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朋友離職了！離職前還和直屬領(lǐng)導(dǎo)吵了一架，從他的語氣中，能感受得出他是把工作期間的各種憤慨，都發(fā)泄出來了。
事后我們一邊安撫著他，一邊還建議，讓他別這樣情緒化。
他說，離職有一部分原因是領(lǐng)導(dǎo)“偏心”，憑什么自己干那么多事，還總被挑刺，而另一個同事，事情沒干多少，還時不時被領(lǐng)導(dǎo)公開表揚。
論業(yè)績他不如我，論功勞他卻獨占了一大半。
懷著這樣一腔壯士割腕的情緒，朋友離職了，但前公司留下的情緒后遺癥，依然健在，并不斷地影響著他找工作的狀態(tài)。
工作簡歷投了不少，但都沒收到回信，隨著時間的推移，焦慮感越來越重，回想當(dāng)初沖動離職的決定，萬分后悔。
很多職場人在跳槽的時候，情緒一上腦，諸事都可拋后，離職倒是干脆利落，毫無顧忌，可事后求職路上的心理落差，便是沖動離職后的代價。
做任何事，雖然都需要有一定的勇氣，但對于職場人來說，把風(fēng)險成本控制在能承受的水平，再去辭職，這才能提升自身的抗風(fēng)險能力。
如果只顧眼前宣泄情緒的果斷爽快，不去向外了解競爭市場的狀況，就業(yè)形勢的好壞，到頭來為沖動買單的，還是自己。
之前有個朋友，以工作環(huán)境壓抑、經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)批評為由，辭職了！辭職后還斬釘截鐵地說，自己一定會找到更好的工作。
結(jié)果沒兩個月，就打臉了，一問，那段時間，他閑賦在家，工作沒著落，收入也沒來源，靠父母時不時的救濟度日。
沒錢的日子，真的讓人焦慮萬分，沒過多久，他把當(dāng)初離職時那信心滿滿的樣子，收斂起來，找了個比以前差得多的工作。
在工作中，每個人都會有情緒化的時候，也許是憤慨，也許是委屈，如果僅僅因為這類負(fù)面情緒地驅(qū)動，而選擇辭職，那么跳槽找工作的心理就已經(jīng)變形。
隨之而來的便是急于求成，找工作也更容易導(dǎo)致從一個深坑跳到另外一個火坑。
跳槽的出發(fā)點錯了，后續(xù)的行動軌跡，也必定走向難以折返的道路。
每一個有跳槽規(guī)劃的職場人，除了要審視自己，是否是為了一時沖動想辭職，還要對自身能力，有理智的認(rèn)識，別對自己抱有超過能力之上的期待。
去年表哥，就吃了這方面的虧，他原先是一家國有企業(yè)的財務(wù)副經(jīng)理，后來因公司內(nèi)部的升遷制度不合理，而選擇辭職。
辭職后，尋覓了一圈同行業(yè)同規(guī)模公司相應(yīng)的崗位，都不太看得上，要么就是加班比較多，要么就是薪資不太符合他的預(yù)期。
后來經(jīng)朋友介紹，去到一家大型的建筑公司擔(dān)任財務(wù)主管，原本他是不愿意的，一來是薪資和過往持平，二來職位上相比在國企時的副經(jīng)理還降了一級。
但對方領(lǐng)導(dǎo)承諾他，如果他能力優(yōu)秀，匹配了財務(wù)經(jīng)理的能力，可以提拔。
表哥入職時，心氣就很高，還和我說，三個月后，他就能順利升職。
結(jié)果因中途發(fā)生的一件事，讓他升職受挫。中間有半個月的時間，財務(wù)經(jīng)理有事請了假，就托他管理整個公司財務(wù)方面的工作。
沒想到，正是這半個月，把表哥的自信心一點點挫傷了，領(lǐng)導(dǎo)要數(shù)據(jù)，他不能立即提供，領(lǐng)導(dǎo)要付款，問他哪一家差多少錢，他也沒辦法及時回復(fù)。
甚至有一次下班到了家，領(lǐng)導(dǎo)突然一個電話詢問，要某個供應(yīng)商收付款信息，他直接說能不能明天給。
結(jié)果，因這些事，讓他直接和升職失之交臂。后來，財務(wù)經(jīng)理回來后，他便向他取起經(jīng)來。
財務(wù)經(jīng)理笑著說：還能怎么辦，每天我下班之前，都要把領(lǐng)導(dǎo)平時關(guān)注的一些供應(yīng)商的數(shù)據(jù)，過好幾遍，有時候還要爛熟于心。
