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文：王智遠| ID:Z201440

我喜歡看心理學的書。

并不是因為我特別喜歡心理學，而是因為我曾經(jīng)和大多數(shù)人一樣，遇到問題想不通，想不明白。

后來接觸了心理學，就一發(fā)不可收拾了，尤其是那句“世上所有痛苦，除了生理其他都是思維造成的”，多么令人扎心的領(lǐng)悟。

不信，你停下手頭工作想想看，是不是？

多年的閱讀中，我認識很多名人，比如精神分析學派的弗洛伊德（Sigmund Freud），將邏輯學和溝通結(jié)合起來的讓·皮亞杰（Jean Piaget），以及，對人動機持整體看法的馬斯洛（A.H.Maslow）等等人物，各具特色。

雖然他們都不認識我，但這并不重要。我發(fā)現(xiàn)一個特別有意思的人，他在多本書中被提及，許多人都認可他的心智模式，這個人就是維克多·弗蘭克爾（Viktor Emil Frankl）。

他出生在貧窮的猶太家庭，是意義治療與存在主義分析的創(chuàng)辦人。他因《活出生命的意義》而聞名于世，你可能沒聽過他的故事，但我可以與你分享，看完之后，你對人生中每個階段所遇到的彷徨、遭遇以及如何做出選擇，可能會有新的認識。

1942年世界大戰(zhàn)，弗蘭克爾和他的家人都被抓入集中營，他和集中營的其他囚犯一樣，不僅要修路干活兒，還可能面對，隨時被關(guān)進毒氣室實驗，被純粹分子凌辱的恐怖環(huán)境。

妻子、父親和兄弟都死在這里。

他自己深受折磨，歷經(jīng)酷刑，過著與原本人生規(guī)劃完全不相關(guān)的生活，有一天，他忽然有了新想法，“雖然無法控制苦難程度，但可以控制何時面對死亡，以及內(nèi)心深處對折磨的反應”。

于是，他建立一種新的心智模式，即：

重要的不是我們對生活的期望，而是生活對我們的期望，我們可以停下來想一想，該如何回答生活每時每刻給我們，提出的問題。

囚禁期間，他選擇忍受并積極應對，將監(jiān)獄生活視為從事學術(shù)活動的機會，以研究人在極端恐怖環(huán)境中的變化。這種思維轉(zhuǎn)變讓他在1948年獲得了哲學博士學位，并幫助其他人在苦難中找到生命的意義，尋找自尊。

戰(zhàn)爭結(jié)束后，他因為是醫(yī)生而幸免于難，他自創(chuàng)一套心理療法，成為享有盛譽的『存在-分析』學說的領(lǐng)袖。

我想，每個人在生活中都會遇到各種問題，遭遇艱難困境，如果我們能夠啟動弗蘭克爾所主張的那樣，選擇一個更好的回應方式，把一切壞事朝著好的方向進行，就會挖掘磨礪內(nèi)心和鍛煉的機會，把一把爛牌打好。

有的人一出生就贏在起點，比如王思聰、何煪君，這只能代表家世背景，我認為所謂好牌還包括，相對于周圍人來說的優(yōu)勢，學歷、特長、以及身材相貌等。反之，處于劣勢地位的，則稱為爛牌。

我見過太多好牌打爛，爛牌打好的例子。

其一：

身邊一位同學，高中畢業(yè)后一直在外工作，責任心非常強，社交方面也不弱，身邊朋友有事找他，找人辦事幾乎各行業(yè)都能打上交道，自己在老家也開幾家奶茶店，生意做的還不錯。

前幾年，同學聚會說，憑他自己努力加上積累的人脈及運氣，未來肯定能超越同齡人，但是，正因為這些能力，讓他做生意時，認識很多三教九流的人，染上了毒癮。

不到半年時間，輸?shù)臄?shù)額越來越大，把能接觸的資源都浪費完了，這些窟窿，令他出生的家庭變得支離破碎，電話關(guān)機父母找不到他，現(xiàn)在在老家臭名遠揚，本來大有可為的前途，被毀得一塌糊涂。

其二：

前幾年，每個咖啡館都能聽到“O2O、本地團購”的聲音，唐萬里和他的團隊看到其中的機會，創(chuàng)立“回家吃飯”APP，和其他平臺不一樣，在回家吃飯APP中，提供食物的乙方不是餐飲門店，而是待在家里的退休人員，家庭主婦等，點單需要提前預約。

