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咨詢(xún)?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒?qǐng)聯(lián)系：鳥(niǎo)哥筆記小羽毛（ngbjxym）
當(dāng)年，幾乎所有人都在試圖修正麥克斯韋電磁定律，以使它符合牛頓三大運(yùn)動(dòng)定律的時(shí)候，愛(ài)因斯坦卻轉(zhuǎn)了個(gè)180°的大彎。
他修正了牛頓的定律，使它符合了麥克斯韋的定律。
最后，愛(ài)因斯坦提出了相對(duì)論。
當(dāng)大多數(shù)人都在研究如何獲得幸福、如何獲得成功的時(shí)候，査理?芒格卻說(shuō)：
“如果要明白人生如何得到幸福，就要先研究人生如何才能變得痛苦；要研究企業(yè)如何做強(qiáng)做大，就要先研究企業(yè)是如何衰敗的?！?/p>
為什么？
因?yàn)椋袝r(shí)正向思考未必能將我們帶到想去的地方，但逆向思考卻常?？梢浴?/p>
現(xiàn)在，就讓我們用“逆向思考”的方法來(lái)看看：你該如何荒廢自己的2021年？
在這里，我為你提供了四個(gè)最佳的，用于荒廢2021年的好方法。
方法一
持續(xù)糾結(jié)：
最為痛苦的荒廢
2020年年底，我收到一位讀者留言：
“回看2020，我看到了一個(gè)非常分裂的自己：一面享受在舒適區(qū)的感覺(jué)，一面為‘這輩子可能就這樣了’而感到失望和痛苦。
一方面，我覺(jué)得工作上一直維持現(xiàn)狀挺省心的，但是我又不甘于裹足不前，覺(jué)得自己還可以更上一層；覺(jué)得自己有雄心萬(wàn)丈，但日復(fù)一日依然不敢踏出改變的關(guān)鍵一步。
于是，我就在這樣的拉扯糾結(jié)中，又渡過(guò)了一年，回想去年，也是這樣過(guò)的。”
這，就是典型的糾結(jié)。
一方面，對(duì)現(xiàn)狀感到不滿(mǎn)或不安，另一方面，又不敢走出現(xiàn)有的圈子，甚至連一些小的行動(dòng)都看不見(jiàn)。
于是，一年、兩年、三年，甚至整個(gè)人生就在這曠日持久的糾結(jié)中荒廢了。
這讓我想起了《聊齋志異》里的故事：
兩個(gè)牧童在山里的狼窩里抓了兩只小狼，這時(shí)大狼回來(lái)了，于是，他們各自爬上了一棵樹(shù)，相距數(shù)十步。
一個(gè)牧童在樹(shù)上扭小狼的蹄爪、耳朵，故意讓它大聲嚎叫。
大狼聽(tīng)見(jiàn)聲音后抬頭看，憤怒地跑到樹(shù)下又叫又抓。
這時(shí)，另一個(gè)牧童在另一棵樹(shù)上讓小狼大聲嚎叫。
大狼聽(tīng)見(jiàn)聲音，四處張望，看見(jiàn)了另一只小狼；于是離開(kāi)這棵樹(shù)，快速跑到另一棵樹(shù)下，像剛才那樣狂叫撕抓。
這時(shí)，前一棵樹(shù)上的牧童再次讓他抓住的小狼嚎叫，于是大狼又轉(zhuǎn)身?yè)淞诉^(guò)去。
就這樣，兩只小狼在兩個(gè)牧童的扭打下不斷叫喚，引得大狼不斷嚎叫，不斷奔跑，來(lái)回?cái)?shù)十次。
然后，大狼跑得漸漸慢了，聲音也漸漸變?nèi)趿恕?/strong>
最后，大狼奄奄一息，僵直躺在地上，不再動(dòng)彈。
當(dāng)牧童從樹(shù)上跳下來(lái)看時(shí)，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)斷氣了。
雖然，你不是狼。
但是，同樣的糾結(jié)也會(huì)給你帶來(lái)很多隱形傷害，包括對(duì)你情緒、精力以及時(shí)間的持續(xù)消耗。
而且，這種糾結(jié)有種天然的吸力，能讓你在不知不覺(jué)間沉淪其中，甚至?xí)橐粋€(gè)問(wèn)題糾結(jié)多年。
為什么？
心理治療師海靈格曾說(shuō)：“受苦比解決問(wèn)題來(lái)得容易，承受不幸比享受幸福來(lái)得簡(jiǎn)單?！?/strong>
演員徐崢也說(shuō)：“人活在一個(gè)痛苦里比他解決問(wèn)題要容易，因?yàn)榻鉀Q問(wèn)題需要更大的勇敢?！?nbsp;
的確如此，對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，持續(xù)活在痛苦里，在痛苦里糾結(jié)，都比直面痛苦、解決痛苦容易的多。
畢竟，前面會(huì)有兩大阻礙。
阻礙一：“趨利避害”的人性，讓我們很難直面問(wèn)題。
因?yàn)橹泵鎲?wèn)題往往意味著，我們得去面對(duì)自己的恐懼、焦慮。
而人的本性都是“趨利避害”的，這樣一來(lái)你就會(huì)設(shè)法保護(hù)自己，想辦法讓自己遠(yuǎn)離恐懼和焦慮。
于是，你就會(huì)對(duì)問(wèn)題采用“躲閃”策略，通過(guò)其他事情轉(zhuǎn)移注意力，從而忘記真正問(wèn)題的存在。
