很可惜 T 。T 您現(xiàn)在還不是作者身份，不能自主發(fā)稿哦～
如有投稿需求，請把文章發(fā)送到郵箱tougao@appcpx.com，一經(jīng)錄用會有專人和您聯(lián)系
咨詢?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒埪?lián)系：鳥哥筆記小羽毛（ngbjxym）
《脫口秀大會》第三季，楊笠曾說過一個非常有名的梗 - “他那么普通，卻又那么自信”。
這本是吐槽男生的梗，可如果細細品味，卻會發(fā)現(xiàn)它并沒有錯。
為什么一個普通人，就不能擁有自信呢？
顯然可以，這就是我們在之前文章里寫過的每個人都有的“存在價值”，而它正是我們得以自信的最深根基。
除了用之前文章里寫過的方法去感受自己的“存在價值”外，在今天這篇文章里，我為大家提供四個維度的自信提升方法。
自信心，源起于他人。
嬰兒來到世上的最初幾個月，無比柔弱，無法獨立生存，必須依賴他人。
通過與身邊的人建立互動關(guān)系，嬰兒會體會到他人對自己的關(guān)懷和關(guān)注，在這一過程中一點一滴地構(gòu)建自信。
而構(gòu)建自信的最堅實基礎(chǔ)是嬰兒能夠感受到親人對自己無條件的愛：自己之所以被愛，是因為自己這個人，而不是因為自己的某個行為，不是因為自己做對了事情才被人愛。
童年時期得到的愛和關(guān)注，會給予我們一生的力量。
當然，有些人的確沒能在童年的情感環(huán)境中獲得足夠的愛和關(guān)注。
但幸運的是，在一生中的任何階段我們都可以再次培養(yǎng)。
而這，則需要我們對自己有足夠清醒的認識，同時還能意識到這種缺失以及彌補這份缺失的重要性。
那么，究竟能用哪些方式來再次培訓(xùn)這種被愛的力量呢？
有時，人生導(dǎo)師或朋友的寥寥數(shù)語就足以讓我們樹立自信，而一句發(fā)自肺腑的真心話就足以改變?nèi)说囊簧?/span>
麥當娜小時候很內(nèi)向，也缺乏自信。五歲時母親因癌癥去世，父親很快再婚，并和繼母又生了孩子。無論她怎么努力，都很難在新家里找到歸屬感。
她很小的時候便開始學(xué)習(xí)鋼琴和古典舞，但一直覺得自己沒什么天賦，只是埋頭苦練而已。
十幾歲時，繼母把她送到底特律的一家天主教學(xué)校，她在那里遇到了改變了她的一生的舞蹈老師克里斯托福·弗林。
在麥當娜為芭蕾舞的期末考試刻苦排練時，弗林對她說了句從未有人對她說過的話："你很美，有天賦，還有一種令人如癡如狂的魅力。"
果然，到期末演出時，麥當娜驚艷了包括弗林在內(nèi)的所有人，自此橫空出世。
遇見弗林之前，她也有過其他鋼琴和舞蹈老師，他們教會了她許多的技巧，然而卻從未有人幫她建立信心。
許多年后，麥當娜回憶道，正是這寥寥數(shù)語改變了她的人生。在此之前，她對自己完全沒有信心。但是在有了這句話后，她便有了以紐約舞者自居的信心，從而迎來了新生。
而這，就是“支持性人際關(guān)系”的作用。
看到這里，如果你說，我沒有這樣的朋友怎么辦？
這時，我建議你啟用第二種方式。
為什么“給別人自信”能夠幫你增加自信呢？
因為“給予”與“獲得”往往就是一個循環(huán)，這就很像我們常說的那句話“你給出去的，最終會回到你的身上”。
所以，給別人自信，讓他人信賴你，而你給出去的這份力量，最終也會回到你的身上。
在給他人自信的過程中，你會獲得滿滿的成就感。
一方面，你會意識到每個人身上都有閃光的地方，哪怕他看似十分平凡，并最終意識到自己也是如此。另一方面，你會因為感受到對方的喜悅，從而感受到自己的價值。
所以，你的這份給予在展開的過程中，最終還會回到你的身上。
很多人都覺得，只有自信，才能擁有好的人際關(guān)系。
其實不然，不是你自信了，才能擁有好的人際關(guān)系。而是你走出去了，在與其他人的接觸中找到了良師益友，在友誼的幫助下建立了自信。
有條件的自信，需要腳踏實地的能力和實實在在的成功。
阿基米德說：“給我一個支點，我可以撬起整個地球”。
