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? 微信大行其道，但是筆者是堅(jiān)決地反對(duì)微信濫用的人之一（我是感到榮幸的，因?yàn)楹芏喔咝＠蠋?、教授?jí)的老師也認(rèn)識(shí)到微信的危害）。但是，在取代微信的工具出現(xiàn)之前（即社會(huì)交流的另一種需要形式），微信還將大行其道。微信有著超多的好處，但是微信的危害也不少。我用微信，但是我只看親戚的微信，其余一律不看。為啥？求投票的、曬丑照的、拉人馬的、買(mǎi)東西的，還有臭顯擺的，最讓人反感的是工作信息，什么工作任務(wù)、必學(xué)文件、信息告知（下班了，別來(lái)騷擾我）……好吧，客觀(guān)地講，這是歷史變革的陣痛吧。
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社群原指在某些地區(qū)或領(lǐng)域內(nèi)發(fā)生聯(lián)系的一切社會(huì)關(guān)系，也用來(lái)表示一個(gè)有相互聯(lián)結(jié)的網(wǎng)絡(luò)。到了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，由于每個(gè)人都成為了一個(gè)自媒體可以自由的對(duì)外發(fā)聲，信息通過(guò)體育場(chǎng)式社會(huì)進(jìn)行網(wǎng)狀傳播，不同地區(qū)領(lǐng)域內(nèi)有某些共同特質(zhì)的群體也可以輕易的集中到一起，這樣就形成了互聯(lián)網(wǎng)社群。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，微信已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分，睡覺(jué)之前做的最后一件事是瀏覽朋友圈，早上醒來(lái)第一件事也是刷微信，甚至朋友之間已經(jīng)不再交換電話(huà)號(hào)碼而只保留微信號(hào)了，微信對(duì)于人們來(lái)說(shuō)已經(jīng)不僅僅是一種通訊工具，更成為了一種生活方式。一旦當(dāng)微信出現(xiàn)系統(tǒng)問(wèn)題無(wú)法發(fā)送消息的時(shí)候，整個(gè)社會(huì)都陷入社群焦慮和恐慌之中。
?。?）經(jīng)常查看手機(jī)關(guān)注是否有消息更新或有朋友找，導(dǎo)致分心，學(xué)習(xí)和工作效率低下。
?。?）經(jīng)常需要回復(fù)信息，但大多數(shù)無(wú)重要意義，耗費(fèi)大量時(shí)間和精力。
?。?）不看微信容易產(chǎn)生焦慮，導(dǎo)致精力無(wú)法集中。
（1）微信里的各種熱門(mén)貼，不乏大量杜撰的惡意的帖子，容易通過(guò)朋友圈不加思考和證實(shí)的大量轉(zhuǎn)發(fā)，造成恐慌和不良后果。
?。?）微信里有大量商家的推銷(xiāo)廣告和各種心靈雞湯，通過(guò)朋友圈大量轉(zhuǎn)發(fā)，制造大量垃圾信息。
?。?）長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，刷微信，容易使頸椎發(fā)生病痛，眼睛充血嚴(yán)重。
?。?）行走時(shí)或開(kāi)車(chē)時(shí)，低頭刷微信，容易發(fā)生交通事故。
?。?）長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注微信，導(dǎo)致對(duì)身邊人的關(guān)心和直接交流減少，容易增加隔閡，導(dǎo)致關(guān)系不和睦。
（2）微信回復(fù)的慢，以及回復(fù)的短，如呵呵、哦、恩等，都容易給對(duì)方造成一種冷淡的感覺(jué)，會(huì)減小繼續(xù)交流的意愿，惡化朋友關(guān)系。
?。?）家中的長(zhǎng)輩一般不使用微信，容易導(dǎo)致和長(zhǎng)輩們的關(guān)心和交流溝通的減少。
