很多自律的人生，都在期待放縱的那一刻……
1、出租車司機(jī)為什么放棄賺錢的機(jī)會(huì)？
人生真是艱難，晴天出租車滿大街瞎跑， 一到下雨天，連個(gè)鬼影子都見(jiàn)不著。
你肯定以為是雨天打車的人太多了，可今年的諾貝爾獎(jiǎng)獲得者理查德•塞勒（Richard Thaler）教授并不這么認(rèn)為。
行為經(jīng)濟(jì)學(xué)是經(jīng)濟(jì)學(xué)中的叛逆者，塞勒也是個(gè)非主流的教授，不喜歡在家里寫論文、列模型，反而對(duì)生活現(xiàn)象更感興趣，喜歡出門東逛逛、西瞧瞧。
有一陣子，他忽然對(duì)紐約的出租車產(chǎn)生了興趣，他發(fā)現(xiàn)，出租車司機(jī)們都喜歡自己給自己定指標(biāo)，比如說(shuō)我每天的目標(biāo)是跑500美元——這就是把大目標(biāo)分解成每天的小目標(biāo)，非常棒的目標(biāo)管理。
問(wèn)題是，出租車司機(jī)拉多少客不是司機(jī)說(shuō)了算，歸老天爺管，今天心情好，來(lái)一天的雨，車上的客人根本停不下來(lái)；如果老天爺今天心情不好，來(lái)個(gè)風(fēng)和日麗，一天的生意可就“泡湯”了。
有人要說(shuō)了，這算什么發(fā)現(xiàn)啊，坐在家里也能想到啊。
是的，但坐在書桌前，能想到的也就是這些了，生活的復(fù)雜性，有時(shí)一定要親自體驗(yàn)幾次，才能體會(huì)。
按理說(shuō)，雨天收成好，陰天生意差，說(shuō)明雨天的賺錢效率高，相應(yīng)的，閑暇成本就高，更適合用來(lái)賺錢。
相反，晴天的時(shí)間賺錢效率低，閑暇成本相應(yīng)也低，更適合休息。
也就是說(shuō)，作為一個(gè)經(jīng)濟(jì)學(xué)上的理性人，應(yīng)該是雨天多干幾個(gè)小時(shí)，晴天就給自己放個(gè)小假。既解決了賺錢問(wèn)題，又讓市場(chǎng)恢復(fù)供需平衡。
可扭了個(gè)腰的出租車司機(jī)剛好相反，雨天一完成目標(biāo)，司機(jī)立刻頭也不回的打道回府，對(duì)雨中苦苦等待的乘客視而不見(jiàn)，而晴天則一趟趟地載著空車，為了完成自已心中的指標(biāo)，加班加點(diǎn)。
當(dāng)然，后來(lái)的研究者指出，出租車下雨天不出車的原因有很多，比如雨天路滑，易堵車行駛慢，但因?yàn)橥瓿赡繕?biāo)而缺乏工作動(dòng)力，仍然是很重要的原因。
2、目標(biāo)管理的重大缺陷
有人說(shuō)我把國(guó)外的案例生搬硬套到中國(guó)。好，我承認(rèn)我國(guó)出租車司機(jī)最勤勞，下雨天生意好，多載客，猛賺錢。但如果你僅僅止步于中美兩國(guó)勞動(dòng)人民的差異，那就錯(cuò)過(guò)了一個(gè)改造自己人性弱點(diǎn)的好機(jī)會(huì)。
目標(biāo)管理是我們最常用的手段，習(xí)慣好的人，前一天晚上就計(jì)劃好，今天要寫完那份報(bào)告，再打五個(gè)客戶電話，等等。
假如你今天效率奇高，到下午四點(diǎn)就完成了全天的目標(biāo)。此時(shí)，你雖然如釋重負(fù)，但理性尚存，腦中好像有一個(gè)小人在說(shuō)：下班還早，不如把明天的任務(wù)也完成一部分吧。
但立刻就有另一個(gè)小人跳出來(lái)：明天的事急什么，好不容易提前完成工作，要注意勞逸結(jié)合啊。
雖然有一點(diǎn)不安，你還是開啟了“假性上班”模式，看看微博，逛逛知乎，一個(gè)多小時(shí)飛也似地過(guò)去了。
目標(biāo)管理的本意是讓我們更好地控制任務(wù)完成情況，但此時(shí)，它反而犧牲了效率。
我們上班雖然不像出租車司機(jī)完全看天吃飯，但也有個(gè)手順期和手背期。
如果我們是理性經(jīng)濟(jì)人，我們完全應(yīng)該在效率高的時(shí)候多做一點(diǎn)，效率低的時(shí)候多多休息，用相同的時(shí)間完成更多的工作，或者相同的工作量用更少的時(shí)間完成。
有時(shí)還不僅僅是個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，心理學(xué)上有一個(gè)叫“巔峰體驗(yàn)” 也叫“心流”的狀態(tài)，通常出現(xiàn)在高效率地持續(xù)工作了相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間后，忽然進(jìn)入物我兩忘的沉浸式工作學(xué)習(xí)之中，此時(shí)非常適合從事創(chuàng)造性的工作。
