提到職場中的“低谷”，你會(huì)想到什么呢？也許是晉升失敗，也許是提議被多次否定，也許是不被信任… …

人一旦進(jìn)入到低谷的狀態(tài)中，和遇到困難是不一樣的，困難是客觀存在的，而低谷更多的是指人主觀上的一種狀態(tài)，它是會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，長短因人而異。在這種狀態(tài)下，人們得不到自己想要的狀態(tài)，感到乏力，就像處在一片洼地中，也許只要跳出來就是一馬平川，但就是很難，甚至沒想過要跳出來。

真的有一天走出來時(shí)，才發(fā)現(xiàn)那個(gè)困住自己已久的低谷，其實(shí)算不得什么，被困多久則因人而異，優(yōu)秀的人同樣有低谷，但他們總能迅速站起來，因?yàn)榈凸戎皇前l(fā)展過程中的一個(gè)低點(diǎn)而已，并非終點(diǎn)，并非一個(gè)永久性的狀態(tài)。

1.  追求“穩(wěn)定的我”的人更容易陷入低谷

一位設(shè)計(jì)師正在面臨失業(yè)的壓力，他已經(jīng)在這家公司工作超過五年了，原以為自己按節(jié)奏做好分配的工作就好了，但最近一年新入職設(shè)計(jì)師的薪酬都比自己高，重要的項(xiàng)目老板也不再交給自己了。

最近公司要實(shí)施末位淘汰制度，按人均績效來排名他是最后一名，自然會(huì)被淘汰。這位老老實(shí)實(shí)工作多年的設(shè)計(jì)師認(rèn)為雖然自己的技術(shù)能力更新慢了點(diǎn)，創(chuàng)意少一些，但每個(gè)活都按時(shí)交付了，從來沒想到過失業(yè)這件事會(huì)落在自己頭上。

他開始焦慮，開始思索搜索新的崗位，但令他驚訝的是，那些和現(xiàn)在自己薪酬水平匹配的崗位要求，都是那些新入職設(shè)計(jì)師掌握的技能，自己的技能和經(jīng)驗(yàn)突然不被需要了，他感到很納悶，不都一樣可以工作嗎？

當(dāng)然，算盤和計(jì)算器都能進(jìn)行運(yùn)算，但正如那句話所講：社會(huì)淘汰你的時(shí)候，都不會(huì)打聲招呼。

怎么辦呢？降低薪酬和職位要求、降低對(duì)任職企業(yè)的要求之后（規(guī)?？梢孕∫恍⒂袥]有行業(yè)品牌不重要了），還好，仍然有不少職位需求，那就先去干著吧。

老胡認(rèn)為，這樣的職場人，會(huì)持續(xù)進(jìn)入低谷，甚至最終就被真的淘汰了，就像下面這張圖一樣：其實(shí)他如果沒有對(duì)自己的提升行為，做的事情不變，卻一直在走下坡路，未來就是一連串的低谷在等著。

2.把問題歸結(jié)于“命數(shù)”的低谷

現(xiàn)在的職場人相比以前更容易陷入低谷，很大的原因就在于意識(shí)上覺得一切皆有可能，但現(xiàn)實(shí)又無能為力。具體而言，想要的太多，愿意做的太少，真正在做的事又與發(fā)展無關(guān)。

很多人沒有覺察自己行為和意識(shí)的差距，認(rèn)為自己處在并非期望中的低谷中在生活和工作是“命數(shù)”所為，因此就更加不會(huì)反思自己和采取改變的行為了，讓低谷一直跟著自己。

一位餐飲老板過去靠不斷擴(kuò)張店面獲得了豐厚的回報(bào)，但近年來老店業(yè)務(wù)持續(xù)下滑，新店長期不盈利，甚至關(guān)的店比開的店多。他經(jīng)常感慨時(shí)過境遷，以前多輝煌，現(xiàn)在是不走運(yùn)了。對(duì)于消費(fèi)者的需求變化趨勢、媒介傳遞方式、店員管理、服務(wù)響應(yīng)等方面卻撒手不管，讓店長們按照原來的規(guī)矩嚴(yán)格管理，自己經(jīng)常去寺廟燒香祈禱時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)。

但似乎上天并不太會(huì)關(guān)照一心只想祈禱運(yùn)氣之人，加上疫情因素，他的店面幾乎全面關(guān)停。

老胡建議朋友們可以好好讀讀《了凡四訓(xùn)》這本書，頁數(shù)不多，但認(rèn)真研讀和思考后，也許會(huì)讓你重新塑造自己的生活哲學(xué)，用自己的力量來獲得美好的生活。

其中“立命之學(xué)”中這樣寫道：

“凡說禍福都是自己造成的，乃是圣賢論；凡是說禍福都是天注定的，都是世俗之論?！保ㄕ匀爻霭嫔纭读朔菜挠?xùn)》，（明）袁了凡著）

了凡與禪師的對(duì)話值得我們?nèi)ド疃人伎?，摘要如下?/p>

了凡：“有一個(gè)算命的孔先生，把我一生的得失榮辱，都已經(jīng)算得清楚明白，我就算是要起妄想，也已經(jīng)沒有什么可想的了。”

