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 核 心 要 點 

• “站出來告訴你說能夠平衡家庭和工作的，都是在裝X。”

• “我只在新聞和抖音里看到過男性為了家庭做出退讓。”

• “30歲是比20歲更好的狀態(tài)，20歲只是年輕，沒有沉淀，還在懵懂尋找?！?br />

• “成長性與價值提升是目前的最大挑戰(zhàn)，但這并不是年齡決定的?！?br />

近期，張雨綺、寧靜、萬茜等一幫年齡超過30歲的女藝人在綜藝節(jié)目里乘風(fēng)破浪，成為一時熱點。

在中文語境里，對于女性而言，30歲是一個頗為可怕的字眼，它往往意味著女性逐漸失去青春魅力，很難再以貌勝人。

正因如此，當《乘風(fēng)破浪的姐姐》將聚光燈最準30歲以上女性藝人，展現(xiàn)她們的外在美和內(nèi)在沉淀，以全新的視角審視和關(guān)注30歲女性時，會引發(fā)大眾的激烈討論。

事實上，對于女性自身而言，時間的流逝不可抵抗，少女心、青春從來不是女性人生的全部，女性的價值和魅力，一直都值得進一步探究。

現(xiàn)實世界中，女性需要處理和應(yīng)對的挑戰(zhàn)，以及追求和向往的目標，都是更為多維和豐富的。尤其在職場上，因為女性特有的生理和家庭責(zé)任等因素，職場女性們“乘風(fēng)破浪”的精彩，并不遜色于屏幕上的光鮮。

近期，「深響」與幾位職場女性聊了聊，她們有些剛剛邁進30歲的門檻，有些則正在經(jīng)歷35歲的危機；有些還處于感情空窗狀態(tài)，有些則深陷家庭中需要作出諸多選擇和退讓。

正全力拼事業(yè)的職場女性對我們表示，自己已經(jīng)有點放棄生活，“工作讓我有幸福感，但處理家庭生活也好，處理情侶關(guān)系好，我都不是很有自信?！币灿新殘鰦寢尭锌诼殘錾?，大家都是往前跑，但是有孩子的人是負重往前跑，“特別是拖著三個，你要想辦法跟大家跑一樣的速度。”

不同的選擇鑄就不同的人生，帶來不同的挑戰(zhàn)。當30歲與女性相結(jié)合，在大眾的想象中往往已經(jīng)很難有更多可能，但從實際情況來看，這些女性并沒有想象中的那么畏懼“30歲”這個詞眼，在對人生的規(guī)劃和選擇上，于理想與現(xiàn)實間奮力突圍。

30歲的職場女性，既有自己的苦悶和掙扎，也有自己的理想和高光。現(xiàn)實狀況，遠比幾個關(guān)鍵詞關(guān)聯(lián)的刻板印象來的更有張力。

評論留言講講你身邊的30歲+職場女性故事，6月22日（周一）下午5點前評論點贊數(shù)量前三的故事，將獲得深響送出的3張芒果TV會員季卡。

01

雨津，36歲

某獨角獸公司高層

三個孩子的媽媽

“我只在新聞和抖音里看到過男性為了家庭做出退讓”

女性職場發(fā)展很大一部分的決定因素還是跟家庭非常相關(guān)，尤其是小孩。我覺得的確是這樣，能做到最優(yōu)秀的女性不受家庭孩子影響的，太少了，可能蕓蕓眾生里頭1%不到。

我第一份工作剛?cè)肼殯]有多久就懷孕了，這在職場上是個大忌，當時我非常年輕，24歲，考慮過為什么要這個孩子，我原來的領(lǐng)導(dǎo)跟我說：“你覺得工作會比孩子重要嗎？我不覺得?！碑敃r給我觸動挺大，所以老大那會兒是有過猶豫，老二那會兒沒有猶豫。

但是老三會有猶豫，當時我在職場上是一個向上的態(tài)勢。但是等到升級的時候，因為我懷孕有段時間要休息就沒有提升上去，等我生完孩子回去之后，團隊易主。

對這個情況我在懷孕時已經(jīng)有心理預(yù)期，但是直接面對的時候還是有些難受，到那個時候我基本上明白：因為懷孕，我不能去參加晉升，我的職業(yè)通道被封死了。