當時市場中反應不錯，被譽為餐飲界的滴滴，估值近20億人民幣，然而好景不長，經(jīng)歷美團、餓了么生死圍剿以后，回家吃飯與2020年停運。

二次轉(zhuǎn)身做戰(zhàn)略選擇，對創(chuàng)業(yè)的人非常重要。

唐萬里結(jié)束上一段創(chuàng)業(yè)旅程，扎根到預制菜賽道，借助抖音平臺興趣電商機會，3年時間，在抖音完成近8億銷售額，幾乎是預制菜賽道過去幾年內(nèi)，最亮眼的一顆星。

太多創(chuàng)業(yè)者因為黑天鵝事件進入困境，一蹶不振，也有太多太多創(chuàng)業(yè)者從中走出來。

有時，明知機會不大，但為了個人價值、社會價值，以及公司背后幾百個家庭，仍然舉起旗幟闊步前行，這種敢于冒險和探索的精神，用維克多·弗蘭克爾（Viktor Emil Frankl）那句話，最能表達我的內(nèi)心。

他說：

我們不應該問生活的意義是什么，而應該，像那些每時每刻都被生活質(zhì)問的人那樣，去思考自身；我們的回答不是“說和想”，是采取正確的行動，生命最終意義著承擔與接受所有挑戰(zhàn)，完成自己該完成的任務，這一巨大責任。

用更通俗的話解釋就是：

假設(shè)你現(xiàn)在拿一手爛牌，不要問為什么拿爛牌，也別幻想拿到好牌會怎么樣？你能做的，不是“一味的想跟表達”，而是，把注意力放在如何將爛牌打好的行動和思考上，去承擔打好的責任。

所以，如何把爛牌打好？

第一步，我認為用“Controling （控制）” 和 “Empowering （賦權(quán)）”兩個詞的轉(zhuǎn)化，來形容最佳不過。

最近健身房去的比較勤，除身體僵硬外，一組器械下來全是蠻力，發(fā)現(xiàn)最難做到控制、保持一個體式，完全不知道力氣如何穩(wěn)定發(fā)揮。

親密關(guān)系也是如此。大家都說愛是克制，喜歡是放肆。我們應該如何控制自己，用對方能接受的方式去對待對方呢？而不是一味灌輸自己的行動，然后覺得“我對你這么好，你怎么能這樣對我，你真沒良心”這樣的想法。這一點非常重要。

通過這段論述，你能感覺到控制在日常，做事中的重要性，這種克制會使得人與人之間的感情走更近，但是，控制有時會成為一種反義詞。

比如：

控制飲食，減輕體重，讓別人不會說我胖，我才能穿衣自由。我要好好計劃，按照內(nèi)心的要求進行，才不會打亂節(jié)奏感。

認真觀察，你會發(fā)現(xiàn)，所想控制的每件事，幾乎都無法避免失望的可能性。其實，試圖control的過程，更像是一個人不停地向外尋找確定性，毫無安全感。

幾個月前，我去醫(yī)院看望一位因為抑郁造成進食障礙的朋友。他跟我說，“覺得人生白白浪費了，自己在無畏的痛苦中錯失了很多時光”。

我理解這種想法，我也曾在工作發(fā)展上升期間，身體遇到問題做過手術(shù)，在醫(yī)院躺了半個月之久。當時我也曾埋怨過，說：“如果以前好好吃飯，就不會得胃病。” 但后來我才意識到，那些胃病養(yǎng)傷的日子并沒有被浪費。

為什么呢？

早期，我期待康復出院的決心從未動搖。我每天焦慮著，畢竟只有上班才能賺錢，休息什么都拿不到。然而，在與疾病作斗爭的過程中，讓我明白了，大部分爛牌是自己造成的。

當我們面對爛牌時，選擇什么樣的態(tài)度，就能賦予什么樣的意義。

后來，我的態(tài)度轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;Empowering”（賦權(quán)），即向外尋求把握，控制自己真正能左右的事情。

我不再關(guān)注“生病什么時候好”，在醫(yī)院醒來開始思考，今天輸液后，我還能做些什么有意義的事情？當未來回憶時，我不想覺得在浪費時間。

現(xiàn)在幾年過去了，回憶起那段時間，我感到一半的失落和遺憾，一半的收獲。我深知，在痛苦中尋找成長的意義，是一次自我賦權(quán)的過程。畢竟，從“一再失控”轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;選擇過好當下”的覺悟是很難被挖掘出來的。

正是那段時光，讓我覺得過好每天格外的重要。

很多同事說我，為何看你總有源源不斷的精力？我想用思妥耶夫（Fyodor Mikhailovich Dostoevsky）說過的話來形容，“我最害怕一件事，那就是我配不上我受的痛苦”。

