來(lái)源：創(chuàng)業(yè)酵母

今天是2月第一天，也是年前最后一個(gè)禮拜。

大家都?xì)w心似箭，站完最后一班崗，就能回家過(guò)年了。

可是這個(gè)年并不好過(guò)，企業(yè)面臨著最嚴(yán)峻的形勢(shì)，個(gè)人工作和收入也面臨極大風(fēng)險(xiǎn)。

所有人都在等待一個(gè)蓄勢(shì)待發(fā)的機(jī)會(huì)。

俗話說(shuō)得好，別人的假期，是你最好的增值期。

八天的春節(jié)長(zhǎng)假，你打算怎么過(guò)呢？

親人團(tuán)聚、朋友聚會(huì)，肯定少不了。但不管怎么樣，都建議你不要浪費(fèi)這個(gè)假期。

難有難的過(guò)法，送你三句話：

會(huì)休息，敢歸零，勤更新。

做好這3件事，布局好整個(gè)2024，即使是最嚴(yán)峻的形勢(shì)，你也先人一步有所準(zhǔn)備，贏過(guò)大部分人。

會(huì)休息

臨近假期，大家都無(wú)心上班。假期心態(tài)，往往比假期更早到來(lái)。

這個(gè)可以理解，畢竟，假期就是要好好休息。況且今年形勢(shì)那么難，大家都盼著快點(diǎn)過(guò)年，快點(diǎn)重啟。

不過(guò)，即便是春節(jié)，也應(yīng)松弛有度。沒(méi)有計(jì)劃的休假，可能會(huì)越休越累。

英國(guó)作家埃爾伯特曾說(shuō)過(guò)一句特別扎心的話：“沒(méi)有比剛剛度過(guò)假期的人，更需要假期的了。”

是的，我們要留心，不要把休假過(guò)成了“假休”，變成另一種損耗。

1.遠(yuǎn)離“假休”

為什么休完假的人反而更需要假期呢？因?yàn)楹芏嗳硕际?ldquo;報(bào)復(fù)性”休假。

平時(shí)在公司上班又忙又累，體力腦力一刻不能得閑，好不容易有了假期，自然想好好放松一下。

所以，很多平時(shí)做不了的事，都在假期去做：

聚餐吃他個(gè)大腹便便，游戲玩他個(gè)天昏地暗，看劇看他個(gè)兩夜三天，睡覺(jué)睡他個(gè)日上三竿……平時(shí)工作、學(xué)習(xí)中的自控力也都在此刻短暫釋放。

心理學(xué)家武志紅把這種“假休”，稱為「損耗性休息」：假期過(guò)了，自己好像并沒(méi)有得到休息，反而是越來(lái)越累。

你不妨想一想，你以前是不是這樣的：

總想著要好好休息一下，于是把要做的事推一推，放一放，結(jié)果放松變成了放縱，休假變成了“假休”，事兒越堆越多，心卻越來(lái)越累。

因此，休假，請(qǐng)遠(yuǎn)離“假休”，要學(xué)會(huì)真正休息。

2.學(xué)會(huì)休息

真正的休息，用武志紅老師的話來(lái)說(shuō)，叫做「創(chuàng)造性休息」：

假期里，身體得到放松，心靈得到滋養(yǎng)，有真正的休息感。

如何才能做到真正休息？

前Google高管、原騰訊副總裁吳軍說(shuō)：“休息的本質(zhì)，就是從外界獲得能量和信息。”

正確的休息方式，不是無(wú)節(jié)制地釋放，而是要換種方式獲取能量和信息，是調(diào)節(jié)，是蓄能。

比如，你可以來(lái)一次短途旅行，可以接近山川原野，這些都是換種方式獲取能量，能讓你真正得到休息。

具體說(shuō)來(lái)，就是做好兩件事：

①體力蓄能。每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持鍛煉身體。晨跑、散步、爬山，打羽毛球，都會(huì)讓你的精力更加充沛。

②腦力充電。趁著假期，多讀讀書，去見見人，和厲害的人交流，接觸新事物，增長(zhǎng)增長(zhǎng)見識(shí)。

鍛煉和充電，都是在蓄能，都是為以后做準(zhǔn)備。

敢歸零

1.情緒歸零

沒(méi)有一份工作是不辛苦，不委屈的。

回望過(guò)去，你是否也有這樣的糟心時(shí)刻：

領(lǐng)導(dǎo)苛刻，看不見你的辛苦，總是吹毛求疵，動(dòng)輒放大你的缺點(diǎn)；

客戶難纏，解釋了很多遍，就是不聽，稍不留意，就被罵得劈頭蓋臉；

產(chǎn)品賣不出去，目標(biāo)完不成，和同事相處也有些磕磕碰碰……

成年人的世界沒(méi)有容易二字，每個(gè)人都在負(fù)重前行，為了生活拼盡全力。

但其實(shí)啊，人最大的悲哀，不是承受痛苦，而是記住了痛苦。

每個(gè)人總會(huì)遇到各種挫折和意外，這些意外和痛苦其實(shí)和魚鉤一樣，一旦你不小心咬上，它們就會(huì)像魚鉤傷害魚兒那樣傷害你。

陷在情緒的漩渦里無(wú)法脫身，心里的垃圾越來(lái)越多，你狀態(tài)也會(huì)越來(lái)越差。

所以，在假期里，把內(nèi)心歸零，清除掉負(fù)面情緒，清除掉已經(jīng)過(guò)時(shí)的、無(wú)用的東西。

只有丟掉包袱，輕裝上陣，你才能迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。

2.經(jīng)驗(yàn)歸零

經(jīng)驗(yàn)，代表的是你過(guò)去的成果。無(wú)論是對(duì)人，還是對(duì)企業(yè)，都一樣。

去年底，拼多多市值首次超過(guò)了阿里巴巴。逼得馬老師回應(yīng)說(shuō)，他堅(jiān)信阿里會(huì)變，阿里會(huì)改。

真是三十年河?xùn)|，三十年河西。當(dāng)老大不容易，一直當(dāng)老大更不容易。老大當(dāng)久了，就會(huì)迷信自己的成功經(jīng)驗(yàn)，覺(jué)得自己什么都懂，就沒(méi)有老師了。

