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來(lái)源：志忠
每到過年期間，大家都很默契，認(rèn)為只要「重啟」了，很多問題就不在了。
去年立下的flag沒完成，今年再重新立個(gè)好了。
工作不順心不喜歡，再換一個(gè)就好了。
重啟之后，你會(huì)重新獲得之前所獲得的快樂，同時(shí)你也仍然會(huì)重新遭受痛苦。
比如，你因?yàn)楣ぷ鞑豁樞膿Q了個(gè)工作，換了之后你就會(huì)重新認(rèn)識(shí)一些朋友和同事，也有熟悉新業(yè)務(wù)的各種知識(shí)，這種新鮮感會(huì)給你帶來(lái)快樂。
但當(dāng)指標(biāo)壓下來(lái)的時(shí)候，你還是要和同事協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)溝通，還是要經(jīng)歷各種掰扯，這種痛苦，幾乎是無(wú)可避免的，該經(jīng)歷的你還是要經(jīng)歷。
任何事情發(fā)展到一定階段，總會(huì)陷入到一種緩慢、艱苦、乏味的泥濘中，如果不去克服，那就會(huì)永陷泥潭。
不妨我們換個(gè)思路，不是重啟環(huán)境，而是嘗試修復(fù)自己。
正因?yàn)槟闶仟?dú)一無(wú)二的沒有替代品，所以我們不可能像是壞掉的電器一樣，直接替換個(gè)新的。
在現(xiàn)有版本的自己進(jìn)行修復(fù)以及升級(jí)迭代是我們唯一的解。
下面分享我的迭代心得，希望新的一年里能幫助你擁有更加平靜的心態(tài)，不再充滿焦慮。
一個(gè)重要的結(jié)論：困住我們的并不是忙碌，而是堆積。
剛做運(yùn)營(yíng)的時(shí)候，要做數(shù)據(jù)分析，我總是臨到要交月報(bào)的時(shí)候才去整理數(shù)據(jù)，然后再熬個(gè)大夜才把分析報(bào)告整理出來(lái)。結(jié)果自不必說(shuō)，報(bào)告的質(zhì)量是不過關(guān)的，一頓批也是少不了的。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)還有其他任務(wù)交給我時(shí)，我卻仍在進(jìn)行報(bào)告的修改，完全無(wú)法處理額外的事情。前面堆積的問題沒有解決，新的事情又有新的問題要解決，一系列小問題的堆積最終讓我不堪重負(fù)。
到后來(lái)，我開始列出常用的數(shù)據(jù)維度和計(jì)算公式，每天留給一部分時(shí)間來(lái)處理數(shù)據(jù)，到了要交月報(bào)的時(shí)候，我就能把大部分的精力用在做分析而不是數(shù)據(jù)整理。
在分析層面，其實(shí)也會(huì)有相應(yīng)的常用框架，只要按照框架就能整理出一份還不錯(cuò)的分析報(bào)告。
確立的數(shù)據(jù)收集維度，以及報(bào)告的分析框架，日常注意收集材料之后，我就很少在這件事上重復(fù)勞動(dòng)。
這件事只是一個(gè)縮影，我們很多人其實(shí)都習(xí)慣于堆積，臨時(shí)處理，但不做解決。
比如有的人在職場(chǎng)里老是覺得領(lǐng)導(dǎo)難搞，同事不配合，一直沿用過去的思維或者行為模式來(lái)處理。
這就導(dǎo)致了即使他換了工作，持續(xù)一段時(shí)間后，他仍然覺得不是自己的問題，于是繼續(xù)換工作，繼續(xù)重復(fù)。這就是堆積的問題沒有解決，它仍然會(huì)在未來(lái)很長(zhǎng)一段時(shí)間糾纏著你。
及時(shí)處理，別堆積。任何你忽視的「這些小而煩人的事情」堆積久了，都會(huì)變成巨大的問題將你吞噬。
除了事情的堆積，還有念頭的堆積。
在刷即刻時(shí)看到朋友姜dora的感慨。
她說(shuō)她進(jìn)入到了一種很荒唐的工作模式：大部分時(shí)間在做計(jì)劃，導(dǎo)致沒時(shí)間干具體的活，于是到ddl了活兒干不完，然后又開始花時(shí)間做一個(gè)新的計(jì)劃...