?。?）很多人，將微信作為個(gè)人生活的記錄本，曬旅游照、曬各種證件、曬個(gè)人照片，以及各種個(gè)人信息，容易讓壞人利用這些信息。
?。?）女性用戶(hù)容易被陌生男士騷擾。
上文來(lái)自百度文庫(kù)。
微信作為人們連接彼此的一個(gè)通道和平臺(tái)，滋生出許許多多的群體，也就是微信社群。微信現(xiàn)在的五百人群甚至千人大群本身就是由具有某種共同特點(diǎn)的人集合到一起產(chǎn)生的，它本身就可以算做是一個(gè)社群，由于信息流通的便捷性，這些社群里的人很容易互相影響并產(chǎn)生強(qiáng)大的輿論傳播力。
在微信圈里我們總是經(jīng)常看到類(lèi)似的信息流傳，像“愛(ài)心轉(zhuǎn)發(fā)救救那些可愛(ài)的小狗”“蘋(píng)果6手機(jī)不在大陸首發(fā)的黑幕是蘋(píng)果公司看不起中國(guó)”，乍看下去駭人聽(tīng)聞，卻絕經(jīng)不起仔細(xì)的推敲。然而由于社群的輕信和盲從性，這一類(lèi)的信息在微信朋友圈中被傳播最廣泛，傳播速度也最快的。
正像法國(guó)社會(huì)學(xué)家古斯塔夫·勒龐在社會(huì)學(xué)名著《烏合之眾》中所說(shuō)：“一個(gè)社群總是容易受到暗示，并且非常輕信的。他們總是處于一種期待被人注意的狀態(tài)中，所以非常容易受到暗示。群體永遠(yuǎn)漫游在無(wú)意識(shí)的領(lǐng)地，會(huì)隨時(shí)聽(tīng)命于一切暗示，表現(xiàn)出對(duì)理性的影響無(wú)動(dòng)于衷的生物所特有的激情，他們失去了一切批判能力，除了極端輕信外再無(wú)別的可能?！?
群體具有沖動(dòng)的和非理性特征。當(dāng)某個(gè)事件成為網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)時(shí)，網(wǎng)民總是能快速形成眾口鑠金一邊倒的輿論場(chǎng)，而無(wú)法冷靜理智思考。例如2011年在姚晨凌瀟肅離婚事件中，只是因?yàn)橛腥苏f(shuō)姚晨的丈夫凌瀟肅找小三，網(wǎng)民清一色全部都站到姚晨的立場(chǎng)上去口誅筆伐負(fù)心郎。而當(dāng)三年后有人爆料說(shuō)其實(shí)是姚晨當(dāng)年婚內(nèi)出軌在先，又有無(wú)數(shù)人全部都跑去打罵姚晨。而這無(wú)數(shù)人當(dāng)中，就有很多是當(dāng)年去罵凌瀟肅如今又跑回來(lái)罵姚晨的。
除了各種似是而非的傳言，微信朋友圈還大量充斥著類(lèi)似“首富馬云曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的話(huà)”“張愛(ài)玲說(shuō)女人不僅要長(zhǎng)得漂亮還要活的漂亮”之類(lèi)的心靈雞湯。這些文章和語(yǔ)錄有很多都是粉絲假托和杜撰出來(lái)的贗品。而假托的主角就是網(wǎng)民心中的“男神”和“女神”，在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，這些像神一樣的偶像擁有極大的話(huà)語(yǔ)權(quán)和影響力。
微信朋友圈是由相互聯(lián)結(jié)的熟人構(gòu)成的，是社交弱關(guān)系向強(qiáng)關(guān)系轉(zhuǎn)化的橋梁。在微信的社群傳播中，謠言不再止于智者;人們會(huì)選擇性失明，不僅對(duì)謠言失去鑒別力，而且還會(huì)推波助瀾。所以說(shuō)，微信會(huì)造就低智商社群。
微信和微博的區(qū)別在于：微信是強(qiáng)關(guān)系，微博是弱關(guān)系?！傲魍柚褂诋T臾，流言止于智者。”這句話(huà)更適用于微博，微博的多對(duì)多與開(kāi)放性使得一條謠言雖然可以快速的大范圍傳播，但生命周期往往很短，“智者”們會(huì)通過(guò)評(píng)論及轉(zhuǎn)發(fā)的方式快速結(jié)果謠言。微博的傳播模型、謠言與辟謠信息的相關(guān)性也決定了以下效果：謠言造成的影響與辟謠信息傳播的效率正相關(guān)。朋友圈都是自己認(rèn)識(shí)的人，對(duì)傳播者的品行、習(xí)慣有基本的了解，而微信群經(jīng)常是由一個(gè)人把他認(rèn)識(shí)的一些朋友拉在一起，以組織者個(gè)人為中心，其他成員不一定相互認(rèn)識(shí)，但他們有一個(gè)共同的身份——朋友的朋友。
