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今天我打算聊聊"如何防范職場PUA"。

先說重點(diǎn)，無論是情場還是職場，會被PUA的原因非常簡單，并不是意志力薄弱，或者個(gè)性軟弱什么的，這些還比較表面。

會被職場PUA的根本原因，是缺乏自己的價(jià)值觀標(biāo)桿。

什么叫價(jià)值觀標(biāo)桿呢？

就是你對萬事萬物的一套評判體系。你認(rèn)為什么是對的，什么是錯(cuò)的，什么是合理的，什么是荒唐的，什么是可笑的等等。

比如老板以工作質(zhì)量差為由要你無條件加班，你的價(jià)值觀標(biāo)桿此刻就該發(fā)揮作用。

如果確實(shí)是因?yàn)樽约旱墓ぷ髂芰Σ贿^關(guān)，導(dǎo)致沒有按時(shí)完成工作，那么加班無可厚非；

可如果并不是自己的原因，反而是其他配合的同事上班時(shí)間摸魚，或者客戶的需求一天一變，又或者是老板自己布置任務(wù)的時(shí)候思路就不清楚，這些導(dǎo)致最后工作沒有完成讓你背鍋，那就說不過去。

這時(shí)候老板跟你扯犢子，責(zé)任都往你身上推，你在心里也只會覺得眼前這個(gè)人是在強(qiáng)詞奪理，顛倒黑白。

即使最后你只能迫于壓力忍氣吞聲，但你也知道這是不合理的要求。這種老板不值得跟隨，不如有朝一日找到下家趕緊走人。

大家看，這整個(gè)過程雖然可能最后你依然會加班，但你在心里是不認(rèn)同這種做法的，這就是價(jià)值觀標(biāo)桿的作用。

而當(dāng)你的不認(rèn)同越堅(jiān)定，別人就越難對你實(shí)施PUA。

反而是自身價(jià)值觀標(biāo)桿薄弱的人，被花言巧語一頓忽悠，明明不是自己的問題也都往自己身上攬，明明不該自己做的事情卻被強(qiáng)行拉去幫人擦屁股。心里沒了主心骨，被操控就易如反掌。

所以對抗職場PUA的最好方法，就是建立和鞏固自己心里那個(gè)價(jià)值觀標(biāo)桿。

它就是你心中的一道萬里長城。

你對不同事物的評判標(biāo)準(zhǔn)就是長城上的一個(gè)個(gè)烽火臺。你的標(biāo)準(zhǔn)越堅(jiān)定清晰，烽火臺的數(shù)量就越多，所構(gòu)建的心理防線就越全面越?jīng)]有漏洞，也就越不容易被PUA。

大家不妨思考下面幾個(gè)問題：

怎樣才是正確的工作方法？

工作項(xiàng)目的權(quán)責(zé)制劃分是否清晰？

出了問題應(yīng)該找誰對接？

誰是最終評判我工作質(zhì)量的人？

什么是我該做的，什么是不該做的？

我在團(tuán)隊(duì)里具體扮演什么角色？

什么事情我應(yīng)該去爭取，什么事情我不應(yīng)該投入大精力？

我的薪酬是由哪些維度的標(biāo)準(zhǔn)來決定？

我的能力和價(jià)值是通過哪些具體方面來體現(xiàn)？

如果這每一個(gè)問題都有很清楚明確的答案，那么任誰在你耳邊滔滔不絕，你也不會陷入到自我懷疑的陷阱里，給PUA者以可趁之機(jī)。

說到這里各位不妨想想看，為什么職場PUA大多發(fā)生在年輕人身上？

因?yàn)槟贻p人社會閱歷淺，對世界的認(rèn)知才剛剛開始，心里的這道價(jià)值觀“長城”還在搬磚砌水泥的階段。

在這個(gè)長城上，“工作”和“感情”是最重要的兩座烽火臺。PUA就好像一支兇猛的軍隊(duì)，不斷沖擊著你尚未完工的城墻，一個(gè)不小心就會失陷敗北。

我之前講了一些PUA的套路，但其實(shí)這種套路五花八門，還有不斷升級的變種，一篇文章遠(yuǎn)遠(yuǎn)講不完。

與其去研究敵人浩如煙海的戰(zhàn)術(shù)，倒不如調(diào)轉(zhuǎn)視線，想想怎么把心里這道長城建立起來，以不變應(yīng)萬變。

那么具體怎么做？我就拿建長城來打比方，一共三個(gè)步驟，下面分別來講。

第一步，立。

立什么？立榜樣，立標(biāo)桿。

如果你是初入職場，對手上的工作和周遭的環(huán)境都覺得陌生和新鮮，那么就要趕緊找到一個(gè)可以信賴的標(biāo)桿人物，去觀察他的做事方法和習(xí)慣，然后去模仿學(xué)習(xí)。

原則上這個(gè)人物應(yīng)該是你的直屬老板，但如果這個(gè)老板能力并不強(qiáng)，你可以把視野擴(kuò)大到周圍的同事和前輩身上。

如何找到這樣的人？

去聽，去看，去想。

聽他們?nèi)粘９ぷ鲿r(shí)說的話，是不是有道理，是不是一語切中要害；看他們做事的方法，是不是很有計(jì)劃很有條理，不慌不亂；去看他們待人接物的態(tài)度，是不是大方得體，而不是陰陽怪氣。

