最近很多同學(xué)咨詢的問題越來越多樣化，有咨詢時間不夠的，學(xué)習(xí)不能堅持，計劃趕不上變化的比較多。我本人比較好奇的問多幾個問題，其實不難發(fā)現(xiàn)，多數(shù)情況下時間不夠用，是因為前面的事項嚴(yán)重影響了下一個而導(dǎo)致不夠用。這就等于說，時間分配合理與否的問題。所以這次跟大家分享的是兩個主題：優(yōu)化師們的自律與時間。當(dāng)中內(nèi)容僅限個人觀點分享，與大家共勉之。

自律，相信大家刷到過不少視頻是關(guān)于自律的，用他們自身的方法教你怎么自律的過生活，塔哥身邊也有不少這樣的朋友。但90%的又堅持不下去，但并不阻止他們認(rèn)為這些視頻有心靈雞湯的治愈效果。

在這里塔哥只發(fā)表自己的對自律的看法，僅代表個人看法：自律是指一個人對某個目標(biāo)有明確的信念，計劃接下來的一段時間通過哪些途徑和階段來逐步完成達成這個目標(biāo)去做的所有活動，并且在過程中不管遇到任何困難都想辦法克服，這個過程才叫自律！

例如上圖，給出了一些不管是男生還是女生的自律的方法論，其實更多時候，他們是為了帶貨賣書。而其他人去模仿的時候你會發(fā)現(xiàn)這樣做的目的在哪里？沒了目標(biāo)就失去堅持的動力。

所以在塔哥看來，自律絕對不是簡單的堅持鍛煉，也不是單純的早睡早起，更不是關(guān)閉朋友圈然后選幾本書去啃。自律的核心邏輯一定是有目標(biāo)作為支撐的。

不管是美國的曼巴精神，還是中國的彭于晏小穎，都被當(dāng)成自律的標(biāo)桿。其實這些人物的背后，都是希望可以通過艱苦奮斗，完成各自的目標(biāo)。如果脫離目標(biāo)或參照物去踐行別人所說的自律，堅持不下的不說，堅持下去的很快會發(fā)現(xiàn)，空得其形，未得其神，最后也會失敗告終。

都知道一句話：將來的你一定會感謝現(xiàn)在的你。前提是，現(xiàn)在的你，一定要足夠努力足夠堅持。某些時候的自律與堅持，兩者可以劃等號。

如圖，如果將圓形分成24等份，一格代表一小時，正上方是凌晨，正下方則是正午。利用顏色區(qū)別不同類型的活動，白色為睡眠時間；橘色為社交與用餐時間；藍色是運動時間；灰色是用于維持生計；深綠與淺綠則分別代表主要與次要工作。這樣你會如何分配自己的時間？答案自然見仁見智，大家有時間可以自行安排執(zhí)行。

塔哥這次想討論的并不是如何利用這些看起來高大上的表格來宣導(dǎo)什么方法論。想全面提升優(yōu)化師能力的，應(yīng)該如何充分利用每天的時間。

說到這里必須強調(diào)，如果你已經(jīng)屬于有自己一套時間管理的經(jīng)驗而且一直執(zhí)行的不錯的，可以直接忽略本文，如果還處于不清楚的狀態(tài)，可以參考塔哥本次的一些建議。

聽到這句話，很多同學(xué)都表示很苦惱，早上根本起不來，那真的起不來還是不愿意起來？大家心里有答案，我就不多說了。俗話說，小富靠勤，中福靠人，大富靠運。我們多數(shù)情況是小富靠勤，如果你每天比別人早起一小時努力學(xué)習(xí)，堅持半年，你能看到質(zhì)的飛躍。最起碼已經(jīng)實現(xiàn)腦袋小富，這個基礎(chǔ)別人是永遠都追不回來的，除非你中途停止，否則你的“財富”只會越來越多。

為什么強調(diào)早上起來，不能晚上多學(xué)習(xí)一小時？當(dāng)然可以，畢竟晚睡傷身啊。如果你愿意早上晚上都多學(xué)習(xí)一小時，那只能說明你的目標(biāo)驅(qū)動力很強，絕對是我們學(xué)習(xí)的榜樣！

早起一小時我們可以做什么？塔哥的建議是：作為一名優(yōu)化師，早起應(yīng)該一小時用來全身心投入的學(xué)習(xí)。你細想，平時很多關(guān)于工具的更新我們經(jīng)常都是從群里或者同事**得知，還沒來得及研究就因為昨天的數(shù)據(jù)不穩(wěn)被老板一頓質(zhì)疑，完美錯過最佳學(xué)習(xí)時間。明明你可以做這個知識點當(dāng)中最靚的仔卻要放棄這種機會。