朋友的朋友亦是朋友。在微信轉(zhuǎn)發(fā)謠言的人比微博更加不可理喻，原因是他的行為基于朋友間的信任，微信把社交群體命名為朋友圈就是一個(gè)很好的注解。三人成虎講的是弱關(guān)系之間的重復(fù)傳播都可以摧毀強(qiáng)關(guān)系的信心，熟人間的以訛傳訛則更具病毒傳播的力量。
個(gè)體一旦進(jìn)入群體就會(huì)屏蔽部分個(gè)人屬性，取而代之的最重要部分就是集體無(wú)意識(shí)。
本能的、感性的情緒極易在群體中傳染，而理智的、冷靜的情緒則很難起作用。這在微信群中也是如此。微信社群雖然一般都比較小，但由于相互間存在一定的信任基礎(chǔ)，所以情緒傳染度會(huì)更高，謠言也更容易被輕信。謠言在傳播的過(guò)程中當(dāng)然也會(huì)被“冷靜的智者”關(guān)注到，但同樣是由于“朋友的朋友”這個(gè)特殊關(guān)系，使他們或者視而不見(jiàn)，或者被脅迫附和，這導(dǎo)致謠言在微信社群中更加暢通。
微博的火爆靠的是幾乎每個(gè)人都能找到屬于他的“意見(jiàn)領(lǐng)袖”，單向關(guān)注來(lái)獲取他希望看到的信息和與自己價(jià)值觀(guān)相同的觀(guān)點(diǎn)。而相對(duì)封閉的微信只有互粉才能出現(xiàn)在對(duì)方的朋友圈中，習(xí)慣了在微博中像挑蘿卜白菜一樣選意見(jiàn)領(lǐng)袖的人們多少會(huì)有些不習(xí)慣，此時(shí)如果社群中出現(xiàn)了一位身份為“朋友的朋友”的活生生的心儀的意見(jiàn)領(lǐng)袖，其影響力會(huì)瞬間放大。
就算社群中沒(méi)有高質(zhì)量的意見(jiàn)領(lǐng)袖，習(xí)慣了當(dāng)聽(tīng)眾、懶得思考的人們也會(huì)矬子里拔將軍，“推選”出替他們思考的人。
正如法國(guó)社會(huì)學(xué)家古斯塔夫·勒龐所言：“一切宗教或政治信條的創(chuàng)立者之所以能夠立住腳，皆因?yàn)樗麄兂晒Φ募て鹆巳罕娤肴敕欠堑母星?，他們使群眾在崇拜和服從中，找到了自己的幸福，隨時(shí)準(zhǔn)備為自己的偶像赴湯蹈火?！?
互聯(lián)網(wǎng)的存在讓這種“宗教”的創(chuàng)立更加便捷。成為“神”必須經(jīng)過(guò)精心的策劃和包裝后被推上舞臺(tái)站在聚光燈下，其一言一行都需要滿(mǎn)足一個(gè)特殊群體膜拜的心理需求，這一群體對(duì)自己崇拜的“神”五體投地，誓死捍衛(wèi)自己“神”的光輝形象，只講喜歡不講是非，這一群體就是低智商社會(huì)催生出來(lái)的“腦殘粉”。
勒龐描述的傳統(tǒng)社會(huì)的信徒和網(wǎng)絡(luò)社群中的腦殘粉并無(wú)二致：
第一，偶像總是凌駕于信徒，處于高高在上的地位，這一點(diǎn)有著決定性的作用。
第二，信徒總是盲目服從偶像的命令。
第三，信徒?jīng)]有能力，也不愿意對(duì)偶像規(guī)定的信條進(jìn)行討論。
第四，信徒有著狂熱的愿望，希望把偶像的信條廣加傳播。
第五，信徒傾向于把不接受它們的任何人視為仇敵。
在移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，無(wú)論馬航飛機(jī)失聯(lián)還是釣魚(yú)島爭(zhēng)端都無(wú)法引起網(wǎng)民的持續(xù)關(guān)注，吸引網(wǎng)民眼球的是娛樂(lè)新聞，互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代造神更加容易，新神偶像層出不窮，娛樂(lè)正在改變中國(guó)。
