「每日成長」星球的「每日復(fù)盤計(jì)劃」，已免費(fèi)開啟，歡迎來戰(zhàn)，一起看見時(shí)間的力量。
昨日球友復(fù)盤匯總，總有一篇會(huì)擊中你。復(fù)盤2：找回真正屬于我自己的時(shí)間復(fù)盤3：突破階層的一個(gè)或許可行的方法復(fù)盤6：正視自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)復(fù)盤7：加強(qiáng)行動(dòng)力，做事從“爛”開始復(fù)盤8：好的產(chǎn)品從成全他人開始復(fù)盤10：企業(yè)、團(tuán)隊(duì)和個(gè)人復(fù)盤11：不僅要預(yù)設(shè)而且要證偽原因不多說了，因?yàn)樾胁恍校瑘?zhí)行率低就是問題。我是去年11月個(gè)人協(xié)議離職了前東家（原互金科技公司）拿到了2N的離職補(bǔ)償金。對于前東家而言，工作近4年，前后輪崗2次，從新媒體運(yùn)營到內(nèi)容運(yùn)營主管再到產(chǎn)品運(yùn)營，成長與收獲頗多，很感謝前東家！11月離職休養(yǎng)了半個(gè)多月，開始整理自己的簡歷，準(zhǔn)備年末找工作看看機(jī)會(huì)，無奈基本沒有合適自己的。年底在聽聞疫情新聞后由于我是湖北人，立即決定不回老家過年了。（往年春節(jié)都是臨近大年初一期間回去4天）到后面疫情嚴(yán)重，我開始緊張了起來，一是擔(dān)心年后工作更不好找，二是擔(dān)心家里人。大概有2周左右的時(shí)間過的有點(diǎn)恍惚和懷疑自己，因?yàn)槲沂?1年的未婚女孩，年紀(jì)尷尬期擺在眼前，我在想還要不要在滬漂下去，還要不要堅(jiān)持。還好我的貓咪把我拉回現(xiàn)實(shí)，為了我的貓咪我目前的狀況也不能輕易離開并全身而退。再說后面疫情全國爆發(fā)，回湖北是更不可能了。1月中旬開始，我梳理一下上一份工作近四年的做的項(xiàng)目、收獲的技能、以及統(tǒng)計(jì)了一下自己尚存的做分享內(nèi)容的社交媒體賬號。1、家里人還是比較好哄的除了我爹已經(jīng)被關(guān)在家里50天要抑郁了。2、整理了4本書的讀書筆記，都是記小本本上了，隨便說一好久不提筆寫字，寫的真丑。3、已經(jīng)練出腹肌了，當(dāng)然合理飲食習(xí)慣也是很重要的。4、把之前的筆記全部擼了一遍，有2周求人免費(fèi)給朋友寫推文，寫了9篇。5、自己的抖音號在一周內(nèi)破千粉，開通了櫥窗和直播功能，目前粉絲1918，作品29個(gè)。由于上班了，現(xiàn)在保證每周一次的作品輸出。目前入職的新公司跟前東家行業(yè)差不多，唯一差別就是新公司是上市公司。目前做的是新項(xiàng)目，又是從零開始，意味著加班不可避免。但我盡量是早點(diǎn)完成工作早點(diǎn)溜。復(fù)盤2：找回真正屬于我自己的時(shí)間工作 8 小時(shí)之外的時(shí)間，是真正屬于我自己的時(shí)間。本周下班后的主要時(shí)間都是寫知乎、寫日記、折騰小程序。我女朋友經(jīng)常問我，你每天都給打了雞血一樣，不累嗎？我說，我們每天上班，就是在電腦前敲一敲，和別人溝通溝通，肩不挑，背不扛，有啥好累的。當(dāng)然這是玩笑話，一個(gè)人做自己熱愛的事情，疲勞感會(huì)降低很多。如果做的事情不是自己感興趣和自愿的，糟糕的情緒，會(huì)讓自己身心疲累。身體上的疲勞可以用心理來戰(zhàn)勝，若心累了，身體也就疲憊了。梁寧老師說過一句話，“戰(zhàn)爭，以一方失去戰(zhàn)斗意志為結(jié)束。”生活也一樣，有的人越挫越勇，有的人越挫越矬。放棄，只需要一念之間，放棄后的悔恨卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，魂?duì)繅衾@。海明威說：“一個(gè)人可以被毀滅，但不能被打敗?！?/span>生命的美妙，就在于我們每天都在駕馭挑戰(zhàn)，更在于有永遠(yuǎn)都駕馭不完的挑戰(zhàn)。一件事情，可能會(huì)失敗，但失敗也沒有什么大不了的，只是一個(gè)結(jié)果，總比沒有結(jié)果要好。