很可惜 T 。T 您現(xiàn)在還不是作者身份，不能自主發(fā)稿哦～
如有投稿需求，請(qǐng)把文章發(fā)送到郵箱tougao@appcpx.com，一經(jīng)錄用會(huì)有專人和您聯(lián)系
咨詢?nèi)绾纬蔀榇河鹱髡哒?qǐng)聯(lián)系：鳥哥筆記小羽毛（ngbjxym）
來源|鋅刻度
近日，“脆皮年輕人”成為熱詞，鄭州某醫(yī)院急診科僅2023年9月就接診了1700多名18到25歲的年輕人。越來越多疾病的出現(xiàn)不再與年齡掛鉤，不少年輕人的健康狀況堪憂，體質(zhì)變得每況愈下。
正因如此，年輕人又開始了對(duì)養(yǎng)生的探索，既本能覺醒般的研究起中醫(yī)養(yǎng)生，練習(xí)八段錦、拍八虛，也購入各式各樣的養(yǎng)生儀器，開啟全方位的保養(yǎng)。
只是在這其中也有不少名為養(yǎng)生，實(shí)為“智商稅”的商品存在，加入幾味中藥就主打藥食同源的飲品、食物更是層出不窮。
生活節(jié)奏越來越快的當(dāng)下，“脆皮年輕人”改善身體健康卻應(yīng)當(dāng)是個(gè)慢話題，所謂的捷徑與奇效都帶著一絲“割韭菜”的味道。
2023年，對(duì)于趙蕓蕓來說是十分坎坷的一年。年初經(jīng)歷了最痛苦的“一陽”之后，趙蕓蕓總是感覺身體處處都有點(diǎn)不舒服，于是給自己安排了一次全身檢查。沒想到，一檢查就被確診了甲狀腺癌。
“其實(shí)早就覺得自己身體不太好了，但畢竟自己才27歲，所以總有僥幸心理，一直不愿意做檢查，平時(shí)的生活習(xí)慣也很難改。”趙蕓蕓對(duì)鋅刻度談到，“當(dāng)癌這個(gè)字真的出現(xiàn)在我眼前時(shí)，我傷傷心心地大哭了兩個(gè)小時(shí)，醫(yī)生都跑來安慰我了。”
但該面對(duì)的還是要面對(duì)，之后趙蕓蕓開始四處詢問手術(shù)技術(shù)比較好的醫(yī)院和醫(yī)生，作為一個(gè)年輕女孩，她實(shí)在是不愿意在脖頸上留下一道疤痕。最終，趙蕓蕓選擇腋下腔鏡手術(shù)，雖然開刀創(chuàng)口會(huì)更大，恢復(fù)會(huì)更慢，但至少傷疤藏在了看不見的地方。
盡管甲狀腺癌被稱為“最溫柔的癌癥”，但由于手術(shù)切除了一半的甲狀腺，趙蕓蕓不僅需要終身服用甲狀腺素片，還需要補(bǔ)充鈣片以解決手術(shù)引起的鈣流失問題。
隨著身體狀況的恢復(fù)，趙蕓蕓也開始調(diào)侃道：“我包里每天都背著一天不能停的幾種藥片，別看我好像是個(gè)年輕人，但我身體里已經(jīng)住著一位老年人了。”
趙蕓蕓就是典型的“脆皮年輕人”，盡管看起來還是一副年輕人的樣貌，但身體素質(zhì)卻談不上有多強(qiáng)。
此前，消費(fèi)日?qǐng)?bào)聯(lián)合螞蟻保發(fā)布了《2022年螞蟻保理賠服務(wù)報(bào)告》。報(bào)告顯示，從疾病分布上來看，重疾險(xiǎn)的理賠數(shù)據(jù)顯示，對(duì)20—40歲的中青年來說，甲狀腺癌理賠量排名第一。20—40歲男性重疾險(xiǎn)理賠疾病排名前五的疾病分別為甲狀腺癌、急性心肌梗死、冠心病、腦出血和鼻咽癌；
女性重疾險(xiǎn)理賠疾病排名前五的疾病則為甲狀腺癌、乳腺癌、腦出血、宮頸癌和肺癌。惡性腫瘤分類來看，尤其是在20—40歲年齡段，男女甲狀腺癌均位于第一位。綜合來看，甲狀腺癌、心梗、冠心病已成年輕人最高發(fā)疾病。
在小紅書、抖音、微博等社交平臺(tái)上，“脆皮年輕人”一詞也很快沖上熱門。有人換褲子把腳弄抽筋，進(jìn)了醫(yī)院；有人在海底撈排隊(duì)，結(jié)果餓暈了摔倒在店門口；有人吃完麻辣香鍋吐了，被診斷軀體化障礙……當(dāng)代年輕人，主打一個(gè)清澈、稀里糊涂、脆弱與易生病。
