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　　近日，伽馬數(shù)據(jù)發(fā)布了《2022年7月游戲產(chǎn)業(yè)報(bào)告》。伽馬數(shù)據(jù)分析師認(rèn)為，2022年7月，中國(guó)游戲市場(chǎng)實(shí)際銷(xiāo)售收入再次出現(xiàn)同比環(huán)比同時(shí)下降，仍主要受移動(dòng)游戲市場(chǎng)影響。

　　2022年7月，移動(dòng)游戲產(chǎn)品停運(yùn)數(shù)量環(huán)比增加50%。其中一款產(chǎn)品運(yùn)營(yíng)時(shí)長(zhǎng)超5年。

　　2022年7月iOS渠道下載測(cè)算榜TOP10中，《王者榮耀》登頂，5款新游上榜。游戲類(lèi)型呈多元化，數(shù)量達(dá)7種，模擬經(jīng)營(yíng)類(lèi)有3款游戲上榜。其中《王鏟鏟的致富之路》自上線(xiàn)以來(lái)連續(xù)12天進(jìn)入iOS游戲免費(fèi)榜TOP5，最高達(dá)TOP2。

　　伽馬數(shù)據(jù)（公眾號(hào)：游戲產(chǎn)業(yè)報(bào)告）報(bào)告顯示，2022年7月，首月流水TOP5新游中，游戲類(lèi)型呈多樣化，4款新游為IP改編產(chǎn)品?！栋岛谄茐纳瘢翰恍唷飞暇€(xiàn)首日即進(jìn)入iOS游戲暢銷(xiāo)榜TOP4，預(yù)計(jì)首月流水超9億元。

　　2022年7月，進(jìn)入過(guò)iOS日暢銷(xiāo)榜TOP200的新游數(shù)量為16款，較上月增加7款，比去年同期減少3款。

　　2022年7月，中國(guó)自主研發(fā)游戲海外市場(chǎng)實(shí)際銷(xiāo)售收入為14.00億美元，環(huán)比下降3.65%，從這家中國(guó)權(quán)威的游戲研究機(jī)構(gòu)的歷史數(shù)據(jù)分析看，下滑的主要原因是部分頭部產(chǎn)品流水下滑。

　　《云上城之歌》在韓國(guó)市場(chǎng)表現(xiàn)良好，7月進(jìn)入iOS游戲暢銷(xiāo)榜TOP10。

　　《摩爾莊園》7月上線(xiàn)中國(guó)港澳臺(tái)地區(qū)，上線(xiàn)中國(guó)臺(tái)灣當(dāng)日即登頂iOS免費(fèi)榜、暢銷(xiāo)榜。

　　《荒野行動(dòng)》日服7月推出豐富的夏季活動(dòng)，并與多個(gè)熱門(mén)動(dòng)漫IP進(jìn)行聯(lián)動(dòng),取得了不錯(cuò)的效果。

　　《三國(guó)志？戰(zhàn)略版》推出暑期活動(dòng)，7月在中國(guó)香港、澳門(mén)多次登頂iOS暢銷(xiāo)榜。

　　《口袋奇兵》通過(guò)多次版本更新在日本市場(chǎng)表現(xiàn)較好。

　　2022年7月iOS渠道境外下載測(cè)算榜中，《和平精英》登頂，無(wú)新游上榜。iOS渠道境外下載測(cè)算榜TOP10中休閑類(lèi)產(chǎn)品占3款，射擊類(lèi)、模擬經(jīng)營(yíng)類(lèi)均占2款。

　　2022年7月iOS渠道境外下載測(cè)算榜新游TOP5中，游戲類(lèi)型呈多元化，5款產(chǎn)品游戲類(lèi)型各不相同。排名第一的《酷喵跑酷》發(fā)行商為海彼游戲，該產(chǎn)品創(chuàng)新性融合了“跑酷+ roguelike+RPG” 元素，7月上線(xiàn)海外市場(chǎng)后在日本、韓國(guó),中國(guó)香港、臺(tái)灣地區(qū)以及東南亞等國(guó)表現(xiàn)亮眼,免費(fèi)榜和暢銷(xiāo)榜都排名靠前。

　　本文源自中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)

　　線(xiàn)上健身類(lèi)的APP，需要解決的一個(gè)方面是：如何在沒(méi)有教練的情況下幫助用戶(hù)運(yùn)動(dòng)？一般來(lái)說(shuō)，會(huì)通過(guò)體系化的課程、個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃、傳感器進(jìn)行數(shù)據(jù)采集來(lái)實(shí)現(xiàn)。然而，有了這三板斧就能達(dá)到很好的效果了嗎？居家運(yùn)動(dòng)存在著什么問(wèn)題呢？一起來(lái)看一下吧。