微信作為一個(gè)成功的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品已基本融入了我們的生活工作，快餐式的信息獲取方式，使得人們?cè)絹?lái)越懶得思考，也沒(méi)有時(shí)間思考。
移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代，社交方式不斷出新，找到與自己“志同道合”的人將會(huì)越來(lái)越容易。未來(lái)將會(huì)將會(huì)經(jīng)歷一個(gè)社群爆發(fā)的時(shí)期——機(jī)構(gòu)、團(tuán)體甚至公司都會(huì)向虛擬化傾斜。
今年Facebook的活躍用戶(hù)已經(jīng)超過(guò)10億，而微信的用戶(hù)也已超過(guò)6個(gè)億，其中有一億是海外用戶(hù)。按照Facebook創(chuàng)始人馬克.扎克伯格的說(shuō)法：如果Facebook是一個(gè)國(guó)家，F(xiàn)acebook共和國(guó)的人口數(shù)將是世界上第二個(gè)人口最多的國(guó)家。這個(gè)國(guó)家所有公民都樂(lè)于把他的個(gè)人信息和私生活完全公開(kāi)。
以上內(nèi)容來(lái)自人民網(wǎng)-強(qiáng)國(guó)論壇冬季下的暴風(fēng)雨發(fā)的文章。
1、微信公眾號(hào)的很多文章未經(jīng)過(guò)審核和評(píng)估，作者和轉(zhuǎn)發(fā)者無(wú)需負(fù)文責(zé)，因此良莠不齊，很多文章都是作者廉價(jià)思想的販賣(mài)，不深入，不系統(tǒng)，容易以訛傳訛。
2、微信公眾號(hào)的文章感性強(qiáng)，邏輯性差，無(wú)法表達(dá)需要用數(shù)學(xué)語(yǔ)言、數(shù)學(xué)公式描述的思想。
3、版權(quán)意識(shí)差，很多文章都是盜來(lái)的，甚至移花接木，斷章起義，強(qiáng)奸原作者原文。
4、缺乏交互，不同意的意見(jiàn)無(wú)法反饋。減少了人和人之間的直面交流，加速了老齡化家長(zhǎng)與子女的感情交流。
5、微信討論是一種無(wú)法溯源的討論方式，作者無(wú)需對(duì)自己言論負(fù)責(zé)，像茶館，像澡堂，缺乏思想體系的提煉，難以進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
6、微信系統(tǒng)是一種信息不對(duì)稱(chēng)機(jī)制，后臺(tái)能知道你的一切行蹤，使用者卻無(wú)法獲得想分析的大數(shù)據(jù)。
7、微信支付降低了人的延遲幸福感，加速了人類(lèi)物質(zhì)欲望的滿(mǎn)足過(guò)程，將獲得物質(zhì)一剎那的那種幸福感提前到了拍下的那一剎那，導(dǎo)致大量不理性消費(fèi)，浪費(fèi)了大量資源。
8、微信是一種被動(dòng)式的快餐學(xué)習(xí)方式，信息被強(qiáng)塞，思維被引導(dǎo)，擠占了主動(dòng)閱讀，主動(dòng)批判思考、親自動(dòng)手實(shí)踐的時(shí)間，不利于思想家、實(shí)踐家、發(fā)明家、運(yùn)動(dòng)員的誕生。
9、微信造成的封閉，使得國(guó)人獲取信息的通道趨于同質(zhì)化，特別是世界其他國(guó)家普通人關(guān)于科技、道德、法律、宗教、日常生活的想法和思潮難以直接獲取，使得中國(guó)人走出去時(shí)，難以與當(dāng)?shù)氐乃季S模式融合，做出對(duì)方無(wú)法理解的舉動(dòng)。
10、微信正在悄悄抹殺人的個(gè)性，悄悄地統(tǒng)一人的信息來(lái)源、思維方式、生活方式、朋友圈子……將人類(lèi)逐漸地機(jī)器化……
以上內(nèi)容來(lái)自科學(xué)網(wǎng)徐志剛的博文
“我每天都看微信，但是我不知道看它的目的是什么?！?
“我上微信是出于一種安全感，一種讓我感覺(jué)自己跟朋友很近、跟這個(gè)世界很近的安全感?！?
