當(dāng)65歲退休的新聞一出，子彈正中誰的眉心？不僅朋友圈里的精神狀態(tài)很美麗，網(wǎng)上各種段子也緊隨其后。
在唏噓和吐槽之外，面對著職業(yè)生涯延長這一繞不開的課題，我們不得不沉下心開始為自己做打算。
很多人在工作中的壓抑、不開心、倦怠，往往是源于同個問題：并不是所有人都能處于自己合適的位置。這個位置，不僅指行業(yè)，指公司，指崗位，也指團隊氛圍。
其實，所有人生路線規(guī)劃的背后，起點是自己，最貼切的解法也是從自己身上找。
今天分享一些關(guān)于“如何找到自己的夢中情job”的職業(yè)規(guī)劃知識點及實操干貨，皆為親身實踐，且曾經(jīng)在一些咨詢場景或溝通場合給他人產(chǎn)生過啟發(fā)。希望對你有幫助！
首先，請新建一個空白文檔或者翻開筆記本，我們要先了解和定位自己。有以下幾種方法：
一、職業(yè)生涯三葉草
這是一種實用的職業(yè)規(guī)劃工具，我們可以通過以下4個步驟進(jìn)行自我剖析：
1、識別興趣
- 自我探索：花時間思考自己對什么感興趣。可以是下班后的愛好、閱讀中感興趣的領(lǐng)域，或是任何讓你感到興奮和投入的活動。用筆記本寫下來。
- 興趣清單：列出你所有感興趣的事物，分析哪些興趣可以轉(zhuǎn)化為職業(yè)。
2、評估能力
- 技能清單：盤點你目前擁有的技能和知識，包括硬技能（如編程、外語等）和軟技能（如溝通、團隊合作等）。
- 能力提升：識別需要進(jìn)一步發(fā)展的技能，并制定計劃通過課程、培訓(xùn)或?qū)嵺`來提升。
3、明確價值觀
- 價值觀探索：反思你的核心價值觀，包括你認(rèn)為重要的道德標(biāo)準(zhǔn)、生活原則和職業(yè)信念。
- 價值與工作的匹配：考慮哪些工作能夠體現(xiàn)和滿足你的價值觀。
4、尋找交集
- 交集分析：通過以上三步，找出你興趣、能力和價值觀三者的交集點。這些交集點可能指向你潛在的熱愛所在。
二、人生高光事件回溯法
這是一種自我探索的方法，通過回顧個人歷史上的高峰體驗，來識別自己的內(nèi)在動機和熱情所在。
1、收集高光時刻
- 記憶搜索：回想你生命中的高光時刻，哪些時刻讓你感到自豪、興奮或滿足。
- 記錄事件：將這些事件記錄下來，包括具體的時間、地點、活動和你的感受。
2、分析事件共性
- 尋找模式：分析這些高光時刻，找出它們的共同點。這些共性可能與你的價值觀、興趣或能力有關(guān)。
- 識別主題：確定這些事件背后的主題或模式，它們可能指向你的熱情和擅長的領(lǐng)域。
3、深入理解自我
- 自我對話：問自己為什么這些時刻讓你感到如此特別。是因為幫助了他人、完成了一項挑戰(zhàn)、還是因為你在一個特定的領(lǐng)域表現(xiàn)出色？
- 價值觀匹配：考慮這些高光時刻是否與你的核心價值觀和長期目標(biāo)相匹配。
三、外界正向反饋法
這是一種通過分析他人對你的評價和反饋來識別自己優(yōu)勢和熱愛的方法。步驟如下：
1、收集反饋
- 主動尋求：向朋友、家人、同事或?qū)熢儐査麄冋J(rèn)為你的優(yōu)勢和擅長的事情。
- 記錄反饋：將收到的所有正向反饋記錄下來，無論是口頭的還是書面的。
2、識別共同點
- 分析反饋：找出反饋中的共同點或重復(fù)出現(xiàn)的主題。
- 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢：這些共同點可能揭示了你的特殊技能、天賦或人們特別欣賞的特質(zhì)。
3、自我反思
- 深入思考：思考為什么他人會給予這樣的反饋，這些優(yōu)勢是否與你的自我認(rèn)知相符。
- 匹配興趣：考慮這些優(yōu)勢是否與你的興趣相匹配，或者是否有潛力發(fā)展成興趣。
四、理想狀態(tài)倒推法
通過想象自己理想生活狀態(tài)（比如三年后，五年后，十年后），來反向規(guī)劃職業(yè)路徑。這里要注意的是，先敢想！千萬別卡在“覺得自己不可能實現(xiàn)”的第一步。