楊絳先生100多歲悟出的道理：我們曾經(jīng)如果渴望得到他人的認(rèn)可，到最后才發(fā)現(xiàn)，生活是自己的，與他人毫無關(guān)系。復(fù)盤3：突破階層的一個(gè)或許可行的方法今天看到一個(gè)觀點(diǎn)非常有意思，簡單分享。我們都知道人是有階層的，有鄙視鏈。那么窮人和富豪有沒有通道？有沒有可能通過這個(gè)通道能夠迅速建立話題，進(jìn)入更深層次的社交關(guān)系？（這個(gè)話題很有意思，也可以理解為物質(zhì)基礎(chǔ)差距比較大的時(shí)候，有沒有鏈接的通道。）有人說是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榇蠹叶家ｐB(yǎng)身體，保持健康的外在形象，通過一起運(yùn)動(dòng)可以和富豪建立友誼。也有人說是子女的教育，孩子的情況或者經(jīng)歷類似的時(shí)候容易引起共同話題。其實(shí)不太一樣。富豪的偏好運(yùn)動(dòng)可能是騎馬、高爾夫、帆船、潛水。窮人可能沒有太多機(jī)會(huì)接觸到，起碼不能高頻次的接觸。而富豪的教育是更高層級的規(guī)劃、理論和練習(xí)。年收入千萬、百萬、十萬對于教育的預(yù)算也有很大差別。硬聊這個(gè)話題更容易尬。但是有一種方式可以——讀書和學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有“知識遮蔽”，你覆蓋了他的盲區(qū)，就比較容易引起他人的關(guān)注。如果你能覆蓋更多的盲區(qū)，甚至?xí)@得尊重。當(dāng)然，就算你讀過足夠多的書，又不能充分的表達(dá)出來也是白搭。我們都不是大師，還是需要良好的外在和優(yōu)秀的表達(dá)。大家都知道，資源是要交換的。如何獲得對方的認(rèn)可，要看彼此有沒有雙方需要的東西。或者說，共同向前的力。所以多讀書、多練習(xí)表達(dá)，無論是文字、語音或者是視頻。是很好的建立通道的能力。我想，這才是大家一起堅(jiān)持復(fù)盤的意義。昨天，主管把酒店的廣告噴繪發(fā)到群里，讓看看。早上10點(diǎn)，一共3人到公司復(fù)工：主管、設(shè)計(jì)、律師助理。3人，在會(huì)議室，設(shè)計(jì)問了幾個(gè)問題：“這個(gè)噴繪，需要我們做嗎？這個(gè)也在我們的營銷策劃方案里嗎？我們要管對方一年的廣告設(shè)計(jì)嗎？”主管生氣，說了30分鐘左右，設(shè)計(jì)哭鼻子十幾分鐘。主管，認(rèn)為設(shè)計(jì)，對工作沒有想法，對項(xiàng)目沒有積極性，不會(huì)主動(dòng)思考；設(shè)計(jì)，認(rèn)為主管說不清楚要求，有資料不提前發(fā)。雙方都在自己的情緒里，判定對方是錯(cuò)誤的，而不是先考慮自己有哪些改進(jìn)的。一直吵下去、哭下去，還是情緒宣泄，解決不了問題，客戶的項(xiàng)目要做，錢要掙。按照劉潤老師的觀點(diǎn)，兩個(gè)人發(fā)生爭吵、矛盾時(shí)，誰損失大，誰先服軟。1）各自明確邊界。布置任務(wù)的，把任務(wù)說清楚；做事情的，有困難，注意表述。2）調(diào)整語言表述。比如，換掉“我覺得”、“我不知道怎么做”，調(diào)整成“根據(jù)之前我們的討論”、“我們一起”。文章略長，歡迎關(guān)注公眾號【這世界很酷1440】最近參加社群運(yùn)營類似助手的一個(gè)角色。其實(shí)原本4月份很重要，我拒絕了同類型的一個(gè)邀請，但卻接受了另一個(gè)同類型的。大圣說當(dāng)局者迷，是因?yàn)槲曳挪幌聦ο矚g的公司的一個(gè)執(zhí)念，即使知道自己有很多事情要做，但還是不肯放過任何一次有可能進(jìn)入的機(jī)會(huì)。我還是那句有壓力才能進(jìn)步得快。復(fù)盤的班主任發(fā)來連續(xù)的一串話，大概意思講的是需要我花足夠的時(shí)間和精力在這件事情上，當(dāng)然我也會(huì)收獲很多。事情接踵而至，節(jié)奏快的讓你有種，沒辦法猶豫說不。