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在過(guò)去很多年里，我學(xué)了不少課程，但常常都是學(xué)完就結(jié)束了，對(duì)我的人生沒(méi)有帶來(lái)多大變化。

但是，這門(mén)課卻不一樣，在學(xué)完天賦課后的兩個(gè)月里，我發(fā)生了翻天覆地的變化。

—   1  —

在上天賦課程前，我經(jīng)歷了2個(gè)多月的情緒低落。

那時(shí)，我的狀態(tài)特別不好，思想看起來(lái)是積極向上的，但行動(dòng)卻是龜速開(kāi)展的，內(nèi)心也是自我否定的，無(wú)論是生活還是工作，我都感覺(jué)很沒(méi)勁。

我的頭腦告訴我要改變，不能再這樣繼續(xù)下去，但是，我就無(wú)法開(kāi)始改變。

當(dāng)我處在不好狀態(tài)中時(shí)，就會(huì)有一個(gè)非常明顯的特點(diǎn)：特別在意別人，在意別人的情緒、想法和評(píng)價(jià)。

別人隨口說(shuō)的一句話或嘆的一口氣，常常會(huì)讓我去揣測(cè)是不是和我有關(guān)？是不是我哪里做錯(cuò)了？

明知不該這樣，但卻無(wú)法停止，每天都在努力的與喪喪的自己對(duì)抗。一邊頹廢沉淪，一邊極力把自己往上拉。

人在最痛的時(shí)候，就會(huì)思變。

于是，我報(bào)名了艾菲老師的第三期天賦激活工作坊。

還記得，在轉(zhuǎn)賬付款那一刻，我仿佛聽(tīng)見(jiàn)了來(lái)自?xún)?nèi)心的聲音：這個(gè)課程是適合我的，我一定會(huì)從中得到我想要的東西。

期待已經(jīng)很高，但沒(méi)想到這個(gè)課程對(duì)我?guī)椭绕谕摺?/p>

課程開(kāi)始前，我按要求做了測(cè)試，把測(cè)試報(bào)告看完那一刻，我突然感到自己散發(fā)在外的力量開(kāi)始被一點(diǎn)點(diǎn)的收回來(lái)。

那是一種，我開(kāi)始變得更完整的感覺(jué)。

那時(shí)，我無(wú)法理解自己為什么會(huì)有這樣的感受，只是把這種感受默默記住了。

在上課過(guò)程中，跟隨課程節(jié)奏，我一步一步去探索、了解、激活我的天賦。在這個(gè)過(guò)程中，我深深感覺(jué)到自己是完全被老師接納的，我的所思所想都會(huì)被聽(tīng)到。與此同時(shí)，我不僅可以從老師身上學(xué)習(xí)，還能從同學(xué)的分享中學(xué)習(xí)。

這種完全被接納的感覺(jué)，之前只在我先生那里出現(xiàn)過(guò)。

就是那種可以自由自在做自己的感覺(jué)，無(wú)論我展示出是好的壞的、優(yōu)秀的不良的、高興不高興等等，他都接納。

現(xiàn)在，我也被艾菲老師全然接納了。所以，我不再在意別人的看法，我只管表達(dá)我想說(shuō)的。

這一點(diǎn)，看似不是什么大問(wèn)題，但它對(duì)我卻非常重要，它讓我能在這里暢所欲言，隨之而來(lái)的是我的能量一點(diǎn)點(diǎn)被逐漸收回，我漸漸變得完整。

—   2 —

在結(jié)束課程后，我們進(jìn)行了14天的天賦覺(jué)察復(fù)盤(pán)訓(xùn)練營(yíng)。在這14天的訓(xùn)練營(yíng)中，我對(duì)自己的前五天賦“體諒”、“關(guān)聯(lián)”、“伯樂(lè)”、“和諧”、“思維”，有了更進(jìn)一步的了解和接納。