　　線(xiàn)上健身類(lèi)的 App 一直都在研究：如何在沒(méi)有教練的情況下幫助用戶(hù)運(yùn)動(dòng)？

　　于是有了如下的三板斧：

　　體系化的課程個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃傳感器進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，通過(guò)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)模型和老師人肉指導(dǎo)體系化課程國(guó)內(nèi)做得最好的是 Keep，它做到了結(jié)構(gòu)化，以動(dòng)作為最小單位，可以根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行拼接。當(dāng)然，如果說(shuō)課程內(nèi)容，那萊美毫無(wú)疑問(wèn)了，而超猩算是萊美的國(guó)內(nèi)版。

　　個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃大家都半斤八兩，基本上都屬于偽個(gè)性化，只對(duì)用戶(hù)進(jìn)行基本數(shù)據(jù)采集而不進(jìn)行全方位的功能和體態(tài)測(cè)評(píng)都是耍流氓。

　　傳感器各家也大差不差：

　　以 Fiture 為代表的一波，通過(guò)深度攝像頭識(shí)別人體谷歌，再和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作模型比對(duì)；BodyPark 則直接利用手機(jī)自帶的雙目攝像頭，模仿 Tempo 把識(shí)別功能搬到了手機(jī)上，并且加入了真人教練進(jìn)行人肉指導(dǎo)；

　　當(dāng)然了，也離不開(kāi)可穿戴設(shè)備來(lái)采集心率，進(jìn)而換算最大攝氧量等，這方面的佼佼者毫無(wú)疑問(wèn)要屬于佳明、華為和蘋(píng)果；

　　最后則包括智能健身設(shè)備所能采集到的設(shè)備，譬如踏頻、阻力，這也是最近興起的智能硬件，典型代表就是麥瑞克、野小獸了。

　　有了三板斧，是不是就能當(dāng)程咬金了呢？結(jié)果是殘酷的?，F(xiàn)在的做法離真正幫助用戶(hù)運(yùn)動(dòng)，借此改善身體和精神狀況還差了十萬(wàn)八千里。

　　為什么？先來(lái)看看一個(gè)優(yōu)秀的私教應(yīng)該如何服務(wù) TA 的學(xué)員。

　　張三來(lái)報(bào)私教課，我們假設(shè)張三是一個(gè)沒(méi)什么大毛病的人，不歸為特殊人群（包括老人、小孩、孕婦、慢性疾病人群等）：

　　首先，教練會(huì)先讓張三測(cè)一下身體成分，主要是看下張三的體脂率、BMI；其次，教練會(huì)讓張三測(cè)一下體態(tài)，看有沒(méi)有足外翻、體前傾等毛??；再次，教練會(huì)讓張三做一下功能測(cè)試，看一下張三的肌肉力量、耐力、關(guān)節(jié)靈活度、肌力平衡等情況；通過(guò)這三項(xiàng)測(cè)試，教練能夠?qū)埲纳眢w狀況有一個(gè)大概的了解，這個(gè)時(shí)候，關(guān)鍵點(diǎn)來(lái)了，教練會(huì)根據(jù)用戶(hù)的身體狀況決定接下來(lái)是做恢復(fù)訓(xùn)練還是增強(qiáng)訓(xùn)練。

　　如果張三說(shuō)：教練我想提高跑步速度。

　　但教練發(fā)現(xiàn)張三有腳嚴(yán)重外翻的毛病。

　　教練會(huì)說(shuō)：你跑什么，你看你這腳外翻的程度，都快螃蟹了，這情況走路都成問(wèn)題，還跑？你先把腳捋直了，啊。

　　在身體存在問(wèn)題的情況下，個(gè)人的意愿不重要，合格的私教會(huì)建議學(xué)員先把問(wèn)題解決完，再考慮其他的。只有身體恢復(fù)正常了，才會(huì)根據(jù)學(xué)員的需求去設(shè)定增強(qiáng)訓(xùn)練。

　　增強(qiáng)訓(xùn)練也有門(mén)道，比如跳舞、跑步、拳擊，這屬于特定型增強(qiáng)。一般的大眾健身不需要這些，它圍繞健康體適能為核心，主要增加人的肌肉力量、耐力、心肺、穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)靈活度。

　　當(dāng)然了，在現(xiàn)代社會(huì)，99% 的人在接觸健身時(shí)，所應(yīng)該做的都是恢復(fù)性訓(xùn)練，畢竟誰(shuí)還不是久坐手機(jī)黨呢。