直到在做年底總結(jié)或午夜夢(mèng)回的時(shí)候，才忽然發(fā)現(xiàn)，那個(gè)問(wèn)題其實(shí)一直都橫亙?cè)谛睦?，壓的自己從?lái)都沒(méi)舒服過(guò)。
可是，等到年底過(guò)去，或夢(mèng)醒之后，根植在我們身體里的“趨利避害”本能就會(huì)再次出來(lái)。
于是，你就再一次的陷入了“不愿直面痛苦與問(wèn)題”的狀態(tài)中，繼續(xù)又一輪的“躲閃”和逃避。
曾經(jīng)，我就是用這種方式，對(duì)一個(gè)問(wèn)題躲閃和糾結(jié)了好幾年。
后來(lái)想起，后悔不已。
阻礙二：缺少方法，讓我們不知如何解決問(wèn)題。
直面問(wèn)題后，還得解決問(wèn)題。
這時(shí)，很多人會(huì)再次感受到巨大的困難與壓力，產(chǎn)生“畏難”情緒。
其實(shí)，解決問(wèn)題的方法永遠(yuǎn)都有。
你可以靠自己去解決，也可以通過(guò)借力，即借助書(shū)、課程、心理咨詢(xún)師、個(gè)人成長(zhǎng)教練、專(zhuān)業(yè)老師等方法來(lái)找到解決問(wèn)題的方法。
雖然習(xí)慣于痛苦和糾結(jié)，是最簡(jiǎn)單、最容易、也最順應(yīng)人性和本能的反應(yīng)和選擇。
但是，習(xí)慣于痛苦是可怕的，習(xí)慣于痛苦而不自知?jiǎng)t是危險(xiǎn)的。
相反，每一次出現(xiàn)在眼前的痛苦和問(wèn)題，其實(shí)才是我們成長(zhǎng)的契機(jī)，如果沒(méi)有抓住這個(gè)契機(jī)，你就等于失去了一次快速成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
而人一生中的一次次成長(zhǎng)，正是由這些痛苦，以及直面痛苦后的解決過(guò)程鋪就的。
這就是第一種荒廢2021年的絕好方法 - 持續(xù)糾結(jié)，不去面對(duì)。
方法二
停留在“我知道”：
最為可惜的荒廢
生活在這樣一個(gè)知識(shí)信息爆炸的年代，我們每天都能接觸到各種各樣的知識(shí)和信息。
于是，很多人都會(huì)把“這些我都知道”掛在嘴邊。
但他不知道是：他說(shuō)的知道，并不是真正的知道。
“知道”共有三個(gè)層次：
第一層知道，是停留在語(yǔ)言文字上的“知道”。
你看了一本書(shū)，所以知道了這個(gè)內(nèi)容。
這，可以叫做“我知道了”，但它并不是真正意義上的知道。
更深一層，你可以畫(huà)個(gè)思維導(dǎo)圖把你學(xué)到的東西歸納出來(lái)，形成一個(gè)體系。
這看起來(lái)是非常好的“知道”，但依然屬于第一層次。
第二層知道，是“切膚”的“知道”。
你對(duì)書(shū)中提到的內(nèi)容，有過(guò)切膚的體驗(yàn)，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的共鳴，甚至是靈魂上的共振。
這樣的“知道”要比第一層的“知道”略深一層。
但依然不算是真正的知道。
第三層知道，是“知行合一”的“知道”。
第一層和第二層的“知”，還是停留在大腦層面上的，最多能有一些身體上、內(nèi)心里的反應(yīng)。
但，第三層的“知道”則是“做到”。
因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)“行” ，踏踏實(shí)實(shí)地實(shí)踐那些被你大腦理解的內(nèi)容，通過(guò)身體力行來(lái)獲得的“知”，才是真正的“知”。
很早以前，我就“知道”王陽(yáng)明所說(shuō)的“知行合一”這個(gè)詞。
但那時(shí)，我對(duì)它的理解還停留在第一層的知道上，所以，它并未對(duì)我的人生產(chǎn)生任何真正的影響。
直到后來(lái)，當(dāng)我真正理解了這四個(gè)字的意思并開(kāi)始踐行的時(shí)候，我的人生才發(fā)生了巨大的改變。
舉例來(lái)說(shuō)：
雖然我很早就知道，健康最重要，所以應(yīng)該鍛煉身體。
但，我并沒(méi)這樣做。
直到我生病時(shí)，我才意識(shí)到了鍛煉身體的重要性，這時(shí)我就有了“切膚”層面的“知道”。
但，我依然沒(méi)有做。
直到我領(lǐng)悟了“知行合一”的道理，我才將頭腦中的“知”完完全全、徹徹底底的變成了行動(dòng)上的“知”。
所以，后來(lái)在我嘴上說(shuō)出“健康最重要”的同時(shí)，我就已經(jīng)把每天的部分時(shí)間拿了出來(lái)，用于運(yùn)動(dòng)，而不再像以前那樣“只知道不行動(dòng)”了。
這時(shí)，二者就成為了一件事，在我“知”的那一刻，我就已經(jīng)在“行”了。
這，才是真正的“知行合一”。
