加班，動(dòng)輒畫餅再配合言語打壓……讓人時(shí)常陷入內(nèi)耗。
直到后來，他看到一句話：“不管什么工作，如果我們能以離職的心態(tài)去對(duì)待，那么工作將變得輕松很多。”
于是，他開始嘗試轉(zhuǎn)變思路，抱著離職的心態(tài)去工作?，F(xiàn)如今，整個(gè)人豁然開朗。那么，什么才是離職心態(tài)呢？我整理了以下4點(diǎn)，希望對(duì)你有所啟發(fā)。
主持人馬東曾在采訪中說，自己公司在招聘時(shí)，會(huì)很看重一個(gè)細(xì)節(jié)，就是：這個(gè)人有沒有“事在人先”的感覺。并解釋，工作的事在個(gè)人情緒前面，不把情緒帶進(jìn)工作，就是事在人先。
領(lǐng)導(dǎo)隨口的一句批評(píng)，就覺得是對(duì)方是在針對(duì)自己；工作不小心出了差錯(cuò)，便在反復(fù)的內(nèi)耗中陷入自我否定。
很多時(shí)候，壓垮一個(gè)人的不是工作本身，而是來自我們的負(fù)面情緒。
更何況，無論是憤怒、內(nèi)耗亦或是焦慮，對(duì)于問題的解決沒有任何作用。與其將大量精力用在調(diào)節(jié)情緒上，不如減少情緒的浪費(fèi)。
畢竟工資只是買了我們的時(shí)間，并沒有買我們的情緒。
工作時(shí)對(duì)事不對(duì)人，自動(dòng)屏蔽情緒，專注問題的解決；下班后秒切離職狀態(tài)，好好放松，隔絕工作里的人和事。
把自己的小日子過舒心了，比什么都重要。
在工作中，很多人傾向于參考“外界評(píng)價(jià)”進(jìn)行自我評(píng)估，這原本無可厚非。但若我們過于在意周圍人評(píng)價(jià)的話，很容易給自己造成心理負(fù)擔(dān)。
總在擔(dān)心別人對(duì)自己的看法，總是猜測(cè)別人會(huì)怎么評(píng)價(jià)自己。期待好評(píng)價(jià)，害怕壞評(píng)價(jià)，這樣只會(huì)讓我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)畏手畏腳。
與其把精力放在別人身上，不如試著切換離職的心態(tài)與工作相處。
一方面，領(lǐng)導(dǎo)同事平時(shí)關(guān)系再好，一旦離職，基本都不會(huì)再有聯(lián)系。另一方面，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)和要求都不一樣，我們無法滿足所有人的期望。
太過在意別人的評(píng)價(jià)，反而會(huì)讓自己失去方向和目標(biāo)。
不如像知名經(jīng)紀(jì)人楊天真說的那樣：“做自己人生的主角，不要讓一個(gè)路人甲來擾亂了你的戲路”。
在工作中與他人保持一定的距離感，領(lǐng)導(dǎo)和同事的評(píng)價(jià)簡單聽聽就好，別讓其成為你的精神負(fù)擔(dān)。
抱著輕松的心態(tài)前行，反而容易收獲意外的驚喜。
有人說：“人生就是一場(chǎng)場(chǎng)博弈，當(dāng)你不怕失去的時(shí)候，自然就有了勇氣。”
對(duì)于工作上不合理的安排，或是同事不合理的請(qǐng)求，與其內(nèi)耗自己，不如勇于說“不”。
很多人之所以在職場(chǎng)上畏手畏腳，不敢拒絕，就是害怕失去這份工作。但事實(shí)上，工作中越是怕這怕那，越容易被壓榨、欺負(fù)和排擠。另外，對(duì)不合理請(qǐng)求的全盤接受，也會(huì)導(dǎo)致我們難以聚焦自己的核心任務(wù)，轉(zhuǎn)而被大量瑣碎工作給吞沒。
而這一結(jié)果，往往比被迫離職更加可怕。
要知道，職場(chǎng)就像沙子，當(dāng)我們握得越緊，可能失去越多。想清楚自己真正想要的是什么，一切為目標(biāo)服務(wù)，職場(chǎng)會(huì)輕松很多。
有句話說得好，真正的自由，本質(zhì)還是能力的自由。
離職心態(tài)并不是讓我們用消極的心態(tài)對(duì)待工作，相反，它更多是鼓勵(lì)我們用終局思維進(jìn)行倒推，跳出目前的瑣碎細(xì)節(jié)，從高處重新審視自己的職業(yè)生涯。
“假如我半年后離職，該做好哪些準(zhǔn)備，才能實(shí)現(xiàn)遷躍呢？”
“當(dāng)我存夠了生活所需要的錢，下一步我要做什么？才能讓人生不留遺憾？”
多以這樣的終局思維進(jìn)行倒推，會(huì)幫助我們掌控工作的節(jié)奏，正確看待工作的價(jià)值，將選擇權(quán)進(jìn)一步掌握在自己手中。
時(shí)刻留意機(jī)會(huì)，不給自己設(shè)限。在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，能夠果敢抉擇，走向新的不確定性。
很喜歡這樣一句話：“當(dāng)你知道目的地是大海，就不會(huì)為途中的一場(chǎng)風(fēng)雨駐足。”
離職心態(tài)不是“破罐子破摔”，也絕非鼓勵(lì)你“擺爛躺平”或是天天懟領(lǐng)導(dǎo)同事。而是讓你知道，你和公司的互相依賴程度，遠(yuǎn)沒你想象那樣深遠(yuǎn)。
更多是希望你能用一種輕松的心態(tài)來面對(duì)工作，不內(nèi)耗自己。當(dāng)你心態(tài)放松，且不怕失去的時(shí)候，反而更加能夠掌控自己的節(jié)奏。
你認(rèn)為在職場(chǎng)中應(yīng)該保持怎樣的心態(tài)？
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7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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