他的話使我不敢怠慢。而且既然選擇了挑戰(zhàn)，那就必須用心去做。主要時(shí)間跨度到還好，不是說特別長，7天有點(diǎn)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我覺得還是OK的。每當(dāng)有一個(gè)對我來說意義重大，然后必須去做好的事情的時(shí)候，總感覺腦子會(huì)精神高度集中。甚至有點(diǎn)緊繃的感覺，因?yàn)橛X得這件事情很重要，然后就調(diào)動(dòng)了大腦發(fā)起一個(gè)警報(bào)提醒自己要嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)。這大概就是你真正感覺他重要的時(shí)候。反正每天做的事情只會(huì)多不會(huì)少。明知道是坑，但還是很開心的踩下去，大概還是一個(gè)必經(jīng)成長必經(jīng)的過程吧，需要你自己去感受其中的痛感，然后才會(huì)，真正有所收獲并成長改變別人說再多的道理都是別人的，如果自己不去體會(huì)的話，可能就真的沒辦法內(nèi)化形成自己的。關(guān)于復(fù)盤，今天晚上有一個(gè)朋友跟我說，看我復(fù)盤寫的很好，有自己的想法。剛好最近在研究關(guān)于復(fù)盤的產(chǎn)品，然后想要采訪我一些問題，問我是否有時(shí)間，什么時(shí)候有時(shí)間。想起來我之前也干過類似這種事情，為了做一份類似問卷調(diào)查的，然后去采訪有同類需求的人，自己雖然堅(jiān)持復(fù)盤的時(shí)間也不長，能夠被朋友這樣認(rèn)可，就覺得很開心。其實(shí)這時(shí)候我正在煩惱論文的事情加上白天發(fā)生的一些事情，然后就覺得很煩躁焦慮，欠下的債終究還是要還的。之前落下的功課，終究還是要補(bǔ)回來。于是我跟他說明天白天的時(shí)候，我晚上比較焦慮。確實(shí)晚上靈感比較多，八九點(diǎn)又都是各個(gè)群的黃金時(shí)間。而且自己當(dāng)初既然選擇了公眾號，重新開始寫以及復(fù)盤公開，一旦開始了，就很難停下來。所以到點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)有一種自然的緊繃感提醒自己還有任務(wù)要完成。其實(shí)我完全也可以就這樣得過且過的，或者以前就是這樣子，目標(biāo)感和方向感不是很明確，完成應(yīng)該完成的任務(wù)之后，沒有及時(shí)的進(jìn)行復(fù)盤，也不知道這一天到底有什么值得復(fù)盤和深刻印象的東西，值得后面回顧，就這么度過了一天又一天。自從開始每日總結(jié)進(jìn)行一個(gè)回顧之后，對于白天發(fā)生了一些事情，著重選取印象深刻的點(diǎn)，進(jìn)行深入的一個(gè)挖掘，并提煉出適合的主題，形成一個(gè)相對完整的觀點(diǎn)，后面再進(jìn)行一個(gè)加工，甚至能輸出一篇文章。【事件三】今日情緒最低點(diǎn)，與父母的溝通今天情緒的最低點(diǎn)是來自最親近的人，我的爸爸。可能是因?yàn)榘滋斓臅r(shí)候，他一整天在修屋子外面的路，弄的心情有點(diǎn)煩躁吧。他說我把海帶和雞蛋放在一起弄成湯不好喝，然后就開始用很嫌棄的語氣說，你怎么這么笨呢，連個(gè)菜都不會(huì)炒。這時(shí)候我內(nèi)心的感受是情緒的爆發(fā)點(diǎn)，忍住了即將要出口的頂嘴的話，克制自己的情緒，他要是在多說兩句，我下一秒可能就哭了。我上一次哭是因?yàn)樗彩怯煤芟訔壍恼Z氣跟我說，說我真的是懶到了極點(diǎn)。我記得之前他不是這樣的，因?yàn)槟菚r(shí)候我都是在外面讀書比較多，然后不會(huì)要求我每天做家務(wù)活或者之類的，不會(huì)用這種嫌棄的語氣跟我說話，后來不知道為什么長大之后就慢慢的被嫌棄了。這時(shí)候我就要開始吐槽中國式父母了。當(dāng)然不是所有的中國父母都這樣，但是為什么要稱為中國式呢？