我覺得自己已經(jīng)算很幸運的人，生前兩個孩子，雖然有一定影響，但都順利過關(guān)。等到生老三的時候，當時的單位對生育已經(jīng)非常友好了。但在這家公司已經(jīng)是比90%以上單位做得更好的情況下，我還是面臨這樣的問題，所以我不敢說百分之百的媽媽能碰到，但是90%孕產(chǎn)媽媽在職場上都會遇到類似的問題，很現(xiàn)實。

有些時候會聽到一些年齡差不多，但是比我更成功的女性故事，后來了解才發(fā)現(xiàn)，她沒有先生、家庭和孩子。我突然明白，人家的確是把所有的精力全部放在工作里。

所以對現(xiàn)在的工作狀態(tài)，我會有不甘心，但是不后悔。人生不是只有工作，小朋友也是很重要的一個環(huán)節(jié)。

現(xiàn)在我已經(jīng)了解，自己的職業(yè)規(guī)劃會根據(jù)人生不同階段有一些精細化的調(diào)整，大方向沒有變，但是可能節(jié)奏和心理預(yù)期上會有變化，可能原來覺得花一到兩年可以做到這個位置，現(xiàn)在可以接受三到四年，甚至是更長的時間到這個位置。

人家一直說你養(yǎng)兩個孩子、三個孩子，你家一定很有錢。我覺得這真的不是錢的事情，是精力。你的精力是有限的。

我是個很好強的人，我覺得自己也很棒，為什么要比別人差？

我生老大老二的時候，對工作投入的精力是很強的。但很長一段時間，我的工作和生活狀態(tài)是在不停的踩雷，我把工作做完之后回家，老大生病了、老二生病了，我不得不請假說我今天這個事情處理不了，那個事情處理不了；或者說我一邊在安慰孩子，一邊處理什么樣的工作，整個是焦頭爛額?？梢哉f很慌亂到你沒有多一秒時間去思考這個事情對還是不對。所有事情是同步的，這個狀態(tài)非常糟糕。

我記得當時，有一次做完一個重要對外項目，我就穿著高跟鞋、蕾絲裙子到幼兒園接了孩子，發(fā)現(xiàn)孩子病了，馬上就去醫(yī)院，在病房門口等著，一直到夜里12點，回到家，老二還在床上嚎，要找媽媽，這個事情還是挺狼狽的。你會覺得一刻不得閑。特別珍惜晚上他們睡覺之后的時間。晚睡不是因為不困，我就是想讓我自己待會兒，這是自己的選擇，沒有辦法。

我相信只要是個人就一定是個普通人，只要是普通人，一定會碰到普通人的問題，只不過不一樣的是，有些人可能是用錢解決一切：一個孩子找一個阿姨、找一個家庭教師。但像我們這種蕓蕓眾生，普通的職場女性，肯定是受極大影響。

還有很重要的一點是，家人的支持非常重要，如果不是家人支持，我生第一個孩子已經(jīng)全職了。我的父母、先生都非常認同女性還是應(yīng)該獨立，女性的價值一定是在于她自身價值的實現(xiàn)，而不是說依附于別人。

但并不是所有人都能得到這種支持。

我原來有一個非常優(yōu)秀的女性朋友，大概在十年前她已經(jīng)年薪四五十萬，但是很多家庭問題導(dǎo)致她不能工作，于是她從生完孩子到現(xiàn)在十年，沒有辦法再工作。我還認識一個朋友，她是會計事務(wù)所的資深審計，年薪很早已經(jīng)到百萬，也是很棒，后來是因為孩子上學(xué)，她把工作辭了。因為她覺得工作永遠會有天花板，她就是碰到天花板往后退，孩子可能更需要她，因為沒有人照顧。