日本著名導(dǎo)演、演員北野武說過：“無論做什么工作，都像是在固若金湯的社會堡壘上找石縫，把手指插進去一點一點地往上爬?！?/p>
求職也是如此，千萬別好高騖遠，沒有清晰地自我認(rèn)知，人一旦有了眼高手低不切實的期許，便會陷入工作上的小格局，不愿俯身做小事，只想一心撲在大事上。
1、離職前，做好情緒解壓
正確跳槽的第一步，是做好離職前的情緒管控。
很多職場人不太重視離職情緒管理，認(rèn)為脫離了公司環(huán)境，因工作導(dǎo)致的情緒癥結(jié)，都會被隔斷。
他們并不知道，一味注重空間上對于情緒的切割，并不會產(chǎn)生多大用處，唯有從根本上去進行情緒解壓，才能為日后求職找工作，營造良好的心理狀態(tài)。
離職前，可以進行自我剖析，察覺自身情緒對應(yīng)的具體工作場景，委屈的情緒是來自于不理解自己的上司，還是公司具體的制度價值觀，與自己并不契合。
找到具體的根源，才能更好地把負(fù)面情緒解壓釋放，把它們安放在合適的位置，做好離職前的情緒管理，給自己日后的求職做一個健康的心里鋪墊。
2、離職后，做好求職期望管理
曾聽說過這樣一個故事:
在百貨商店賣糖果的柜臺有兩個售貨員，其中一個售貨員最受消費者的歡迎，原因是他不像其他的售貨員那樣先抓一大把，拿去稱，再一顆一顆往回扣。
而是每次都抓不足重量，然后一顆一顆往上加。雖然顧客最后拿到的糖沒什么差異，但大家就是喜歡他。
這個故事，說到底就是一個期望值管理的問題，職場上，期望值管理也同樣非常重要，特別是在求職時。
如果不經(jīng)考量地胡投海投，對自己的能力沒有十足的評斷，對能力的邊界也沒有清晰的判斷，找工作就會到處碰壁，頭被磕得流血不說，還會導(dǎo)致心理出現(xiàn)大幅度落差。
自己能干什么，不能干什么，匹配什么樣的工作類型，適合什么樣的工作崗位，只有足夠具體清楚，求職的時候才不盲目，成功率才能大大拔高。
3、入職前，做好崗位能力盤點
跳槽后入職前，有一項工作很重要，對應(yīng)即將入職公司的崗位說明，進行自我能力的全面盤點，仔細(xì)拆解自身的優(yōu)勢和劣勢，優(yōu)勢點可以給這份工作帶來哪些好處，劣勢可能會導(dǎo)致工作出現(xiàn)哪些后果。
全面梳理一番后，心理和認(rèn)知上都會出現(xiàn)錨定效應(yīng)，會更有利于我們把優(yōu)勢能力發(fā)揮到最大，也能讓我們在做具體工作時，對能力欠缺的地方多加注意，以防出現(xiàn)偏差和失誤，降低工作失敗概率。
譬如，我朋友是學(xué)財務(wù)的，在入職新公司之前，他會比對財務(wù)崗位需求，進行能力的拆分。
財務(wù)對于數(shù)據(jù)需要有極其敏感的捕捉力，對于工作需要更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而他在拆解過程中發(fā)現(xiàn)，自己通過數(shù)據(jù)本身察覺背后異常情況的能力有欠缺，但在工作中，他的嚴(yán)謹(jǐn)性十足。
經(jīng)這樣一個能力拆解，一一對應(yīng)新工作的能力需求，他便知道日后的工作，要多培養(yǎng)識別數(shù)據(jù)背后業(yè)務(wù)鏈條問題的能力，而更加夯實自己嚴(yán)謹(jǐn)性的風(fēng)格。
心理學(xué)中有一句話是：“問題本身不是問題，如何應(yīng)對才是問題。”
對于每個職場人來說，不管是跳槽還是求職，每一步都決定著未來職業(yè)的走向，避免情緒化的離職，也要杜絕做白日夢似的求職。
找到阻礙自身發(fā)展的問題，想盡辦法去解決，只有如此，求職也好，跳槽也好，才能進入正確的軌道。
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3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
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