作者：古典
來源：古典古少俠（gudian515）
“我好累啊，心力交瘁，快不行了。” J對(duì)我說。
她的確是心力交瘁——“老板的方案明天要交，孩子還要輔導(dǎo)作業(yè)，我自己還想讀本書…… 老公明天出差，還要幫他準(zhǔn)備行李?！?br>
“少做點(diǎn)不行嗎？”我問。
“那怎么可以？我們老板是個(gè)細(xì)節(jié)控，老公出差箱子亂糟糟的別人還以為他沒人管呢，我們家寶寶我不盯著就不好好寫作業(yè)；我自己好久沒有學(xué)習(xí)了，我都焦慮死了……”
抱怨了半天以后，她突然問我：“唉，你說怎么才能工作生活平衡？”
我本來想說，其實(shí)吧，讓你老板發(fā)次飚，讓你老公箱子亂糟糟，讓孩子少交一次作業(yè)，丟下專業(yè)書跑出去看一場(chǎng)電影，和閨蜜噴一頓狗血的生活然后張牙舞爪的吃頓小龍蝦，世界又能把你咋地？
不過我看看她，還是說：“放棄吧。你說的工作和生活平衡，其實(shí)是個(gè)神話?！?/b>
“工作生活平衡”
你看，一說到工作生活平衡，大部分人腦子里想的是這樣的：
或者是這樣：
你們感受下
一神人用一根樹枝做支點(diǎn)平衡架起了N多樹枝
他們所謂的平衡工作與生活，其實(shí)講的是：你希望自己的工作和生活時(shí)刻都很讓人無比滿意，挑不出毛病來。
工作和生活中，別人給你這邊的任務(wù)，那邊的任務(wù)，全都裝在框子里，一個(gè)都不拉下。
但是時(shí)間有限，當(dāng)這邊增加一個(gè)，另一邊就必須減少一些。然后你就有負(fù)疚感。
這是個(gè)零和游戲。
希望這種平衡的人，心理底層都充滿著深深的欲望和恐懼：欲望是因?yàn)樗麄兓钤诤芏嗍芯囊?guī)則里，希望扮演有一個(gè)面面俱到的完人——三十歲之前要結(jié)婚；一定要住的離父母近一點(diǎn)；如果這個(gè)階段不上去就永遠(yuǎn)沒機(jī)會(huì)了；當(dāng)個(gè)好太太就要獨(dú)立支撐家庭；永遠(yuǎn)不能對(duì)真心對(duì)你好的人說不——而恐懼是因?yàn)槠鋵?shí)這些狗屁邏輯背后的完美生活，其實(shí)誰都做不到。
他們的人生只有2件事沒做好，“這件事沒做好”和“那件事沒做好”。聽說過兩堆稻草中間的驢吧，一半餓死的，一半累死的。
這樣其實(shí)不叫平衡，叫做來回妥協(xié)（trade off）。
谷歌的CFO Patrick Pichette’s 在他辭職和妻子環(huán)游世界的辭職信中寫道：“說到最后，生命是美好的，但不應(yīng)該是一系列的妥協(xié)；尤其在商業(yè)和專業(yè)的努力和家庭社區(qū)之間?！?br>
與其害怕這個(gè)或者那個(gè)沒做好，不如建立起一個(gè)有可能的平衡，創(chuàng)造一個(gè)你不用整天想著逃避的人生。
什么是有可能的平衡？
這種平衡不是你在前面看到那種需要十多年練習(xí)形成的“單腳站在十個(gè)凳子上頂個(gè)缸”這種平衡，而是你在大街上看到幾乎所有人都能掌握的平衡——騎單車。
人生的平衡，是騎單車這種動(dòng)態(tài)的平衡。
1. 根本沒有完美的一天，但也許有完美的一周。
生涯里有一個(gè)練習(xí)叫做“想象完美的一天”——音樂響起來，大家冥想自己3年后最想要的完美人生。
你要我想，我肯定是這樣的：
“充沛的睡眠之后，我聽著自己最愛的音樂緩緩起來，洗澡，跑步，遛狗，和家人孩子擁抱……然后開車到自己的公司，嗯，這公司建立在一個(gè)森林之中。
我上午和大家談創(chuàng)意，中午約了一個(gè)商務(wù)伙伴聊天，下午和團(tuán)隊(duì)碰業(yè)績(jī)，同時(shí)也提出來一些問題解決的方法，大家都非常滿意。
下午我五點(diǎn)多下班，準(zhǔn)備參加一個(gè)課程的學(xué)習(xí)，在課上遇到知己，相談盛歡一起喝咖啡。
