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如何在日常生活中應(yīng)用系統(tǒng)思維？
我用我日常生活里的幾個例子，向大家介紹如何在日常生活中應(yīng)用系統(tǒng)思維，構(gòu)建個人五大“系統(tǒng)”。
創(chuàng)建生產(chǎn)力系統(tǒng)
創(chuàng)建賺錢系統(tǒng)
創(chuàng)建投資系統(tǒng)
創(chuàng)建筆記系統(tǒng)
制定學習系統(tǒng)
4.創(chuàng)建筆記系統(tǒng)
說到做筆記，有兩組人。一組人認為，做筆記只是學生需要關(guān)注的事情。而另一組人，則在孜孜不倦地尋找完美的筆記系統(tǒng)。
在寫了 200 多本讀書筆記后，我終于意識到，擁有一個簡單高效的筆記系統(tǒng)有多重要。
互聯(lián)網(wǎng)上的內(nèi)容正在以光速生產(chǎn)，各種平臺、各種媒體、各種博主都在瘋狂地發(fā)布各種我們感興趣的內(nèi)容。
但是，如果你不記下你所消費的這些內(nèi)容，你就是在依靠你脆弱的記憶來記住東西——這絕對不是一個好的長期策略。
如果你真的想在工作、生活中取得進步，你需要定期做筆記。
設(shè)想這樣一個場景，你在看書、參加培訓課程、甚至參加講座的過程中，你正在努力的保持學習狀態(tài)——但是你始終沒有拿出你的筆。
如果你不記下你發(fā)現(xiàn)的見解，這些東西會很快消失，僅僅幾周后，你就將處于未學習之前相同的狀態(tài)。
因為人類大腦的信息儲存與提取難度呈負相關(guān)關(guān)系，儲存信息的難度越小，提取的難度就越大。
人類有元認錯覺，邊聽邊寫儲存難度最小，不僅不能讓你準確快速提取信息，反而會讓大腦產(chǎn)生已經(jīng)學會的錯覺。
寫筆記的最佳方式，是增加學習難度。比如，學完課程視頻的6小時之后再寫筆記，這樣增加了信息儲存的難度，未來提取這些信息會得很容易。
當然，6個小時只是近似值大家可以自己調(diào)整。還有一種方式，就是構(gòu)建自己的筆記系統(tǒng)——增加信息的結(jié)構(gòu)性，降低信息的提取難度。
截圖是我的個人知識庫摘錄，簡單跟大家介紹下。首先分為四個維度，信息筆記、概念筆記、主題筆記、項目筆記。
信息筆記，就是簡單的信息存檔暫時不做整理。
概念筆記，是對信息筆記的歸納，比如B端增長相關(guān)的信息統(tǒng)一匯總為概念筆記。
主題筆記，是更大分類，比如B端領(lǐng)域，職業(yè)規(guī)劃領(lǐng)域等等。
最重要的是項目筆記，即你通過信息的歸納整合去輸出自己的“項目”，比如工作中的具體項目，比賽，文章，自媒體內(nèi)容等等，用自己的知識庫去做項目并拿到具體結(jié)果。
整體思路是借鑒了L先生的思路，我覺得很受用，如果你也感興趣，可以找來看下《打開心智》這本書。
項目筆記的輸出過程和獲取反饋的過程，會倒逼你進一步完善你的信息筆記和概念筆記，讓知識庫運轉(zhuǎn)起來。
其實知識庫的概念就像我們的第二大腦，我們的大腦絕不只是做信息檢索的功能，而是獲取-認知-決策的閉環(huán)過程。
筆記系統(tǒng)示例：
輸入：時間。
系統(tǒng)：構(gòu)建你的筆記輸入與提取系統(tǒng)，記下你輸入的筆記，給自己安排時間，不時回顧并提取一下你的筆記。
輸出：將信息保留更長時間，并基于信息建立你的見解庫。
5.創(chuàng)建學習系統(tǒng)
很多時候我們都會認為，當我們大學畢業(yè)時，正規(guī)教育就結(jié)束了。但是，一般而言，教育永遠不應(yīng)該停止。
隨著年齡的增長，我們會接受某些信念，并讓這種信念支配我們生活的心智模式，最終會導致人生的崩盤。
例如，如果你40 歲并且確信自己沒有減肥的能力。毫無疑問，這將成為你的現(xiàn)實。
或者，如果你40歲，并且確定自己無法勝任需要耗費大量時間學習的工作，那么這也將成為你的現(xiàn)實。
我們的核心信念是推動我們前進的動力，但它們往往會束縛我們。孩子們是不可阻擋的探索者，不僅因為他們充滿活力，而是因為他們?nèi)匀粵]有固定的信念。
推動我們前進的動力，是通過成為一個充滿熱情的學習者來實現(xiàn)的：