我用我的親身經(jīng)歷跟你說，就是有這樣的一類父母，他們很吝嗇去贊美他的孩子，即使孩子做得很好，反而會(huì)用各種嫌棄的語氣也好，或者就是在別人面前說，哪有，這個(gè)孩子很笨的，一點(diǎn)都不聰明什么的，別人家的孩子永遠(yuǎn)是最好的。說的好聽是想要教小孩子謙虛，但是其實(shí)小孩子最需要的是鼓勵(lì)呀，而不是用這種嫌棄的語氣。好在我現(xiàn)在已經(jīng)長大了，然后他才比較多的會(huì)跟我說這種話，而我已經(jīng)能夠理智的分析和判斷，父母其實(shí)他們的出發(fā)點(diǎn)是為我們好的，但是可能是他們的表達(dá)方式不太對。大概就是你就是傷你最深的人永遠(yuǎn)是你最親近的。我不知道爸爸會(huì)不會(huì)去看這條朋友圈。也不知道他有沒有看懂，會(huì)不會(huì)看懂，會(huì)不會(huì)誤解？這大概就是我和上一代人的代溝太深了。有很多事情我都不愿意跟他們說，是因?yàn)槲抑浪麄兝斫獠涣宋?，說了一點(diǎn)用都沒有。我會(huì)和同齡人分享，會(huì)和懂我的人分享，但是對于父母我都是盡量地報(bào)喜不報(bào)憂，當(dāng)然有很多事情我不得不跟爸爸說，因?yàn)槲遗挛易约禾幚聿缓?，也需要他們的一個(gè)同意。我有看過一些外國的例子講，他們很喜歡贊美別人，我也覺得贊美別人是一種美德。前幾天看到一個(gè)外國的視頻說，一個(gè)內(nèi)向自卑的女孩通過每天的別人贊美，然后改變了她整個(gè)的一個(gè)精神狀態(tài)。國人整體偏內(nèi)斂，喜歡謙虛，即使自己做得很好，也會(huì)說沒有啦，其實(shí)并不好什么的，但是我想說，過度的謙虛也是一種虛偽，總結(jié)來說就是多去然后發(fā)自內(nèi)心的去贊美別人，也坦然的接受別人對你的贊美，說一句謝謝你就夠了。其實(shí)每天晚上復(fù)盤前，我真的是頭腦一片空白。完全不知道今天晚上到底要寫什么？努力回憶一整天中情緒的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)，或者印象比較深刻的某一點(diǎn)，然后去深挖其中更多的，內(nèi)涵和意義。寫著寫著都能意外的發(fā)現(xiàn)，竟回憶起更多的事情來，這大概也是我復(fù)盤時(shí)的一個(gè)的奇妙的時(shí)刻吧。復(fù)盤6：正視自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)混沌大學(xué)聽了壹心娛樂楊天真《教你建立個(gè)人品牌》一課，時(shí)長70多分鐘，觀點(diǎn)挺不錯(cuò)，以下幾點(diǎn)值得反思：1.人的缺點(diǎn)：分不清事情和情緒、目標(biāo)和手段。人遇事的時(shí)候容易情緒決策，而不是根據(jù)事情本身去決策；理直氣壯的覺得出發(fā)點(diǎn)正確，所做的事情都是對的，而真相是出發(fā)點(diǎn)正確，但做的事情可能錯(cuò)誤。2.品牌是比個(gè)人更穩(wěn)定更有信譽(yù)度的東西，個(gè)人品牌可以幫你敲開一扇門，短時(shí)間內(nèi)獲得信任。建立個(gè)人品牌，往往就標(biāo)簽化，差異化傳播出去被大眾認(rèn)知。3.大眾心理是喜惡同因、刻板印象、眾口難調(diào)。要思考希望被什么樣的人喜歡，承受什么樣的人厭惡。想控制口碑，必然不可能是大眾產(chǎn)品，而小眾產(chǎn)品要投放精準(zhǔn)，給正確的人投放，錯(cuò)誤的人理解不了它的好。4.明確自我目標(biāo)和價(jià)值排序，思考別人的觀點(diǎn)是否對你重要。別人的觀點(diǎn)是不穩(wěn)定的，不可靠的，把自己的價(jià)值系統(tǒng)建立在別人那里會(huì)很累。5.知行合一。有個(gè)例子，面試時(shí)，聊十分鐘，問你優(yōu)點(diǎn)是什么，如果你的答案和她聊天中感受到的優(yōu)點(diǎn)不一致，就不錄用，說明你不夠了解自己，看不清自己優(yōu)點(diǎn)。而一個(gè)人的缺點(diǎn)，很可能是你做某事的天賦。