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你焦慮嗎？數(shù)據(jù)顯示，過去一年中，小紅書上關(guān)于「慌張」的關(guān)鍵詞搜索超千萬次。
其中疫情（1168萬次）、減肥食譜（997萬次）、失眠（571萬次）、抗衰（402萬次），另外還有“房價(jià)”、“內(nèi)卷”、“容貌焦慮”、“裁員”、“全職媽媽”等關(guān)鍵詞被反復(fù)搜索。
這表明我們陷入一種「群體性的慌張」。
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們每個(gè)人都像上了發(fā)條一樣，都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)，生怕一旦慢了下來，就跟不上別人前進(jìn)的步伐，很多人即使是停下來，也會陷入另一種“慌張”。
慌亂從何而來，又該如何擺脫？小紅書和單向空間推出《不慌信箱》系列短片，請?jiān)S知遠(yuǎn)聊了聊年輕人的焦慮問題。
在這支短片中，許知遠(yuǎn)一針見血指出了青年人焦慮形成的原因，并給出了自己對擺脫慌張的答案。
路上行人行色匆匆，許知遠(yuǎn)卻走進(jìn)了一家咖啡廳，提筆給一位寫信人寫了一封回信，但同時(shí)，這封信也適用于每個(gè)年輕人。
文案：
抱歉啊，這么久才給你回信
你說你，在人山人海中
匱乏感非常強(qiáng)烈，時(shí)常感到空虛和荒蕪
也許，這不僅僅是你一個(gè)人的困惑
我們生活在一個(gè)內(nèi)心慌亂的年代
過度關(guān)注自我，又很少探尋自我
這個(gè)時(shí)代里最響亮的口號是：做你自己
可自己又是什么呢？
打開手機(jī)
你就能看見最漂亮的面孔，
最炫目的生活方式，最成功的事業(yè)
你的朋友們，競相展示一個(gè)令人羨慕的自己
自我，是在與他人的比較中才能確立的嗎？
無處不在的比較，是我們慌亂的源頭嗎？”
你也知道
我是一個(gè)作家，是一個(gè)創(chuàng)作者
或許還是一個(gè)勉強(qiáng)的網(wǎng)紅，
這分裂的身份，偶爾帶來虛榮，但也常令我陷入慌亂，
對我來說，遺忘自我可以擺脫慌亂
哪怕是片刻的
而理解他人，理解另一個(gè)時(shí)代
是遺忘自我最好的方式
在這過程中
你的自我，你生活的時(shí)代，反而清晰起來
如果幸運(yùn)，你會逐漸建立起自己的意義空間
如果無法擺脫慌張，那就讓慌張吞沒你
人的特異之處就在于，在溺水的最后一刻
求生欲會讓你掙脫出來
生活沒有單一的解決方案
表面平靜，其實(shí)暗流涌動(dòng)
不安、掙扎、矛盾
就是生活的一部分
抵達(dá)不慌的路徑曲折
或許也并無終點(diǎn)
尋找的過程卻充滿誘惑
歡迎你來小紅書
給我寫信留言
提到許知遠(yuǎn)，很多人并不陌生，他24歲畢業(yè)于北大，25歲寫下《那些憂傷的年輕人》，用文字影響新一批年輕人，被看作80年代的理想主義符號。
他不僅僅是作家，還是主編和“單向空間”書店創(chuàng)辦人，之后又主持《十三邀》，參加《吐槽大會》，憑借“文化人吐起槽來，刀刀見血”又一次成功出圈。
在《十三邀》中，「焦慮」，是他發(fā)問的核心關(guān)鍵詞。
在每個(gè)光鮮的外表下，許知遠(yuǎn)努力想挖掘出他們在追趕時(shí)代變遷時(shí)所面對的生存焦慮。
賈樟柯面對焦慮，他說“我越來越對形成共識不感興趣，人應(yīng)該在自己的認(rèn)識中突飛猛進(jìn)。我們每一個(gè)人最應(yīng)該在反思中提升自己的認(rèn)識?！?/p>
羅振宇談焦慮，他坦誠的承認(rèn)自己在如此這樣的時(shí)代里已然自顧不暇，沒時(shí)間去欣賞上個(gè)時(shí)代的挽歌~
許知遠(yuǎn)坦言，作為作家、創(chuàng)業(yè)者、勉強(qiáng)的網(wǎng)紅，這些分裂的身份給他帶來了虛榮，但也讓他陷入了慌亂。
但是他認(rèn)為，“不是只有你在焦慮，它跟整個(gè)社會人文傳統(tǒng)的消失有關(guān)”。
我們正在經(jīng)歷一個(gè)高度“碎片化”的時(shí)代，年輕人很容易被娛樂工業(yè)和信息碎片所俘虜。
現(xiàn)在的年輕人之所以陷入焦慮，是因?yàn)樵谏缃幻襟w上，人們都在競相展示令人羨慕的自己，過度關(guān)注的「自我」，缺少對于周遭世界的關(guān)注，這樣反而給我們帶來了慌亂感。
因?yàn)檫@種「自我」是通過比較來確立的，而「比較」正是讓我們慌亂的源頭。
在許知遠(yuǎn)看來，「遺忘自我」，是擺脫慌張的方式。忘記自己，更多地去理解他人，是遺忘自我最好的方式。在這過程中，你的自我、你生活的時(shí)代，反而清晰起來。
“我們需要花一輩子的時(shí)間來發(fā)現(xiàn)我們內(nèi)心的渴望和我們所適合的能力。只有找到正確的事物，我們體內(nèi)的能量才會被充分釋放。” 坦然面對焦慮，才能擺脫焦慮。
《不慌信箱》是小紅書為用戶制造的一個(gè)精神“樹洞”，用戶給許知遠(yuǎn)寫信留言，參與站內(nèi)話題互動(dòng)，還能得到許知遠(yuǎn)本人的真誠回應(yīng)。
在《不慌信箱》系列短片中，許知遠(yuǎn)將與唱作人、導(dǎo)演陳婧霏， Bottle Dream 創(chuàng)始人、鐵牛村候鳥村民阿菜，中央美術(shù)學(xué)院研究生、小紅書創(chuàng)作者張煜東一起，探尋不慌之路。
我們都會在某些時(shí)候經(jīng)歷焦慮，焦慮也可能是有益的，它可以為您帶來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力，它可以幫助你提前準(zhǔn)備應(yīng)對方案。
生活叢林中，愿我們都能以已為舟，抵達(dá)「不慌」。
-END-
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5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
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7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個(gè)帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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