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初識(shí)艾菲，是源于某心理學(xué)公眾號(hào)上艾菲的幾篇文章。
那個(gè)時(shí)候的我，因?yàn)閺?fù)雜的外界壓力正處于焦慮和抑郁的狀態(tài)中，經(jīng)過一段時(shí)間的心理咨詢，我開始從“舊模式”向“新模式”轉(zhuǎn)換。但轉(zhuǎn)換的過程是痛苦的，在這個(gè)過程中，我需要拋棄一切熟悉的認(rèn)知方式和行為模式，這種巨大的不安全感幾乎快要把我淹沒。
回頭來看，我會(huì)把那段經(jīng)歷定義為自我的解構(gòu)-重構(gòu)過程，在那期間我經(jīng)歷了太多次的自我懷疑 - 我不止一次的問自己：我真的可以選擇去過我想過的人生嗎？
而那個(gè)時(shí)候，恰好遇到了艾菲的幾篇文章，它們像是黑暗中的一束光，給了我一絲信心和力量，又像是耳邊傳來的聲音，它們讓我不要在意那些“世俗標(biāo)準(zhǔn)”，而是持續(xù)不斷的向內(nèi)探索，去尋找、去刻畫那個(gè)真實(shí)的自我。
后來，我預(yù)約了與艾菲的一對(duì)一教練輔導(dǎo)。在教練輔導(dǎo)中，我探索出了自己一個(gè)核心價(jià)值觀 - 即：不自我設(shè)限的人生。到現(xiàn)在，我依然清晰的記得當(dāng)時(shí)探索出后，從我內(nèi)心深處不斷涌出的喜悅，那種喜悅的感覺就像是從內(nèi)心長(zhǎng)出的一株藤蔓，枝芽不斷生長(zhǎng)、蔓延，然后又不斷冒出綠芽、綻放出花朵。也正是這個(gè)原因，我很喜歡“蓬勃學(xué)院”這個(gè)名字，我喜歡蓬勃這個(gè)詞背后的意向，它代表的是每個(gè)人與生俱來都具有的茂盛的生命力。
所以，后來當(dāng)蓬勃學(xué)院第一期天賦激活工作坊開班的時(shí)候，我?guī)缀鹾敛华q豫的報(bào)了名。如果說這個(gè)課程帶給我最大的收獲是什么，那就是更深的自我覺察、自我接納，以及與真實(shí)自我的聯(lián)結(jié)。
按照我的感悟，我粗暴的將課程分成兩大部分：一個(gè)是對(duì)于天賦進(jìn)行的探索（課程中的模塊一，二，三），一個(gè)是對(duì)真我模型進(jìn)行的探索（課程中的模塊四）。
家庭治療中薩提亞學(xué)派的創(chuàng)始人，維吉尼亞·薩提亞提出過一個(gè)冰山模型，透過冰山的探索，我們能夠更了解自己，也更了解他人。冰山一共分為七層，能被人看見的，只是最上面的一層行為（故事與行動(dòng)），這部分浮在水面之上。而水面之下，分別是應(yīng)對(duì)方式（姿態(tài)），感受以及感受的感受，觀點(diǎn)（信念，認(rèn)知），期待（對(duì)自己的，對(duì)他人的，來自他人的），渴望（被愛，被接納，被認(rèn)同，價(jià)值，自由），自我（生命力，核心，本質(zhì)）。
根據(jù)我自己的粗暴理解，我會(huì)把天賦探索的部分對(duì)應(yīng)到冰山的應(yīng)對(duì)方式、感受和信念層，而把真我模型探索的部分對(duì)應(yīng)到冰山的期待層、渴望層和自我層。
于是，對(duì)我而言，天賦探索的部分就帶來了我對(duì)自己更深入的理解，而自我接納，永遠(yuǎn)是建立在理解之上的，接納不是一個(gè)動(dòng)作或者行為，而是在你對(duì)自己或者他人有了更深刻的理解后，水到渠成、自然而然的結(jié)果。
我排名第一的天賦是“完美”，還記得在課程剛開始，每當(dāng)說到“完美”這個(gè)天賦的時(shí)候，我都有種又愛又恨的感覺。我知道，我的完美傾向來源于小時(shí)候較為嚴(yán)苛的家庭教育環(huán)境，我總是恐懼自己不夠好、不夠優(yōu)秀，所以一直逼迫自己努力、努力、再努力?？墒?，假如以恐懼作為驅(qū)動(dòng)力，就終究會(huì)有枯竭的一天。我能感受到這個(gè)傾向在我身上的巨大束縛，但卻始終沒能找到突破的路徑與方法。
在天賦課程的學(xué)習(xí)過程中，艾菲老師一直強(qiáng)調(diào)每個(gè)天賦都是一把“雙刃劍”，這讓我突然意識(shí)到：完美天賦是在我成長(zhǎng)過程中形成的人格特質(zhì)，它曾經(jīng)幫我去適應(yīng)各種復(fù)雜的環(huán)境，它督促我一直努力，讓我從未放棄過尋求解決之道，所以它正是我的一部分。正如太極圖有陰有陽，萬事萬物皆是如此。所以，我不能只要它的好處而嫌棄它的壞處。它本身并不是問題，我如何運(yùn)用它才是問題。而神奇的是，當(dāng)我能以更整合的視角去看待完美這個(gè)天賦的時(shí)候，我不僅接納了這個(gè)部分，同時(shí)也擁有了運(yùn)用它的能力，這就像是一瞬間發(fā)生在我身上的魔法。我變得更靈活了，或者從根本上來說，我更接納我自己了，也更愛自己了。