這樣的女性很多，特別多，我身邊跟我關(guān)系比較好的有一個小群體，大概十幾個人，從原來全部在職，到現(xiàn)在只有四個人在職，大概75%以上現(xiàn)在都在家里帶孩子，這個比例還是挺高。

很多女性會碰到同樣的問題，孩子沒有人帶，該怎么辦？你自己生的你自己解決，沒有別的辦法。這個事情如果沒有家人強有力的支持，基本上職業(yè)也是發(fā)展不下去。你說夫妻兩個退讓，肯定是女方做退讓，有多少爸爸愿意帶孩子辭職的，我身邊沒有男性做退讓的案例，一個都沒有。我只在新聞和抖音上看到，沒有在其他地方看到過。

工作和家庭能不能平衡是一個百分之百的偽命題，這簡直是為女人綁上的最惡劣的枷鎖之一。為什么要平衡？平衡不了，真的是平衡不了。

站出來告訴你說能夠平衡的，都是在裝X。你PPT寫到一半，孩子哭怎么辦？平衡不了的前提下怎么辦，只有去接受和承擔(dān)，不斷的做自我調(diào)節(jié)，讓兩邊都不要太差。

我有的時候覺得我工作還不錯，但是一看，我孩子竟然不是學(xué)霸？我有朋友孩子是學(xué)霸，但是一看她工作沒有。這怎么平衡？只是你愿意接受哪一邊的失敗。我有些時候也一直在反思，如果我全身心投入在孩子身上，他們也許也會成為學(xué)霸，但是我的人生不是為了孩子過，每個人有不一樣的人生，不應(yīng)該說一定強迫他成為什么樣的人。

現(xiàn)在往回看，我會意識到，30歲是一個很好的狀態(tài)：在工作上有一些資歷，不再是小白，精神狀態(tài)和精力能力都是比較高峰值的時候，這個狀態(tài)特別好。

35歲之后，生理上開始往下走，家庭壓力會加大，因為孩子上學(xué)之后有升學(xué)的問題。另外的確不得不承認，35歲之后對新鮮事物的感知力和興趣程度是沒有小孩那么強烈的，可能學(xué)習(xí)會放緩。如果在這個點上你自己滑下去就滑下去了，如果還在努力抗爭，往上走的話，可能還會保持，但是這個速度會慢。

我目前正在經(jīng)歷35歲這個坎兒，我覺得我沒有完全跨過。35歲的挑戰(zhàn)對男性、女性都會有，從生理結(jié)構(gòu)來說是一樣的，男性到35歲之后只要有家庭，也會面臨同樣的問題。

當前在職場上，我的最大劣勢是沒有辦法把所有精力投入在一個事情上，這的確是我做不到的。但是我的優(yōu)勢在于，我可能比更多人知進退，大家一直在說狼性文化，但是很多時候不顧后果那叫管殺不管埋，而我做事情的完整程度會比其他人高很多。

這也是孩子對我的影響。首先，人做媽媽之后非常柔和，心里會有很軟的地方。另外有了孩子后才會意識到，很多事情努力了也是沒有用，不是努力就能解決問題的，所以你開始慢慢接受人生了。

說實話有了孩子之后，我有一個非常大的變化，就是容易知足。我覺得孩子給了我很多力量，他們是一個正能量的調(diào)節(jié)。

我一直堅信人類是極小的個體，放在大宇宙中來看，可能不會太在意說生活中的一件兩件小事對我的影響。從我的宇宙大長河來看，我的孩子健康、平安、開心，我就很開心，我覺得這個狀態(tài)是OK的。

02

陳晨，31歲

互聯(lián)網(wǎng)公司公關(guān)經(jīng)理

已婚未育

“成長性與價值提升是目前的最大挑戰(zhàn)，但這并不是年齡決定的”

我很幸運地趕在北京應(yīng)急響應(yīng)級別上調(diào)前的那個周末，一個人去煙臺看了海。我最近老在思考，我在為什么活著，我工作的意義是什么？看海也并沒有找到答案，但確實讓我的心情好了很多。