自信也是如此，只要我們在任何一個領(lǐng)域中擁有能力獲得成功，那它就夠成為我們撬起整個自信的支點。
這個領(lǐng)域不一定非要與你的工作相關(guān)，其實哪怕只是閑暇時的興趣愛好也可以。
因此，我推薦你從自己的興趣愛好出發(fā)來培養(yǎng)能力，獲得成功。
畢竟，培養(yǎng)能力和獲得成功的最小阻礙路徑，便是從一個人的興趣愛好出發(fā)。
我們每個人，幾乎都在時時刻刻的與別人比較著，同時也時時刻刻在被他人評價著的。
如果你本就對某一類事自信不足，卻還非要從這個方面培養(yǎng)自信，無疑就像是生活在平原上的人，在沒有任何訓(xùn)練的情況下直接爬珠穆朗瑪峰，是找死。
相反，如果你能從自己的興趣愛好出發(fā)，你會更快樂，更放松，而且還更容易專注，遇到困難時你會更有動力去克服。
這一切，都能大大提高你做好事情的概率。
同時，在培養(yǎng)興趣愛好的過程中，你也會遇到志同道合的朋友，這樣會讓你更容易去發(fā)展支持性的人際關(guān)系，去給予別人自信。
在興趣愛好上點點滴滴的成就中我們感受能力的增長。直到有一天，你對自己有了足夠的信心。
不是非得先有自信才能做成事情，而是你從一件件事情的完成中建立了自信。
攀比，是摧毀自信心的毒藥。
如今，與人攀比的方式數(shù)不勝數(shù)。在社交平臺，永遠有比我們更美、更有錢、更有文化、更有人緣、生活更豐富，總之比我們過得更好的人，至少看似如此。
但其實，總與他人比較，本身就背離了我們存在的本質(zhì)。
我們每一個人都是獨一無二的。個體的存在價值是絕對的，而不是在與他人比較后才產(chǎn)生的。
每個人都有唯一性，就像天上的月亮，我們可以比較某一方面的成就，但可以肯定的是，任何星星的光芒都無法與夜空中的月亮相比。
所以，如果你要透徹理解個體的獨特性，就得懂得與“比較”保持距離。
從本質(zhì)上說，只有相似的事物才能比較，獨特事物間是沒有可比性的，所以對兩個人進行比較是毫無意義的。
尼采將人分為兩個大類：
一類人無時無刻不在與他人比較。
他們的存在是缺乏活力的，甘愿成為主流道德或社會準則的奴隸。他們渴望循規(guī)蹈矩，渴望知道誰最合乎社會的規(guī)矩。
另一類人從不屑于攀比別人，他們只跟自己比較。
他們敢于真正地活著，敢于追求獨特，并表達自己最強烈的欲望。
第二類人，通過與自身的關(guān)系來定義自己的成功。
他們會與昨天、一周前、一個月前、一年前的自己比較：我是否有所進益？我現(xiàn)在距離獨屬于自己的那顆星星是更近還是更遠了？我現(xiàn)在距離真實的自我是否更進一步？
這才是他們真正在意的問題。
對這類人而言，哪怕微乎其微的進步也足以讓他們多一點自信。
你應(yīng)該成為第二類人，而不是第一類 - 在持續(xù)不斷的比較中，最終迷失自己的方向，也迷失了你自己。
成為第二類人并不容易，它需要你清楚的知道自己渴望著什么，身在何處，以及路在何方。
如果你清晰的知道這些，你就不會與別人比較，也不會覺得和別人存在競爭，因為別人的渴望與你不同，出發(fā)點與你不同，目的地也與你不同。
如果你對自己足夠了解，知道自己內(nèi)心渴望的是做好適合自己的事業(yè)、得到精神上的滿足，也許報酬不算豐厚，但足夠保證生活質(zhì)量，又怎會去羨慕所謂的有錢人呢？
同樣，如果你渴望的是深入發(fā)展與愛人的親密關(guān)系，又怎會去嫉妒身邊某位處處留情的朋友呢？
相反，如果你不清楚自己是誰，不明白自己真正渴求的是什么，你就很容易會陷入與別人的比較中，并在無限擴大的競爭中迷失方向，最終被羨慕和嫉妒消耗殆盡，失去自信。
當然，人還是會情不自禁地與他人比較，對于人類這樣的社會動物來說，這種習(xí)性是無法完全避免的。
但是，一旦認識到自己的獨特性，這種情不自禁的比較就不會給你帶來痛苦，不會真正干擾到你，更不會影響自信。
不自信，起源于你不斷在與他人比較，起源于無論獲得多少，你都始終覺得不夠。
但是，你卻忘記了我們來到這個世界上時，本就是一無所有的，在漫長歲月中所得的一切，其實都是幸運。
我有一位學(xué)員，Ta時常因為自己的學(xué)歷低而感到自卑。