找到這樣的人，去模仿他們思考工作的方法，分析事物的思路，看待問題的角度。如果可以，厚著臉皮去私下請教，并注意不要被小肚雞腸的老板發(fā)現(xiàn)。

他們就是你從無到有，構(gòu)建自己內(nèi)心價(jià)值觀標(biāo)桿這道長城的圖紙。

如果周圍沒有這樣的人，那么再把視野擴(kuò)展到網(wǎng)絡(luò)上。去研讀自己工作領(lǐng)域中的專家著作，權(quán)威觀點(diǎn)，知識性文章，標(biāo)桿性案例......把它們?nèi)课者M(jìn)大腦里，耳濡目染。

等到量變引起質(zhì)變，你會自己建起那道長城。

第二步：換

換什么？換掉陳舊的思路。

長城建好了，難免有些磚塊會經(jīng)歷風(fēng)吹日曬變得老化不堪。這時(shí)你就要修整，更換新磚。

價(jià)值觀標(biāo)桿也是一樣，它并不是一成不變的，而是一直在動(dòng)態(tài)進(jìn)化的。

比如10年前的做事方法，隨著環(huán)境的變化，技術(shù)的發(fā)展，今天已經(jīng)變成完全另外的方法。這時(shí)候你就要與時(shí)俱進(jìn)，更新思維，用新的判斷標(biāo)準(zhǔn)來代替舊的標(biāo)準(zhǔn)。

但是換，是基于已有大框架下的小調(diào)整，而不是完全推倒重來。

這個(gè)過程中，要時(shí)刻對新知識，新概念，新技術(shù)保持靈敏的嗅覺。你可以通過各種行業(yè)公眾號、媒體、新聞、網(wǎng)站、報(bào)告、案例、深度長文等來不斷完善自己的長城。

覺得有啟發(fā)，有道理，解決了你一直以來感到困惑的東西，就是新磚頭，這時(shí)請毫不猶豫換下來。

從建立長城的第一天起，就保持這個(gè)狀態(tài)，你的長城才會一直堅(jiān)強(qiáng)不倒。

第三步：迎。

迎接誰？迎接PUA，痛擊PUA。

把那些花言巧語，威逼利誘，危言聳聽的話語和手段，都看成沖擊你長城的敵人。當(dāng)你的城墻足夠堅(jiān)固，面對PUA的侵犯時(shí)，你就絲毫不慌。

下面我舉幾個(gè)例子對照說明一下，大家就明白了。

例子1。

PUA的典型套路：

“你的工作能力太差了，寫的方案是什么鬼東西！”

你的應(yīng)對：

“這套做事方法是你告訴我的，我是嚴(yán)格按照這個(gè)步驟來執(zhí)行。出了問題到底是這個(gè)方法本身有問題，還是我對方法的理解有問題？”

例子2。

PUA的經(jīng)典套路：

“你看看你旁邊的同事A，他怎么就那么聰明，你比他差遠(yuǎn)了！”

你的應(yīng)對：

“做這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，A得到的資源支持和團(tuán)隊(duì)人手配置明顯比我多。和公司其他部門相比，我在時(shí)間資源都比A緊張的情況下能做到現(xiàn)在這個(gè)程度，自覺問心無愧?！?/p>

例子3。

PUA的經(jīng)典套路：

“你還年輕不要想那么多，以后我會給你漲工資的?！?/p>

你的應(yīng)對：

“我目前做到的成績已經(jīng)超過我拿到手的報(bào)酬了。我這個(gè)能力去外面公司面試可以拿到更高的薪水，但我選擇留在這里，并不是因?yàn)槲夷贻p，而是我認(rèn)為我值得?！?/p>

以上所說的應(yīng)對，并不是指要放在口里說出去的話，而是此刻你的內(nèi)心想法。它們能幫助你對抗PUA的蠱惑和操控，讓你堅(jiān)守住自己的獨(dú)立人格。

另外這里還有一個(gè)訣竅，就是保持心態(tài)的平靜。

很多實(shí)施PUA的人，都容易情緒激動(dòng)。他們要么歇斯底里大吼大叫，要么咄咄逼人陰陽怪氣。而你面對這些表演最好的方法，就是心如止水面無表情。

記住，對方一旦和你鬧情緒，你就和對方講道理。

而這些道理，全都來自于你平時(shí)的積累，來自于你那道堅(jiān)不可摧的長城。用一句詩來形容就是：

千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)。

當(dāng)然，以上這些方法最后很可能讓你在上司面前生存不下去，甚至弄到辭職的地步。

但話說回來，你如果不幸落入到一個(gè)對你長期PUA的職場環(huán)境中，不可能獲得多高的薪酬增長，更不用說學(xué)習(xí)成長的空間。

在這里，只有無盡的精神壓力和折磨，你又何必把自己的大好青春浪費(fèi)在這種地方呢？

倒不如趕緊收拾收拾，簡歷投起來，下家找起來。面對那些無賴的PUA實(shí)施者，在心里勇敢地豎起神圣的中指：

“我可去你的吧！”

-END-