復(fù)盤7：加強(qiáng)行動(dòng)力，做事從“爛”開始生活中我們做事或者老板交代的任務(wù)時(shí)，有時(shí)候總是在托，一直拖到?jīng)]辦法了才做完，應(yīng)付交差；這種拖延，是自己能力達(dá)不到完成任務(wù)的高度。需要提高,總結(jié)三個(gè)步驟提升行動(dòng)力：1、爛開始，人做事有三要素：較強(qiáng)的動(dòng)機(jī)，實(shí)施事情的能力，實(shí)施事情的行動(dòng)。不管什么事情，先爛著開始，先完成再完美短-把要做的事情分割成各個(gè)短周期，最長不要超過自己能承受的最大周期，比如番茄鐘25分鐘一般人都能接受；3、多迭代，事情在爛開始，短平快方法做完了，難免不完美，這個(gè)時(shí)候就需要快速迭代，需要在每次迭代時(shí)都要比上次有進(jìn)步，并且每次迭代都要聚焦！從以上三個(gè)原則開始，慢慢的完成自己想要做的項(xiàng)目或者事情。并養(yǎng)成一個(gè)自我的習(xí)慣，進(jìn)而成就自己做事的能力！復(fù)盤8：好的產(chǎn)品從成全他人開始前兩天劉潤的文章寫了關(guān)于相處的原則——同期雙贏、跨期感恩。梁寧說讓人產(chǎn)生優(yōu)越感的體驗(yàn)都是好的用戶體驗(yàn)，產(chǎn)品的根基建立于此，成全自己的商業(yè)，首先是要成全用戶。其實(shí)想想，做產(chǎn)品不就是在做跨期，當(dāng)你真正能成全用戶的時(shí)候，你才能得到用戶的跨期回報(bào)——”人性的光明構(gòu)筑商業(yè)文明”。當(dāng)我們談產(chǎn)品定位、談商業(yè)模式、談?dòng)脩趔w驗(yàn)，其實(shí)都不是分割開來的公司和用戶，每一個(gè)都是一種關(guān)系。產(chǎn)品定位是公司與用戶之間角色關(guān)系，商業(yè)模式是公司與用戶之間的共贏關(guān)系，用戶體驗(yàn)是公司與用戶之間的語言對話。當(dāng)文明說產(chǎn)品經(jīng)理的能力時(shí)候，其實(shí)也是在說產(chǎn)品經(jīng)理搭建公司與用戶之間橋梁的能力。其實(shí)萬物相通，獲取報(bào)償?shù)奈ㄒ环绞骄褪翘峁椭?，成全他人?/span>說支點(diǎn)、說杠桿都是術(shù)，那些真正成功的人或產(chǎn)品，他們獲取報(bào)償?shù)亩嗌?，其?shí)都取決于其能為人們提供多少幫助“一個(gè)人參加同學(xué)聚會(huì)會(huì)問聚會(huì)的人中有多少個(gè)是富人，如果沒有富人他就不去參加。他給出的理由，因?yàn)楦蝗水?dāng)你將資源介紹給他的時(shí)候，他也會(huì)將資源介紹給你，雙方互惠互利，而窮人只會(huì)說‘謝謝’?！?/span>這是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)也很真實(shí)的問題。發(fā)現(xiàn)自己缺乏什么能力就彌補(bǔ)哪方面的不足，沒什么是不能過學(xué)習(xí)和努力掌握的。最近聽了樊登老師的《溝通能力》音頻，以及看了部分《關(guān)鍵對話》，總結(jié)自己吸收的結(jié)果。無論各種情況的溝通，首先思考溝通的目的是什么，而且要時(shí)刻提醒自己，以免溝通過程情緒化而偏離最終的目的。溝通能為自己帶來什么好處，給對方帶什么好處，為彼此的關(guān)系帶來什么利益，更容易雙方達(dá)成共識。也可以問問自己“我當(dāng)前的動(dòng)機(jī)是什么”，“我想為我們彼此之間的關(guān)系做點(diǎn)什么”，諸如此類的問題。確定這就是我的目標(biāo)后，想想我能做什么來達(dá)到目標(biāo)，選擇健康可行的方案代替沉默或暴力反擊。唯一能掌控的就是個(gè)人情緒，默念溝通的目標(biāo)，從而達(dá)到的。復(fù)盤10：企業(yè)、團(tuán)隊(duì)和個(gè)人公司內(nèi)所謂的站隊(duì)，拉幫結(jié)派，那都是大公司存在的不良風(fēng)氣，這是過去的認(rèn)識。后來發(fā)現(xiàn)，圈子的出現(xiàn)部分企業(yè)大小，團(tuán)隊(duì)大小，XX是XX引進(jìn)的，那誰是這誰引進(jìn)，成了一個(gè)個(gè)小圈子。