后來，進(jìn)入到對(duì)真我模型的探索，在課程過程中其實(shí)我一直沒有太深的感覺，也許是突破了完美議題對(duì)當(dāng)時(shí)的我造成了太大的沖擊，已經(jīng)覺得課程物超所值，再加上之前我有做過一對(duì)一核心價(jià)值觀的探索，對(duì)我而言，驗(yàn)證真我模型是比較容易的。我已經(jīng)有了明晰的人生和職業(yè)規(guī)劃，并且已經(jīng)在踐行“理想型”的職業(yè)路徑，我面臨的問題更多是在如何一步步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)與計(jì)劃。
在課程結(jié)束都過了好長(zhǎng)一段時(shí)間后，有一天，助教博涵突然問我最近的情況，有沒有遇到什么問題。當(dāng)時(shí)的我正作出了又一項(xiàng)關(guān)于職業(yè)選擇的重大決定，并且需要在策略層面去平衡自己的精力。在聊天的時(shí)候，博涵說：“感覺你特別堅(jiān)定?！痹诳吹竭@條消息的瞬間，我才忽然發(fā)現(xiàn)，原來我是真的體會(huì)到了人其實(shí)可以選擇遵從內(nèi)心的聲音去生活。我基于當(dāng)下內(nèi)心的聲音去做選擇，去嘗試，遇到問題再調(diào)整，對(duì)于現(xiàn)在的我而言，沒有哪一條路是選擇了就必須走到黑的。
于是，助教博涵問我：“這個(gè)改變究竟是怎么發(fā)生的？”
我被問懵了，我感覺這個(gè)改變似乎是自然而然發(fā)生的。
但是，就幾乎是在同一時(shí)刻，我意識(shí)到：這個(gè)改變的發(fā)生是來自于我內(nèi)在安全感的巨大提升，它讓我看到了自己的力量，這種力量不是說現(xiàn)實(shí)的我有多么優(yōu)秀或者多么強(qiáng)大，而是一種源于內(nèi)在的自我認(rèn)可，即使我在很多方面還有很多不足，但我相信自己可以慢慢改進(jìn)，即使做不到我也能夠很好的接納自己。
這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我非常開心，當(dāng)我回頭去看這個(gè)改變究竟是如何一步步發(fā)生的時(shí)候，我才第一次的意識(shí)到：它來自于課上對(duì)真我模型的探索，這個(gè)模型讓我更進(jìn)一步的接觸到了真實(shí)的自我、以及可能成為的自我，從而帶來了更深層次的改變。
冰山底層的自我，薩提亞稱之為生命力，是每個(gè)人與生俱來的生命能量駐守之處。太多的人在成長(zhǎng)的過程中，因?yàn)槁c“真實(shí)自我”的失聯(lián)，所以始終無法活出自己的生命力。而我們一旦與真實(shí)自我緊密聯(lián)結(jié)，就會(huì)自然而然的迸發(fā)出蓬勃的生命力，變得更加自我負(fù)責(zé)，跳脫出“受害者”的角色，而那個(gè)真實(shí)自我也會(huì)不斷發(fā)出聲音，指引你前進(jìn)的方向，讓你真正成為自己人生的掌舵者。
在這個(gè)過程中，我第一次的體驗(yàn)到了什么是內(nèi)心的自由，我的內(nèi)耗也減少了很多，我清晰的知道我內(nèi)心真正想要的是什么，并且愿意為此努力，而我之后被博涵稱為的“感覺非常堅(jiān)定的選擇”都基于此。
寫到這兒，我突然想起了《無問西東》里的一段話：
人把自己置身于忙碌當(dāng)中，有一種麻木的踏實(shí)，但喪失了真實(shí)，你的青春也不過只有這些日子。什么是真實(shí)？你看到什么，聽到什么，做什么，和誰在一起，有一種從心靈深處滿溢出來的不懊悔也不羞恥的平和與喜悅。
我想，現(xiàn)在的我是真切的體驗(yàn)到了這種平和與喜悅。
這個(gè)改變是自然而然發(fā)生的：我踏上了一條自我探索的旅程，過程雖然痛苦，但每一次的蛻變都會(huì)帶來巨大的喜悅，這種喜悅一旦你體驗(yàn)過了，就不會(huì)再回頭，因?yàn)槟阍僖踩淌懿涣四欠N被束縛的感覺，而生命的改變，就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的發(fā)生。
一次天賦課程，絕不是課程結(jié)束了學(xué)習(xí)就停止了，它只是開啟了一道門，這道門，踏出去了，就是另一番旖旎風(fēng)景。
寫這么多，其實(shí)我只是想說：內(nèi)心自由的人生，真的很爽。
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5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
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當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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