云谷禪師笑著說：“我原以為你是一個(gè)有大智慧的人，沒想到你還是一個(gè)凡夫?！?/p>

了凡問他為什么這么說。

禪師：“你二十年來，因?yàn)楸灰粋€(gè)算命先生算定了命運(yùn)，就從此不再努力，不曾轉(zhuǎn)動(dòng)命運(yùn)絲毫，難道不是凡夫俗子嗎？”

了凡：“難道可以逃脫命數(shù)嗎？”

禪師回答：“每個(gè)人的命運(yùn)，其實(shí)都是自己造作而成；每個(gè)人的福報(bào)，也是自己努力追求而得。假如我們不從自己的內(nèi)心深處去自我省察，而是一味追求外在的東西，就會(huì)陷入盲目的追求中，萬事只能聽天由命，向內(nèi)向外都不會(huì)得到，沒有什么益處。”

無論什么緣故，當(dāng)你認(rèn)為自己處在人生的低谷時(shí)，讀讀這些智慧之語就會(huì)有所明悟而走出來?！读朔菜挠?xùn)》中有一句話對(duì)老胡啟發(fā)甚大，幫助了我在情緒低落、事業(yè)不順、甚至諸事不順時(shí)能夠平靜下來，好好去做有意義的事情。禪師這樣說：“我們對(duì)于命運(yùn)的態(tài)度，應(yīng)當(dāng)是勤勉修身而又能安心等待。也就是說，是竭盡所能之后的放下。”

除了因?yàn)樽约簡适线M(jìn)之心、缺乏學(xué)習(xí)能力而導(dǎo)致陷入低谷之外，我們也可能因?yàn)榍榫w因素進(jìn)入低谷，也可能因?yàn)榫镁玫却龑儆谧约旱臋C(jī)會(huì)卻還未到來而感到低落，但不論什么原因，你如果能做到勤勉修身而又能安心等待，就能夠安然面對(duì)低谷時(shí)的自己。

3.做到這三個(gè)方面的人，能迅速調(diào)整走出低谷

優(yōu)秀的人并不是沒有遇到低谷，相反，他們遭遇的低谷可能更多，但差別在于能迅速調(diào)整走出來，讓每一次低谷成為了不斷向上發(fā)展的路徑中的美妙曲線。

首先，心中要有光。

人之所以容易被當(dāng)下的問題給困住，甚至產(chǎn)生頹廢感，并非沒有能力破解，而是思想只局限在了當(dāng)下，就會(huì)將問題放大。

杰克·特勞特在《人生定位》中用賽馬來形容不同的工作方式，他提到：

“騎著努力型賽馬的人通常在一開始的時(shí)候就每周額外工作一兩個(gè)小時(shí)，然后慢慢加量。如果加班沒有帶來晉升，也沒有贏得表彰，他們就會(huì)拿出鞭子，更加用力地抽打自己。過不了多久，他們就會(huì)覺得疲憊不堪了?！?/p>

這段話形容得非常生動(dòng)，很多人恰恰是這種“鞭打”式的努力下沒有得到預(yù)期的回報(bào)就進(jìn)入了低谷。只有心中有光的努力才會(huì)持久，如果你立足于自己更長遠(yuǎn)的發(fā)展目標(biāo)，無論遇到什么樣的麻煩、質(zhì)疑和困難，都不放棄，朝著未來的方向去前進(jìn)，就沒有過不去的坎。

心中有光的人，也會(huì)有掉進(jìn)坑里疼痛的時(shí)候，但因?yàn)橛泄猓呐膲m土就爬起來繼續(xù)走了；而心中沒有光的人，掉進(jìn)坑里，四周烏漆麻黑，被黑暗所困住，不敢行動(dòng)也不知道如何行動(dòng)，原本用力一爬就能出來的，卻始終被困在里面，就像一個(gè)怕水不會(huì)游泳的成年人，站立在兒童游泳池中手足無措的樣子。

更高的視角、寬廣的格局、遠(yuǎn)大的理想，可以幫助我們產(chǎn)生光。

其次，對(duì)于新知識(shí)要有“立刻行動(dòng)”的習(xí)慣。

一個(gè)人會(huì)受到身邊群體狀態(tài)的影響，正所謂近朱者赤近墨者黑，所以毫不客氣地說，個(gè)體要向上發(fā)展，就需要減少群體中的負(fù)面影響。

處在低谷中的人，往往會(huì)參照身邊群體的行為，如果發(fā)現(xiàn)還有很多跟自己類似的人，就會(huì)阻礙自己“立刻行動(dòng)”。

要知道，人的大腦天生是有惰性習(xí)慣的，尤其是它擁有“從眾”的天性，導(dǎo)致人們處在低谷中，即使清楚正確的做法，但周圍的人沒有行動(dòng)，自己也不愿行動(dòng)。

