一、學(xué)習(xí)的壁壘
2012年，斯坦福大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院的兩位教授，聯(lián)合創(chuàng)立了免費(fèi)公開課項(xiàng)目coursera，希望通過互聯(lián)網(wǎng)的力量，讓所有人都可以接觸到最優(yōu)質(zhì)的教育資源。
現(xiàn)在coursera上匯聚了世界上最頂尖的幾十所大學(xué)的數(shù)百門課程，也就是說，任何一個(gè)人，不用進(jìn)行任何考試、申請(qǐng)、面試，直接就可以學(xué)到斯坦福大學(xué)、普林斯頓大學(xué)、加州理工學(xué)院，這些全球最頂尖大學(xué)的課程。
聽起來，好像沒機(jī)會(huì)上大學(xué)的人，可以借此縮小和名校精英的差距了。
然而實(shí)際情況是，在coursera上學(xué)習(xí)的人，80%都有大學(xué)學(xué)位。也就是說，大部分來coursera免費(fèi)使用優(yōu)質(zhì)教育資源的人，本身就已經(jīng)擁有充足的學(xué)習(xí)資源了。
所以，最終事與愿違，原本的初衷是幫助缺乏教育資源的人，但實(shí)際上最常來用的人，卻是那些本來就能夠獲取各種資源的人。
這些人本身就具備良好的學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在coursera上繼續(xù)學(xué)習(xí)屬于錦上添花。
想起了自己對(duì)咱們?nèi)ν庥?xùn)練營的一段觀察——
圈外幾期訓(xùn)練營下來，幾乎每天都會(huì)有學(xué)員給教練、給圈圈、給我發(fā)微信，說他們學(xué)了課程之后，在職業(yè)上獲得了晉升、跟人溝通更加順暢、一直困擾的問題得到了解決，等等。
但我觀察下來，這些最終學(xué)有所成的人，本身就是善于學(xué)習(xí)和思考的人，我從跟他們的交流、后臺(tái)學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)看，他們學(xué)習(xí)、作業(yè)和討論都更加積極。
起初，我一直覺得是課程的推廣和激勵(lì)機(jī)制還不夠，應(yīng)該多多推廣給那些有問題卻只能看雞湯的人，以及多鼓勵(lì)那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)差的人來積極學(xué)習(xí)。
所以我想了很多如何推廣、激勵(lì)學(xué)員的方法，給圈圈提建議。
但我后來又看到了一個(gè)數(shù)據(jù)：圈外按時(shí)完成課程并做完所有作業(yè)的人在60%（畢業(yè)作業(yè)就是用學(xué)到的方法解決自己的問題，并把方案記錄下來。也就是說，60%的人最后解決了自己的問題）。
但Coursera的結(jié)課率只有2%，而一般的很多訓(xùn)練營，學(xué)員認(rèn)為學(xué)習(xí)達(dá)到期望的平均數(shù)字都不到10%！
也就是說，這不是我最初以為的激勵(lì)機(jī)制問題?；蛟S我原本想改變那些看雞湯的人，本身就是個(gè)錯(cuò)誤命題。
他們并非是沒有信息來源、沒有途徑接觸到好的課程，而是學(xué)習(xí)本來就是有門檻的，那就是愿意學(xué)習(xí)并有能力學(xué)到東西，達(dá)到這個(gè)門檻的人其實(shí)并不多。
圈外的60%，看起來很高，其實(shí)也有很大一部分原因是讀者群體（圈圈不要打我，課程質(zhì)量肯定是第一要素，其次是圈外本身的讀者質(zhì)量）：
根據(jù)之前的調(diào)研，圈外讀者平均每天花費(fèi)60分鐘，來進(jìn)行本職工作以外的學(xué)習(xí)，圈外讀者的平均學(xué)歷、從事的工作也高于社會(huì)上的普通讀者。
這似乎也容易想通，比如，我們都熱衷于收集各種書單，但我們也都知道：高考的時(shí)候，考第一和考倒數(shù)第一的人，他們的書單是一樣的。
所以，不談中小學(xué)教育，對(duì)于成人學(xué)習(xí)來說，人與人之間的差距，最關(guān)鍵的不是信息來源的差距，而是學(xué)習(xí)意愿和學(xué)習(xí)方法的差距。