以“體諒”天賦來(lái)舉例，體諒是我排名第一的天賦，體現(xiàn)在我身上就是“情緒捕捉器”。

因?yàn)檫@一天賦，我可以自然而然、輕而易舉就覺(jué)察到身邊人的情緒波動(dòng)，也可以捕捉到他人自己都沒(méi)發(fā)現(xiàn)的隱藏情緒。

在沒(méi)上天賦課時(shí)，我是無(wú)意識(shí)在使用著這個(gè)天賦，但它帶給我的基本都是困擾：我總是很容易情緒化，做事、與他人交往很容易以人優(yōu)先，情緒先行。

這就造成了一系列的后果：

• 對(duì)自我關(guān)注不多，會(huì)壓抑自己的真實(shí)想法。

• 會(huì)因沒(méi)有體諒他人而攻擊自己。

這些后果又帶來(lái)了連鎖反應(yīng)，讓我常常陷入情緒化的狀態(tài)，我常常感到自己被情緒控制了，無(wú)法理性客觀的看待事情和做事情。

現(xiàn)在，通過(guò)天賦學(xué)習(xí)、訓(xùn)練營(yíng)強(qiáng)化以及我的刻意練習(xí)，我知道“體諒”天賦其實(shí)還有更多的使用方法。

既然我很喜歡和人聊天，那為什么不在深度聊天中好好運(yùn)用我這個(gè)天賦呢？

基于這一思路，我開(kāi)始了一系列運(yùn)用“體諒”天賦的具體實(shí)踐。

• 我會(huì)在聊天中與對(duì)方感同身受，會(huì)在感知到對(duì)方情緒時(shí)精準(zhǔn)表達(dá)出來(lái)，會(huì)不自覺(jué)地根據(jù)對(duì)方描述將ta過(guò)往的事情串聯(lián)起來(lái)，并找出共同點(diǎn)；

  
  

• 我會(huì)從對(duì)方的表達(dá)和展示中，發(fā)現(xiàn)ta的潛能及優(yōu)勢(shì)，并反饋給對(duì)方；

  
  

• 我會(huì)鼓勵(lì)對(duì)方相信自己，用自己的方法去解決困擾的問(wèn)題；

  
  

• 我會(huì)根據(jù)對(duì)方描述自己和他人的矛盾中，找到他們的共同目標(biāo)，提供事情的另一個(gè)可能面，引導(dǎo)對(duì)方去看見(jiàn)事情發(fā)展的不同可能；

  
  

• 我會(huì)在這個(gè)過(guò)程去思考，如何表達(dá)能讓對(duì)方更加容易接收并引發(fā)思考。

每當(dāng)和別人深度聊天，我都很容易進(jìn)入忘我的心流狀態(tài)，我會(huì)專(zhuān)注于眼前和我交流的人。每當(dāng)這時(shí)，我都能強(qiáng)烈感受到我的存在。那是一個(gè)只有我和對(duì)方的場(chǎng)域，別人無(wú)法插入。

隨著我對(duì)“體諒”天賦的加強(qiáng)訓(xùn)練越來(lái)越多，我收到的反饋開(kāi)始有變化了：

1）一開(kāi)始，大家的反饋是和我聊天很開(kāi)心、很輕松；

2）然后，大家的反饋是和我聊天能夠看到“心結(jié)”事件或人的不同面；

3）再然后，大家的反饋是和我聊天后，更加理清了自己的真實(shí)意圖、和真正渴求；

4）到現(xiàn)在，我收到更多的反饋是，通過(guò)和我聊天，不僅看到了事情的不同面，也看到了自己的深層情緒、底層需求，也會(huì)看見(jiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和力量，對(duì)于即將開(kāi)始的改變行動(dòng)，會(huì)由心底感受到很強(qiáng)的能量支撐。