所以，早上如果能早起一小時，把平臺的營銷中心或?qū)W院的最新知識點看個遍。每個更新的點都看一遍，并能做筆記，學(xué)習(xí)時思考兩個問題：

1. 這些知識能否幫助我提升推廣效果？

2. 如果可以，我要如何加入到現(xiàn)有的賬戶當(dāng)中去實踐？

后面你還能分散很多思維，優(yōu)化賬戶就更有方向感，這事你要能堅持，效果一定立竿見影，畢竟塔哥是親身經(jīng)歷過。就像修仙小說里面的人物修煉突破了一個境界一樣，量變帶來質(zhì)變。如果平臺實在沒有更新，可以選擇你喜歡的業(yè)務(wù)微信公眾號去進行學(xué)習(xí)，把優(yōu)秀的內(nèi)容進行閱讀吸收學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)完畢后，最好在最后的10-15分鐘對昨天的工作做一個簡單復(fù)盤，然后針對新知識進行一個學(xué)習(xí)改進計劃，把新想到的一些思路記下來，逐個內(nèi)容去完成。甚至你會發(fā)現(xiàn)，這些計劃你需要什么樣的支持，再匯報工作室可以主動想領(lǐng)導(dǎo)提出需求，而不再是領(lǐng)導(dǎo)或老板來向你提問到心驚膽戰(zhàn)，甚至唯唯諾諾。

堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的思路越來越清晰，越來越豐富，你已經(jīng)形成一種系統(tǒng)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，與別人的差距會逐漸拉開。如果有毅力的，早期一個半小時，利用半小時做個無氧運動尤佳！記?。耗繕?biāo)清晰，內(nèi)需驅(qū)動，才是自律最大的動力。

通過早上的一小時，你會發(fā)現(xiàn)其實已經(jīng)做了不少事情，你甚至感到時間變慢，其實只是你做的事情多了，用計劃驗證了時間。

到中午時間，午飯后多數(shù)都是刷手機，碎片化時間不適應(yīng)做系統(tǒng)化學(xué)習(xí)，建議是瀏覽資訊類內(nèi)容，把行業(yè)資訊了解，公眾號關(guān)注那么多，星標(biāo)多幾個出來去實時補充一些最新資訊，讓自己一直緊跟“潮流”。

此處，必然有同學(xué)會反問：難道都一直這樣學(xué)習(xí)嗎？當(dāng)然不是，反正塔哥就業(yè)喜歡中午刷抖音，但是不是每天，個人習(xí)慣是周一三五看資訊，二四看娛樂與新聞，周六日另行安排。

碎片化時間看個人安排，但是一定要有讓自己知識更新的內(nèi)容安排進去。畢竟時間對每個人都公平，就看你是不是用更多的時間來讓自己變強。

為什么說晚上的時間才是真正的考驗，因為晚上面臨三大考驗：面臨加班，現(xiàn)在社會不加班是不可能的；面臨外出的社交，不管是身不由己的還是自發(fā)組織參與的社交都必不可少；面臨下班不用社交的，手機里面各種app等著你去“翻牌”的，更甚者是加班結(jié)束后吃宵夜回來洗完澡開始刷手機到半夜的一波三連。

這里我也沒有更好的建議，只能說，如果天天如此，你感到很快樂很滿足，那完全可以按照自己的方式繼續(xù)下去。如果覺得加班后要通過無效社交或刷手機來讓自己感受到對時間的掌控而獲得存在感的，終有一天你也會看到別人成功以后內(nèi)心莫名的心酸甚至嫉妒。

能有覺悟愿意晚上抽時間學(xué)習(xí)的都是勇士，必須抗住考驗，靜下心來思考自己的職業(yè)道路。這里給的建議有三點：

1. 在工作延伸的領(lǐng)域不斷學(xué)習(xí)，例如工作當(dāng)中經(jīng)常使用的excel表格，ppt制作，從這個領(lǐng)域去加強，不僅提高效率，還能給自己帶來更多機會和技能。

2. 副業(yè)技能，對自己身邊甚至親人朋友的資源進行一場詳細的分析，看看手上有哪些資源可以利用，作為副業(yè)去做內(nèi)容，最后變現(xiàn)。

3. 完全脫離開工作，可以根據(jù)興趣和經(jīng)濟情況去著手學(xué)習(xí)一項新技能。畢竟時代變化太快，單項技能只會讓自己生存幾率更低，斜杠青年才是大勢所趨。

關(guān)于時間于成功的條件，曾經(jīng)有人說，一項新技能一天學(xué)習(xí)一小時，三年后你就是專家。如果三年太長，每天晚上愿意抽一個小時（甚至更多）進行學(xué)習(xí)，哪怕是一周三次，感覺一年后你也能成為專家。

成功的路上并不擁擠，因為堅持下來的人不多。關(guān)鍵是看做人有無目標(biāo)，自律是否來自自愿。

說完時間的重要性和看法，再來分享一些實踐過程中的小細節(jié)，僅供參考，歡迎各個同學(xué)留言交流你利用時間的一些細節(jié)，集思廣益。

除了各個優(yōu)化平臺官方的營銷學(xué)院，營銷中心，還可以多關(guān)注一些干貨分享的公眾號，設(shè)置星標(biāo)，制定時間表，一周7天，每天起來看哪些。分類哪些內(nèi)容哪天學(xué)習(xí)，最好根據(jù)自己的計劃提前開始定好每天學(xué)習(xí)內(nèi)容。手機下載一些記事本軟件，操作起來十分方便。

