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這是智遠(yuǎn)的第071篇成長(zhǎng)筆記的分享。
“勤奮不一定效率
要聰明的利用“時(shí)間管理”。
在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人對(duì)于時(shí)間管理的理解有所誤區(qū)，認(rèn)為通過(guò)各種“時(shí)間管理的軟件”就可以提高自己的工作效率，而實(shí)際中，單純的增加效率的快慢，只會(huì)讓自己變的更忙。
當(dāng)然你也肯定感嘆過(guò)自己為什么時(shí)間不夠用，前些天看到一個(gè)特別有趣的問(wèn)題：“工作占據(jù)了自己太多的時(shí)間了，沒(méi)有精力去學(xué)習(xí)，鍛煉和提升自己的機(jī)會(huì)都沒(méi)有了，怎么辦”。
但凡工作了幾年的人，多多少少都面臨著以上的問(wèn)題，忙了一整天還在忙，所以，你可能真的需要時(shí)間管理。
網(wǎng)上對(duì)于時(shí)間管理的定義各種各樣，在智遠(yuǎn)看來(lái)，時(shí)間管理的目的，首先是幫自己過(guò)的更幸福，提高生活質(zhì)量。
從而讓自己分清生活中哪些事情是最重要的，把時(shí)間花在可以成長(zhǎng)，可以利用的地方。
其次“時(shí)間管理”，能讓我們更有效的去梳理自己的“業(yè)務(wù)”，自己每天CPU大腦要處理的多項(xiàng)進(jìn)程，從而給大腦留出緩存的空間，不那么的忙碌。
什么是時(shí)間管理
在維基百科上是這樣定義的：時(shí)間管理就是利用技巧，技術(shù)和工具，幫助我們完成核心的工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
時(shí)間是一種快速移動(dòng)的資產(chǎn)：
上帝是公平的，給予我們每一個(gè)人一天24小時(shí)的資產(chǎn)，但是為什么很多人抱怨時(shí)間不夠用，真的有那么忙嗎？這是我們應(yīng)該去反思的問(wèn)題。
其實(shí)我們擁有的時(shí)間可完全由自己支配，既然時(shí)間是一種資產(chǎn)，那么浪費(fèi)時(shí)間必須要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)唯一的途徑，就是“學(xué)習(xí)有效的管理自己的時(shí)間”。
了解全天時(shí)間拆分：
要想學(xué)會(huì)“時(shí)間管理”，首先要弄清楚時(shí)間的拆分，智遠(yuǎn)結(jié)合自己的實(shí)戰(zhàn)，我通常會(huì)把一天的時(shí)間分為3個(gè)方面：
1.工作中的時(shí)間
2.外界占用的時(shí)間 3.自己占用的時(shí)間
工作中占用的時(shí)間：
我們每天到達(dá)公司，面對(duì)自己的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，開(kāi)會(huì)，總結(jié)，匯報(bào)，日常布置的任務(wù)，每天要完成的核心事件，拜訪的客戶，回訪等日常工作，這些都是屬于工作當(dāng)中的時(shí)間。
外界占用的時(shí)間：
早起起床洗臉?biāo)⒀?，上下班的路程，吃飯，刷短視頻，信息流，回到家中陪家人，孩子，妻子，晚上睡覺(jué)等這些時(shí)間，智遠(yuǎn)通常稱為外界占用的時(shí)間，這些時(shí)間是不可避免，而每天必須發(fā)生的。
自己占用的時(shí)間：
智遠(yuǎn)把這部分時(shí)間也稱之為可以支配的時(shí)間，比如下班后，周六日雙休，單休的時(shí)候，這部分時(shí)間可以不受到領(lǐng)導(dǎo)，乃至公司大范圍的控制，可以利用這些時(shí)間去讀書，學(xué)習(xí)，健身等。
時(shí)間管理的重要性：
以前不相信這句話，現(xiàn)在備有感受：“怎么樣過(guò)好一天，便如何過(guò)好一生”。
“時(shí)間本質(zhì)是一種復(fù)利思維”，我自堅(jiān)持寫作開(kāi)始，每天都會(huì)讓自己的大腦進(jìn)行輸入，輸出，思考，復(fù)盤，這樣才能更好的去成長(zhǎng)，打破不同時(shí)段的認(rèn)知瓶頸，我認(rèn)為這就是時(shí)間管理的重要性。
其次智遠(yuǎn)認(rèn)為“時(shí)間管理”針對(duì)于每個(gè)人的階段不同，產(chǎn)生的效應(yīng)也是不同。
比如對(duì)于小學(xué)，中學(xué)生而言，時(shí)間管理是為了培養(yǎng)孩子的“啟蒙階段正確意識(shí)”，好比參天大樹(shù)幼苗時(shí)期。
到了大學(xué)時(shí)間，“時(shí)間管理”，較多的投入在于“學(xué)習(xí)”，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
比如這個(gè)階段的學(xué)生，可能面臨不想上課，玩游戲，談戀愛(ài)，社會(huì)社團(tuán)活動(dòng)，人際交往等，任何一個(gè)問(wèn)題的出現(xiàn)，都可能讓大學(xué)生步入彎路。