剛畢業(yè)的時候我是個很熱血的人，一心想做新聞?？缈夹侣勵愌芯可Ю螅疫M入了北京一家畜牧相關(guān)的雜志社做記者。后來一家知名報社的記者站招考，我拿到了筆試第一名，也順利通過了面試，成為了一名新聞記者。

后來領(lǐng)導(dǎo)告訴我，面試的時候看我形象好，覺得可以招來做個花瓶，后來才發(fā)現(xiàn)我業(yè)務(wù)能力很強。在那家報社工作的一年多，是我成長最快、見識最多的一段時間，一開始我也做了很多有影響力的稿子，但后來我發(fā)現(xiàn)也沒有那么純潔。

我很敬佩我的老師，他曾經(jīng)是省都市報的首席記者，但在這位已婚已育的老師第一次對我表達出不止于老師和學(xué)生之間的喜歡的時候，我選擇了離職。當天我和老師從一家法院出來，我沒回記者站直接回了老家，結(jié)束了我的記者生涯。同一時間，那時的男朋友跟我說，“一個巴掌拍不響”。

和男朋友分手后我又去了北京，短暫從事了兩份與文案策劃相關(guān)的工作后，來到了現(xiàn)在的這件公司做公關(guān)，在這里干了三年，工資已經(jīng)翻了一倍。

但長時間待在同一個崗位上，讓我覺得成長性越來越低。2018年1月份我部門來了一位新領(lǐng)導(dǎo)，公司開始籌備上市，從那時起到2019年初上市成功的這一年多里，我過得很充實，也收益很多。但這之后我又開始疑惑，因為沒人能教我更多的東西了，我更多是在掏空自己。

我的疑惑還在于，我從自己的工作中看不到價值。像外賣、網(wǎng)約車等業(yè)務(wù)，是切實地給我們的生活帶來好處的，但我看不到現(xiàn)在公司所從事業(yè)務(wù)的意義在哪里。我或許沒有十年前那么熱血了，但心中還有著小火苗，還是想做一些自己熱愛的事情。

成長性與價值提升對我來說是目前最大的挑戰(zhàn)，但這并不是年齡決定的，是leader的能力天花板和公司業(yè)務(wù)發(fā)展決定的。我也思考過要進行一些突破，比如去專業(yè)媒體做記者，以后做新媒體，自己單干，或者是去一家體量更小的公司做公關(guān)總監(jiān)。

但我總覺得時機不到，萬一我剛?cè)ヒ患倚鹿揪蜏蕚湟⒆幽兀课腋朐诂F(xiàn)在的公司把孩子生了再走，公司的人和老板更熟悉，在年假和其他福利上也更有保障，會過得更舒服。

如果我生孩子，我一定要給他比較好的成長環(huán)境。我老公目前的工作薪資水平比我略低，我不怕他窮，我只是怕未來很不明朗。另外，我是家里的**，如果我一直留在北京又沒有特別好的經(jīng)濟條件，爸媽該怎么辦？

但目前，我爸媽也還不到六十歲，我還有時間。

03

小艾，30歲

政務(wù)中心工作人員

未婚未育

“女性的年齡對于未來家庭和職業(yè)的影響都很大，這是沒有辦法逃避的問題”

最初選擇這份工作，主要就是為了能有個完整的周末，并且大多數(shù)情況下也能按時下班。在成都這個城市，有很多工作都是單休，不論這個單休到底有沒有必要。但對我來說，有了完整的周末、不怎么加班，我才真正覺得我的生活和工作是可以達到平衡狀態(tài)的。

其實這份工作我也并不是完全滿意，最主要的肯定是還是因為薪資低。我們很少會有升職漲工資的時候，我甚至覺得我現(xiàn)在的工資水平應(yīng)該還處在成都市平均工資之下。所以我對未來生活的期望，很大一部分還是在想怎么能提高收入、賺到更多的錢。

除了薪資低，這種坐在大廳里的服務(wù)性工作做久了，肯定就很難有工作熱情和積極性。大家都是在按部就班的做，我周圍同事也都是沒什么活力的樣子，在這種環(huán)境里你很難一個人保持工作積極性，所以我也和大家一樣都挺“麻木”的，要說自己有什么優(yōu)勢和劣勢，我自己也真的答不上來。