那我今天，借著圈外學(xué)到的東西，結(jié)合自己看書、過去的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，就來寫寫學(xué)習(xí)方法。
二、什么樣的學(xué)習(xí)是有效的？
我回憶自己過去的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)學(xué)得好的，都是有很多實(shí)踐在里面的。而沒有實(shí)踐的那些學(xué)習(xí)，基本上學(xué)了就忘。
比如在圈外，我們?cè)O(shè)計(jì)課程的時(shí)候，先自己分別學(xué)習(xí)，再跟圈圈、小備（圈外課程負(fù)責(zé)人）以及團(tuán)隊(duì)其他人一起討論，然后確定選題和大綱，然后按照分工進(jìn)行設(shè)計(jì)。
我的工作，主要是根據(jù)內(nèi)容來設(shè)計(jì)實(shí)操案例，過程中跟大家反復(fù)討論案例。案例的編纂需要對(duì)內(nèi)容學(xué)得非常透徹，所以，我負(fù)責(zé)的那個(gè)課程就會(huì)記得非常牢。
但是，對(duì)于團(tuán)隊(duì)其他人負(fù)責(zé)的課程，雖然也一起學(xué)習(xí)理解了，但因?yàn)椴]有編纂案例，一到用的時(shí)候還是抓瞎。
所以我聯(lián)想到很多時(shí)候，我們屯了很多音頻和視頻，最終腦海里卻什么也沒留下，可能是因?yàn)?，在那一刻，我們只把學(xué)習(xí)理解成了單純地吸收知識(shí)，但學(xué)習(xí)是一個(gè)完整的鏈條：輸入、輸出和反饋。
美國社會(huì)心理學(xué)家、教育家大衛(wèi)·庫伯曾提出過一個(gè)經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)圈理論，他認(rèn)為，經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的過程是一個(gè)4步的循環(huán)，包括具體經(jīng)驗(yàn)、反思觀察、抽象概括、付諸行動(dòng)。參見下圖：
這個(gè)循環(huán)的意思是說，某件事情我做了很多次，有了經(jīng)驗(yàn)，然后我會(huì)進(jìn)一步觀察過去的經(jīng)驗(yàn)、進(jìn)行反思，接著概括抽象出一套理論，然后用理論去指導(dǎo)實(shí)踐，之后又在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中進(jìn)行反思觀察，并不斷調(diào)整理論。
但我們?cè)诳磿?、上課或者其他非經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)的時(shí)候，又是不同的。
我們的起點(diǎn)不是經(jīng)驗(yàn)，而是先接受了作者/老師給我們概括好的普適性理論，習(xí)得了這個(gè)抽象概括的理論之后，接著用這個(gè)理論去實(shí)踐和解決問題。
在此過程中結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，然后不斷反思經(jīng)驗(yàn)和理論之間的差距，再抽象出適合自己的一套理論方法。
經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)（從自己的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)提煉）和非經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)（看書、上課等），循環(huán)都一樣，只是起點(diǎn)不一樣。