要改變，就必須立刻行動(dòng)，尤其是針對(duì)陳舊的知識(shí)體系。

舉個(gè)例子，當(dāng)下屬說某件事情他已經(jīng)得心應(yīng)手的時(shí)候，我就會(huì)首先祝賀他掌握了這項(xiàng)工作，但也提醒他這意味著可能會(huì)帶來陳舊的風(fēng)險(xiǎn)，真正的“得心應(yīng)手”不是停止的狀態(tài)，而是帶有創(chuàng)新的思想去把一件事做得越來越好。

以老胡自己的經(jīng)驗(yàn)來講，會(huì)通過“輸出”的審視來判斷是否需要“立刻行動(dòng)”。

多年以來，我最多的工作就是“輸出”，以前是很享受這項(xiàng)工作，既能獲得贊譽(yù)，也能贏得不菲的收入，好像積累久了就是一個(gè)可以躺平的事情，但很慶幸的是我發(fā)現(xiàn)了其中的問題，真正的“輸出”是要提醒自己：你還有多少貨？

所以，我開始毫無保留地輸出，把自己榨干為止，而且一旦聽到贊揚(yáng)之詞，就是給了自己一個(gè)警示信號(hào)：你的低谷快來啦，趕緊加強(qiáng)學(xué)習(xí)，趕緊獲取相關(guān)領(lǐng)域的新知識(shí),趕緊… …

當(dāng)你對(duì)新知識(shí)有了“立刻行動(dòng)”的習(xí)慣，就會(huì)盡量避免低谷的到來，即使難以躲避也能盡快走出去。

最后想說，人活著就要有信念，要期待自己成為頂天立地的人。

當(dāng)下職場人最大的問題，我認(rèn)為并不是不去努力，更不是沒有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)膯栴}，最本質(zhì)的地方在于對(duì)自己缺乏強(qiáng)烈的期待！

想要成為的樣子，只是一個(gè)念頭，并非對(duì)自己的期待，絕大多數(shù)人并不自信，并不認(rèn)為自己可以成為一個(gè)優(yōu)秀的人。至于什么叫作優(yōu)秀，則應(yīng)是每個(gè)人有自己的標(biāo)準(zhǔn)，萬萬不可拿別人的標(biāo)準(zhǔn)來套。

我經(jīng)常跟一些工作多年后，年齡偏大又晉升無望的職場人說的話：“你們可能一生都不會(huì)比公司老板有錢，可能一生都不會(huì)擁有多么耀眼的社會(huì)地位，但是，每個(gè)普通人也都是獨(dú)一無二的，我希望你們心中都有那么一個(gè)地方，放著自己為之驕傲的東西?！?/p>

誰說普通人就不能頂天立地呢？可能你都沒想過自己可以有多好！當(dāng)你對(duì)自己有了期待，才能開展一系列人生的修煉之課，敢于面對(duì)問題。

想起了著名的《如果》一詩，這是由諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)得主英國詩人拉迪亞德·吉卜林所著，摘要如下：

如果周圍的人毫無理性地向你發(fā)難，你仍能鎮(zhèn)定自若保持冷靜；

如果眾人都懷疑你，你仍能自信如常，心里不存芥蒂；

如果你肯耐心等待；

… …

如果如果你能將勝利與災(zāi)難同等看待，并把它們看成是兩種虛妄的騙局；

… …

如果你能忍受有這樣的無賴，歪曲你的真話去蒙騙笨漢；

或者眼看你傾注心血的事業(yè)崩塌，你仍能腳踏實(shí)地地去重新攀登；

如果你敢把已經(jīng)取得的一切勝利成果，為了更崇高的目標(biāo)而孤注一擲；

面臨失去，決心從頭再來而絕口不提自己的損失；

如果人們早已離你而去，你仍能堅(jiān)守陣地奮力前驅(qū)；

身上已一無所有，唯存意志在高喊“頂住”；

… …

如果敵友都無法對(duì)你造成傷害；

如果眾人對(duì)你信賴有加卻不過分依賴；

如果你能惜時(shí)如金利用每一分鐘不可追回的光陰；

那么，你的修為就會(huì)如天地般博大，并擁有了屬于自己的世界；

更重要的是：孩子，你成為了真正頂天立地的人！

這首詩本來是拉迪亞德·吉卜林寫給自己孩子的囑咐，但對(duì)于每一個(gè)人都充滿了啟示，他告訴了我們?nèi)绾慰酥谱约?，均衡矛盾，其傳遞的美好、高尚的人生品格是真正能幫助職場人成長的知識(shí)養(yǎng)分。

希望看到本文的讀者們，都能擺脫低谷的困擾，找到自己的生命中的意義。