我知道這種工作心態(tài)不太好，所以自己也處于一個非常焦慮的狀態(tài)中。我今年也剛到30歲，所以還是很看重工作中可以學(xué)到哪些東西。如果現(xiàn)在這份工作沒什么值得我再去學(xué)習(xí)的地方，我也不排斥去換個方向或是領(lǐng)域。現(xiàn)在我也在業(yè)余時間不斷學(xué)習(xí)和提升自己，希望能為以后做更多準備吧。

當然我焦慮的點也在于年齡，女性的年齡對于未來組建家庭和職業(yè)發(fā)展的影響都很大，這是沒有辦法逃避的問題。但談戀愛、結(jié)婚這些問題，我急也急不來，就順其自然吧。

04

劉茂品

30歲，初創(chuàng)公司老板

未婚未育

“我不想被教著做人了，你們愛教誰教誰”

首先，我沒有年齡焦慮，年齡對我來說只是個數(shù)字。

對我來說，30歲是比20歲更好的狀態(tài)，20歲只是年輕，沒有沉淀，還在懵懂尋找。30歲的我已經(jīng)找到了一些東西，邁入新的階段，這很酷。

30歲沒有讓我更焦慮，28歲反而是我最焦慮的時候，那會其實過得挺舒服了，但舒適區(qū)讓我懷疑自己的能力：到外面我還能不能拿到相同的薪資？還能不能帶著一幫人做事情？當時雖然安穩(wěn)，但我失眠嚴重，不斷在尋找新的機會。

我工作到現(xiàn)在六年，這次創(chuàng)業(yè)前，前后經(jīng)歷了五家公司，從PR做到新媒體公司的主編，之后又到總監(jiān)，工資從最開始的5000漲到一萬多，最后一份工作工資是26000。錢不構(gòu)成我主要的焦慮來源，最讓我焦慮的是工作給我的螺絲釘感。

職場很多地方都是要求你去當個螺絲釘，做重復(fù)的工作，哪怕做到管理崗，也只是個大一點螺絲釘，工作其實是越走越窄了。如今年紀到了，對工作會有新的要求，這是我出來創(chuàng)業(yè)的原因之一。

因為經(jīng)歷過比較大的公司，現(xiàn)在除了阿里巴巴、字節(jié)這種級別的企業(yè)，其他我都不怎么考慮了，但如果在大廠就是當個過客，我也不會接受。驅(qū)使我出來創(chuàng)業(yè)的動力是，我找不到一個崗位去滿足我對工作所有的期待，那我不如直接轉(zhuǎn)型，創(chuàng)業(yè)當操盤手。

現(xiàn)在我做了一家公關(guān)公司，幫品牌做包裝營銷，這跟我之前的內(nèi)容和策劃向經(jīng)驗有關(guān)。創(chuàng)業(yè)后，我的狀態(tài)就跟海綿一樣，一直吸水，這是在職場里得不到的。我很感謝這次轉(zhuǎn)型，天花板肉眼可見，不轉(zhuǎn)型肯定會困死在里面。

年齡其實也給我?guī)韯?chuàng)業(yè)的底氣，這些年輾轉(zhuǎn)了這么多公司，積累了資源和經(jīng)驗，朋友愿意介紹項目給我。這個外因給了我創(chuàng)業(yè)的信心。當然即使沒有這個外因，我也會出來單干。

30歲出來創(chuàng)業(yè)，其實是個很聰明的狀態(tài)。現(xiàn)在琢磨最多的就是對接案子、招合適的人、做好項目，不怎么焦慮，要是出了問題，復(fù)盤就好了。年齡給我最大的感受就是，我已經(jīng)無所謂了，我又餓不死。

人生不是一時一事，我的一些朋友，生意賠了后面也能翻身，所以我現(xiàn)在非常淡定。

坦率地講，我有點放棄生活了，工作讓我有幸福感，但處理家庭生活也好，處理情侶關(guān)系好，我都不是很有自信。家里在我25歲開始催婚，沒催動，到30歲更沒必要了。