這是不少人的現(xiàn)實(shí)寫照。反觀我自己之前，也是如此。我們把大部分的精力花在計(jì)劃上，但對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)這件事所付出的行動(dòng)似乎很少。
計(jì)劃是對(duì)目標(biāo)的想象，行動(dòng)才是對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體描繪。
要避免過度想象，就要與大腦里的念頭進(jìn)行對(duì)抗。一般說(shuō)來(lái)，主要是2種念頭：
之前我總會(huì)給自己定一個(gè)比較大的目標(biāo)，然后拆解為定性指標(biāo)和定量指標(biāo)。如果不能100%達(dá)到衡量標(biāo)準(zhǔn)，那我就會(huì)很崩潰，然后報(bào)復(fù)性擺爛，惡性循環(huán)。
直到現(xiàn)在，我徹底明白一件事情，那就是：目標(biāo)即使沒有實(shí)現(xiàn)，它也仍有價(jià)值，它也仍在指引你往好的方向發(fā)展。
去年的一整年里，我的寫作狀態(tài)都是非常糟糕的。
原本1萬(wàn)粉絲目標(biāo)在2022年底就該實(shí)現(xiàn)了，結(jié)果遲遲沒完成。距離我實(shí)現(xiàn)在寫作上能更簡(jiǎn)潔、更有結(jié)構(gòu)、更有邏輯、更有情緒這個(gè)定性目標(biāo)更是非常遙遠(yuǎn)。
很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都非?？咕軐戦L(zhǎng)文，加上生病這個(gè)理由，我就更心安理得地停更了接近半年。好在后面我重新審視了自己，也重新去審視了目標(biāo)。
龐大的目標(biāo)并不可怕，可怕的是我們對(duì)目標(biāo)的想象。
我發(fā)現(xiàn)在這個(gè)過程里我總是期待自己憋一口氣然后提升到目標(biāo)水平，但沒有通過自己的有效行動(dòng)來(lái)向自己反饋。一切都是靠「想象」完成目標(biāo)。
當(dāng)你都是計(jì)劃，你大腦里的念頭就會(huì)幫你自動(dòng)完成藍(lán)圖的描繪。當(dāng)現(xiàn)實(shí)的你做不到的時(shí)候，就會(huì)被壓垮。
在調(diào)整狀態(tài)之后，我開始將注意力放在我的有效行動(dòng)上：
首先，即使平臺(tái)流量下滑，我依然能夠吸引來(lái)粉絲。雖然單篇帶來(lái)的不多，但只要我提高頻次依然可以達(dá)到過萬(wàn)的目標(biāo)。
其次，寫作水平提升無(wú)法一蹴而就，需要將文章拆分出來(lái)分別練習(xí)。比如一篇文章是由素材、選題、大綱、正文、段落、句子組成。
我明確了我當(dāng)前階段重點(diǎn)就是寫清楚核心觀點(diǎn)，把文章結(jié)構(gòu)（what、why、how）寫得更清晰一點(diǎn)。到后面我會(huì)再來(lái)練習(xí)寫好一個(gè)段落，一句話。
現(xiàn)在我不僅達(dá)到了原定的1萬(wàn)粉絲小目標(biāo)，再去對(duì)比我之前的文章，會(huì)感覺清晰不少，同時(shí)我也保持了周更（雖然還不能精確到哪一天更新，但是我想不會(huì)太久）。
當(dāng)下的我非常平靜，一點(diǎn)點(diǎn)推動(dòng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
無(wú)論是想做某些事情，還是正在做某些事情，我們不自覺地想要尋求他人建議。
在這種情況下，我們很容易被這些建議和評(píng)價(jià)給束縛住。不管是出于善意的建議還是批評(píng)，還是惡意的嘲諷中傷，都會(huì)形成推進(jìn)的阻礙。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？
因?yàn)橄敕ń允强梢员毁|(zhì)疑和證偽的，事實(shí)皆是可以被挑刺或者給出肯定的。
不同的人會(huì)基于他自身背景、知識(shí)體系、信息環(huán)境以及橫向?qū)Ρ?、縱向?qū)Ρ鹊那闆r下去給你建議。不同視角下給出的建議有時(shí)候會(huì)是相反的。
有的人說(shuō)我公眾號(hào)的選題過散，沒有明確定位的人群。
也有人會(huì)說(shuō)，為什么一定要定位人群，也可以定位問題方向。
朋友說(shuō)的是事實(shí)，但你感知到的才是真實(shí)。
這是什么意思呢？
他們兩人說(shuō)得都對(duì)，一個(gè)是站在變現(xiàn)的角度。一個(gè)則是站在用戶覆蓋層面的角度。
站在第一種角度，那么我的文章幾乎就會(huì)變成：3招教你運(yùn)營(yíng)小紅書、7天起號(hào)抖音，如何起一個(gè)10萬(wàn)+標(biāo)題......
站在第二種角度，我的文章可選擇的方向和自由度也會(huì)更高，即便是同一垂直領(lǐng)域的人群，也會(huì)有不同方面的需求。
按照朋友的建議去行動(dòng)，還是按自己舒服的狀態(tài)去行動(dòng)都行，只需看你是否感覺到距離目標(biāo)越來(lái)越近，還是越來(lái)越遠(yuǎn)，這個(gè)不會(huì)騙人。但千萬(wàn)記得你是要奔著最終價(jià)值而去，否則很容易繞了遠(yuǎn)路。
多數(shù)人原本的主目標(biāo)是取得價(jià)值，后來(lái)的目標(biāo)就變成了滿足他人建議，重點(diǎn)在不知不覺切換了。
始終將自己牢牢把握在目標(biāo)的主線上，剩下的，趕路而已。
一個(gè)凝神靜氣的人，在白天看到光亮，在噪聲中聽到指示，在充滿恐懼的時(shí)候上路，在失敗和挫折、重壓下始終擁有信念。
最后，祝你新的一年所求皆所愿,所行化坦途,多喜樂,長(zhǎng)安寧。
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1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
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4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治病；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)