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什么樣的工作，算是一份好工作？
曾幾何時(shí)，坐在窗明幾凈的辦公室，穿著得體的工裝，端坐在電腦前工作，是很多人眼中的“體面”和“理想”的工作。
然而如今，面對喝不完的冰美式、敲不完的鍵盤、加不完的班，以及僅夠“活著”的薪資，越來越多被上班“掏空”的年輕人，選擇逃離寫字樓轉(zhuǎn)行去干“輕體力活”。
上世紀(jì)80、90年代初，流行著一個(gè)概念——“腦體倒掛”。大意是：在同樣條件下，腦力勞動者的報(bào)酬低于體力勞動者。
這樣的現(xiàn)象多出現(xiàn)于歐美國家，即便體力工作能幫助自己獲得不錯(cuò)的薪資，但因被認(rèn)作“不體面”，很多人不愿意去從事體力勞動方面的工作。
如今30多年過去，這個(gè)概念在帶入當(dāng)下的職場環(huán)境，反而愈發(fā)凸顯。
在我們身邊，就有很多直觀的例子：大廠員工裸辭賣盒飯、設(shè)計(jì)師轉(zhuǎn)行做寵物美容、白領(lǐng)辭職去做陪診師……
豆瓣輕體力活探索小組，建立不到半年，已吸引超3萬人加入。
何為“輕體力活”？比起工地搬磚這類重體力活，“輕體力活”介于純粹腦力活動和體力活動之間的一類工作。如：便利店員、咖啡師、園藝師、物業(yè)管家等。
工作強(qiáng)度能讓人感到勞作的充實(shí)愉悅，但同時(shí)又不至于精疲力盡。
一位博主表示：“相比大把掉落的頭發(fā)，紊亂的內(nèi)分泌，日日壓抑的情緒，倒不如做一個(gè)公園湖泊上劃船的打撈工，至少還為守護(hù)環(huán)境做出了一份貢獻(xiàn)。”
還有一位大廠工作11年，裸辭回老家開早餐店的一名叫@豆豆的網(wǎng)友稱：“以前因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ硎咚恢X。如今忙活整天腳不沾地，卻獲得了多年未有的好睡眠。”
相對于坐辦公室的“懸浮感”，輕體力活雖然身體累，但卻看得見的勞動過程和勞動結(jié)果。并且一旦工作結(jié)束，能夠擁有真正意義上的下班，不用被工作信息轟炸。
因此，越來越多的“勞心者”選擇逃離寫作樓，開始用“輕體力活”治愈日漸枯竭的內(nèi)心。
小紅書和豆瓣上，有不少轉(zhuǎn)行“輕體力”的職場人，分享自己轉(zhuǎn)行后的生活狀態(tài)。
一名從大廠裸辭，做起調(diào)酒師學(xué)徒的博主Neo說：
“每當(dāng)回想起這個(gè)有些冒失的決定，還是會感到幸運(yùn)。不是這一次的陰差陽錯(cuò)，我可能沒有機(jī)會跳出社會固有的框架，探索自我的可能。”
如今她每天的工作便是，早上10點(diǎn)到酒吧開店，準(zhǔn)備當(dāng)晚調(diào)酒用的物料，熬糖漿、削檸檬、鑿冰球等，在這些日復(fù)一日的勞動里，她感受到某種不可名狀的充實(shí)。
當(dāng)然，也不乏“勸退帖”。
一名叫Sara的網(wǎng)友，從寫作樓離職在花卉市場打工了一段時(shí)間，最終對“花藝師”的輕體力活“祛魅”。
從早上8點(diǎn)到晚上6點(diǎn)，沒有午休，一個(gè)月4天休息，工資到手5k左右。做完活，幾乎全身酸痛到徹夜難眠?；叵胍郧霸谵k公室的生活，簡直是天堂。
截然不同的兩個(gè)體驗(yàn)，似乎也能窺見“輕體力活”的魅力和辛苦。
其實(shí)，很多人都明白：對于普通人而言，賺錢哪有不辛苦的？
如果本身在職場如魚得水，偶爾身體和精神累了，就要允許自己去休息，或是偶爾嘗試一下自己感興趣的“輕體力活”作為調(diào)劑。
但如果本身就在職場很痛苦，想要完全脫離，那也要做好準(zhǔn)備應(yīng)對“輕體力活”不同于職場的另一面辛苦。
事實(shí)上，人生從來就不是A或B的選擇題，而是權(quán)衡利弊后所作出的取舍。
“輕體力活”從不是職場內(nèi)卷新解藥，不論是在大廠談判，還是在小店插花，都只不過是人生曠野中的一隅而已。
不可否認(rèn)，“輕體力活”雖然能讓打工人短暫呼吸一下，窒息空間外的新鮮空氣。但若內(nèi)心無法實(shí)現(xiàn)自洽，那不管處于什么環(huán)境，都很難擺脫精神內(nèi)耗。
許多時(shí)候，與其通過傷筋動骨的轉(zhuǎn)行去做輕體力，來逃避生活和轉(zhuǎn)移壓力。不如先嘗試，給自己DIY補(bǔ)充職場能量的代餐，為自己補(bǔ)充職場能量。
比如，把工作和生活盡可能做切割，不把工作帶回家里，給自己留出一個(gè)喘息的空間。
學(xué)會提前給自己搭建一個(gè)“血包”倉庫，通過運(yùn)動、冥想、閱讀等方式，及時(shí)為自己充能。
多和領(lǐng)導(dǎo)同事建立正向反饋，得到更多的建議和幫助。保持學(xué)習(xí)“充電”，用閱讀和學(xué)習(xí)代替娛樂空虛。
另外，不難發(fā)現(xiàn)，一個(gè)精神飽滿睡眠充足的人，很少被低能量磁場干擾。反而是長期睡眠不足，飲食不規(guī)律的人，稍有不快就很難控制好自己的情緒。
所有，與其消耗自己的健康去換取職場認(rèn)可，不如先“搞身體”，放下過度自責(zé)和自省，工作而已，不必再搭上自己的全部能量。
尼采曾說：“知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。”
多去向內(nèi)發(fā)掘自己真正想要什么，而不是“大家都在做什么”，往往能減少我們的90%的焦慮和迷茫。
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6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個(gè)帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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