個(gè)人也一樣，如果你迷信過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)，用老的方法去面對(duì)新的形勢(shì)、新的問(wèn)題，那么你的人生將不可能有成長(zhǎng)。

因此，我們一定要有敢于歸零的能力。這有兩層的意思：

第一個(gè)，空杯心態(tài)。不要站在過(guò)去的功勞簿上沾沾自喜，在心中時(shí)時(shí)留有一個(gè)空杯的位置，把經(jīng)驗(yàn)歸零，去接受新觀點(diǎn)，獲取新知識(shí)，適應(yīng)新環(huán)境。

第二個(gè)，不設(shè)限。人最怕的，是自我設(shè)限。執(zhí)著于過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)，最容易給自己畫條條框框，覺(jué)得自己這也不可以，那也不行。敢歸零，才能不設(shè)限。

有舍才會(huì)有得，趁這個(gè)假期，勇于將情緒和經(jīng)驗(yàn)歸零，引爆內(nèi)在潛藏的能量，突破自我，取得新的成績(jī)。

勤更新

史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書中，提到的一個(gè)重要習(xí)慣，就是：不斷更新。

他講了這樣一個(gè)故事：森林中有一名伐木工人，為了鋸一棵樹已經(jīng)辛苦工作了5個(gè)小時(shí)，筋疲力盡卻沒(méi)有進(jìn)展。

有人對(duì)他說(shuō)：“為什么不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利一些？”

對(duì)方卻回答：“我沒(méi)空，鋸樹都來(lái)不及，哪有時(shí)間磨鋸子？”

其實(shí)，很多人都和這位伐木工人很像，每天忙于各種事情，不知道更新自己，導(dǎo)致惡性循環(huán)，越來(lái)越忙。

因此，你一定要趁這個(gè)假期，更新自己。

1.更新狀態(tài)

狀態(tài)是一個(gè)人最好的風(fēng)水，狀態(tài)是第一生產(chǎn)力。

很多時(shí)候，我們遇到的各種困境，并不是能力不足，而是狀態(tài)不對(duì)。

假期的意義，就在于給你的身心一個(gè)緩沖期，以便調(diào)整狀態(tài)。

在這之前，你可能有許多的遺憾：

沒(méi)有完成的目標(biāo)，沒(méi)有跑通的業(yè)務(wù)，毫無(wú)進(jìn)展的工作，以及一成不變的自己。

但是，這些都過(guò)去了。越糟心，越要更新狀態(tài)。

趁著即將到來(lái)的假期，去積蓄能量，去進(jìn)化能力，把自己調(diào)整到一個(gè)既松弛、又警覺(jué)的狀態(tài)，一切都將迎來(lái)嶄新的一面。

2.更新體系

人和人之間的差距，就是體系的差距。

所謂的體系，就是你的思維認(rèn)知、知識(shí)架構(gòu)、方法工具所形成的一整套支撐系統(tǒng)。

它能讓你在遇到問(wèn)題的時(shí)候，準(zhǔn)確判斷問(wèn)題，隨時(shí)調(diào)用，形成組合拳，把問(wèn)題解決掉。

所以，假期你一定要花點(diǎn)時(shí)間來(lái)復(fù)盤、更新自己的體系，一個(gè)是認(rèn)知體系，一個(gè)是習(xí)慣體系。

如果你已經(jīng)有一套清晰的體系，那么就趁假期，去檢查、梳理這個(gè)體系。看看它在支撐自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路上，還差什么，有哪些已經(jīng)過(guò)時(shí)，及時(shí)學(xué)習(xí)、補(bǔ)上，不斷豐富這個(gè)體系。

如果你還不清楚自己的體系，那么就在這個(gè)假期，結(jié)合自己的目標(biāo)，梳理出一套自己所需的體系出來(lái)，搞清楚自己有什么，沒(méi)有什么，應(yīng)該學(xué)習(xí)什么，不斷填充這個(gè)體系。

總之，趁即將到來(lái)假期，更新自己的認(rèn)知體系，推倒思維的高墻，不再做井底之蛙；

更新自己的習(xí)慣體系，戒掉一個(gè)壞習(xí)慣，從5%的改變開始，培養(yǎng)一個(gè)微小習(xí)慣，以新姿態(tài)迎接來(lái)年的勃發(fā)。

古語(yǔ)說(shuō)：茍日新，日日新，又日新。

堅(jiān)持微小的改變，久久為功。時(shí)間會(huì)給你答案。

總結(jié)一下，這個(gè)年可能不好過(guò)，但你可以過(guò)好。在即將到來(lái)的春節(jié)假期，你要會(huì)休息，敢歸零，勤更新，為來(lái)年做好準(zhǔn)備。

提前祝你假期快樂(lè)，過(guò)年好！