對(duì)于這種從抽象理論開始學(xué)習(xí)的方法，如果我們簡化一下，就會(huì)是一個(gè)“知行思”模型，也就是：先學(xué)習(xí)理論，再付諸行動(dòng)，最后根據(jù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行反思。另外，我們的理論學(xué)習(xí)往往是帶著目標(biāo)的，所以循環(huán)圖中間還會(huì)有一個(gè)目標(biāo)，參見下圖：
為什么聽微課、看文章、聽音頻的時(shí)候，總是覺得自己學(xué)到了，但過后卻用不上、對(duì)自己的事業(yè)沒什么促進(jìn)？道理就在于：只有輸入，卻沒有輸出和反饋機(jī)制。
接下來跟大家分享，我理解的這4個(gè)學(xué)習(xí)步驟：
0
確定目標(biāo)
如果一定要說這4個(gè)步驟中哪一個(gè)最重要，那么“確定目標(biāo)”這一環(huán)節(jié)當(dāng)之無愧?？臻e的時(shí)候刷刷知乎，看看大V的文章，這都不算是真正的學(xué)習(xí)。
然而為什么不算？不是因?yàn)樗槠脑?，因?yàn)槟憧梢杂凶约旱闹R(shí)體系，然后把這些內(nèi)容放進(jìn)去，不算真正學(xué)習(xí)的真正原因是，沒有目標(biāo)。
我們都反對(duì)現(xiàn)代教育體制下的填鴨式教育，但是，在學(xué)校里被動(dòng)地接受老師給予的知識(shí)，和在知識(shí)社區(qū)里漫無目的地吸收知識(shí)，本質(zhì)上是一樣的，都是無目的地被動(dòng)接受。
沒有目的的盲目學(xué)習(xí)，和填鴨式教育無異。只是，我們一邊痛恨填鴨式教育體制，一邊卻在自己給自己填鴨。
另外，目標(biāo)不僅是學(xué)習(xí)的根本目的，還會(huì)起到很好的激勵(lì)作用：一方面，在遇到困難的時(shí)候，沒有目標(biāo)很輕易就可以放棄，但是有了目標(biāo)的激勵(lì)，就有了克服困難的動(dòng)力；另一方面，完成一個(gè)階段性目標(biāo)，會(huì)讓我們更有成就感，這種成就感也是一種激勵(lì)。
當(dāng)然，確立目標(biāo)并不容易，有三個(gè)注意點(diǎn)：
0.1 目標(biāo)要可度量：目標(biāo)可度量最大的意義在于，幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中收獲反饋。理由很簡單，如果定了一個(gè)模糊、不可度量的目標(biāo)，那最后連自己都不知道完成了沒有，何談反饋？
我最近就有一次前車之鑒。 3月1號(hào)的凌晨，我在朋友圈給自己立了一堆3月份flag：踢兩場球，長板練成兩個(gè)新動(dòng)作，看兩本書，寫7篇隨筆，1篇文章，熟練掌握橋牌……
18號(hào)那天階段性驗(yàn)收，我發(fā)現(xiàn)除了橋牌那個(gè)flag，其他的flag全都完成了，而“熟練掌握橋牌”這一項(xiàng)根本無法完成，因?yàn)檎l也不能清楚定義“熟練”是什么。
橋牌套路深似海，學(xué)會(huì)規(guī)則算不算熟練？學(xué)會(huì)一種叫牌法算不算熟練？學(xué)會(huì)吃牌飛牌算不算熟練？最后，橋牌這個(gè)flag沒有給我?guī)砣魏渭?lì)，也沒有任何成就感。這次立flag是一次鮮明的對(duì)比，不可度量的目標(biāo)幾乎是無效的。
0.2 目標(biāo)大小要適當(dāng)：目標(biāo)的大小應(yīng)該設(shè)置在一個(gè)合理范圍之內(nèi)，太小的目標(biāo)沒有意義，太大的目標(biāo)無法完成會(huì)打擊自信心。目標(biāo)應(yīng)該是略有挑戰(zhàn)性，實(shí)現(xiàn)起來沒那么容易，但是稍稍努力一下還是可以完成的。
舉個(gè)例子，我最近在學(xué)習(xí)寫文章，如果把目標(biāo)定成“這學(xué)期期末之前寫出第一篇文章”，這個(gè)目標(biāo)就太小了，價(jià)值不大；如果把目標(biāo)定成一周寫一篇，這個(gè)目標(biāo)又太大了，因?yàn)閷?duì)新手來說寫文章是個(gè)極其費(fèi)時(shí)的事。
就這篇文章而言，即使在圈圈的幫助下，我也花了20多個(gè)小時(shí)，自己獨(dú)立寫的話，就不知道要寫多久了；比較合適的是一個(gè)月一篇，這樣既是一個(gè)比較不錯(cuò)的開始，略有挑戰(zhàn)性，又不是太難，讓我無法完成。