“看別人的生活和故事，雖然這些跟我無(wú)關(guān)?！?
“直到有一天，我發(fā)現(xiàn)微信每天已經(jīng)占據(jù)了我兩個(gè)多小時(shí)的時(shí)候，我糾結(jié)了。”
“微信一開(kāi)始讓我感到新奇甚至是神奇，現(xiàn)在卻讓我迷失了！”
“習(xí)慣而已！”
最近土妖在周遭的朋友中，做了一個(gè)小調(diào)查——你為什么離不開(kāi)微信？以上是朋友給出的一些回答。實(shí)際上，很多朋友并不是“離不開(kāi)”微信，而是沒(méi)想過(guò)“為什么要離開(kāi)”微信。一定程度上，沒(méi)想過(guò)離開(kāi)，比離不開(kāi)更嚴(yán)重?？梢哉f(shuō)是中毒更深。根據(jù)媒體的報(bào)道，如今微信的用戶(hù)數(shù)已經(jīng)超過(guò)了6億。在微信的世界里，同樣是人生百態(tài)。按照朋友們的反饋，土妖對(duì)五種典型的用戶(hù)群體，進(jìn)行了一個(gè)總結(jié)，請(qǐng)各位對(duì)號(hào)入座。相信，看了以下五種微信族群后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，微信遠(yuǎn)沒(méi)有你想象中的重要。
第一種、顯擺族
雖然佛說(shuō)，“凡所有相，皆是虛妄”。但是你我都是俗人，俗人在世，不過(guò)名利。因此，微信上就出現(xiàn)了很多各種各樣的顯擺，只不過(guò)有的人顯擺得隱晦點(diǎn)，有的人顯擺得赤裸點(diǎn)而已。很多人，十天半個(gè)月都不見(jiàn)說(shuō)一句話(huà)，但凡發(fā)聲，要么是和業(yè)界的某位大佬對(duì)話(huà)合影；要么作為XX嘉賓參加了什么會(huì)議；要么是接受了CCAV的采訪(fǎng)，你不信？我特意截個(gè)圖給你看，而且特別強(qiáng)調(diào)，“這圖是別人截的，我自己是從來(lái)不看的”。相比這種扭扭捏捏的顯擺，土妖更喜歡干脆利落的炫富。無(wú)論是巴黎、米蘭、紐約、東京，還是LV、古馳、江詩(shī)丹頓……老子/老娘就是有錢(qián)，你管得著么？！
第二種、拍照帝
時(shí)光是記憶的橡皮，唯有拍照才能留住你我的靚影。于是微信上有一批人天天就是拍照，甚至活著就是拍照。你說(shuō)人家在五星級(jí)酒店吃個(gè)鵝肝、松茸、魚(yú)子醬啥的，拍個(gè)照也就算了，咱們就吃沙縣拌面、成都酸辣粉、杭州小籠包、西北涼皮的人，拍個(gè)啥勁？！當(dāng)然，吃飯只是一個(gè)方面，包括吃喝玩樂(lè)、衣食住行、家人朋友、同學(xué)同事，通通都得拍。生命不息，拍照不止！
第三種、推銷(xiāo)王
中國(guó)有個(gè)詞語(yǔ)叫“殺熟”，實(shí)際上比殺熟更好實(shí)踐的，是“殺半生不熟”。而微信，就是這種“殺半生不熟”的絕好場(chǎng)所。你說(shuō)關(guān)系很熟吧談不上，關(guān)系不熟吧，又認(rèn)識(shí)。殺生殺不成，殺熟又于心不忍，殺半生不熟最合適了。于是各種加粗加長(zhǎng)、延時(shí)持久、豐乳提臀、美白增高、歐美代購(gòu)、辦證辦照、綠色食品、土雞土鴨……只有你想不到的，沒(méi)有微信潛行推銷(xiāo)者提供不了的。
第四種、成功學(xué)+雞湯學(xué)+人生頓悟
在微信上，有很多人，總想抓住什么方法妙藥，從而一朝成名，腰纏萬(wàn)貫。這種需求也催生了很多成功學(xué)、雞湯學(xué)、人生智慧學(xué)的布道者。于是你的微信里就充斥著各種成功學(xué)大師、成功學(xué)名言、成功學(xué)書(shū)籍、成功學(xué)光盤(pán)；天天都是拿破侖希爾、安東尼羅賓、陳安之、翟鴻燊、李踐、余世維、劉一秒、朱芮萱……等等一堆聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的名字；成功學(xué)秘籍如《成功的奧秘》、《360天讓你成功》、《成功從這里起步》、《出人頭地的捷徑》一本接一本……
如果讀了成功學(xué)，仍然不成功怎么辦？
不要著急，微信里還有熬雞湯、說(shuō)感悟的人，喝幾碗雞湯下去，保證你又滿(mǎn)血復(fù)活。不信你現(xiàn)在就讀幾句：