1、設(shè)想理想生活
- 夢想繪制：閉上眼睛，想象你理想的一天是什么樣子。想象你在哪里、在做什么、和誰在一起。
- 生活細(xì)節(jié)：考慮你理想生活中的細(xì)節(jié)，如工作環(huán)境、居住地點、休閑活動等。
2、定義理想職業(yè)
- 職業(yè)特征：從理想生活中提煉出職業(yè)特征，比如工作地點、工作時間、工作性質(zhì)等。
- 職業(yè)價值觀：確定這份理想職業(yè)所體現(xiàn)的價值觀，如創(chuàng)造力、自由、影響力等。
3、識別關(guān)鍵要素
- 要素列舉：列出實現(xiàn)理想職業(yè)所需的關(guān)鍵要素，如特定技能、教育背景或人際關(guān)系。
- 優(yōu)先排序：根據(jù)重要性和緊迫性對這些要素進(jìn)行排序。
五、測評法
通過MBTI、蓋洛普、霍蘭德性格測試、DISC測試等，也可以換個角度，進(jìn)一步更了解自己做人和做事的傾向性。各測試可自行查找，這里不再贅述。
六、個人定位三圈法
通過以上練習(xí)，你已經(jīng)對自身的熱愛和擅長有了一定認(rèn)知，接下來，就需要想想，如何將自我認(rèn)知與市場需求做匹配？畫好個人定位的三個圈可以幫你進(jìn)一步厘清思路：
1、確定“市場需要”的圈
- 市場調(diào)研：研究當(dāng)前市場趨勢和需求，找出哪些技能或服務(wù)是熱門的。
- 職業(yè)分析：分析哪些職業(yè)或行業(yè)正在增長，以及它們需要什么樣的技能和人才。
2、繪制三個圈
- 視覺呈現(xiàn)：在紙上或使用思維導(dǎo)圖軟件，畫出三個重疊的圈，分別代表“喜歡”、“擅長”和“市場需要”。
- 信息填充：將你的發(fā)現(xiàn)填入相應(yīng)的圈中。
3、尋找交集
- 交集分析：找出三個圈重疊的部分，這些交集點可能是你個人定位的理想?yún)^(qū)域。
- 優(yōu)先級排序：確定哪些交集點最符合你的長期目標(biāo)和價值觀。
4、驗證交集點
- 實際體驗：在可能的情況下，嘗試參與與交集點相關(guān)的活動或工作，以驗證你的感受和判斷。
- 反饋收集：從同事、導(dǎo)師或行業(yè)專家那里獲取反饋，了解你的表現(xiàn)和潛在的改進(jìn)空間。
5、制定發(fā)展計劃
- 目標(biāo)設(shè)定：為交集點制定具體的發(fā)展目標(biāo)。
- 行動步驟：規(guī)劃達(dá)到這些目標(biāo)的步驟，包括需要學(xué)習(xí)的新技能、建立的人脈或獲取的經(jīng)驗。
6、持續(xù)迭代
- 定期復(fù)盤：定期回顧你的個人定位和職業(yè)發(fā)展計劃，根據(jù)新信息進(jìn)行調(diào)整。
- 靈活適應(yīng)：市場和個人情況可能發(fā)生變化，保持靈活性以適應(yīng)這些變化。
7、保持學(xué)習(xí)和成長
- 終身學(xué)習(xí)：持續(xù)學(xué)習(xí)新技能和知識，保持你的競爭力。
- 心態(tài)開放：對新的機會和挑戰(zhàn)保持開放的心態(tài)。
職業(yè)規(guī)劃是一場馬拉松，而不是短跑。它需要耐心、勇氣和不斷的自我探索。但，請相信來日方長，只要你愿意開始，每一步都是向著理想生活邁進(jìn)的一步。
本文系作者：
談萬萬
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6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實性錯誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機構(gòu)或個人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)