晚上回到家，我洗了個(gè)澡，看了部喜歡的電影，然后寫了篇讀后感，最后抱著愛人安然睡去?！?br>
媽的，我算了一下，這需要72小時(shí)……
完美是有可能的，真正的問題是“一天”——以這個(gè)時(shí)間維度思考，完美永遠(yuǎn)不可及，所以你焦慮，而且做什么都覺得不完美。
但下面這樣的人生是有機(jī)會(huì)完美的：
每隔段時(shí)間埋頭苦干，討論項(xiàng)目一直到天亮，撕逼、吵架、身心憔悴，但是覺得值得；
每年一段時(shí)間，專門學(xué)習(xí)一門東西，然后認(rèn)識(shí)一群志同道合的人；
每個(gè)月和老哥們喝喝酒聚聚會(huì)吃吃小龍蝦；
把身體搞得倍兒棒，拍個(gè)六塊腹肌照；
每年拿出一個(gè)長(zhǎng)假的時(shí)間，陪孩子做一件她特別想做的事；
每周和愛人離開家里約會(huì)一次，創(chuàng)造精心時(shí)刻；
……
平衡的焦慮往往來自于你希望時(shí)時(shí)刻刻平衡——但是如果拉長(zhǎng)到某一個(gè)階段，比如說，我們的生命之花是一個(gè)月一做，在其中，平衡就變得可以實(shí)現(xiàn)的——在某個(gè)封閉會(huì)議的下午出去喝咖啡的確不可能，但是每周專門給自己留出1個(gè)小時(shí)的寧靜咖啡時(shí)間，卻很有可能。
沒有完美的一天，可能有挺好的一周，不錯(cuò)的一年，肯定有完美的一生。
一位經(jīng)理向我訴苦——最近部門初創(chuàng)，任務(wù)一個(gè)接一個(gè)，覺得特別亂，完全失衡——但是拉長(zhǎng)到2年來看，建立一個(gè)好的組織，度過了這個(gè)搭班子階段，這群人能平穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn)兩年，是不是這個(gè)混亂期，還是挺值得的？
德?lián)涓呤值挠?xùn)練課中，關(guān)于高手菜鳥的區(qū)別，第一條就是：
“贏家總在找概率，菜鳥每盤都想贏?！?/b>
生活的贏家也是一樣，他們總是知道自己現(xiàn)在在玩什么游戲，然后自己制定什么算贏。這個(gè)階段，生存算贏；這個(gè)階段，戀愛算贏；這個(gè)階段，舒服算贏；這個(gè)階段，學(xué)到東西就算贏；他們盯著自己的階段性目標(biāo)，一個(gè)階段內(nèi)不用每天平衡，階段內(nèi)靠近平衡就可以了。
平衡的高手懂得平衡的第一個(gè)秘密——平衡和騎單車一樣——眼睛盯著前方，才好平衡。什么時(shí)候你盯著腳下，車就倒了。
沒有目標(biāo)的人，只好盯著感受，沒有平衡，只有妥協(xié)。
2. 不是平衡，而是效能！
你肯定見過身邊的這種人——工作井井有條，效率奇高——你跟自己說雖然他牛逼但是老子有一個(gè)快樂穩(wěn)定的家庭這種工作狂肯定沒戲——有一天你突然發(fā)現(xiàn)他有一對(duì)特別可愛有教養(yǎng)的孩子，還都特愛他，你對(duì)于人生深深失去了信心……
日本醫(yī)生吉田穗波，她的人生目標(biāo)是工作、留學(xué)、兒女成群——這和你很像吧。不過她生了5個(gè)娃，上著班，五娃出生的時(shí)候，正好從哈佛畢業(yè)。
在她的《就是因?yàn)闆]時(shí)間，才什么都能辦到》（這個(gè)讓人郁悶的名字啊）里提到，她的成功，主要在于高效能的管理自己的時(shí)間——利用零碎時(shí)間、放棄完美主義、控制情緒、隨時(shí)打開書本、借力他人……總之，這姐姐開發(fā)了無數(shù)讓自己提高工作生活效能的事。
平衡者的高手懂的騎單車的第二個(gè)秘密：在平衡這件事上，騎得快比騎得慢容易多了。
與其關(guān)注工作生活平衡，不如提高工作生活效能：