0.3 目標(biāo)最好場景化：既然目標(biāo)是要起到激勵(lì)作用，那么一個(gè)場景化的目標(biāo)，就可以最大程度上發(fā)揮這一作用。
還拿我學(xué)寫文章舉例，如果把進(jìn)步目標(biāo)定為“下一篇文章，把第三次修改稿給圈圈的時(shí)候，圈圈跟我說，‘很棒！可以了！’”，這樣學(xué)習(xí)起來就很有動(dòng)力。
相反，如果把目標(biāo)設(shè)置為“接下來的3篇文章平均修改次數(shù)在3次以下”，這樣的目標(biāo)激勵(lì)作用就小了很多，因?yàn)闆]有場景化，不夠激動(dòng)人心。（圈圈注：我是有多嚴(yán)格，多不經(jīng)常表揚(yáng)人……）
1
知
一個(gè)科學(xué)合理的目標(biāo)設(shè)定完成之后，就可以進(jìn)入學(xué)習(xí)循環(huán)圈了。學(xué)習(xí)的第一步是“知”，即對(duì)知識(shí)的理解和記憶。
大部分人就是把“知”這個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)成了學(xué)習(xí)的全過程，然而也并沒有做得很好。我們?cè)诶斫庵R(shí)的時(shí)候，容易只見樹木，不見森林，這樣的知識(shí)是沒法應(yīng)用的。那么應(yīng)該怎么了解新知識(shí)呢？
1.1 看清樹木：首先要對(duì)知識(shí)點(diǎn)本身理解透徹。如果一個(gè)理論你不能理解，那么即使能應(yīng)用，用起來也會(huì)像“撞大運(yùn)”一樣控制不了結(jié)果，聽天由命。
想象一下高中學(xué)數(shù)學(xué)的時(shí)候，如果不能理解，而是直接套公式，結(jié)果就是，錯(cuò)了都不知道怎么錯(cuò)的。
理解的時(shí)候可以多問問相關(guān)的問題，比如這個(gè)理論是怎么得出來的？使用它的時(shí)候具體是怎么起作用的？某一個(gè)細(xì)節(jié)為什么是這個(gè)樣子？有什么反面例子？可能存在什么局限？
在這里可以用一個(gè)小竅門：有一些理論比較晦澀難懂，可以使用類比的方法幫助理解。
比如在學(xué)習(xí)個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候，可以類比一下，企業(yè)的戰(zhàn)略規(guī)劃是不是也是用的這個(gè)框架？企業(yè)有重要合作伙伴，個(gè)人有互相幫助的朋友；企業(yè)有核心的資源，個(gè)人有突出的能力……等等。
1.2 望見森林：樹木看清了之后，就可以往后退一步，看看周圍的森林。
語義學(xué)理論認(rèn)為，人腦中有一個(gè)詞庫，儲(chǔ)存著每一個(gè)詞匯可以搭配的語句和應(yīng)用的場景。某一個(gè)詞匯只有嵌入整體的結(jié)構(gòu)，保存有完整的信息，才能被人順利地使用。知識(shí)點(diǎn)也是這樣。
孤立的知識(shí)點(diǎn)是沒有辦法應(yīng)用的，只有在大腦中形成完整的回路，知道這個(gè)知識(shí)點(diǎn)用在什么領(lǐng)域，具體如何起作用，這樣才能順暢地使用它。
所以在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，先要把知識(shí)點(diǎn)本身的結(jié)構(gòu)梳理清楚，然后再把它放到大腦里大的框架里去。這樣才能開始應(yīng)用。
舉個(gè)例子，當(dāng)你學(xué)完了結(jié)構(gòu)化思維之后，如果只是記住了分層歸類、邏輯順序等離散的東西，這樣是很難應(yīng)用的。
但是如果你知道了結(jié)構(gòu)化思維是底層思維工具，可以讓思維更清晰，可以用在做報(bào)告、整理會(huì)議記錄等場景時(shí)，結(jié)構(gòu)化的思維就真正成為你自己的思維了。
關(guān)于如何建立知識(shí)體系，可以參見圈圈之前的文章你坐擁海量信息，卻無法解決問題？
2
行
