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高效
學(xué)習(xí)
如何成為高效的學(xué)習(xí)高手
許岑老師說(shuō)到自己本身就是一個(gè)高效學(xué)習(xí)者，因?yàn)樗趲啄甑臅r(shí)間內(nèi)先后掌握了一些技能，且達(dá)到了較高的水準(zhǔn)，甚至還出了教程，他在兩年時(shí)間內(nèi)演奏了世界上難度最大的吉他曲，曾經(jīng)英語(yǔ)不及格，現(xiàn)在卻成了雅思名師，是羅永浩的御用幻燈片設(shè)計(jì)師，性格內(nèi)向，卻成為了授課專(zhuān)家兼網(wǎng)紅。他認(rèn)為是學(xué)習(xí)方法的改變讓他達(dá)到了不同的學(xué)習(xí)效果，所以，在開(kāi)篇他給出的高效學(xué)習(xí)的定義是：在較短的時(shí)間內(nèi)找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，集中注意力，以解決問(wèn)題為導(dǎo)向，勤加練習(xí)，必要地，還可以請(qǐng)教名師。
01
找到適合自己的學(xué)習(xí)方法
首先他提到了自然主義和結(jié)構(gòu)主義兩種學(xué)習(xí)方式，舉個(gè)例子，你學(xué)樂(lè)器、語(yǔ)言、藝術(shù)就是自然主義，以大量的模仿練習(xí)為主，不必從頭開(kāi)始學(xué)，比如你學(xué)吉他，不必從爬格子開(kāi)始，而是直接奔著彈一首曲子去學(xué)，大量的練習(xí)模仿就好；而學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、物理這樣的科學(xué)類(lèi)知識(shí)，就要結(jié)構(gòu)主義，要從頭學(xué)到尾，從定義開(kāi)始學(xué)，徐徐漸進(jìn)，不然你不會(huì)懂得如何去應(yīng)用。
然后他講到了碎片化學(xué)習(xí)，他提到碎片化學(xué)習(xí)其實(shí)是對(duì)成年人比較友好的一種學(xué)習(xí)方式，因?yàn)楫吘刮覀儧](méi)有那么大片的時(shí)間去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，但是碎片化的學(xué)習(xí)一定要有針對(duì)性，要基于搜索，意思就是你不要今天看到推文吉他入門(mén)，明天看頭條經(jīng)濟(jì)學(xué)原理，這是沒(méi)有用的，要有目的地去利用碎片化的時(shí)間搜索、學(xué)習(xí)。
最后想談一下我自己的感受，許老師認(rèn)為像學(xué)樂(lè)器這類(lèi)學(xué)習(xí)是自然主義的學(xué)習(xí)方式，他提倡的這種通過(guò)大量模仿，練習(xí)一首曲子的高效學(xué)習(xí)方法我深能理解，因?yàn)槲易约壕褪沁@樣的，我學(xué)尤克里里的目的就是希望能彈唱，我就是在彈唱曲子的過(guò)程中慢慢學(xué)習(xí)尤克里里的一些指法、技巧的，我也沒(méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)，許老師也不認(rèn)為從練習(xí)指法開(kāi)始練個(gè)兩三年是很高效的學(xué)習(xí)方式，我也贊同，我現(xiàn)在也能夠熟能生巧地彈唱自己想要彈唱的曲子，但是，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我再想要進(jìn)階的時(shí)候，當(dāng)我想要指彈的時(shí)候，我不能夠了，因?yàn)槲覜](méi)有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)，我不懂音階，不懂樂(lè)理，而那些系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)的人，他們懂，他們可以從彈唱到指彈，而我只能彈唱。什么意思呢？你學(xué)習(xí)了一樣知識(shí)中最簡(jiǎn)單的部分，你就以為自己掌握了這門(mén)知識(shí)，而其實(shí)，你只不過(guò)是剛?cè)肓碎T(mén)而已，還是以吉他舉例，有多少XX天教你彈唱的教程，你學(xué)習(xí)了，真的在兩三天以內(nèi)就掌握了，就可以彈唱了，但你以為吉他就只是用來(lái)彈唱的嗎，你以為你學(xué)習(xí)了彈唱以后，就算掌握了吉他了？當(dāng)然如果你就是想彈唱而已，那沒(méi)有問(wèn)題，但如果你是想真的去學(xué)習(xí)這個(gè)東西，我是真的建議你去系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，而不是僅僅入個(gè)門(mén)而已，因?yàn)槿腴T(mén)真的很簡(jiǎn)單，不要把入門(mén)的學(xué)習(xí)當(dāng)成是高效的學(xué)習(xí)。
