昨日球友復(fù)盤(pán)匯總，總有一篇會(huì)擊中你。復(fù)盤(pán)1：最值錢(qián)的不是錢(qián)，是注意力和時(shí)間復(fù)盤(pán)2：你的心態(tài)決定你是愉快的還是消極的度過(guò)一天復(fù)盤(pán)4：為了Deadline，我又忙到了1點(diǎn)多復(fù)盤(pán)5：?jiǎn)栴}的本質(zhì)是什么呢？復(fù)盤(pán)6：擁有人生目標(biāo)的人永遠(yuǎn)充滿(mǎn)年輕活力！復(fù)盤(pán)8：你獨(dú)處的時(shí)光，決定了你成為什么樣的人復(fù)盤(pán)1：最值錢(qián)的不是錢(qián)，是注意力和時(shí)間一個(gè)項(xiàng)目有了新的變動(dòng)，頻繁的電話(huà)溝通到凌晨。想起今天預(yù)定的一個(gè)小目標(biāo)沒(méi)完成。在家呆久了，習(xí)慣發(fā)生了可怕的變化。忘記了寫(xiě)下每天必須要完成的事情。去年養(yǎng)成的習(xí)慣，每天上午羅列工作內(nèi)容，完成就打勾，逼迫自己必須完成所有，效率提升很多。一直保持一個(gè)觀(guān)點(diǎn)：最值錢(qián)的不是錢(qián)，是注意力和時(shí)間，有了用戶(hù)的注意力和時(shí)間，如同有了印鈔機(jī)。復(fù)盤(pán)2：你的心態(tài)決定你是愉快的還是消極的度過(guò)一天富足心態(tài)與匱乏心態(tài)本質(zhì)區(qū)別在于對(duì)選擇的認(rèn)知。匱乏心態(tài)的特點(diǎn)就是沒(méi)得選了，沒(méi)有辦法。想想平時(shí)日常生活，經(jīng)常聽(tīng)到身邊的朋友或同事表達(dá)沒(méi)辦法、沒(méi)有的選呀，深深暗含匱乏心態(tài)，退一步想，也許在不知道不覺(jué)中已經(jīng)做好了選擇，只是對(duì)選擇認(rèn)識(shí)區(qū)別。例如周末參加公司安排的培訓(xùn)，認(rèn)為沒(méi)的選，實(shí)質(zhì)上選擇了公司的安排，進(jìn)而選擇愉快的度過(guò)還是浪費(fèi)一天時(shí)間。退一步換個(gè)角度思考，可以改變心態(tài)。富足心態(tài)無(wú)論有多糟糕，總想著還有下一次，這次吃點(diǎn)虧下次占便宜就回來(lái)…典型的故事就是《佐賀的超級(jí)阿媽》，寄養(yǎng)在外婆家，考試后告訴外婆自己只考了1分（日本5分滿(mǎn)分），外婆回應(yīng)，考了1分就夠了，五科加起來(lái)剛好5分，人生考的就是綜合力。所以生活中并不是沒(méi)有辦法，沒(méi)得選的事情，只要我們退一步想，就會(huì)具備“外婆”的想法，人生考的是綜合力，自己的生活也會(huì)少了疲憊與倦怠。今天，A，提前拒絕了入職，理由是：感覺(jué)不適合這份工作。初期，公司對(duì)外宣布的是招聘文案，實(shí)際是想找個(gè)人過(guò)來(lái)，會(huì)做視頻、文案、新媒體運(yùn)營(yíng)。A面試、復(fù)試都很順利，確定好入職后。做了兩次入職前任務(wù)：（1）聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)直播，寫(xiě)感悟和行業(yè)研究報(bào)告。（2）一星期時(shí)間研究小鵝通、抖音，并作匯報(bào)。導(dǎo)火索是第二次任務(wù)，A匯報(bào)完后，主管批評(píng)了她，覺(jué)得不夠深入、不系統(tǒng)。經(jīng)過(guò)此事，發(fā)現(xiàn)，互惠是彼此和諧的前提。主管想讓A提前熟悉新媒體運(yùn)營(yíng)，布置任務(wù)，作為求職者，A恐怕也是會(huì)衡量付出和收益。求職者和公司，是雙向選擇的關(guān)系，彼此都適合，才會(huì)走到一起。任何一方只想收獲或者少付出，必然是不可持續(xù)的。