我們都明白，光看菜譜當(dāng)不了廚師，光看拳譜成不了武林高手。其實(shí)所有知識(shí)都一樣，不經(jīng)過練習(xí)和應(yīng)用是沒法掌握的。
“行”，即實(shí)踐時(shí)用到的方法叫刻意練習(xí)。
2.1 刻意練習(xí)：人們常常以為，學(xué)習(xí)時(shí)只要大量練習(xí)就可以了，但實(shí)際上沒那么簡單。真正有效的練習(xí)，也就是刻意練習(xí)，需要同時(shí)滿足4個(gè)條件：在學(xué)習(xí)區(qū)、大量重復(fù)、專注、持續(xù)獲得有效反饋。
這里重點(diǎn)解釋一下學(xué)習(xí)區(qū)的概念。佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家安德森提出，人們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候有3個(gè)區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)。
舒適區(qū)代表你已經(jīng)完整掌握，完全舒適無壓力；學(xué)習(xí)區(qū)代表有一些挑戰(zhàn)性，可以通過努力掌握，變成舒適區(qū)；恐慌區(qū)代表遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的能力范圍，當(dāng)前無法掌握，會(huì)讓你恐慌。
刻意練習(xí)的時(shí)候應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)，比如作為一個(gè)菜鳥，你想提高自己的演講能力，那么熟人之間的私下交流就是舒適區(qū)，在幾千、幾萬個(gè)人面前講就是恐慌區(qū)，這兩個(gè)區(qū)都對(duì)自我提升無益。在幾十個(gè)人面前的練習(xí)，即在學(xué)習(xí)區(qū)練習(xí)是最好的。
具體操作的話，可以在學(xué)完知識(shí)點(diǎn)之后先構(gòu)想3個(gè)應(yīng)用場景，然后帶著做任務(wù)的心態(tài)去執(zhí)行，或者以教代學(xué)，把學(xué)到的東西教給別人，都是很好的刻意練習(xí)。
關(guān)于刻意練習(xí)，圈圈之前有一篇文章有過詳細(xì)講解：覺得自己沒天賦？是因?yàn)槟銢]方法
3
思
行動(dòng)之后，要對(duì)行動(dòng)效果進(jìn)行總結(jié)，也就是“思”?！八肌笨梢苑譃閮蓚€(gè)階段。
3.1 反思：反思是為了改進(jìn)，通常有兩種方法。第一種是給別人講授，或者模擬給別人講授，這是倒逼自己完善知識(shí)體系，便于理解透徹，形成完整的結(jié)構(gòu)。
最近圈外針對(duì)學(xué)員做的知識(shí)網(wǎng)紅活動(dòng)，讓學(xué)員在課程結(jié)束后一段時(shí)間，把自己在圈外學(xué)到的東西教授給別人，就是幫助學(xué)員以教代學(xué)，更好地掌握。
另一種方法是從失敗中學(xué)習(xí)。意識(shí)到失敗之后，可以分析哪里出了問題，然后修正改進(jìn)。從失敗中學(xué)習(xí)的最大障礙，是不愿意承認(rèn)失敗。
人們?cè)谑『笸鶗?huì)潛意識(shí)逃避，不愿意承認(rèn)，或者把責(zé)任推卸給他人，這就是心理學(xué)上說的“基本歸因錯(cuò)誤”。
所以遇到失敗的時(shí)候一定要冷靜客觀分析，到底是哪里出了問題，從失敗中學(xué)習(xí)才是最關(guān)鍵的。
3.2 再創(chuàng)造：理解和應(yīng)用之后有了心得和體會(huì)，可以把學(xué)過的知識(shí)和理論進(jìn)行組合或者創(chuàng)造。
一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撏贿m用于有限的場景，掌握之后把它稍作改造，用在別的地方就是一種再創(chuàng)造。
比如掌握了Kolb的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)圈理論之后，把它進(jìn)行改造創(chuàng)造了這個(gè)“知行思”學(xué)習(xí)模型，這就是一次再創(chuàng)造。