一個(gè)人在企業(yè)小有成就，基于重要的兩點(diǎn)：能說高層喜歡聽的話；能快速掌握領(lǐng)導(dǎo)需求并執(zhí)行反饋；一個(gè)人受到公司嘉獎(jiǎng)，并升職后，容易擺領(lǐng)導(dǎo)架子，出現(xiàn)前后的反差，容易給人飄的感覺，過度的被抬舉也會(huì)讓其爬的高摔得重；一個(gè)人太過于善良單純，容易成為背鍋俠，唯有善于總結(jié)，用業(yè)績說話，安能持久作戰(zhàn)保全自我，也是成長自己的方式。企業(yè)提供平臺，個(gè)人在平臺上施展才華，團(tuán)隊(duì)間合作，團(tuán)隊(duì)成員志同道合才能成就健康部門，一枝獨(dú)秀不是春，最后團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才能給企業(yè)帶來更多的價(jià)值。復(fù)盤11：不僅要預(yù)設(shè)而且要證偽理論上應(yīng)該根據(jù)后續(xù)出現(xiàn)的新信息來糾正先前的錯(cuò)誤假設(shè)，但實(shí)際上我們的反應(yīng)恰恰相反：凡是支持預(yù)設(shè)觀點(diǎn)的，就留下；凡是與預(yù)設(shè)觀點(diǎn)不符合的，就忽略。我們知道的新聞細(xì)節(jié)、小道消息越多，對事實(shí)的判斷往往越不靠譜。事實(shí)上，正確的認(rèn)知方法正好是反過來的，不是去證實(shí)，而是要“證偽”。證偽，是指一旦我們在頭腦中產(chǎn)生了一種假設(shè)或判斷，我們就要去千方百計(jì)地尋找反面證據(jù)，用反面證據(jù)去挑戰(zhàn)、反駁這個(gè)假設(shè)，然后提出一個(gè)新的假設(shè)，再繼續(xù)證偽，從而不斷接近真相。這是一種反人性的過程，需要不斷地否定自己、推翻自己原有的認(rèn)知，很少有人真正做到。而且，很多時(shí)候反面證據(jù)確實(shí)不好找，因?yàn)椴恍以馐芰朔疵胬C的人不是死了就是消失在歷史中，發(fā)不出自己的聲音。就像二戰(zhàn)時(shí)期飛回來的飛機(jī)機(jī)翼被打得千瘡百孔，油箱完好無損，如果去加固機(jī)翼而不是油箱的話就陷入了幸存者偏差，因?yàn)橛拖渲袕椀亩級嫐Я?，油箱才是要害才更?yīng)該加固。這幾天點(diǎn)的外賣都多油、偏辣的，有點(diǎn)重口味。成長是反人性的，懶是順人性的，我們很容易選擇懶。但比你厲害的人比你還勤奮。躺在床上刷抖音、看劇，很舒服。你的同齡人還在碼字、看書、聽網(wǎng)課。工作難度和強(qiáng)度在自己的舒適區(qū)，讓你覺得很舒服。但容易讓你落入1年工作經(jīng)驗(yàn)用5年的境地。吃重口味的外賣，油滋滋的，讓你很爽。但是你朋友還在健身房揮汗如雨。1、掃碼進(jìn)復(fù)盤、讀書、實(shí)踐成長領(lǐng)地——「每日進(jìn)化」知識星球
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1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對方對自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對他人進(jìn)行負(fù)面評價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號」形式刷量控評等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對帳號進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊、使用帳號，或者濫用多個(gè)帳號發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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