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《一把卷尺》第1期節(jié)目發(fā)布于：2023年10月13日。至今，做播客這件事，我堅持了一年啦！我一直是個長跑選手，非常能堅持，有耐力，在播客這件事上，也是如此。
先來匯報一下成績，目前錄制了26期，節(jié)目訂閱量6.8W，運營著28個聽友群。
主要有3個原因吧。
1）聽播客就是我的日常，目前我在小宇宙的收聽時長達1300+小時。既然我這么喜歡這種內(nèi)容表達形式，而且我還極有表達欲和分享欲，不如親手來創(chuàng)造一個。
2）其實我之前做過一個三人播客：《島上有人》，但由于大家時間很難湊在一起，而且有共鳴的話題也很難保持高頻共振，對于我來說，自己做一個播客節(jié)目，拿起麥克隨時就錄，更符合我自身的現(xiàn)狀。
3）圖文屬于古早自媒體，身邊的朋友都在卷直播和短視頻，但……我真不看直播和短視頻，但又很想嘗試新形式，于是選擇了播客這種內(nèi)容表達形式。
講真，一直是蘋果手機（連基本的耳機和麥克都沒有），直到錄到25期才換了“羅德NT-USB+”（如圖）
散步的時候拍腦袋想的，我是一個“非常卷，但又十分追求生活有意思程度”的一類人，很像卷尺，想做事就能卷起來，想chill就會徹底躺平，整個人生始終處于一種“仰臥”和“起坐”之間，人才會舒展，人才能始終有活力。
對啦，最近《一把卷尺》的節(jié)目簡介更新啦！
我做任何事，根源都是想解決我自己的問題。所以每一期的選題，基本來自：我正在面對的一個問題、我KO的一個問題、或來自聽友群/節(jié)目評論區(qū)/小紅書私信的問題（恰好我正好有強烈共鳴，并且可以說叨兩句）。
即使明知道有時候找到了一個流量選題，但我完全沒共鳴，也不會硬來。同時對于一些“很想講但目前沒有很多深入思考和實踐”的選題，工作室的小伙伴會放在一個選題庫里，我不時就會翻開看看：
盡管聽了很久的播客，但當(dāng)我親自拿起話筒，還是會有截然不同的感受，下面寫到哪就算哪，和你分享播客錄制一年，一路上我的巨大變化和成長。
1）我在做每一期播客的時候，都會有一種作為創(chuàng)作者的敬畏感。這種感覺，有時候讓我顫顫巍巍、有時候讓我心潮澎湃、有時候讓我肆意瀟灑，很奇妙。
2）內(nèi)容創(chuàng)作者是一群挺苦的人，大家聽到1個小時的節(jié)目，往往我要準備一周，錄制3個小時，剪輯3~4天才能完成。有時候成片出來，可能自己不滿意，就不會發(fā)出來。我自己的標準和習(xí)慣，我只會拿出自己滿意的東西，自己這關(guān)都通不過的東西，就別去惡心聽眾了。
3）鼓起勇氣接了商單，如我所料，聽到了很多不同的聲音
其實在錄制第2期的時候，我就接到了品牌邀約，但我覺得我還沒準備好，直到25期，我決定做一次突破，盡管說的全是自己的親身體驗和想說的話，依舊聽到很多不同聲音。
坦誠的說，接商單我并不擅長，其中要兼顧：品牌的訴求、創(chuàng)作者的表達欲和聽眾的聽感……我還在學(xué)習(xí)。
想不想接是一回事，能不能接是另一回事。你先有了能力，你才有選擇權(quán)。所以，未來我還會不斷嘗試，我就不信了，這件事我做不好。
4）和玻璃心徹底絕交：我不需要討好別人，我只需要討好自己
從第一期播客節(jié)目發(fā)出來后，每天后臺都會收到各種留言：
普通話說的那么差，還來錄播客？
語速太快了，聽著好難受
像沒有感情的念稿機器，聽不下去
……
剛開始收到這些留言，我非常難受。一期節(jié)目，前后我付出了那么多的時間和精力，而且我說實話，有些內(nèi)容在市場上是付費產(chǎn)品，如今免費放出來，感謝寥寥，貶損很多……哎，什么叫哀莫大于心死！
但后來我想開了，我做播客的出發(fā)點是什么？是首先能服務(wù)于我自己啊，記錄我的思考、我的變化、我的成長……一期期播客的錄制和上線，就是我在加強自己價值觀，完成自我迭代的一個步驟而已，閉環(huán)在我自己這里。
這是我的頻道，我不需要討好別人，我只需要討好自己。
5）我的各種知識得到了融會貫通，我升級了自己的操作系統(tǒng)