對于已經(jīng)是優(yōu)質(zhì)文章，同時認(rèn)為需要中午或晚上再研究的一般是收藏文章，如果收藏的內(nèi)容太多標(biāo)簽，不好快速查找甚至不能集中學(xué)習(xí)的，可以把內(nèi)容發(fā)給微信小號（現(xiàn)在誰還沒有幾個微信小號都不好意思說自己是做廣告投放的），打開小號的聊天記錄，全是學(xué)習(xí)的文章鏈接，這樣就能專注學(xué)習(xí)某個內(nèi)容的文章。塔哥親測感覺效率相當(dāng)不錯，同學(xué)們不妨試試。

如果問我，文章和圖片已經(jīng)不能滿足學(xué)習(xí)需求，時下趨勢都往短視頻方向走。在各個平臺鏈接還沒完全解禁到全網(wǎng)的情況下，那短視頻又應(yīng)該如何然給自己專注學(xué)習(xí)呢？

以抖音為例，現(xiàn)在抖音是可以切換賬號的，如果你抖音的生活號關(guān)注的太多，想專心學(xué)習(xí)，就申請多一個賬號，專門關(guān)注你感興趣的學(xué)習(xí)博主，專注力就這樣提升了。包括前面塔哥提到的第二技能，副業(yè)項目等等，都可以在短視頻平臺了解和學(xué)習(xí)。信息量爆炸的時代，找到自己專注的方法很重要。

晚上愿意花時間學(xué)習(xí)，減少無效社交，也不是讓同學(xué)們完全不社交。畢竟年輕的青春一定伴隨躁動的心。建議是每周控制次數(shù)即可，不能過于貪戀也不能完全淪陷，除非你能從中獲取到有用的信息和資源。如果覺得現(xiàn)在過得痛苦，廣告效果不好做，晚上的學(xué)習(xí)時間就更要把握，不管是轉(zhuǎn)行或提升，都要時間沉淀，就看你是愿意快步走還是慢步踏。

如果你瀏覽到一些讓人很“哇塞”的視頻，分享收藏肯定少不了。但是更建議同學(xué)們下載到手機相冊。一定要對相冊里建立不同標(biāo)簽的相冊分類，每周固定時間去把這些下載了的視頻反復(fù)學(xué)習(xí)（哪怕是下載了美女的視頻，也可以反復(fù)欣賞）。短視頻知識更新很快，如果學(xué)習(xí)的內(nèi)容有階段性，可以不斷多新建相冊來保證知識的新鮮程度。

這個細節(jié)可以跟短視頻的切換賬號結(jié)合使用。效果一直很“哇塞”，就怕有人屬于下載收藏從未停止，學(xué)習(xí)復(fù)盤從未開始。

學(xué)習(xí)要進步，不僅是要自己努力，還要適當(dāng)讓別人知道你很努力，很勵志，甚至已經(jīng)開始不斷進步走向成功。不用刻意，不建議作假，就真實的把有用的內(nèi)容分享到朋友圈，為自己打call，為自己喝彩，為完成一個小目標(biāo)慶祝。真實而不油膩，簡約而不簡單。

甚至還有些厲害的同學(xué)，在完成目標(biāo)還在朋友圈邀請一起慶祝。朋友們一起監(jiān)督過程，成功以后一起分享喜悅?？梢宰屧絹碓蕉嗟娜讼肟吹侥愠晒?，你能不能成功，很大程度上是多少人希望你成功。此處聽懂的掌聲！

古人云：驕兵必敗。為什么有的同學(xué)堅持了一段時間后失敗？就是因為太容易滿足，一旦完成了定制的目標(biāo)，喜歡用其他方式來“獎勵”自己，后面獎勵的次數(shù)來越來多，學(xué)習(xí)的時間越來越少，所以關(guān)于自律的挑戰(zhàn)再次失敗。

如果你有幸有毅力完成了不少的小目標(biāo)，為了保證“服務(wù)”效果，建議延遲滿足。例如，制定一天建20條計劃，或者每天起來看三篇文章并做好筆記，或者去尋找到幾款能快速制作素材的工具等等。在即將完成的時候想一下，有沒有更優(yōu)解，如果有，能不能再優(yōu)化一下，如果能則再去鉆研一下，學(xué)習(xí)時間表又可以填寫的更豐富。其實就是不要給自己設(shè)限，才有飛得更高的可能。

張愛玲說成名要趁早，魯迅說他是用別人喝咖啡的時間都用來看書學(xué)習(xí)。

那我們目前貌似只需要在公司活下去就可以。那就根據(jù)實際，定好目標(biāo)，先生存，再生活，然后爭取滋潤的活下去?？创蠹以趺催x擇了~時間很寶貴，塔哥就說到這里，歡迎分享更多關(guān)于管理時間，專注學(xué)習(xí)的細節(jié)和干貨。