1、成熟的人不問(wèn)過(guò)去，聰明的人不問(wèn)現(xiàn)在，豁達(dá)的人不問(wèn)未來(lái)。
2、在人生的旅途中，不可能總是一帆風(fēng)順、事隨人愿。
3、該失的，灑脫地放棄。都得，一定是他人為你放棄；都失，也太對(duì)不起自己。
4、成熟不是人的心變老，是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。
5、人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。
6、生活不要安排得太滿(mǎn)，人生不要設(shè)計(jì)得太擠。不管做什么，都要給自己留點(diǎn)空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。
7、真正能讓你倒下的，不是對(duì)手，而是你絕望的內(nèi)心。
第五種、“交朋友”
都說(shuō)陌陌是約炮神器，其實(shí)微信也不遑多讓?zhuān)瑳](méi)辦法誰(shuí)叫人家微信的盤(pán)子大、用戶(hù)多呢。這一點(diǎn)，無(wú)需多言，也不方便多說(shuō)?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上已經(jīng)有很多關(guān)于微信約炮的攻略、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)、心得體會(huì)，等等不一而足。光從這一點(diǎn)，就可知有多少人在微信上躁動(dòng)著。尤其當(dāng)夜深人靜的時(shí)候，微信成為了釋放荷爾蒙的最佳利器。這個(gè)特殊的功能會(huì)對(duì)目前的中國(guó)式婚姻造成重大的沖擊，因?yàn)橹袊?guó)式婚姻大多不是以愛(ài)情為基礎(chǔ)，而是以關(guān)系為紐帶。
第六種、跟風(fēng)者
以上五種類(lèi)型的用戶(hù)，雖然目的大相徑庭，但是有一點(diǎn)是一樣的，那就是人家至少有個(gè)追求。但是跟風(fēng)者用微信，卻連目的是什么都不知道。有可能是關(guān)注朋友的動(dòng)態(tài)；有可能是想了解一些新鮮事；也有可能就是為了跟風(fēng)，不能成為時(shí)代的落伍者。諸如此類(lèi)，似是而非！就像文章開(kāi)頭的那位朋友一樣，“我每天都看微信，但是我不知道看它的目的是什么?！?
微信是個(gè)名利場(chǎng)，微信是個(gè)下水道，微信是個(gè)迷魂陣……微信是一片森林，讓很多人迷失了！少發(fā)微信，多曬太陽(yáng)；少看微信，多看好書(shū)；少上微信，多做運(yùn)動(dòng)；少聊微信，多和朋友見(jiàn)面！
以上內(nèi)容來(lái)自360doc某人的轉(zhuǎn)發(fā)。
微信視疲勞：躍居全球第一職業(yè)病
過(guò)去青光眼、白內(nèi)障都是以老年人為主，如今20至30歲就患上青光眼、白內(nèi)障的屢見(jiàn)不鮮，其主要原因就是微信與互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓更多年輕人有了過(guò)度的視覺(jué)疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間使用微信極易造成眼睛過(guò)度疲勞，從而引起視力及身心問(wèn)題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心、煩躁等，這些問(wèn)題統(tǒng)稱(chēng)為微信視疲勞綜合征。長(zhǎng)期從事視疲勞緩解研究的專(zhuān)家胡向明表示，90%以上的微信用戶(hù)患有該癥狀，它同時(shí)也是目前美國(guó)及全球排名第一的職業(yè)病。