每一期播客，都是在對一個問題進行深入探討，可能是我正在經(jīng)歷的，可能是我已經(jīng)經(jīng)歷過的，可能是我即將要經(jīng)歷的。
在把腦子里各種想法和現(xiàn)實經(jīng)歷匯總在一起的時候，我能感覺到自己在表達能力上的巨大進步。我在第19期“講輸出”那期播客里有提到，為什么“輸出那么難”：因為你要經(jīng)歷從碎片化的網(wǎng)狀思維，到邏輯化的樹狀思維，再到用來溝通（說出來或者寫出來）的線性思維。
這中間隔著巨大的工作量，其中從網(wǎng)狀到樹狀是最難的，這里的關(guān)鍵在于，你能不能把你自己的思維結(jié)構(gòu)化和邏輯化。
你覺得你理解了某個東西，但你卻不能把你理解的東西寫出來或者說出來，或者你表達了，但別人壓根無法理解。這說明什么？這說明你沒有真正的明白，如果你真正明白，你就能說的明白或?qū)懙拿靼祝?strong>這就是最低層次的知行合一。
如果你能明白你就能輸出，如果你輸出不了就是沒有真正明白。
如今播客已經(jīng)成為我完成自我成長的閉環(huán)工具，你到底有沒有真正理解，你到底有沒有真正做到，那你就去試試，你能不能在播客里順暢說出來，且，聽眾能 Get 到你想要表達的東西。
6）播客于我來說，就像大洋彼岸蝴蝶震動了翅膀，很多意外事情接連發(fā)生
原本我以為，我能把公眾號、知識星球、社群……等這些運營好就不錯了，但人的潛能就是這樣，你不去刺激它，你就不知道“哦！我的天花板遠原來這么高”。
因為做播客，我開通了個人小紅書賬號，還做了28個聽友群；小紅書只是佛系更新，沒有精心設(shè)計過。
如果正好有合適的素材，且我覺得很適合小紅書的傳播環(huán)境，我才會選擇發(fā)在上面。剛剛過去的9月，我自己經(jīng)歷了豐富的工作、旅行和個人生活，而且對自己寫的個人總結(jié)很滿意，為什么不發(fā)？？？
于是乎，自己搬運自己，沒想到就爆了，因為這篇筆記，小紅書長了1000+關(guān)注，而且播客也迎來了訂閱量的小爆發(fā)，這就是其中一個蝴蝶效應(yīng)。
真的應(yīng)驗了最近看的《金錢心理學(xué)》那句話：巨大的結(jié)果，并不一定需要巨大的力量。
到年底了，很多事都在日程表上，等待著我一個個去“√”掉它們，同理，就會有比平時更多的不確定性暗藏其中。
我是這樣的人：只能看到眼前我需要做的事，而看不到我的能量值天花板在哪。作為一個很卷的人，讓自己 Take it easy 是更難的事。
但如果始終不能 Take it easy ，這種感覺估計我只能“蓋棺”后才能享受了，這也是人生體驗的一大損失！
最近明顯感覺輸出量有些爆炸了，我急需精神覓食！所以，這周決定鴿一期播客（《一把卷尺 》日常兩周一更），先讓自己先好好生活，跳入更大的世界，畢竟“輸入-輸出”也遵循新陳代謝這個天然規(guī)律呀~所以，UU們，播客下周日會恢復(fù)更新頻率。
但，這次有小驚喜，昨天把往期的所有節(jié)目做了分類，更方便你的查找和收聽：
又到北京最美的季節(jié)，祝你秋天快樂呀。我每天都會去街上溜達，吸吸豐收的氣息，整個人都充電了，看來，20分鐘定律放哪都合適???
寫在最后：
1、年底如果時間允許，會舉辦《一把卷尺》線下聽友會，期待到時候能見到你
2、你還想聽松月聊什么話題，也歡迎在留言區(qū)告訴我哦！
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6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標題之間存在嚴重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標題，內(nèi)容與標題嚴重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴重程度，對帳號進行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
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