如果你可以6小時(shí)內(nèi)高效能做完8小時(shí)的事，你會(huì)不會(huì)更有機(jī)會(huì)平衡？
如果你可以用更高質(zhì)量的時(shí)間陪伴孩子，你會(huì)不會(huì)更有機(jī)會(huì)平衡？
如果你學(xué)會(huì)一心三用，你會(huì)不會(huì)更有機(jī)會(huì)平衡？
持續(xù)的學(xué)習(xí)更高效的方法、敢于說“不”，尋找足夠多的支持系統(tǒng)，以及懂得見縫插針的休息，都是高效能工作和學(xué)習(xí)的必備技能。
3. 小事很重要
我?guī)畠簭潖澣ミ^公園、一起畫過畫，講故事……做過很多事情。但是最近的一件小事，卻讓我們的關(guān)系有很大的進(jìn)展。
那天媽媽在房間里面哄妹妹睡覺，彎彎太吵沒被趕了出來，她站在門口沮喪地哭起來。我正和朋友在書房里聊天，就走了過去，把彎彎抱到懷里，也沒有怎么理她，抱著她繼續(xù)開聊。
在朋友走了以后，她想吃松子，我教她一個(gè)游戲，我說：“我們合作，我嗑開，你掰開，然后你自己吃一個(gè)，給我吃一個(gè)，好不好？”對(duì)于一個(gè)松子控，她一開始總?cè)滩蛔￡_就吃，等到第5、6個(gè)以后，她開始懂得分享和合作，你一個(gè)我一個(gè)。
從那開始，我和彎彎的關(guān)系卻有了特別大的改變。她不再僅把我當(dāng)成爸爸，而是一個(gè)朋友。
我想說的是，其實(shí)平衡在小事中。
前段時(shí)間遇到媒體神人高老師，她說最好的節(jié)目是“小切口，大主題”，其實(shí)改變你生活的事情，都在小切口之中——你沒有必要非要更衣沐浴，遠(yuǎn)離郊區(qū)才叫休息；也不是只有巴厘島旅游，無人機(jī)送戒指，才 叫 做 愛。
有時(shí)候我們總想搬一塊大石頭，做一個(gè)重大決定，然后放一大段假，才讓自己平衡。其實(shí)平衡也許就是在最恰當(dāng)?shù)蔚胤?，輕輕的點(diǎn)一下。
關(guān)鍵是找到自己生活里的小切口和大主題。
也許是“專注”，也許是“自律”，也許是“聽完別人的話”……帶著這種主題重新回到工作和生活的細(xì)節(jié)，你會(huì)有很多全新的感受——你在一個(gè)地方的框框，就是所有地方的框框。無論是安全感、相處模式、看事情的方法、已經(jīng)你做事情的方式。當(dāng)你找到自己的主題，你就找到了2個(gè)踏板之間的連軸，踏下一個(gè)，另一個(gè)也在前進(jìn)。
所以，感悟
不過，不管怎么說，平衡工作與生活都是一件特別難的事——不過正如《死時(shí)誰為你哭泣》的作者羅賓·夏瑪說：“不是因?yàn)槟臣潞茈y，你才不想做，而是因?yàn)槟悴幌胱?，讓這件事變得很難?！?br>
人生就像一場(chǎng)半失控的騎行，別人看你的走得歪歪斜斜，你心中自有自己目標(biāo)；
別人看你搖搖晃晃，只要不翻車，不撞人，你盡管四仰八叉的開。
作者：古典
著名生涯規(guī)劃師，新精英生涯創(chuàng)始人。著有百萬級(jí)暢銷書《拆掉思維里的墻》，目前在“得到”APP開設(shè)全年訂閱專欄《超級(jí)個(gè)體》。
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4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
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2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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