不過，實(shí)情也好，調(diào)侃也罷，越來越多疾病呈現(xiàn)年輕化的趨勢已是事實(shí)。而年輕人也開始加強(qiáng)對(duì)身體健康的重視，圍繞年輕人展開的健康生意也變得紅火。
為了強(qiáng)身健體，擼鐵、瑜伽、游泳、舞蹈都是常見的方式，不過“脆皮”屬性明顯的年輕人卻返璞歸真，投向了老祖宗的懷抱。
“經(jīng)常熬夜，手腳冰涼，臉黃黑眼圈重的姐妹都去練八段錦。”
“自從練習(xí)八段錦后，睡眠、精神狀態(tài)、氣色都有了明顯改善。”
“早上八段錦，晚上長壽功，更適合中國寶寶體質(zhì)的帕梅拉。”
相較于過去流行的體育運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)的健身拳法因?yàn)楦⒅卣{(diào)節(jié)體質(zhì)、改善亞健康狀態(tài)，因此開始受到年輕人追捧，不少博主也借著這股熱度猛吸了一口流量。
博主“大牙Zoom”是一名美妝博主，但是她近半年發(fā)布的“3分鐘拍八虛跟練完整版”和“拜師版八段錦動(dòng)作詳細(xì)講解！易錯(cuò)點(diǎn)整理”視頻卻意外成為了她的爆款作品，在小紅書上點(diǎn)贊量達(dá)到6.4萬，而她平日的美妝視頻點(diǎn)贊量普遍在三位數(shù)。
在B站，《健身氣功八段錦完整版-帶呼吸法口令版》《八段錦國家體育總局口令版-標(biāo)清》分別擁有1991萬和1498萬播放量。在彈幕上，充斥著跟練者的每日打卡記錄。
就連無數(shù)人跟練的帕梅拉，也與B站聯(lián)合推出了帶練八段錦的視頻，雖然后來被指出帕梅拉的動(dòng)作略顯僵硬，沒有領(lǐng)會(huì)到八段錦的練習(xí)內(nèi)核，但這也的確成為了一件跨次元的文化交流，也證明了中國傳統(tǒng)健身拳法的熱度。
除了運(yùn)動(dòng)起來之外，“脆皮年輕人”也對(duì)曾經(jīng)嗤之以鼻的養(yǎng)生儀器產(chǎn)生了新的看法。
基于“按摩儀能夠換來健康”的理念走俏，諸多網(wǎng)紅新銳品牌開始出頭。SKG、倍輕松等品牌的頭部效應(yīng)越發(fā)明顯，品牌方此前選擇的王一博、肖戰(zhàn)等流量型代言人不僅吸引了很多粉絲群體，更是將品牌調(diào)性樹立得更加年輕化。
除此之外，號(hào)稱能夠健脾胃、排脹氣促消化、改善血液循環(huán)、輔助減肥瘦肚子的揉腹儀；號(hào)稱去除全身濕氣、緩解經(jīng)期疼痛、調(diào)和氣血、溫通經(jīng)絡(luò)的艾灸儀；號(hào)稱緩解肌肉酸痛、安神、清熱消腫、養(yǎng)筋榮脈的電動(dòng)刮痧儀……這些智能養(yǎng)生儀以中醫(yī)之道為噱頭，開始收割著為健康焦慮的年輕人。
中式養(yǎng)生文化正越來越被年輕人看好，相較傳統(tǒng)中式養(yǎng)生的高門檻和高復(fù)雜度，新派中式養(yǎng)生因細(xì)分化、輕量化得到了更快的發(fā)展。不過其中一些乘快車的品牌與產(chǎn)品是否屬于智商稅，還需要市場對(duì)其進(jìn)行下一步驗(yàn)證。
“脆皮年輕人”并非一夜之間出現(xiàn)，一邊熬夜一邊擔(dān)憂著吃補(bǔ)品的“賽博養(yǎng)生”模式早已流行過。
就在今年夏天，還興起過一陣去藥房抓酸梅湯的熱潮。想要喝點(diǎn)清涼解暑的飲料的年輕人對(duì)成分復(fù)雜的商業(yè)飲料減少了興趣，轉(zhuǎn)頭跟風(fēng)迷上了中藥店里的酸梅湯，認(rèn)為這是更適合中國寶寶體質(zhì)的夏日飲料。