年紀小的時候會相信人生、感情有某種模式，但到了這個年紀，看看周圍的人，看看自己，會發(fā)現(xiàn)很多模式是不能通用的，那就怎么舒服怎么來吧，這輩子我不想將就任何人。我都活了小半輩子了，不想被教著做人了，你們愛教誰教誰。

在婚姻方面，我挺難接受別人教我的，以后要是遇到問題，我就吸取教訓(xùn)，吸取不了的話，就活成張雨綺唄。

我不覺得“這個年紀就該怎么樣了”，年齡給我的壓力可能就是有時和小男孩發(fā)生感情糾葛，但他年紀實在太小了，這時會有點糾結(jié)，但在工作和人際交往里我沒有年齡焦慮。

至于同齡人可能會有的焦慮，我覺得大家的處境不一樣，都是這個歲數(shù)，誰也沒法教誰。大家路徑不同，只要最后問心無愧就行了。

在健康方面，我的應(yīng)對還是挺積極的，比如買保險，早上跑步、不吃外賣。我的焦慮都和年齡無關(guān)，就想把公司做好，所有焦慮都化為動力了，然后希望活久一點，享受多一點，就這樣。

05

夏天，31歲

環(huán)保部門公務(wù)員

孩子兩歲半

“公務(wù)員的工作勝在穩(wěn)定，我沒有關(guān)注過什么職場35歲危機”

我是本地人，大學(xué)也是在省內(nèi)讀的，專業(yè)是農(nóng)業(yè)資源與環(huán)境，和現(xiàn)在的工作還算是對口。

至于為什么選擇當公務(wù)員，我覺得這不用多說了吧。像我們這種落后省份小城鎮(zhèn)出身的女生，家里一般都不希望你去外面打拼，其實也覺得你拼不出什么成績。在離家近的地方當公務(wù)員或者當老師就是最光鮮體面的工作，然后再安安穩(wěn)穩(wěn)的結(jié)婚過日子，房子車子買起來也都不太難。

職級晉升要看工作時間，能不能被提拔那要另說。我是從科員做起的，工作八年，現(xiàn)在的級別是副科。雖然說是級別不同，但其實我并沒有什么升職的實感。

我對目前的工作狀態(tài)是非常不滿意的。我已經(jīng)有了孩子，現(xiàn)在兩歲半還沒有上幼兒園，是需要時刻照顧的時候。但現(xiàn)在我的工作還是非常忙，加班非常多，經(jīng)常是上面的一紙公文下來你的周末就要泡湯，而且平時還有各種亂七八糟的檢查和莫名其妙的會議。

工作很忙，并且現(xiàn)在的薪資也并不符合我的預(yù)期。其實現(xiàn)在周圍的同事也都很消極，或者說是怨氣很大，感覺工作和薪資不匹配，并且還感覺是在瞎忙，在做很多不必要的工作。十年前的我希望以后能過“詩意”的生活，周末和假期能夠輕松的喝喝茶，或者是能夠經(jīng)常出去旅旅游，但現(xiàn)在只能證明當時的自己都是在不切實際的幻想。

公務(wù)員的工作勝在穩(wěn)定，我沒有關(guān)注過什么職場35歲危機，自己也不算是特別焦慮，頂多是因為加班，回家發(fā)發(fā)脾氣什么的。對于未來也沒有什么具體規(guī)劃。其實年齡、性別在體制內(nèi)也都不是什么大問題，畢竟大家晉升都要熬時間，而且體制內(nèi)對于女性在領(lǐng)導(dǎo)層中的占比是有規(guī)定的，所以也不存在什么性別歧視。

我現(xiàn)在更希望工作能和我的生活平衡一點，現(xiàn)在這種占生活70%以上的狀態(tài)，我沒有辦法抽更多時間照顧到孩子和家庭，當然也希望工資能有一定提升，誰不想多賺點錢呢。

（為保護受訪人隱私，本文受訪人姓名均為化名）

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