而我個(gè)人認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)是分為過(guò)程型學(xué)習(xí)和結(jié)果型學(xué)習(xí)兩種，結(jié)果型學(xué)習(xí)當(dāng)然就是以結(jié)果為導(dǎo)向，是帶著很強(qiáng)烈目的地去學(xué)，是很短的時(shí)間內(nèi)就能用的上，就比如學(xué)吉他的這一首曲子的彈唱，學(xué)如何考過(guò)雅思，學(xué)怎么過(guò)高數(shù)這門(mén)課；而過(guò)程型學(xué)習(xí)，學(xué)的不是結(jié)果，學(xué)的是能力，可能你學(xué)了兩三年，而在兩三年以后才能發(fā)現(xiàn)這個(gè)東西當(dāng)初學(xué)他的好處，是學(xué)了吉他以后還想學(xué)指彈，是學(xué)考過(guò)雅思以后還想用的上英語(yǔ)，是考過(guò)高數(shù)以后工作中可以用得上。當(dāng)然，這兩種學(xué)習(xí)模式?jīng)]有好壞，只有目的不盡相同而已。
02
不談興趣，用任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)
許老師說(shuō)做成一個(gè)東西，往往是由內(nèi)部的興趣驅(qū)動(dòng)或者是外部的利益驅(qū)動(dòng)的，而作為成年人，就不要再談興趣驅(qū)動(dòng)了，就好像理想和現(xiàn)實(shí)，還是現(xiàn)實(shí)一點(diǎn)的吧。他舉了生活中任務(wù)驅(qū)動(dòng)的例子，他因?yàn)榱魧W(xué)的原因?qū)W會(huì)了炒菜，工作中的職業(yè)強(qiáng)迫學(xué)會(huì)了做PPT，還提到了以教為學(xué)，會(huì)讓你學(xué)的更好的例子，要以任務(wù)來(lái)驅(qū)動(dòng)自己學(xué)習(xí)，而不是以興趣，沒(méi)有任務(wù)就自己創(chuàng)造任務(wù)，這樣才是有效果的，才是高效的學(xué)習(xí)模式。
其實(shí)許老師的的意思是，以興趣驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，有很大的可能是最后你失去了動(dòng)力，因?yàn)槔硐肟偸敲篮玫?，但?dāng)你看到理想中的殘酷，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)，你都會(huì)覺(jué)得難以接受。而以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí)，就剛好是反過(guò)來(lái)的嘛，你是過(guò)關(guān)升級(jí)打怪，一點(diǎn)一點(diǎn)地克服困難，嘗到一點(diǎn)甜頭都覺(jué)得生活簡(jiǎn)直不要太美好。
03
拖延癥的“確診與治療”
許老師講到，拖延癥的本質(zhì)是注意力無(wú)法集中，而解決拖延癥最好的方法就是讓人物變得非常之嚴(yán)峻，也就是你老板給你布置的工作，你敢拖延嗎的意思。許老師說(shuō)，我們每個(gè)人都有拖延癥，只是在有些事情上拖延，有些不拖延，那么想一想，你為什么區(qū)別對(duì)待了，因?yàn)檫@些事情的嚴(yán)峻程度不同嘛，那么將不那么嚴(yán)峻的事情拖延一下，其實(shí)沒(méi)什么大不了的，不要覺(jué)得自己無(wú)藥可救了，每個(gè)人都會(huì)有不同程度的這種情況。如果你想要改正自己拖延的習(xí)慣，可以設(shè)定小目標(biāo)，把事情放大了，就好像羅振宇說(shuō)過(guò)的，他發(fā)60m語(yǔ)音公眾號(hào)的時(shí)候，并不是每天都能堅(jiān)持下去的，而促使他堅(jiān)持下去，一天不落發(fā)的原因是聽(tīng)眾越來(lái)越多，被逼的。所以如果你也可以被逼，相信你也就不會(huì)拖延了。就像我現(xiàn)在在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，寫(xiě)到了一半我是真的好想休息一下，但我又特別害怕就一休息就起不來(lái)了，所以還是克服一下，寫(xiě)完它吧。