從高樓大廈的玻璃幕墻、馬路上往來(lái)汽車(chē)的車(chē)燈，到室內(nèi)裝修、家庭照明，再到幾乎人手必備的微信、手機(jī)以及平板微信……無(wú)處不在的光在給人們生活帶來(lái)便利的同時(shí)，也使得光污染問(wèn)題日益突出。尤其是微信光污染引發(fā)的視疲勞綜合征，讓長(zhǎng)期使用者深陷“現(xiàn)代病”的泥沼。與之對(duì)應(yīng)，視覺(jué)光環(huán)保產(chǎn)業(yè)作為一個(gè)低碳高科技產(chǎn)業(yè)，發(fā)展脈絡(luò)卻逐漸清晰起來(lái)。行業(yè)人士建言，可通過(guò)鼓勵(lì)原發(fā)創(chuàng)新，將之列入戰(zhàn)略新興產(chǎn)業(yè)等方式，扶持這一新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展，從而呵護(hù)更多人的健康。
無(wú)處不在的光污染
供職于天津一家廣告公司的李浩不久前購(gòu)買(mǎi)了一臺(tái)平板微信，愛(ài)不釋手。工作之余，他幾乎每天都要捧在手里幾個(gè)小時(shí)，讀書(shū)、玩游戲、看電影?？蓵r(shí)間一長(zhǎng)，李浩卻感到有些不適，頸部酸痛、眼睛干澀不說(shuō)，連視力也有明顯下降。
隨著智能手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及，與李浩有著同樣感受的都市白領(lǐng)越來(lái)越多，這使得光污染的問(wèn)題更為凸顯。事實(shí)上，與地下水污染、土壤污染等有形污染相比，光污染在日常生活中同樣普遍存在。人眼視覺(jué)細(xì)胞受到過(guò)度的光刺激，往往會(huì)造成視覺(jué)疲勞及綜合傷害，包括近視、頸椎病、心腦血管疾病、抑郁癥等。
光污染最初是由天文學(xué)家和生物學(xué)家提出。天文學(xué)家發(fā)現(xiàn)，近年觀(guān)測(cè)點(diǎn)能觀(guān)測(cè)到的星星越來(lái)越少，這是城市夜光干擾造成的。后來(lái)生物學(xué)家又發(fā)現(xiàn)，光污染對(duì)鳥(niǎo)類(lèi)、昆蟲(chóng)、植物都有很大影響，包括一些鳥(niǎo)類(lèi)在夜間迷失死亡，昆蟲(chóng)過(guò)度繁殖等。
由于不易被發(fā)現(xiàn)，光污染對(duì)于人類(lèi)的危害正猶如溫水煮青蛙一樣，盡管過(guò)程緩慢，危害卻越來(lái)越深。當(dāng)今社會(huì)，人們大部分時(shí)間都生活在人工環(huán)境中，不論白天還是夜晚，看到的光大多是人工物品反射光，光污染也隨之迅速蔓延。
干眼癥是春季常見(jiàn)的眼病之一。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)亢澤峰說(shuō)，據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國(guó)約有一億人患有干眼癥，而干眼癥的四大癥狀之一就是有畏光感。
胡向明是天津明道慧石科技有限公司董事長(zhǎng)，他指出，目前光污染已經(jīng)成為人類(lèi)第一大污染，特別是微信光污染引起的微信視疲勞綜合征尤甚。
“中國(guó)一年有60萬(wàn)人‘過(guò)勞死’，越來(lái)越多都市白領(lǐng)處于‘亞健康’的狀態(tài)。這一群體的共同點(diǎn)是年齡大都在20歲到40歲之間、中等學(xué)歷以上、主要從事腦力勞動(dòng)、長(zhǎng)期面對(duì)微信?！焙蛎髡J(rèn)為，過(guò)度的視覺(jué)疲勞會(huì)直接導(dǎo)致心、腦受損，這也是“過(guò)勞死”的誘因。
與視疲勞伴生的“現(xiàn)代病”
視疲勞對(duì)于視力的影響毋庸置疑。專(zhuān)家指出，一方面，過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼可引起眼調(diào)節(jié)痙攣，造成假性近視，并有可能引起度數(shù)加深;另一方面，由于眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)減少，再加上大部分在微信屏幕前工作的人都是處于空調(diào)房里，眼淚里水分更容易丟失，淚水相對(duì)不足會(huì)引起眼睛干澀、結(jié)膜充血、刺激性流淚等癥狀。長(zhǎng)期如此，嚴(yán)重者可導(dǎo)致眼淚水分泌不足，形成干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。