很多人從未體進(jìn)入過(guò)“心流”狀態(tài)，往往是因?yàn)楣ぷ餍矢邥r(shí)的狀態(tài)，因?yàn)榈湍繕?biāo)值而被打斷，就好像剛踩油門就剎車。
沒(méi)有目標(biāo)，我們會(huì)盲目，有了目標(biāo)管理，又打斷了工作的流暢性。怎么辦呢？
有人說(shuō)，這么簡(jiǎn)單的事，那么多廢話干嘛，強(qiáng)行規(guī)定自己，提前完成目標(biāo)的情況下，繼續(xù)干下去，不就行了？
但事情并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。你想想，在完成目標(biāo)之前，我們還是個(gè)嚴(yán)于律已的人，可轉(zhuǎn)眼間就本性畢露。我們的內(nèi)心到底發(fā)生了什么神奇的化學(xué)反應(yīng)，讓我們?cè)僖膊豢贤岸嘧咭徊搅四兀?/font>
如果不弄清楚這一點(diǎn)，我們是戰(zhàn)勝不了自己的。
幸好，行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家為我們找到了答案。
3、賺錢機(jī)會(huì)VS.閑暇時(shí)光
上周我在《花錢時(shí)千萬(wàn)別心痛，這是今年的諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)告訴你的》中提到了“損失厭惡”的理論，大意是說(shuō)，失去100元對(duì)你造成的心理?yè)p失，大于得到100元的滿足感；明明有更好的人在追你，卻總是下不了決心與現(xiàn)任分手。
這個(gè)行為經(jīng)濟(jì)學(xué)中最重要的概念揭示了人性的一個(gè)普遍現(xiàn)象：即便我們明知風(fēng)險(xiǎn)小于收益，也仍然不愿意放棄現(xiàn)有的東西，選擇未到手的東西。
損失厭惡有一個(gè)重要的前提——你擁有的東西。塞勒教授認(rèn)為，它不僅僅指你現(xiàn)有所有的，還指“你認(rèn)為將會(huì)擁有的東西”，比如說(shuō)，即將完成的目標(biāo)。
什么意思呢？出租車司機(jī)給自己定了個(gè)晚上十點(diǎn)下班前做500美元生意的小目標(biāo)，沒(méi)想到老天有雨，六點(diǎn)就完成了，這就相當(dāng)于司機(jī)認(rèn)為自己已經(jīng)獲得了四個(gè)小時(shí)的閑暇時(shí)間。
如果他決定趁勢(shì)繼續(xù)做下去，他將失去他“已經(jīng)獲得”的閑暇時(shí)間。根據(jù)損失厭惡的理論，他賺到的錢也無(wú)法彌補(bǔ)這個(gè)損失。
那有人要問(wèn)了，為什么他不去厭惡“失去四個(gè)小時(shí)賺錢的機(jī)會(huì)”呢，這也是一種損失厭惡啊。
原因在于，從他確定自己肯定能提前完成任務(wù)的那一刻起，他就一心想著下班后，找個(gè)酒吧喝好好兩杯。一旦產(chǎn)生了這種心態(tài)，他“擁有”的東西就變成了即將到來(lái)的閑暇，而不是“四個(gè)小時(shí)賺錢的機(jī)會(huì)”。
你靈機(jī)一動(dòng)說(shuō)，如果此前，有一個(gè)有錢的游客，要求坐著出租車逛幾個(gè)小時(shí)的紐約，那他不就擁有“賺錢的機(jī)會(huì)”而不是“閑暇的時(shí)光”了嗎？
一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，只要你不去想閑暇這件事，你就不會(huì)“擁有”閑暇時(shí)間，你就不會(huì)對(duì)繼續(xù)工作下去產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭惡心理，你就能把時(shí)間用在最有效率的地方。
所以扭了個(gè)腰的司機(jī)一完成任務(wù)就回家的現(xiàn)象，很少出現(xiàn)了中國(guó)的出租車司機(jī)中，因?yàn)槲覀儭昂脛趷阂荨钡闹袊?guó)人，一到雨雪天，滿腦子想的都是多賺幾個(gè)錢，而不是提前收工喝一杯。