DT財(cái)經(jīng)此前發(fā)布的《當(dāng)代青年身體觀小調(diào)研》顯示，當(dāng)代年輕人給自己的身體打分平均分是6.4分，選擇 7 分的人最多，占比30.2%。還有大概四分之一的人給自己的身體打分低于6分，不及格。而青年們排名前五的身體焦慮分別是：體態(tài)焦慮、體重焦慮、皮膚焦慮、健康焦慮和顏值焦慮。
年輕人對(duì)身體的焦慮不單單是簡單的健康問題，而是朝著越來越精細(xì)化的方向發(fā)展，因此也產(chǎn)生了更加細(xì)分的生意。
有數(shù)據(jù)顯示，2022年，我國新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)60.84萬家，同比增長4.66%；2021年，我國新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)58.13萬家，同比增長70.97%；2020年，我國新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)34萬家，同比增長47.44%。截至目前，2023年前三季度，我國新增養(yǎng)生相關(guān)企業(yè)61.38萬家，同比增長28.79%，已超去年全年增長量。
焦慮身體與渴望掌控身體的年輕人，正逐漸成為有待挖掘的一片富礦。然而，不論是一些保健藥品、養(yǎng)生器械，還是靠流量吃飯的帶練博主，都存在著不少問題。
例如鋅刻度從黑貓投訴上查詢發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者對(duì)市面上不少按摩儀都頗有微詞。“標(biāo)明是骨盆修復(fù)儀，但實(shí)際上就是普通按摩坐墊，欺騙消費(fèi)者”“使用了一次頸部按摩儀的低檔就出現(xiàn)了電擊傷，皮膚紅腫、破損”“儀器在耳邊發(fā)生爆炸，造成耳膜異常疼痛”……諸如此類的投訴信息還有很多，從大品牌到小品牌皆有不少。
也有不少年輕人跟著看似專業(yè)在帶練博主練習(xí)各式各樣的傳統(tǒng)健身拳法，但由于博主本身并不具備足夠的專業(yè)性，同時(shí)講解的要點(diǎn)不到位，最后反而造成身體不適。
想要積極改善健康狀況固然不錯(cuò)，但要徹底脫離“脆皮”屬性，還是要靠長期的健康養(yǎng)生觀念，加上從飲食到鍛煉的全方位改變。否則，盲目跟風(fēng)熱門的鍛煉招式、養(yǎng)生儀器、飲食方式，都容易造成新的問題。
本文為作者獨(dú)立觀點(diǎn)，不代表鳥哥筆記立場，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。
《鳥哥筆記版權(quán)及免責(zé)申明》 如對(duì)文章、圖片、字體等版權(quán)有疑問，請(qǐng)點(diǎn)擊 反饋舉報(bào)
我們致力于提供一個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容的交流平臺(tái)。為落實(shí)國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評(píng)論自律管理，為了保護(hù)用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護(hù)開放、真實(shí)、專業(yè)的平臺(tái)氛圍，我們團(tuán)隊(duì)將依據(jù)本公約中的條款對(duì)注冊(cè)用戶和發(fā)布在本平臺(tái)的內(nèi)容進(jìn)行管理。平臺(tái)鼓勵(lì)用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時(shí)也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)