　　正如世界上沒(méi)有同樣的兩條河流，每個(gè)人的身體狀況自然也是因人而異的。同樣的肌力不平衡，有的人是左邊高于右邊，有的人是右邊高于左邊。對(duì)教練而言，不同的學(xué)員，訓(xùn)練模板都是不同的。雖然張三和李四兩個(gè)人同樣練每周練兩次，每次五個(gè)動(dòng)作，但他們的動(dòng)作強(qiáng)度，動(dòng)作類(lèi)型都可能截然不同。

　　好，現(xiàn)在已經(jīng)有了訓(xùn)練計(jì)劃，接下來(lái)就是實(shí)際訓(xùn)練了。

　　訓(xùn)練中，有兩個(gè)非常重要的概念，進(jìn)階和退階。顧名思義，進(jìn)階就是加大訓(xùn)練難度，退階就是減小訓(xùn)練難度。以俯臥撐為例，標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐的退階是跪姿俯臥撐，進(jìn)階是腳部抬高俯臥撐。

　　常見(jiàn)的進(jìn)階和退階出現(xiàn)在兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)：

　　訓(xùn)練過(guò)程中：張三今天工作了一天，狀態(tài)不太好，標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐做了兩個(gè)就做不動(dòng)了，這時(shí)候教練就會(huì)讓張三進(jìn)行動(dòng)作退階，去做跪姿俯臥撐；訓(xùn)練周期完成：每個(gè)訓(xùn)練周期完成后，教練會(huì)根據(jù)該周期的完成情況，決定下個(gè)周期的動(dòng)作是進(jìn)階、退階還是保持不變；以上，當(dāng)前的科技想要達(dá)到如下的效果，也不難：

　　1）無(wú)教練版

　　給出標(biāo)準(zhǔn)的檢測(cè)流程，囊括所有檢測(cè)項(xiàng)，圍繞所有檢測(cè)項(xiàng)的所有結(jié)果給出自適應(yīng)的計(jì)劃生成模板；

　　準(zhǔn)備一個(gè)完整的動(dòng)作庫(kù)，囊括所有的動(dòng)作種類(lèi)，以及該動(dòng)作的進(jìn)階和退階，給出進(jìn)階和退階的可量化的指標(biāo)；通過(guò)傳感器識(shí)別動(dòng)作數(shù)據(jù)，與指標(biāo)進(jìn)行匹配；

　　2）有教練版

　　一對(duì)一實(shí)時(shí)通話(huà)與指導(dǎo)，傳感器數(shù)據(jù)和 AI 算法可作為輔助手段。

　?。◤纳虡I(yè)價(jià)值來(lái)說(shuō)，一對(duì)一私教不是個(gè)好的經(jīng)濟(jì)模式。線(xiàn)下健身房的主要來(lái)源仍然是會(huì)員費(fèi)，只有三成是私教費(fèi)。如果一對(duì)一私教搬到線(xiàn)上，雖然沒(méi)了場(chǎng)地費(fèi)和水電費(fèi)等，但會(huì)員費(fèi)也沒(méi)了，私教費(fèi)因?yàn)榘岬骄€(xiàn)上勢(shì)必會(huì)降低，整體的利潤(rùn)空間沒(méi)法保障。如果要人的服務(wù)，線(xiàn)上適合團(tuán)課，也即所謂的小班課、中班課和大班課。）

　　但是別急，接下來(lái)的行為，才是在訓(xùn)練中線(xiàn)下教練真正不可或缺的地方。

　　1）教練帶練

　　在訓(xùn)練過(guò)程中，有些動(dòng)作，單靠自己，是無(wú)法達(dá)成的，只有在教練的輔助下，才能做到。比如伏地挺身，手想要舉高，一般是教練抓著桿子，幫忙上提，學(xué)員在此基礎(chǔ)上緩慢下降。

　　2）具身感知

　　有的動(dòng)作，單憑嘴巴和視覺(jué)是無(wú)法習(xí)得的，只有自己的本體感覺(jué)親自感受到，才能真正領(lǐng)悟。比如挺髖，張三怎么描述都學(xué)不會(huì)，但教練用手戳了下屁股，里面就會(huì)了。再比如泰拳里的踢腿，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)用腳趾發(fā)力，但怎么都不知道這啥感覺(jué)，教練一踹肚子，老疼了，但立馬就悟了。有的教授只能靠感覺(jué)，身體的感覺(jué)。