有一天Ta跟我說Ta想開了，我問Ta發(fā)生了什么轉(zhuǎn)變？
Ta說：“我曾經(jīng)在初中時認為，讀書沒用，也不喜歡讀書，只喜歡游戲，我覺得念個中專，就完全可以了。”
本來我只會是一個中專畢業(yè)，早早進廠，在流水線上工作的工人。后來發(fā)生了一些事情，讓我改變了，我想要念大學(xué)。有幸最后也上了一個本科，雖然是一個沒名氣的本科。
當回想過去的自己時，我覺得我沒有自卑的理由，沒有因為學(xué)歷低而自卑的理由。能上本科已經(jīng)是對原來的我的一個超越和蛻變。
我達到了一個原本我不會達到的高度，我為什么要為之自卑呢？我自信還來不及，我感謝曾經(jīng)的自己還來不及。”
一路走來，所得的一切早已能讓我們富足，這便是你可以自信的基礎(chǔ)，意識到人生不是失去，不是我本可以，而是我本一無所有，這樣一來，你就會發(fā)現(xiàn)，其實你走的每一步都是獲得，都是得到。
自信跟價值息息相關(guān)。
如果你知道自己是有價值的，那你就會對自己充滿信心。
如果你接受的價值取向是成功學(xué)的，那么當你收入不高，買不起房，沒有結(jié)婚生子時，你就會不自信。
如果你接受的價值取向是外貌協(xié)會的，那么當你自己個子不高，腿不夠直，臉不夠白，贅肉太多的時候，你就會不自信。
如果你接受的價值是儒家的價值取向，那么當你作出違背儒家倫理道德的時候，你就會不自信。
如果你接受的是職場固化的價值取向，那么當你沒有成為一名不斷升職的“職場人”時，你就會很不自信。
而當一個人對自己的價值取向不明確時，就很容易被人牽著鼻子走。
當成功學(xué)對你說你賺錢不多，非常失敗時，你自卑；當外貌協(xié)會對你說你長得普通，身材平凡時，你自卑；當儒家對你說你是個小人，不是君子時，你自卑；當周圍人對你說，你不是個稱職的“職場人”時，你也自卑。
而當你明確了自己的價值取向時，即使外界說你再怎么普通，再怎么平凡，你也依然可以做到“普通卻自信”。
自信，不是因為你真的普通，而是因為你有自己的價值標準，不再為外界不同標準下的普通和優(yōu)秀牽著鼻子走。
普通，卻自信。
其實非常好，非常健康。
本文為作者獨立觀點，不代表鳥哥筆記立場，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。
《鳥哥筆記版權(quán)及免責申明》 如對文章、圖片、字體等版權(quán)有疑問，請點擊 反饋舉報
我們致力于提供一個高質(zhì)量內(nèi)容的交流平臺。為落實國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評論自律管理，為了保護用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護開放、真實、專業(yè)的平臺氛圍，我們團隊將依據(jù)本公約中的條款對注冊用戶和發(fā)布在本平臺的內(nèi)容進行管理。平臺鼓勵用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護法》等法律法規(guī)，對以下違法、不良信息或存在危害的行為進行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽、榮譽；
4)宣揚恐怖主義、極端主義或者煽動實施恐怖活動、極端主義活動；
5)煽動民族仇恨、民族歧視，破壞民族團結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會秩序，破壞社會穩(wěn)定；
8)宣揚淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實，損害他人名譽；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進行負面評價；
7)歧視：煽動人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)