步入社會(huì)之后，成年人需要的“時(shí)間管理”，在于更好的支配自己的時(shí)間和精力。
把工作，生活，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，職業(yè)規(guī)劃合理化的進(jìn)行分配，然后進(jìn)行量化，從而讓自己的每個(gè)階段的目標(biāo)感更加強(qiáng)烈，激發(fā)奮斗的動(dòng)力。
時(shí)間管理STP1-列工作清單
時(shí)間管理的本質(zhì)就是”自我掌控“，從“精力”和“時(shí)間“兩個(gè)方面進(jìn)行掌控。
前者掌控的是大腦，而后者操控的是“時(shí)間”，只有先把這兩方面分離，我們才能更好的去規(guī)劃和運(yùn)用自己的每一天。
我身邊的故事：
以前我在一家公司負(fù)責(zé)市場(chǎng)品牌部的時(shí)候，招聘了一位新媒體運(yùn)營(yíng)H先生，他的工作時(shí)間不長(zhǎng)，但是每天卻苦惱非常的多。
我發(fā)現(xiàn)他效率不是很高，有一次閑暇的時(shí)候我私下找他談心，交流工作，他就給我吐槽：
周一到公司，從早起吃完早餐，打完卡開(kāi)始，自己就一直在忙。
為什么感覺(jué)事情這么多，本來(lái)安排的下午有一個(gè)用戶要來(lái)公司參觀，計(jì)劃上午12點(diǎn)給用戶發(fā)個(gè)信息，告訴下行程，結(jié)果到下午臨近兩個(gè)小時(shí)，才有空發(fā)過(guò)去。
下午了4點(diǎn)了，卻發(fā)現(xiàn)今天自媒體文章的推文素材還沒(méi)有找完，內(nèi)容創(chuàng)造寫了一半，配圖設(shè)計(jì)師沒(méi)有做出來(lái)。
5點(diǎn)了發(fā)現(xiàn)，后天過(guò)節(jié)，你給我要的新媒體社群的“用戶活動(dòng)方案”大綱，還沒(méi)有寫出來(lái)，感覺(jué)每天都要加班，工作好累。
同樣的時(shí)間和精力的投入，KPI以及結(jié)果自己還沒(méi)有另一位同事的好，我該怎么辦？感覺(jué)好心累。
聽(tīng)完了他的問(wèn)題，相信很多初入職場(chǎng)工作的朋友也有感同身受過(guò)，這類問(wèn)題的核心在于“時(shí)間管理”上，時(shí)間管理不好，特征就會(huì)出現(xiàn)很多。
比如無(wú)法合理的把我自己的工作進(jìn)度，不擅長(zhǎng)分配長(zhǎng)期項(xiàng)目和緊急事務(wù)的時(shí)間，工作忙碌或者空閑的時(shí)間安排不合理，自己獨(dú)立推進(jìn)一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候手忙腳亂等。
那么如何進(jìn)行合理化分配，時(shí)間管理的呢？我給他分成了四步驟，第一個(gè)步驟就是“列清單”。
第一步按照上面所說(shuō)，從自我掌控的部分開(kāi)始梳理，列下清單，把自己每天要做的每件事情寫下來(lái)，明確相應(yīng)的目標(biāo)。
為了目標(biāo)的切實(shí)可行，我們?cè)谀繕?biāo)設(shè)定的時(shí)候，需要遵照（SMART法則），我讓他私下學(xué)習(xí)這套分析工具，然后在根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行合理的預(yù)估要投入的時(shí)間。
S-Specific：目標(biāo)一般要足夠明確的，不能夠模糊 M-Measurable：一個(gè)目標(biāo)必須可以經(jīng)過(guò)努力實(shí)現(xiàn)的 R-Relevant：目標(biāo)必須和其他目標(biāo)具有相關(guān)性的 T-Time-based：目標(biāo)必須有明確的截止期限
然后，經(jīng)過(guò)溝通，我?guī)椭鶫先生梳理了下周某一天要做的事情，大概的清單如下：
1.完成日常自己撰寫品牌推文1篇 2.溝通其他類目頻道文章2條，3條內(nèi)容推送 3.和社群運(yùn)營(yíng)溝通一周社群活動(dòng) 4.和商品部對(duì)接一周APP首焦商品排期，提前規(guī)劃內(nèi)容 5.與品牌部門媒介溝通公眾號(hào)換量要求 6.當(dāng)天其他自媒體號(hào)內(nèi)容的分發(fā) 7.做好上周公眾號(hào)的周報(bào)
列清單只是手段，找出核心要做的事情的排序才是最重要的，其次列清單可以避免我們?cè)谀切┎恢匾氖虑樯?strong>消耗自己大量的注意力，耐力和個(gè)人精力。
時(shí)間管理STP2-做任務(wù)排序
（二八定律）
1.這件事情的價(jià)值是什么？ 2.這件事情是必須完成還是非必須？ 3.這件事情是否需要我親自做？ 4.這件事情如果不做，是不是就錯(cuò)過(guò)了窗口期？
時(shí)間管理STP3-計(jì)劃并執(zhí)行
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)