小伙伴們給我的真實(shí)反饋，讓我深深意識(shí)到，我可以通過(guò)自己的天賦給別人帶去幫助、帶去價(jià)值。

現(xiàn)在，我能更有意識(shí)、更靈活地使用我的體諒天賦，幫助他人感受表達(dá)情緒。

同時(shí)，我也在學(xué)著體諒自己。

雖然，現(xiàn)在還不能做到收放自如，有時(shí)也會(huì)回到被情緒控制的情況，可是我比之前能夠更快覺(jué)察到自己被情緒控制，也能更迅速有針對(duì)性地調(diào)整情緒了。

所以，這個(gè)課程帶給我的我收獲最大之一是：讓我更加完整地看待自己，更加了解和信任自己的天賦，同時(shí)也更接納自己，而且現(xiàn)在的我還能使用自己的天賦幫助別人。

—   3 —

在此之后，我學(xué)著艾菲老師的教練式提問(wèn)，又向自己提了一個(gè)問(wèn)題：“我還可以怎么做，能讓我的天賦發(fā)揮出最大的效能？”

這時(shí)，我想到了在這次課上，艾菲老師帶著我們探索核心價(jià)值觀的過(guò)程。

當(dāng)我探索出自己的核心價(jià)值觀時(shí)，我淚流滿(mǎn)面，激動(dòng)不已。

那一刻，我忽然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)這件事對(duì)我而言是那么的重要，而它卻是我一直從未審視和探索過(guò)的。它就像是一個(gè)珍寶，不知在何時(shí)已被我淹沒(méi)在了工作生活的瑣碎以及跌宕起伏的情緒中。

我的核心價(jià)值觀之一是：傳承，即世界的可持續(xù)發(fā)展。

當(dāng)我找到這個(gè)核心價(jià)值觀后，按照老師講解的“真我模型”，我開(kāi)始思考，如果將我的核心價(jià)值觀與我的天賦結(jié)合，那么我可以做些什么？

經(jīng)過(guò)梳理，我意識(shí)到我想做的是一名專(zhuān)注于療愈、個(gè)人成長(zhǎng)、原生家庭的心理咨詢(xún)師，我想變得更專(zhuān)業(yè)，想給更多人帶去幫助，我想讓更多將來(lái)會(huì)成為爸爸媽媽的人，先成為他自己。

我相信，能成為自己的父母，更能教育出自由天性的下一代。

所以，我報(bào)名了心理咨詢(xún)師課，開(kāi)始集中精力去學(xué)習(xí)心理學(xué)方面的知識(shí)。

同時(shí)，我也不放過(guò)，任何能夠提升自己個(gè)人底層能力、咨詢(xún)能力的課程（比如艾菲老師新開(kāi)的“底層系統(tǒng)進(jìn)化地圖”）。

我開(kāi)始像塊海綿那樣去吸收，然后再在和別人的聊天中進(jìn)行刻意練習(xí)，并在結(jié)束后總結(jié)復(fù)盤(pán)。

看到這里，不知道有沒(méi)有小伙伴會(huì)好奇，我是不是現(xiàn)在就轉(zhuǎn)行?

不是的，在這次天賦課中，我學(xué)到了3種轉(zhuǎn)換人生跑道的方式，而我現(xiàn)在選擇的是：齊頭并進(jìn)式，也就是說(shuō)，在保持現(xiàn)有工作的同時(shí)，繼續(xù)學(xué)習(xí)積累下一個(gè)人生賽道所需的能力、經(jīng)驗(yàn)。

而我，已經(jīng)做好3-5年齊頭并進(jìn)的心理準(zhǔn)備。

—   4 —

現(xiàn)在，在我的工作中，我會(huì)秉承一個(gè)信念來(lái)訓(xùn)練自己：我可以通過(guò)正向使用任何一個(gè)突出天賦，去做好我想做的每一件事。

在天賦課程前，我本來(lái)想要離職，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)這份工作常常不能看見(jiàn)更深遠(yuǎn)的意義，我也常能感到熱情能量在不斷的消耗。