三、我的案例：學(xué)習(xí)“減輕負(fù)罪感”
我前一陣看了一本書“Justice: What’s the Right Thing to Do?”（公正：該如何做是好？），書中提到了John Stuart Mill的一個(gè)理論：樂趣有高低優(yōu)劣之分。
我對(duì)此非常感興趣，學(xué)習(xí)過程用知行思模型分解開是這樣的：
0.學(xué)習(xí)目的：之前會(huì)因?yàn)榘滋焱娴臅r(shí)間長了，晚上有負(fù)罪感，但第二天又繼續(xù)。所以，就想通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓自己每天晚上睡前，回憶一天的活動(dòng)，產(chǎn)生負(fù)罪感的次數(shù)每個(gè)月不超過3次；
（這一步需要做到：可度量、大小適中、場景化）
1.知
1.1 看清樹木：根據(jù)教授的理論，樂趣是有高低優(yōu)劣之分的。
如果人們體驗(yàn)過兩種樂趣，那么在面臨下一次選擇的時(shí)候，人們傾向于選擇更高級(jí)的樂趣。
假設(shè)看莎士比亞的作品是高級(jí)的樂趣，情景喜劇是低級(jí)的樂趣，人們?nèi)绻麅蓚€(gè)都真正體會(huì)過，下一次面臨選擇就會(huì)選擇莎士比亞的作品；
（這一步需做到：理解本質(zhì)，具體不展開了）
1.2 望見森林：這個(gè)理論是我世界觀的一部分，可以幫助我獲得更高級(jí)的樂趣；
（這一步需要做到：把模型放到自己的能力樹上。PS.就我個(gè)人而言，我有兩棵樹，一棵職業(yè)能力樹，一棵世界觀樹，這個(gè)知識(shí)是放到世界觀樹上的）
2. 行
2.1 刻意練習(xí)：我用自己的標(biāo)準(zhǔn)，把樂趣從高到低做了一個(gè)排序，然后給自己制定計(jì)劃，2017年只進(jìn)行能獲得高級(jí)樂趣的活動(dòng)，拋棄低級(jí)的樂趣，目前已經(jīng)實(shí)踐了3周了。
（這一步需做到：大量、在學(xué)習(xí)區(qū)、專注、持續(xù)獲得有效反饋）
3. 思
3.1 反思：經(jīng)過一些專注體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)相比低級(jí)的樂趣，高級(jí)的樂趣持續(xù)時(shí)間更長、更穩(wěn)定，而且在一定程度上可以積累，實(shí)現(xiàn)規(guī)模效應(yīng)。不過我也發(fā)現(xiàn)，我時(shí)常會(huì)有選擇低級(jí)樂趣的沖動(dòng)，也時(shí)常控制不住自己。
其實(shí)大部分人都會(huì)這樣，其中一個(gè)原因是，高級(jí)樂趣需要消耗更多的身體能量或精神能量，而人們有時(shí)不愿意付出這個(gè)能量，另外一個(gè)原因是，人們被負(fù)面情緒驅(qū)動(dòng)，因此不理智地選擇了低級(jí)的樂趣。
（這一步需做到：從失敗中學(xué)習(xí)）
3.2 再創(chuàng)造：Mill的高級(jí)樂趣理論和馬斯洛的需求層次理論，有相同之處，我用馬斯洛的需求層次模型對(duì)Mill的理論進(jìn)行了解釋，幫助自己更深刻地理解了這一理論。
（這一步需做到：結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)理論進(jìn)行再創(chuàng)造）
四、最后，還需要注意
1.尋找資源的能力可以讓你事半功倍
很多人都有這樣的經(jīng)歷：某件事情，自己想了半天怎么也想不通，但有經(jīng)驗(yàn)的前輩，可能一句話就把自己點(diǎn)醒了。
學(xué)習(xí)的時(shí)候也是這樣，每一個(gè)環(huán)節(jié)你都可以嘗試尋找有幫助的資源，可以是前輩的指點(diǎn)，也可以是網(wǎng)上的經(jīng)驗(yàn)帖子，這些可以起到讓你事半功倍的作用。