就像彩票廣告的訴求永遠(yuǎn)是中彩之后的生活，就好像你真的即將擁有一樣，讓你忽略了它極低的中彩概率。
4、解決目標(biāo)管理弊端的兩個(gè)方法
聽(tīng)完了上面的例題，我們就可以一起解決目標(biāo)管理的弊端——提前完成任務(wù)時(shí)，因?yàn)椤皳p失厭惡”不想繼續(xù)工作的不理性心態(tài)了。
假如我今天定了一個(gè)目標(biāo)，下班六點(diǎn)之前完成PPT的第一部分。因?yàn)榻裉煨矢?，四點(diǎn)就完成了。剩下的兩個(gè)小時(shí)，我有兩個(gè)選擇，一個(gè)是上上知乎刷刷朋友圈，多收獲了閑睱時(shí)光。
第二個(gè)選擇是趁今天效率高，繼續(xù)做第二部分，萬(wàn)一明天效率低，剛好休息。前面說(shuō)過(guò)，如果我們是理性人，我們就應(yīng)該這么選。
通過(guò)對(duì)出租車司機(jī)的分析，我們已經(jīng)知道讓我們失去理智做出第一個(gè)選擇的原因，并不是我們貪玩，而是在工作快結(jié)束的時(shí)候，一心想著“今天居然提前完成任務(wù)”這件事，就在不知不覺(jué)中，把下班前享受二個(gè)小時(shí)“磨洋工”的閑暇，看成是已“擁有”的收益，從而厭惡失去它。
知道了這個(gè)原理，我們就可以“將計(jì)就計(jì)”，設(shè)計(jì)出一系列方法，誘導(dǎo)自己繼續(xù)干活。
方法一：在預(yù)計(jì)今天會(huì)提前完成任務(wù)時(shí)，暫停第一部分的收尾工作，直接開始第二部分。
通常，只要不是流水線或計(jì)件工作，必然存在工作規(guī)劃。規(guī)劃是對(duì)未來(lái)工作成果的想像，在想像的過(guò)程中，下一部分工作就成了你“擁有”的東西，接下來(lái)的兩個(gè)小時(shí)，任何停止工作的念頭，都會(huì)成為一種損失，讓你厭惡。
方法二：在更早一些的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己今天工作狀態(tài)奇佳時(shí)，立刻為自己上難度，挑戰(zhàn)一下平時(shí)不敢嘗試的方法。比如，學(xué)習(xí)一下更快捷的操作方式，或者再深入理解事物更深層的聯(lián)系，或者為自己補(bǔ)充一些論據(jù)，等等。
說(shuō)不定就進(jìn)入了寶貴的“心流”狀態(tài)。
方法一立足于未雨綢繆，合理分配時(shí)間資源；方法二立足于挑戰(zhàn)個(gè)人極限，完成未知領(lǐng)域的突破，都是目標(biāo)管理的重要補(bǔ)充。
二個(gè)方法有一個(gè)共同點(diǎn)：讓“損失厭惡”的非理性心態(tài)和資源配置的理性選擇，產(chǎn)生方向上的一致。
5、理性小人與非理性小人
可以說(shuō)，幾乎所有人都有不同程度的自律障礙，通常我們只是把它當(dāng)成意志薄弱的結(jié)果，傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)學(xué)家則將其視為非理性的短視行為，并認(rèn)為它會(huì)在長(zhǎng)期的博弈中，自行消除。
事實(shí)上，人類的不理性行為沒(méi)那么容易消滅，我們絕大部分的自律行為，不過(guò)是為了之后能好好放縱一把。好逸惡勞、急功近利、因循守舊，這些弱點(diǎn)伴隨了人類幾十萬(wàn)年，相信還將繼續(xù)下去。
理查德•塞勒認(rèn)為，人的內(nèi)心潛藏著兩個(gè)小人，一個(gè)是理性小人，負(fù)責(zé)計(jì)劃，一個(gè)是非理性小人，負(fù)責(zé)行動(dòng)。
我們必須讓他們配合起來(lái)，在決策之前，發(fā)動(dòng)理性小人，規(guī)劃好未來(lái)的路線，一旦決定，立刻退居二線，任由非理性小人橫沖直撞。
總之，我們的理性必須要好好設(shè)計(jì)一下，如何與非理性配合默契。
比如今天的文章寫得真順，居然提前了一個(gè)小時(shí)。剩下的時(shí)間，我該刷兩集美劇呢？還是繼續(xù)研究一下非理性行為呢？
真是一個(gè)既明顯又困難的選擇啊。
作者：人神共憤的李剛
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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