視疲勞還會(huì)對(duì)心理造成危害。北京大學(xué)眼科教授、中國(guó)防近專(zhuān)家組組長(zhǎng)李淑珍向本刊記者講了一個(gè)有趣的例子：她的兒媳婦從事證券行業(yè)，平時(shí)工作依賴(lài)微信，一天下來(lái)非常疲憊，下班回到家后都不愛(ài)理別人。然而在使用了一款緩解視覺(jué)疲勞的產(chǎn)品后，兒媳下班后開(kāi)朗了許多，也有精神聊天了?！皼](méi)想到這種產(chǎn)品還能促進(jìn)婆媳關(guān)系。”李淑珍認(rèn)為，這也從另一個(gè)側(cè)面佐證了光污染帶來(lái)的危害。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)角膜學(xué)組副組長(zhǎng)孫旭光說(shuō)，微信視疲勞也叫“屏幕終端綜合征”。盡管醫(yī)學(xué)界目前對(duì)它的界定仍有爭(zhēng)論，但至少有一點(diǎn)是肯定的，那就是它已經(jīng)越來(lái)越多地影響到人們的正常生活——辦公室白領(lǐng)“視疲勞”，無(wú)疑會(huì)影響到其思維能力、工作效率;司機(jī)的“視疲勞”會(huì)引發(fā)交通堵塞，甚至造成生命危險(xiǎn)。孫旭光說(shuō)：“即使視疲勞不直接威脅生命，可是終日失眠、精神萎靡、情緒低迷的生活，又有什么幸?？裳阅?”
北京市勞動(dòng)衛(wèi)生職業(yè)病防治研究所曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示，視屏工作者中60%感覺(jué)視疲勞、視力下降，20%至30%有骨骼肌損傷等癥狀，而且視屏工作還有三大隱患危害：長(zhǎng)期接觸微信帶來(lái)的視覺(jué)緊張;邊操作邊思考易造成精神高度緊張;微信桌椅高度不合適及坐姿不正確等使腰背肌也處于高度緊張狀態(tài)。早期腰背肌緊張、腰肌勞損、頸椎緊張、腰痛和“頸肩腕綜合征”的出現(xiàn)，都與視屏工作有關(guān)。
有專(zhuān)家指出，過(guò)去青光眼、白內(nèi)障都是以老年人為主，如今20至30歲就患上青光眼、白內(nèi)障的屢見(jiàn)不鮮。而且白內(nèi)障大都從中間長(zhǎng)起，直接阻擋視線(xiàn)。其主要原因就是微信與互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展讓更多年輕人有了過(guò)度的視覺(jué)疲勞。
以上來(lái)自豆瓣，原文為《電腦視疲勞：躍居全球第一職業(yè)病》，我用“微信”批量替換了“電腦”。
微信作為一個(gè)社交網(wǎng)絡(luò)工具，本該在我們的工作、學(xué)習(xí)之余發(fā)揮補(bǔ)充身邊社交不足的功能。而這個(gè)應(yīng)該在下班或放學(xué)后，打發(fā)無(wú)聊時(shí)光的工具，卻被使用它的人賦予了超越其能力的功能。工具的存在的價(jià)值就是滿(mǎn)足人的需要，而不是讓人成為工具的附庸。工具也有其使用范圍，超出了其范圍的使用必定會(huì)產(chǎn)生危害。其實(shí)，大多數(shù)使用微信的人是想通過(guò)微信增進(jìn)朋友的了解和情誼，開(kāi)拓新的朋友圈，而實(shí)際上這真的早已超出微信本身的能力。要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的更有效的方法是將自己的生活圈劃分區(qū)域，核心區(qū)是自己和親人，其次是最好的朋友、朋友、認(rèn)識(shí)的人……對(duì)于核心區(qū)的親人和最好朋友，要增加關(guān)心和面對(duì)面的交流或電話(huà)聯(lián)系，然后積極參加身邊 的各種社交活動(dòng)，最后才是用微信拓寬社交網(wǎng)絡(luò)和補(bǔ)充這些活動(dòng)的不足。千萬(wàn)不可本末倒置，不然容易產(chǎn)生極其嚴(yán)重的后果。
寫(xiě)在最后：合適地使用微信，讓微信和其他聊天工具回歸到其本原吧！
發(fā)布于2023-06-09