但在天賦課程后，我換了一個(gè)視角去看我的工作。

我會(huì)問(wèn)自己：“在暫時(shí)不能離職的前提下，我如何可以通過(guò)使用我的天賦，讓我對(duì)工作充滿(mǎn)熱情呢？”

當(dāng)我問(wèn)得次數(shù)越多，慢慢地，就浮現(xiàn)答案了。

例如，我會(huì)在接受工作任務(wù)時(shí)，多做一步，了解領(lǐng)導(dǎo)的更深一層的需求，去感受領(lǐng)導(dǎo)的情緒。

在感受到領(lǐng)導(dǎo)的情緒需求之后，我就會(huì)運(yùn)用體諒天賦，讓自己感受領(lǐng)導(dǎo)的情緒，并通過(guò)自己的行動(dòng)去解決問(wèn)題，滿(mǎn)足領(lǐng)導(dǎo)的需求和情緒。

很神奇的是，當(dāng)這樣的事情做多以后，我就會(huì)不自覺(jué)地想，怎樣才能更快更好地解決問(wèn)題。

當(dāng)我的工作沒(méi)有能量沒(méi)有熱情后，我就會(huì)問(wèn)自己：“我現(xiàn)在的這份工作，有哪一個(gè)點(diǎn)是和我天賦，核心價(jià)值觀相關(guān)聯(lián)的？”

然后，我找到了文化輸出、理念傳達(dá)，這個(gè)正好與我的“關(guān)聯(lián)”天賦、以及“傳承”的核心價(jià)值觀相關(guān)。每當(dāng)我想到我此刻做的工作，可能會(huì)給屏幕另一面的人帶去新的觀念輸入，我就會(huì)充滿(mǎn)**，瞬間興奮起來(lái)。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的行動(dòng)力跟不上的時(shí)候，我就會(huì)去收集如何提高行動(dòng)力的方法，也會(huì)問(wèn)自己，行動(dòng)力跟不上的背后是什么在阻止自己。

在我不斷追問(wèn)自己，理清自己?jiǎn)栴}，行動(dòng)改變的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，工作中的很多問(wèn)題慢慢就不再是問(wèn)題。

我看到，當(dāng)我越來(lái)越了解自己，并通過(guò)自己的天賦去解決問(wèn)題時(shí)，所遇到的問(wèn)題都是能夠解決的，因?yàn)?/strong>“我”才是所有問(wèn)題的根本。

當(dāng)我不再成為自己的障礙時(shí)，我開(kāi)始享受工作的每一個(gè)挑戰(zhàn)，也開(kāi)始養(yǎng)成正向工作的習(xí)慣，例如讓自己做的事配得上我的工資、我的時(shí)薪，現(xiàn)在最想養(yǎng)成的一個(gè)習(xí)慣是：讓自己工作形成閉環(huán)，用結(jié)果說(shuō)話。

回顧這兩個(gè)多月的學(xué)習(xí)、行動(dòng)以及成長(zhǎng)變化，我真的很感恩能夠遇到蓬勃學(xué)院天賦激活工作坊的課程，是這門(mén)課程推動(dòng)我開(kāi)啟全面認(rèn)知自己、探索自己的旅程。我在這個(gè)過(guò)程中，清晰地看見(jiàn)自己越使用天賦，就越開(kāi)心，進(jìn)步也越快。也真切地感受到，了解自己，真實(shí)地做自己，是擁有如此大的能量。我就是我，我不需要成為別人，我只需要成為自己。

現(xiàn)在，我常常感到自己的前途一片光明。持續(xù)保持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的行動(dòng)，我相信我會(huì)遇到自己都無(wú)法想象的美好未來(lái)。

上周感恩節(jié)，我給艾菲老師發(fā)了52.00的紅包，因?yàn)槲沂钦嫘母卸魉?，感恩這個(gè)課程帶給我的巨大變化。