說白了，生病臥床休息并不算太大痛苦，若與耗費時光相比，找不到時間及人生的意義，更為痛苦。

前段時間，我在 YouTube 上看到一條播放千萬次的視頻。該視頻講述了退伍士兵 Arthur 在服役期間受到傷害，醫(yī)生給他下了判決書，告訴他再也不能走路。在被迫“接受”這一現(xiàn)實 15 年后，他身上堆滿了贅肉。然而 47 歲時，即使身體殘疾，他花費 10 個月的時間，減掉 140 磅。

誠然，想要把手中”爛牌“打好，首先要接納現(xiàn)實和當下的自己，并在內(nèi)心建立起一種全新的價值觀，即“我每天要過的很充實，且要有價值，不被浪費”。

如果無法做到自我接納，就會覺得自己沒價值，陷入我不夠好、我還掌控一切節(jié)奏帶來的安全感中，無法將注意力轉(zhuǎn)向“如何把現(xiàn)在的自己利用好”。

接納后，怎么相信自己的價值？

過去，我們習慣從行動層面要求自己，試圖通過自己的行為來判斷自己的價值。現(xiàn)在，不妨用“存在的眼光”來看待時間。想一想，某段難過的時光，它存在的價值是什么？這段時光要求我怎么樣？也許，會打開一種新的視角。

比如：

我身邊的一位朋友，半年沒有找到工作。前三個月，幾乎每天都頹廢在家中。后三個月才意識到，這種行為無法幫助他走出困境。

于是，每天花1個小時投簡歷后，開始把注意力放在做視頻自媒體上；出乎意料的是，后來，他如愿以償?shù)氐玫搅藱C會，而且因為“自媒體”而成為加分項，這就是，向內(nèi)求，向外探索的意義上。

現(xiàn)在，不妨想一想：

你遇到逆境時（當下），用什么態(tài)度面對每一天？是在混日子，還是讓日子混你？你和半年前的自己有何不同？

年輕、身體健康的你，為什么仍然在無意識的日子中追求平庸？是改變不了，還是無從改變，亦或無法改變？真的有那么艱難？我想，可能還是生活太過安逸，讓你陷入一種循環(huán)。

第二步，提升你的技能運。

成功有很多定義，（99%的勤奮+1%的天分）、（工作+休息）×少說空話、（意愿+能力）×行動等，諸如此類還有很多，我認為，完全可以用技能+運氣來總結(jié)。

為什么？

這里的運氣可能是好運氣，也可能是壞運氣。在不同的活動中，這兩個因素所占比例可能完全不同?？梢援嬕粭l直線，左側(cè)寫技能，右側(cè)寫運氣。不同活動，可能存在不同的坐標點。

越往左，越依賴技能，越少依賴運氣；越往右，越依賴運氣，越少依賴技能。例如下棋、跑步完全依賴技能，而一些活動完全依賴運氣，與技能無關(guān)，例如買彩票。請您思考一下，您現(xiàn)在所做的事情到底更依賴運氣，還是單一、或群體技能？

我舉個例子：

顯然，運氣不可控，有好有壞，也可能出現(xiàn)“0”（什么都沒發(fā)生）。我們不知道它什么時候發(fā)生，不知道好壞的程度，但只知道，最壞情況下，可能導致滅頂之災。

與此相對，技能可控，通過刻意練習（deliberate practice），絕對概率可以極大提高，于是，最直接應對爛牌的策略，應該是通過選擇來回避壞運氣。

大家都說，選擇很重要，所謂創(chuàng)業(yè)成功，無非是解題高手做對了選擇題，更確切的講，很多人“知道選擇，也不知道選擇”，為什么？他們雖然有自由的意志，完全沒有管理自由的能力。

舉個例子：

我們小區(qū)樓下有一個商鋪之前做茶飲，但是好幾個老板都沒賺到錢?，F(xiàn)在新來的老板也做茶飲，但每天客流量爆滿。我很好奇，觀察了好幾天，借著買飲料的名義和老板寒暄了幾句。他說，他們以前沒賺錢，是因為他們不懂得如何賺錢。

在盤下這家店之前，我已經(jīng)觀察了兩個月，每天分析客流量、客單價和經(jīng)營指標，發(fā)現(xiàn)首要因素是先要降低門檻，吸引顧客前來，然后提高客單價才有機會。

以前他們所做品類價格都比較高，旁邊有星巴克，所以沒機會。我現(xiàn)在的價格比他們低，而且開業(yè)前，周圍幾棟樓我都發(fā)了傳單，并給老人免費提供檸檬茶，以保證拓客。

后來，我恍然大悟。

如果以前的老板在開店前，把工作做的更加細致，大概率不會失??；也就是說，在技能-運氣的橫軸上，盡可能選擇去做左端的活動，提高技能值，把每一步都量化出來，才能降低壞運氣的絕對值。