所以，頭腦層面的“知”，只是你誤以為自己懂了，事實(shí)上，那只是你在自欺欺人。
這也是“道理都懂，卻還是過(guò)不好這一生”的原因之一。
如果你不能將書(shū)本上、課堂上學(xué)到的知識(shí)、理論、方法真正的落地實(shí)踐，那一切都只能是精神上的**，都是“自我”對(duì)你的愚弄。
同時(shí)，終日將“我知道”掛在嘴邊的人，也只會(huì)擁有極為狹小的成長(zhǎng)空間。
儒家說(shuō)，圣人因?yàn)椴恢?，所以知之；小人因?yàn)橹?，所以不知?/p>
為什么？
因?yàn)槭ト酥雷约翰恢溃越渖骺謶?，注意警醒，不斷觀察學(xué)習(xí)提問(wèn)，所以能夠知道。
小人因?yàn)椴恢雷约翰恢溃J(rèn)為自己都知道，所以不觀察不學(xué)習(xí)不提問(wèn)不踐行，所以不知道。
所以，“只知道”，而不能“知行合一”，就是對(duì)生命最可惜的荒廢。
方法三
陷入“**時(shí)間”：
最沒(méi)價(jià)值的荒廢
人與人產(chǎn)生差距的源頭，不在智力、能力、思維，而在于把時(shí)間和注意力用在了哪里。
而這里的關(guān)鍵之一就是：“**時(shí)間”的使用頻度。
什么是**？
在物理學(xué)中，**說(shuō)的是吸引力非常大的天體，它會(huì)扭曲時(shí)空。
假如一個(gè)人不慎掉入宇宙**，等他出來(lái)時(shí)，之前幾歲大的女兒可能早已變成了老太婆。
這就是我給這類(lèi)時(shí)間起名為“**時(shí)間”的原因 - 當(dāng)你身在其中，時(shí)間就會(huì)不知不覺(jué)的流失……等你出來(lái)時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間早已過(guò)去很久。
有讀者留言說(shuō)：
“我想學(xué)習(xí)寫(xiě)字，于是就關(guān)注了一個(gè)教寫(xiě)字的短視頻?？擅看芜M(jìn)去想練字時(shí)，就會(huì)被一些亂七八糟的東西吸引，一刷就是老半天，刷累了出來(lái)，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是要去找練字視頻的，每次都這樣，無(wú)一例外?！?/strong>
這，就是被扭曲的時(shí)空感，是被“**”吞噬掉的時(shí)間。
為什么有些App會(huì)讓我們產(chǎn)生這種感受呢？
第一，這種短視頻沒(méi)有邊界感，一條連一條，除非你很累很渴很餓，否則你很難意識(shí)到應(yīng)該停下來(lái)了。
第二，它會(huì)投每人之所好，給你源源不斷的送上你喜歡的東西，那你又如何逃得掉呢？
第三，它給人的刺激是多感官的，是能帶來(lái)極度快感的。
就這樣，你毫無(wú)還手之力的墜入了“**時(shí)間” - 在這里，你無(wú)需思考，也無(wú)需面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的煩惱，你感受到是一種徹底的快樂(lè)與放松。
除了短視頻，互聯(lián)網(wǎng)上的很多東西都能帶來(lái)**時(shí)間。
但是，當(dāng)你的時(shí)間不斷流向“**時(shí)間”，剩下的用于學(xué)習(xí)、思考、成長(zhǎng)以及陪伴家人的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越少。
而且，因?yàn)樗鼤?huì)扭曲時(shí)空，所以身處其中的你并不會(huì)感到時(shí)光的流逝。
當(dāng)然，我說(shuō)這些并不意味著，你就不能放松休息了。
事實(shí)上，每個(gè)人都要給自己足夠的放松休息時(shí)間，否則效率就會(huì)越來(lái)越低，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重缺乏靈感，無(wú)法創(chuàng)新。
你可以換一種更好的方式去做放松休閑，比如運(yùn)動(dòng)、比如看一部好的電影、比如去欣賞自然的美。
這樣，你就不會(huì)常常陷入“**時(shí)間”。
這樣，你的放松和休息就是有益身心的，而且還能從中獲得更高效的放松，以及更豐沛的能量。
這，就是最沒(méi)價(jià)值的荒廢：常常陷入“**時(shí)間”，無(wú)法自拔。
方法四
總想一口吃成胖子：
最不現(xiàn)實(shí)的荒廢
坦白說(shuō)，很多年前的我就是一個(gè)典型的速成主義者，總想要以最快的速度，實(shí)現(xiàn)升職加薪的目標(biāo)，讓家人過(guò)上我所期待的生活。
那時(shí)的我，總是心急火燎、急功近利。
急功近利，勢(shì)必會(huì)帶來(lái)焦慮。
因?yàn)椋蚁霂撞铰肪妥咄犟R拉松，一口就吃成胖子。