就像我最近在學(xué)長板，有一個(gè)叫switch spade的動(dòng)作一直練不成，后來看到一個(gè)解析視頻，講了一個(gè)小技巧，稍微練習(xí)一下就會(huì)了，可見前人經(jīng)驗(yàn)真的是很寶貴的財(cái)富。優(yōu)質(zhì)的資源擺在那里，不用就是浪費(fèi)。
2.行和思是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)
你可能會(huì)好奇，前邊說了“確定目標(biāo)”是最重要的環(huán)節(jié)， 這里又說“行”和“思”是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)?？偣膊?個(gè)環(huán)節(jié)，合著就“知”不關(guān)鍵唄？
我個(gè)人覺得，某種程度上來說，的確如此。
因?yàn)榇蟛糠秩硕寄茏龅健爸薄，F(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)，知識(shí)實(shí)在是太多了，人們還沒有設(shè)定目標(biāo)，知識(shí)就送到面前了?！爸睂?shí)在是太容易了。
然而起關(guān)鍵作用的“行”和“思”卻少有人能做到。
我們吃完了知識(shí)快餐之后，懶散地往沙發(fā)上一躺，仿佛已經(jīng)學(xué)到了不少，然而這時(shí)知識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不屬于自己。
知識(shí)沒學(xué)到，反而養(yǎng)成了懶惰的壞習(xí)慣，真的是得不償失。
我們致力于提供一個(gè)高質(zhì)量內(nèi)容的交流平臺(tái)。為落實(shí)國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室“依法管網(wǎng)、依法辦網(wǎng)、依法上網(wǎng)”的要求，為完善跟帖評(píng)論自律管理，為了保護(hù)用戶創(chuàng)造的內(nèi)容、維護(hù)開放、真實(shí)、專業(yè)的平臺(tái)氛圍，我們團(tuán)隊(duì)將依據(jù)本公約中的條款對(duì)注冊(cè)用戶和發(fā)布在本平臺(tái)的內(nèi)容進(jìn)行管理。平臺(tái)鼓勵(lì)用戶創(chuàng)作、發(fā)布優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，同時(shí)也將采取必要措施管理違法、侵權(quán)或有其他不良影響的網(wǎng)絡(luò)信息。
一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國家安全，泄露國家秘密，顛覆國家政權(quán)，破壞國家統(tǒng)一，損害國家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購買或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營銷內(nèi)容，如通過偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營銷；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過頭像、用戶名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測字、占卜、解夢、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問題進(jìn)行求助或咨詢；
4)問自己或他人的八字、六爻、星盤、手相、面相、五行缺失，包括通過占卜方法問婚姻、前程、運(yùn)勢，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來誘導(dǎo)用戶；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過「蹭熱點(diǎn)」、制造話題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
(規(guī)則的最終解釋權(quán)歸屬本網(wǎng)站所有)