04
在衣食住行上訓(xùn)練專(zhuān)注力
許老師還是以自己為例，他說(shuō)他在不能練吉他的時(shí)候，就聽(tīng)吉他曲，他在看電影的時(shí)候，想的都是這畫(huà)面結(jié)構(gòu)可以如何運(yùn)用在PPT中，在生活中營(yíng)造儀式感，尤其可以使我們專(zhuān)注。他提到了幾個(gè)點(diǎn)，比如購(gòu)買(mǎi)昂貴的學(xué)習(xí)工具，讓你不敢不用心學(xué)習(xí)，因?yàn)椴粚W(xué)了那錢(qián)就白花了。再比如一個(gè)人好好吃飯，不要瞎湊合，對(duì)自己的身體好，才可以更專(zhuān)注，是這意思吧；還比如使用射燈，就好像是主角一樣，亮瞎你的雙眼，讓你的注意力不那么容易被分散；最后，給自己一場(chǎng)高質(zhì)量的睡眠。
在睡眠這方面，我有很多話想說(shuō)，因?yàn)槲冶旧硎且粋€(gè)睡眠質(zhì)量不是很好，但對(duì)睡眠又有著很高要求的人，我每天都會(huì)做夢(mèng)，有些人可能覺(jué)得做夢(mèng)不好，做夢(mèng)讓自己很累，睡得不好，但我恰恰很喜歡做夢(mèng)，我并不覺(jué)得做夢(mèng)影響了我的睡眠，我喜歡夢(mèng)帶給我的感覺(jué)，就好像是去往了另一個(gè)世界，所以，我想要告訴你的是，如果你也是經(jīng)常做夢(mèng)的人，不要因?yàn)樽鰤?mèng)而覺(jué)得自己沒(méi)睡好，不是這樣的，不要給自己造成這樣的心理負(fù)擔(dān)；其次我會(huì)在睡覺(jué)前半小時(shí)就開(kāi)始營(yíng)造睡眠的氛圍，關(guān)大燈，開(kāi)床前小燈，不看手機(jī)，看會(huì)書(shū)，喝牛奶，吃褪黑素，告訴自己的身體，該休息了；最后，運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠有著不置可否的好處，就不多贅述了，你玩累的那天晚上肯定睡的特別香。
05
直奔大師，不必從基礎(chǔ)開(kāi)始
許老師說(shuō)，首先要設(shè)定有效的目標(biāo)，意思就是，比如我學(xué)英語(yǔ)，我的目標(biāo)如果是為了提高自己的英語(yǔ)水平，這就不是一個(gè)有效的目標(biāo)，因?yàn)樘痪唧w化了，什么叫提高？提的多高？而加入我的目標(biāo)是為了考過(guò)雅思，嗯，這就是一個(gè)有效的目標(biāo)了，所以我們制定目標(biāo)的要求是什么？可量化，對(duì)了，這在質(zhì)量管理中經(jīng)常提到，目標(biāo)一定得是可量化的，不能是口號(hào)式的，這樣才是有效的。說(shuō)到這，還想提一下，質(zhì)量管理里對(duì)設(shè)定目標(biāo)的要求還有一點(diǎn)，就是目標(biāo)得是既有挑戰(zhàn)性又可以通過(guò)努力達(dá)到的，意思就是不要太高也不要太低，看到了吧，其實(shí)知識(shí)都是相同的。
其次許老師說(shuō)我們要以直奔大師為目的，他舉了自己學(xué)吉他的例子，他學(xué)吉他一上來(lái)就學(xué)了一首名曲，具體是哪首名曲他也沒(méi)說(shuō)，只是告訴我們這首曲子難度很大，而他用了三個(gè)月的時(shí)間拿下了這首曲子，這是一個(gè)多好的目標(biāo)，學(xué)會(huì)一首曲子，而不是學(xué)會(huì)吉他，而直奔大師其實(shí)告訴我們的是，不要給自己設(shè)限，就沒(méi)有可限制你的藩籬，入門(mén)真的很簡(jiǎn)單，而大師的水準(zhǔn)其實(shí)是行外人看行內(nèi)人的感覺(jué)，有些東西你稍微學(xué)一下就可以裝好大的逼，大家也都會(huì)以崇拜和大師的眼光看你，但其實(shí)也只有你自己知道，自己這才剛?cè)腴T(mén)啊，要學(xué)的東西實(shí)在太多。