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多年以前，我也曾陷入到“自律”的陷阱中去。
畢業(yè)后剛工作時(shí)，我每天總是懶洋洋的，什么事情都拖拖拉拉，從不按時(shí)完成任務(wù)。
有一天，我看了B站里一個(gè)超級(jí)熱血的視頻，大概標(biāo)題是《看完這個(gè)視頻，會(huì)讓你變得超級(jí)自律，馬上蛻變！》
不得不說(shuō)，這視頻確實(shí)有效果?？催^(guò)之后我決定改變這種狀態(tài)，我開(kāi)始了我的"自律"之路。
我開(kāi)始每天跑步3公里，每個(gè)月讀2本書(shū)，每天早睡早起...
可是突然有一天，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很嚴(yán)重的問(wèn)題：
我雖然每天都按時(shí)起床，運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)，但是卻沒(méi)有什么具體的目標(biāo)。
我只是"自律"地遵循自己制定的計(jì)劃，每天重復(fù)著相同的行為，就像一只被訓(xùn)練好的小狗一樣。
這讓我開(kāi)始思考，為什么沒(méi)有目標(biāo)的自律沒(méi)有意義呢？
是因?yàn)樽月杀旧聿恢匾獑?？還是因?yàn)槟繕?biāo)才是真正重要的呢？
我得出了一個(gè)結(jié)論：自律和目標(biāo)其實(shí)是相輔相成的。
自律是為了幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而沒(méi)有目標(biāo)的自律，就像是在一條沒(méi)有方向的船上劃槳，最后只會(huì)讓你疲憊不堪，還無(wú)法到達(dá)你想要到達(dá)的地方。
自律和目標(biāo)這兩個(gè)東西就好比是"炒飯"和"雞蛋"，兩者必須要結(jié)合在一起，才能烹制出一道好吃的炒飯。
如果你只是想單獨(dú)炒個(gè)雞蛋，沒(méi)有米飯、青菜和其他調(diào)料，那你最后只能得到一個(gè)孤獨(dú)的雞蛋。
同樣地，如果你只是為了自律而自律，沒(méi)有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，那你最后只會(huì)成為一個(gè)沒(méi)有靈魂的機(jī)器人。
但是，如果你有了一個(gè)清晰的目標(biāo)，就像是炒飯的米飯一樣，你再通過(guò)自律的方式來(lái)控制自己的行為，就像是加入各種調(diào)料，掌握好火候，最后就能烹制出一道美味的炒飯。
一個(gè)切實(shí)的目標(biāo)，會(huì)告訴我們從手中最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)，也是最繁瑣最無(wú)趣的起點(diǎn)開(kāi)始努力。
此時(shí)我們邁出的每一步，都是對(duì)目標(biāo)的承諾。
只有把模棱兩可的熱愛(ài)變成斬釘截鐵的目標(biāo)，把模糊的“我喜歡”轉(zhuǎn)變成清晰的“我要完成”，我們才能到達(dá)終點(diǎn)。
就像堅(jiān)持自律每天讀書(shū)的目標(biāo)，是為了獲取高質(zhì)量的信息源，鍛煉自己的信息提取和總結(jié)能力。
更具體來(lái)看，是帶著自己的具體目標(biāo)，通過(guò)讀書(shū)完成一件具體的任務(wù)或者事項(xiàng)：
比如寫(xiě)作、系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識(shí)、創(chuàng)作自媒體內(nèi)容等等。
我們必須明白，自律，只是一個(gè)手段。
如果我們執(zhí)泥于這個(gè)手段之中，總想著堅(jiān)持的痛苦，那最終自律只能淪為一種形式。
透過(guò)自律行為本身，而關(guān)注自律的結(jié)果，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們自律，終究是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)。
如果我們擺脫對(duì)過(guò)程的執(zhí)著，專注于目標(biāo)本身，自律便不再是一種負(fù)擔(dān)，目標(biāo)會(huì)引導(dǎo)我們一步一步地完成該做的事。
因此，要時(shí)刻思考自己想要達(dá)成的目標(biāo)，并通過(guò)自律的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)它們。
這樣，我們才能真正活得像個(gè)人，而不是個(gè)被自己奴役的機(jī)器人。
所以，我現(xiàn)在會(huì)時(shí)常問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：
我想要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)？然后，再通過(guò)自律的方式來(lái)幫助我達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。
畢竟，只有當(dāng)你知道自己想要的是什么，才能找到正確的方向，走得更加堅(jiān)定。
所以，大家不要再像以前那樣，只是為了"自律"而自律。
要記得，只有目標(biāo)才是真正重要的。
當(dāng)我們擁有了目標(biāo)和自律這兩個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)，我們就能更好地掌控自己的生活，實(shí)現(xiàn)我們想要的一切。
擁有目標(biāo)能讓我們有方向性和動(dòng)力，讓我們明確自己想要的是什么，從而更加有計(jì)劃地去行動(dòng)。
而自律則是讓我們更好地掌控自己的行為和情緒，保持自我約束和自我激勵(lì)，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
我們要時(shí)刻記住，人是目標(biāo)驅(qū)動(dòng)、意義驅(qū)動(dòng)的物種，自律充其量只是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、完成意義的一種手段而已。
所以，目標(biāo)和自律的關(guān)系到底是什么？
目標(biāo)和意義是首要的，其次才是自律。
只有在目標(biāo)和意義驅(qū)使下，自律行為才能實(shí)現(xiàn)，自律才有價(jià)值。
正如著名的心理學(xué)家艾倫·雷克（Alan Lakein）所說(shuō)：
“時(shí)間管理就是目標(biāo)管理。"這句話道出了目標(biāo)和自律之間的緊密聯(lián)系。
只有我們?cè)O(shè)定了目標(biāo)，并且通過(guò)自律來(lái)管理我們的時(shí)間和行為，我們才能真正地掌控自己的生活，走向成功之路。
請(qǐng)務(wù)必同時(shí)珍惜目標(biāo)和自律這兩個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)，讓它們成為我們生命中的動(dòng)力和指南。
帶著目標(biāo)的自律，才能夠讓我們不斷前行，不斷超越自我，讓我們的生命更加精彩和有意義。
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)