更糟糕的是，這樣的焦慮，還會(huì)將我們帶入一場(chǎng)惡性循環(huán)。
正如曾國(guó)藩說(shuō)的：“一經(jīng)焦躁，則心緒少佳，辦事必不能妥善?！?/p>
（插畫(huà)師：泡飯）
最初，你對(duì)目標(biāo)達(dá)成的焦慮會(huì)讓你產(chǎn)生對(duì)自己、對(duì)周?chē)h(huán)境、對(duì)老板的不滿(mǎn)。
于是，你越來(lái)越難沉下心去工作、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，甚至開(kāi)始抱怨。
而工作上的缺乏投入、對(duì)老板和環(huán)境的抱怨，又會(huì)給想要獲得的短期成功帶來(lái)更大的阻力。
最后，短期成功會(huì)愈發(fā)變得遙遙無(wú)期，而這種遙遙無(wú)期的感覺(jué)又會(huì)進(jìn)一步加劇你的焦慮。
這就是一個(gè)非常典型的朝著“快速崩潰”而去的增強(qiáng)回路。
持續(xù)演變下去，最后你很可能會(huì)從“焦慮者”變成“嚴(yán)重抱怨者”，并最終被老板反感，甚至解雇。
而這一切的起點(diǎn)就是“想要一口吃成個(gè)胖子”的心態(tài)。
相反，假如你愿意相信自己的潛力，愿意多給自己一點(diǎn)時(shí)間，其實(shí)你想要的一切都是可以實(shí)現(xiàn)的。
正是因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)這樣一種惡性循環(huán)的階段，我后來(lái)才成為了堅(jiān)定的“長(zhǎng)期主義者”。
相信我，如果你能不著急于外物，探索并找到自己的方向，然后向著那個(gè)方向一步步的走，每天堅(jiān)持不斷，夯實(shí)地基，做好準(zhǔn)備，最后你一定可以收獲到巨大的成就與滿(mǎn)足。
所以，“總想一口吃成胖子”，就是對(duì)生命最不現(xiàn)實(shí)的荒廢。
最后的話(huà)
當(dāng)我們用逆向思考，找到了荒廢2021年的最佳四法后，相信你已離充滿(mǎn)收獲的2021年又近了一步。
持續(xù)糾結(jié)，不去面對(duì) - 最為痛苦的荒廢
停留在“我知道” - 最為可惜的荒廢
經(jīng)常陷入“**時(shí)間” - 最沒(méi)價(jià)值的荒廢
總想一口吃成胖子 - 最不現(xiàn)實(shí)的荒廢
那么，現(xiàn)在你究竟想選哪一種呢？
還是全選？
- END -
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶(hù)及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類(lèi)的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶(hù)體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣(mài)產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶(hù)點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買(mǎi)或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷(xiāo)內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷(xiāo)；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話(huà)的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶(hù)名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢(xún)；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶(hù)；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話(huà)題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶(hù)舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶(hù)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶(hù)違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
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