換個說法：

技能沒有達到一定高度，別總指望運氣有多好，因為運氣很可怕。這里的技能不僅代表“你會什么”，還代表“精益求精”的態(tài)度，別人挖1米深的井，你至少要做到1.5米。

我花很長時間才想清楚，先定義意外的好運（Serendipity）究竟是什么，然后把它和“不可控的運氣區(qū)分”，再磨煉技能，才是打好爛牌的最根本手段。

什么是意外的運氣？

我想不到的好事，發(fā)生了....反過來，想不到的“壞事”沒有發(fā)生，或者，我把那些能想到的“壞事”都避開了。

很多消費品為什么做短視頻能成？有的卻不成？除資本因素外，我想，厲害的創(chuàng)始人，心中早已有一張隱形地圖，上面鋪滿如何避開踩坑的布局。

所以，至少現(xiàn)在，你應該慶信壞運氣還沒有發(fā)生到身上，但，這不代表發(fā)生時你有能力承受，壞事來臨前，想想還可以如何晴天修屋頂。

好了，你現(xiàn)在已經(jīng)明白，技能在運氣中的重要性，當然，這還不夠。

第三步，準確把握出牌的機會。

如何出牌（how）？放在創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域你肯定會說，觀察競爭對手，找到差異化，趁其不備快速占領(lǐng)市場，或在存量中，做好產(chǎn)品品質(zhì)和服務。

這些，我并不否決。

但我認為只要堅持一個原則，想清楚為什么（why）要出牌，你基本可以提高冪定律（power function law）。

那就是，不頻繁出牌，即使每次都要出牌，不要追求絕對意義上的“最佳選擇”，而要從當下認知水平、環(huán)境做出“最優(yōu)選擇”。即便回頭你發(fā)現(xiàn)，自己選擇錯誤，也沒多大關(guān)系。

畢竟從長遠角度看，一次出牌對整體影響很少，你獲勝的概率不是由一次選擇決定，而是一次次疊加之后的后果，但這里要注意，審視清楚想要什么，能做什么。

從人生軌跡或創(chuàng)業(yè)場景看，很多人想要的東西，更像一種虛無縹緲的欲望，假設(shè)不能可視化，具體化在如何做好層面，你可能會把本身很好的一張牌，打爛掉。

舉個例子：

數(shù)年過去了，仍有一些創(chuàng)業(yè)者為了項目而尋求資金，嘗試各種手段，比如畫餅，描述能達到業(yè)績多少，做投資都不傻，能騙到的都是信任的人，錢拿到后結(jié)果呢？一張隱形對賭契約的形成，反而套牢自己。

我有一個朋友在一家B輪企業(yè)做運營，老板說最近要融資，要想辦法把運營轉(zhuǎn)化數(shù)據(jù)做好看些，的確通過補貼GMV提升了，然而，利潤率薄如蟬翼，最終資本也沒有買單。

一定要放棄，企圖通過一次手段就能改變整個局面的想法。這種想法不現(xiàn)實，反而會束縛我們，使我們過于擔心發(fā)展，畏手畏腳，不敢做出選擇。所以，在出牌上要做的，是學會「反饋」。

職場同樣：

有位朋友跟我談起他工作很多不順，領(lǐng)導不給力，在項目組做很多事情無人支持，各部門溝通不暢，讓她收拾爛攤子，和我聊天中，一直抱怨，把各種問題數(shù)落個遍，我都感覺她身上有祥林嫂的影子。

說實話，偶爾牢騷可以緩解焦慮。

但總把問題歸屬到外界，采用消極式回應，往往是逃避的表現(xiàn)，更直接說，“被害人心理（mind of victim）”；一旦有這種心態(tài)，無時無刻都會感覺無能為力，很容易禁錮在牢籠中。

我跟她講，改變不了環(huán)境，你可以隨時辭職，找一份自己喜歡的工作，也可以嘗試把精力放在新領(lǐng)域，花時間學一些新東西，時機成熟，你就可以拿到各種選擇。

你看，任何情況下不是我們沒有選擇，而是我們總想既要，又要，還要.....每項都想兼并，怎么可能。這樣造成的結(jié)果是，你最終沒得選。

所以，最佳的選擇，是在每一次要選擇時“從當下角度出發(fā)”，到底迎難而上？還是逃避退縮？還是想辦法突破，看做一次改變的機會？這些才是改變命運的關(guān)鍵。

總體而言：

道理很簡單，就是做不來。

如果你能把時間、精力投入到有效行動的思考中去，注意是“有效行動的思考中”，別搞錯了；且每次遇到問題都想辦法解決，并把當下當做人生最后一天，不抱怨的專心做事，我想，爛牌怎么可能打不好。