舉個(gè)例子，我大學(xué)的時(shí)候跟著舍友學(xué)了一陣子PS，舍友做設(shè)計(jì)的，我跟她學(xué)了那么幾個(gè)常用的技能，然后現(xiàn)在工作了，同事要P什么圖就來(lái)找我，其實(shí)也是很簡(jiǎn)單的，無(wú)非是一些拼接啦、調(diào)光啦、P個(gè)數(shù)目啦之類(lèi)的操作，他們覺(jué)得我很厲害，但我知道我這真的不算啥；再說(shuō)一個(gè)，我大學(xué)的時(shí)候有一陣子迷上了玩魔方，買(mǎi)了市面上幾乎所有種類(lèi)的魔方來(lái)玩，大家知道，魔方這個(gè)東西，是有公式的嘛，而且入門(mén)真的不難，網(wǎng)上7步還原3階魔方，真的是7個(gè)步驟就可以還原的啦，當(dāng)然如果想要提高速度，那就比較困難了，我第一次轉(zhuǎn)4階魔方，認(rèn)真地看公式、視頻，4個(gè)小時(shí)以后就還原了，工作了以后偶然間暴露了自己轉(zhuǎn)魔方的技能，被大家羨慕了一波，但我知道我和人家大師比起來(lái)，真的不算什么。
所以，我的理解是，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)而言，不要把入門(mén)當(dāng)大師。
06
給自己制**饋
許老師講了制造文字類(lèi)反饋、語(yǔ)音類(lèi)反饋和肢體類(lèi)反饋三種，其實(shí)就是根據(jù)你學(xué)習(xí)的不同內(nèi)容分別制造不同的反饋，比如你學(xué)英語(yǔ)，那就錄音，你彈吉他，那就錄視頻，你看書(shū)，那就寫(xiě)摘要，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)類(lèi)別，因地制宜地制造合適的反饋。這里，許老師講到了寫(xiě)摘要，我覺(jué)得非常好，想要和大家分享，第一，他說(shuō)到寫(xiě)摘要需要對(duì)照著文本寫(xiě)，而不是脫稿寫(xiě)，脫稿寫(xiě)那叫默寫(xiě)，和記憶力有關(guān)，和你真正從這篇文章里學(xué)到了什么無(wú)關(guān)；第二，他說(shuō)到寫(xiě)摘要要用自己的語(yǔ)言寫(xiě)，而不是照抄原文，因?yàn)槟阒挥杏媚阕约旱脑捳f(shuō)明白了，才是真的明白了，這點(diǎn)我非常有感觸，我以前看書(shū)寫(xiě)讀書(shū)筆記，都是摘抄作者的句子，我每次看到我寫(xiě)的讀書(shū)筆記，都有一種看新書(shū)的感覺(jué)，我都會(huì)問(wèn)自己：我是真的看過(guò)這本書(shū)了嗎？所以我筆記寫(xiě)的文字再多，那都是作者的文字，我沒(méi)有把它轉(zhuǎn)化成我自己的東西，所以我記不住。所以這篇《如何成為高效的學(xué)習(xí)高手》的summary（摘要）完全是我對(duì)照著文本，邊回顧邊用我自己的語(yǔ)言寫(xiě)出來(lái)的，也算是學(xué)以致用了吧。
07
怎樣突破學(xué)習(xí)瓶頸
許老師講到如何突破學(xué)習(xí)瓶頸，他說(shuō)在這里你要突破的可能不是方法，而是心態(tài)。還有一種你被困在瓶頸的可能是涉獵的范圍不夠，也許你因?yàn)橐坏澜?jīng)濟(jì)學(xué)原理的問(wèn)題被死磕住了，或許你去讀一讀心理學(xué)方面的書(shū)就茅塞頓開(kāi)了（舉例而已，不要太較真）；又或許你可以去請(qǐng)教名師，而不是自己死磕，老師可能會(huì)給你提供更多的選擇和方法，反正就是，如果你遇到瓶頸了，不要跟自己死磕到底，而是從不同的層面嘗試不同的東西，多嘗試，多去開(kāi)辟?gòu)V闊的天地。
———— End ————
注：本文是我在看過(guò)許岑老師的《如何成為高效的學(xué)習(xí)高手》的課程后做的一個(gè)摘要總結(jié)
文章屬原創(chuàng)
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作者：可樂(lè)
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4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治??；
2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
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