　　3）對(duì)癥下藥

　　訓(xùn)練中，教練不止觀察學(xué)員的動(dòng)作，還通過(guò)聲音同學(xué)員教練。有時(shí)，學(xué)員的身體、精神有可能出現(xiàn)不適，有時(shí)學(xué)員的身體需要松解。這時(shí)教練在正常的動(dòng)作之前，會(huì)先替學(xué)員做些松解。人體的運(yùn)動(dòng)遵循人體力學(xué)，而人的骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)都是完成動(dòng)作所需的器具。只有人的精神和器具都完好的情況下，才能做出良好的動(dòng)作。教練在其中的作用，一是交流與觀察，二是調(diào)整與恢復(fù)。

　　說(shuō)白了，單純的線(xiàn)上教學(xué)或者 AI 智能只能作為一種輔助，它只能打些基礎(chǔ)，或者引起些興趣，但真正的改善還是要線(xiàn)下完成。線(xiàn)下也不需要健身房，在家私教或者在外借用場(chǎng)地都可以。平臺(tái)的關(guān)鍵是為學(xué)員和教練進(jìn)行匹配，使得他們能快速地找到彼此。同時(shí)，平臺(tái)也作為一個(gè)工具，通過(guò)提供標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)、智能健身硬件、可穿戴設(shè)備、動(dòng)作識(shí)別算法等為教練賦能。當(dāng)然，教練本身也通過(guò)平臺(tái)，與用戶(hù)保持時(shí)刻的聯(lián)絡(luò)和線(xiàn)上教學(xué)。

　　然而仍然存在一個(gè)問(wèn)題，即供給端資源的不足。

　　一個(gè)好的健身教練，需要懂得運(yùn)動(dòng)科學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，也需要懂得教學(xué)方式。然而能夠懂得運(yùn)動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的，一般是科班出身，譬如國(guó)內(nèi)的北體和上體。但一般專(zhuān)業(yè)院校出身的學(xué)生，都不樂(lè)意畢業(yè)后從事健身教練，而更愿意留在體系內(nèi)謀求教職。

　　不過(guò)運(yùn)動(dòng)科學(xué)牛叉的高校一般綜合排行都不高，比如米國(guó)運(yùn)動(dòng)科學(xué)第一的南卡羅來(lái)納大學(xué)，全美綜合排名也就 117 名。另一個(gè)比較有意思的是，軟科和 QS 排行中，運(yùn)動(dòng)科學(xué)最好的幾所都集中在澳洲。

　　國(guó)內(nèi)的健身行業(yè)，有幾個(gè)非常扎心的數(shù)據(jù)（來(lái)自精練）：

　　00 后教練比例 14.3%；30 歲以上教練僅占 20.6%；40.4% 的教練在 2021 年更換了工作單位；僅 20.7%的教練是專(zhuān)業(yè)體育院校出身；僅 34% 的教練學(xué)歷在本科以上；中國(guó)不缺健身教練，但缺好的健身教練，能夠達(dá)到真正的私教要求的，既需要專(zhuān)業(yè)的知識(shí)儲(chǔ)備，也需要豐富的實(shí)踐知識(shí)。

　　雖然，如樂(lè)刻、超猩這類(lèi)的健身機(jī)構(gòu)也會(huì)自己培育教練，或者賽普這樣專(zhuān)門(mén)的教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。但老實(shí)講，從源頭上，我國(guó)好的體育院校就不多，整體的供給仍然處于落后的狀態(tài)。

　　供應(yīng)端如何升級(jí)？一方面是對(duì)接國(guó)際的教練認(rèn)證，但并不是速成選擇題，而是真正地通過(guò)認(rèn)證所要求的知識(shí)點(diǎn)去深化自己的基礎(chǔ)。另一方面，院校也應(yīng)該重視運(yùn)動(dòng)科學(xué)專(zhuān)業(yè)，非但是專(zhuān)門(mén)性大學(xué)，普通的綜合性大學(xué)也應(yīng)有所發(fā)展，當(dāng)然后者或許并不現(xiàn)實(shí)。

　　然而無(wú)論如何，我們需要明確的是，科技只是輔助，關(guān)鍵仍然是人，而人的培養(yǎng)還任重道遠(yuǎn)，當(dāng)然，在現(xiàn)有的供給基礎(chǔ)上，先把線(xiàn)上和線(xiàn)下結(jié)合起來(lái)，也不失為一種方略。

　　專(zhuān)欄作家

　　善寶橘，微信公眾號(hào)：善寶橘，人人都是產(chǎn)品經(jīng)理專(zhuān)欄作家，2019年年度作者。南大傳播學(xué)碩士，崇尚終身學(xué)習(xí)的互聯(lián)網(wǎng)斜杠青年，專(zhuān)注新媒體、游戲領(lǐng)域的運(yùn)營(yíng)策劃。

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