來源：創(chuàng)業(yè)酵母

今天是2月第一天，也是年前最后一個禮拜。

大家都歸心似箭，站完最后一班崗，就能回家過年了。

可是這個年并不好過，企業(yè)面臨著最嚴峻的形勢，個人工作和收入也面臨極大風險。

所有人都在等待一個蓄勢待發(fā)的機會。

俗話說得好，別人的假期，是你最好的增值期。

八天的春節(jié)長假，你打算怎么過呢？

親人團聚、朋友聚會，肯定少不了。但不管怎么樣，都建議你不要浪費這個假期。

難有難的過法，送你三句話：

會休息，敢歸零，勤更新。

做好這3件事，布局好整個2024，即使是最嚴峻的形勢，你也先人一步有所準備，贏過大部分人。

會休息

臨近假期，大家都無心上班。假期心態(tài)，往往比假期更早到來。

這個可以理解，畢竟，假期就是要好好休息。況且今年形勢那么難，大家都盼著快點過年，快點重啟。

不過，即便是春節(jié)，也應松弛有度。沒有計劃的休假，可能會越休越累。

英國作家埃爾伯特曾說過一句特別扎心的話：“沒有比剛剛度過假期的人，更需要假期的了。”

是的，我們要留心，不要把休假過成了“假休”，變成另一種損耗。

1.遠離“假休”

為什么休完假的人反而更需要假期呢？因為很多人都是“報復性”休假。

平時在公司上班又忙又累，體力腦力一刻不能得閑，好不容易有了假期，自然想好好放松一下。

所以，很多平時做不了的事，都在假期去做：

聚餐吃他個大腹便便，游戲玩他個天昏地暗，看劇看他個兩夜三天，睡覺睡他個日上三竿……平時工作、學習中的自控力也都在此刻短暫釋放。

心理學家武志紅把這種“假休”，稱為「損耗性休息」：假期過了，自己好像并沒有得到休息，反而是越來越累。

你不妨想一想，你以前是不是這樣的：

總想著要好好休息一下，于是把要做的事推一推，放一放，結果放松變成了放縱，休假變成了“假休”，事兒越堆越多，心卻越來越累。

因此，休假，請遠離“假休”，要學會真正休息。

2.學會休息

真正的休息，用武志紅老師的話來說，叫做「創(chuàng)造性休息」：

假期里，身體得到放松，心靈得到滋養(yǎng)，有真正的休息感。

如何才能做到真正休息？

前Google高管、原騰訊副總裁吳軍說：“休息的本質，就是從外界獲得能量和信息。”

