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來源| 智聯(lián)招聘
最近《花兒與少年》火了，王安宇更是被頂上了熱搜。在出發(fā)伊始，王安宇接到了作為團隊導游的任務。從預訂房間到定制路線再到咖啡點餐，他無一不親歷親為。
但一系列的付出，換來的卻是秦海璐“不滿意”的反饋。整個過程中，王安宇都被內(nèi)疚、局促感所包裹，他極力想要得到認可，想要做好每件事。
但工作中做事就如辛芷蕾所言：“不滿意也是真的不滿意。但很正常，沒什么。”
在書中看到一句話：“你要分清楚別人是對事不滿意還是對你這個人不滿意。如果是對事不滿意，把不滿意的部分改掉就行了。”
吳燕麗是一個公司的人力，但為了讓領導滿意、同事認可，她經(jīng)常主動化身前臺、快遞小哥、換水工人、就連一份簡單的活動方案也要做出plan A和plan B。
但是在職場中，事事周全、滴水不漏，往往就是做越多錯越多。比如，一份方案做多個，在領導看來，可能是拎不清重點，業(yè)務能力不過關。一杯咖啡加不加糖、七分糖五分糖，都要考慮好最近誰在減肥，誰在貼膘。
其實一份工作，出現(xiàn)別人不滿意的情況，正常得就像吃飯的口味一樣眾口難調(diào)。
如果長期做簡單的工作，在工作中是無足輕重的小透明，工作不重要，倒也無所謂滿不滿意；一份很重要的工作交給你，因為經(jīng)驗尚缺，或者缺少天時地利人和，也很難得到認可。
一位運動員在分享經(jīng)歷時說到，他曾經(jīng)為了得到教練的認可，5天只睡了7個小時，他夜以繼日瘋狂訓練。當初，他將贏得別人的滿意看成是對自己的磨礪。
但真正成熟后他才明白，為了提高別人的滿意度而拼命內(nèi)卷努力工作的人，就像是一支鉛筆，不是越削越尖，而是越削越短。除了耗盡自己的精力，起不到其他任何的作用。
在工作中，大多數(shù)人的內(nèi)耗都不是因為工作本身的困難，而是因為過多地考慮了工作造成的影響，將別人地感受評價考慮得太過周全，而忽視了自己的感受。
其實，所有工作基于不同的視角、立場，都會有不同的出發(fā)點，作為工作的執(zhí)行者只能盡量維持平衡，而其中天平的一端一定要放上自己的身心健康。
病來如山倒，病去如抽絲。牛莉說病就病了，第二天還要項目比稿，她卻突然“失聲”了。她拿著醫(yī)生開具的診斷書給領導，領導雖通過了她的請假要求，但卻流露出了些許不滿。
一夜輾轉反側，她盡力地說服自己，啥都沒有健康重要，但腦海中一直是揮之不去領導的不滿評價。
相信很多人都有這樣的經(jīng)歷，因外在評價而內(nèi)耗自己。對于這點，神經(jīng)外科醫(yī)生金銘分享過一個很有用的疏壓方法——情景想象治愈法。
你就閉上眼睛想象一個氣球，這個氣球上面是讓你困擾的事情。這個氣球越飄越遠，也越飄越大。突然氣球大到一定程度，嘭一聲爆炸了。這方法試一次后，會感覺好很多，經(jīng)常訓練可以減少內(nèi)耗。
其實這也是最近很多人在用的正念療法，不放大恐懼，在認知中紓解壓力。
工作是干不完的，一味想要尋求他人的滿意，只會像風箱里的老鼠，疲于奔命。
聚焦工作本身，而非他人的認可和滿意度，接受瑕疵與批評，職場會輕松很多！
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6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導未成年人應援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災害、重大事故等災難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
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