看書、認識新的、有趣的人。懷疑你的直覺，熟悉學習的心理模型，嘗試一些新的和令人興奮的事情。
當然，這需要一個持續(xù)的過程，有時候我們會失去動力，就像減肥和鍛煉一樣。
我們需要創(chuàng)建一個系統(tǒng)來鼓勵我們并幫助我們繼續(xù)朝著正確的方向前進。
建立自己的學習系統(tǒng)，最重要的是建立幾個基本框架：
學習時間分配
人的注意力在 25分鐘后會斷崖式下跌。所以學習 25分鐘后休息5分鐘，再繼續(xù)，就會一直保持注意力高度集中。
學習結(jié)束后，給自己一個大獎勵。正面的鼓勵帶來積極的心理暗示，專注的時間會越來越長。
專屬學習空間
盡量不要在臥室或人來人往的嘈雜公共區(qū)域?qū)W習。實在分不開，要背對著床，買一盞學習專用臺燈。學習時開燈，學習結(jié)束時關(guān)燈。
事實和概念
事實是隨時可以上網(wǎng)搜索的，比如什么是業(yè)務(wù)流程泳道圖；而概念是必須理解的，比如如何理解泳道圖的畫法和基礎(chǔ)邏輯。
理解概念比背事實更重要。如果你無法用自己的語言來復述概念，那就說明沒學會。
識別和回憶
人類的大腦很擅長識別一些熟悉的東西，比如畢業(yè)多年后你還能輕易地認出你的同學。很多人在回看重點內(nèi)容時以為自己會了，其實并沒有。
大腦“識別”需要一個觸發(fā)點，在需要調(diào)用這個知識的時候并沒有這個觸發(fā)點。
所以，日常必須要設(shè)置各種隨機觸發(fā)機制，讓大腦進行積極回憶，才能記牢。
幫助我們?nèi)粘χR進行隨機觸發(fā)機制的工具有很多，flomo的“隨機漫步”功能就可以非常輕松地實現(xiàn)。
學習系統(tǒng)示例：
輸入：時間。
系統(tǒng)：學習的起源在于好奇心。讓自己接觸新的體驗：鼓舞人心的人、圖書、想法、嘗試新事物
輸出：保持你的目的性和希望。
結(jié)語
不要讓自己成為一本合上的書，一個封閉的系統(tǒng)。不去考慮新想法，也不會積極尋求改善生活的方法。
讓自己成為一個不斷成長的有機體，就像文中我們被設(shè)計成的那樣，成為一個開放的系統(tǒng)。
如果你討厭你的工作，你想改變，但你不改變你的理性，你的思維方式和你做的事，這只會把你引向同樣類型的工作。
你可以猜到，這不會是一個實質(zhì)性的變化——你會找到一份你最終也會討厭的類似工作。改變應(yīng)該首先從內(nèi)部發(fā)生。
你需要改變你的思維方式，新的思維方式將幫助你看到以前存在但不在你視線范圍內(nèi)的事物。
幫助你發(fā)現(xiàn)以前看似不可能的機會，更重要的是，變得靈活，對新的一天異常興奮。
讓自己成為一個開放的系統(tǒng)，不斷輸入你新的信息，并通過有目標性且具有積極心態(tài)的輸出去不斷完善、優(yōu)化、迭代你的內(nèi)部系統(tǒng)算法，讓自己變得更加充滿生命力。
畢竟，與自己對話這件事，我們每個人的大腦，才是最適合我們自己的chatGPT，不是么？
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1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
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6)破壞國家宗教政策，宣揚邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會秩序，破壞社會穩(wěn)定；
8)宣揚淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動非法集會、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實，損害他人名譽；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進行負面評價；
7)歧視：煽動人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗的細節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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