正確的休息方式，不是無節(jié)制地釋放，而是要換種方式獲取能量和信息，是調節(jié)，是蓄能。

比如，你可以來一次短途旅行，可以接近山川原野，這些都是換種方式獲取能量，能讓你真正得到休息。

具體說來，就是做好兩件事：

①體力蓄能。每天保持一定的運動量，堅持鍛煉身體。晨跑、散步、爬山，打羽毛球，都會讓你的精力更加充沛。

②腦力充電。趁著假期，多讀讀書，去見見人，和厲害的人交流，接觸新事物，增長增長見識。

鍛煉和充電，都是在蓄能，都是為以后做準備。

敢歸零

1.情緒歸零

沒有一份工作是不辛苦，不委屈的。

回望過去，你是否也有這樣的糟心時刻：

領導苛刻，看不見你的辛苦，總是吹毛求疵，動輒放大你的缺點；

客戶難纏，解釋了很多遍，就是不聽，稍不留意，就被罵得劈頭蓋臉；

產(chǎn)品賣不出去，目標完不成，和同事相處也有些磕磕碰碰……

成年人的世界沒有容易二字，每個人都在負重前行，為了生活拼盡全力。

但其實啊，人最大的悲哀，不是承受痛苦，而是記住了痛苦。

每個人總會遇到各種挫折和意外，這些意外和痛苦其實和魚鉤一樣，一旦你不小心咬上，它們就會像魚鉤傷害魚兒那樣傷害你。

陷在情緒的漩渦里無法脫身，心里的垃圾越來越多，你狀態(tài)也會越來越差。

所以，在假期里，把內心歸零，清除掉負面情緒，清除掉已經(jīng)過時的、無用的東西。

只有丟掉包袱，輕裝上陣，你才能迎來轉機。

2.經(jīng)驗歸零

經(jīng)驗，代表的是你過去的成果。無論是對人，還是對企業(yè)，都一樣。

去年底，拼多多市值首次超過了阿里巴巴。逼得馬老師回應說，他堅信阿里會變，阿里會改。

真是三十年河東，三十年河西。當老大不容易，一直當老大更不容易。老大當久了，就會迷信自己的成功經(jīng)驗，覺得自己什么都懂，就沒有老師了。

個人也一樣，如果你迷信過去的成功經(jīng)驗，用老的方法去面對新的形勢、新的問題，那么你的人生將不可能有成長。

因此，我們一定要有敢于歸零的能力。這有兩層的意思：

第一個，空杯心態(tài)。不要站在過去的功勞簿上沾沾自喜，在心中時時留有一個空杯的位置，把經(jīng)驗歸零，去接受新觀點，獲取新知識，適應新環(huán)境。

第二個，不設限。人最怕的，是自我設限。執(zhí)著于過去的經(jīng)驗，最容易給自己畫條條框框，覺得自己這也不可以，那也不行。敢歸零，才能不設限。

有舍才會有得，趁這個假期，勇于將情緒和經(jīng)驗歸零，引爆內在潛藏的能量，突破自我，取得新的成績。

勤更新

史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個習慣》一書中，提到的一個重要習慣，就是：不斷更新。

他講了這樣一個故事：森林中有一名伐木工人，為了鋸一棵樹已經(jīng)辛苦工作了5個小時，筋疲力盡卻沒有進展。

有人對他說：“為什么不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利一些？”

對方卻回答：“我沒空，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子？”

其實，很多人都和這位伐木工人很像，每天忙于各種事情，不知道更新自己，導致惡性循環(huán)，越來越忙。

因此，你一定要趁這個假期，更新自己。

1.更新狀態(tài)

狀態(tài)是一個人最好的風水，狀態(tài)是第一生產(chǎn)力。

很多時候，我們遇到的各種困境，并不是能力不足，而是狀態(tài)不對。

假期的意義，就在于給你的身心一個緩沖期，以便調整狀態(tài)。

在這之前，你可能有許多的遺憾：

沒有完成的目標，沒有跑通的業(yè)務，毫無進展的工作，以及一成不變的自己。

但是，這些都過去了。越糟心，越要更新狀態(tài)。

趁著即將到來的假期，去積蓄能量，去進化能力，把自己調整到一個既松弛、又警覺的狀態(tài)，一切都將迎來嶄新的一面。

2.更新體系

人和人之間的差距，就是體系的差距。

所謂的體系，就是你的思維認知、知識架構、方法工具所形成的一整套支撐系統(tǒng)。

它能讓你在遇到問題的時候，準確判斷問題，隨時調用，形成組合拳，把問題解決掉。

所以，假期你一定要花點時間來復盤、更新自己的體系，一個是認知體系，一個是習慣體系。

如果你已經(jīng)有一套清晰的體系，那么就趁假期，去檢查、梳理這個體系?？纯此谥巫约簩崿F(xiàn)目標的路上，還差什么，有哪些已經(jīng)過時，及時學習、補上，不斷豐富這個體系。

如果你還不清楚自己的體系，那么就在這個假期，結合自己的目標，梳理出一套自己所需的體系出來，搞清楚自己有什么，沒有什么，應該學習什么，不斷填充這個體系。

總之，趁即將到來假期，更新自己的認知體系，推倒思維的高墻，不再做井底之蛙；

更新自己的習慣體系，戒掉一個壞習慣，從5%的改變開始，培養(yǎng)一個微小習慣，以新姿態(tài)迎接來年的勃發(fā)。

古語說：茍日新，日日新，又日新。

堅持微小的改變，久久為功。時間會給你答案。

總結一下，這個年可能不好過，但你可以過好。在即將到來的春節(jié)假期，你要會休息，敢歸零，勤更新，為來年做好準備。

提前祝你假期快樂，過年好！