即使有表面對(duì)和諧，那也是表面的。畢竟，個(gè)體流動(dòng)性只會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，而不是越來(lái)越弱。復(fù)盤(pán)4：為了Deadline，我又忙到了1點(diǎn)多今天事情比較多，所以一直忙到凌晨一點(diǎn)多了。給自己設(shè)置了DeadLine，就算熬夜也要做完，感覺(jué)還是很充實(shí)的。所以我們一定要降低自己的風(fēng)險(xiǎn)，即使失業(yè)也要有穩(wěn)定的現(xiàn)金流。流量比存量更重要，不管有多少的存量，總有消耗完的一天。不管是企業(yè)還是個(gè)人，我們必須持續(xù)的增長(zhǎng)，收入-支出>0才是健康的狀態(tài)。大環(huán)境不好的情況下，埋頭做事，用心耕耘，才能走出低谷，重獲新生。復(fù)盤(pán)5：?jiǎn)栴}的本質(zhì)是什么呢？一對(duì)老夫妻發(fā)生矛盾。A和我說(shuō)，我做什么B都要說(shuō)我做的不好，自己做同樣的事卻不讓人說(shuō)，語(yǔ)氣傷人，毫無(wú)尊重。B則始終保持一張多年不變的嚴(yán)肅面孔沉浸在自我的世界里，不希望任何人打擾，而A總是不經(jīng)意間出現(xiàn)試圖說(shuō)幾句點(diǎn)醒B。這樣，每天的關(guān)注重點(diǎn)就成了不斷因?yàn)楦鞣N事件互相爭(zhēng)吵埋怨。這其實(shí)就是我的父母相處日常。我希望自己跳脫出來(lái)，客觀(guān)理性認(rèn)清這其中的關(guān)鍵問(wèn)題，找到緩和的辦法。我曾經(jīng)試圖站在A(yíng)或者B的立場(chǎng)去分析如何化解矛盾，卻覺(jué)得雙方在各自堅(jiān)持的觀(guān)念下都有道理。讓A和B心平氣和聊一聊沒(méi)成功過(guò)。我試圖讓A去理解B，不要想著改變一個(gè)人，我也對(duì)B表達(dá)出A的真切希望大家都好的初衷與掏空自己的不容易，顯然沒(méi)有得到任何反饋效果，我都誤以為他們似乎是習(xí)慣了這樣的相處模式。這些從來(lái)都不會(huì)在外人面前表現(xiàn)出來(lái)的一面卻在曾經(jīng)親密的兩個(gè)人之間每天呈現(xiàn)，面對(duì)面都覺(jué)得再無(wú)話(huà)題。這真的是很糟糕的體驗(yàn)。A不理解B的行為邏輯，B也不懂A的期冀。A的問(wèn)題在于對(duì)其他人做事的結(jié)果和效率總是不放心，最終都會(huì)演變?yōu)槭率玛P(guān)注、親力親為、操心不斷的勞碌狀態(tài)，而B(niǎo)則漸漸習(xí)慣了什么都不用操心、什么也不用管、就放任自我享受余生就好啦，而A就在B時(shí)不時(shí)提出某些事不該做或者做的不好的語(yǔ)氣中形成了強(qiáng)烈的不滿(mǎn)，A覺(jué)得付出沒(méi)有得到認(rèn)可反而飽受責(zé)難的委屈感，B覺(jué)得沒(méi)說(shuō)錯(cuò)而A在要求自己給不了的更多簡(jiǎn)直就是無(wú)理取鬧。而我看來(lái)，沒(méi)有相互尊重的關(guān)系那簡(jiǎn)直是互相的折磨，而他們維持著這樣的狀態(tài)除了他們所堅(jiān)持的對(duì)于家庭的責(zé)任感，難道不是內(nèi)心還存在的一絲不甘心嗎？在這樣的分析和努力下，即便是看到了問(wèn)題的關(guān)鍵或許也只是一個(gè)小的方面，以我零星的經(jīng)驗(yàn)我也只剩下無(wú)奈。我盡力去說(shuō)服A放下對(duì)別人的關(guān)注，多關(guān)注自己的內(nèi)心，不喜歡的大可不必勉強(qiáng)，對(duì)于B我明白他不希望任何人摻和他的事情，只能偶爾客觀(guān)理性說(shuō)明一下自己的感受，讓他明白一個(gè)家庭每個(gè)人都是有各自責(zé)任分擔(dān)的……家家都有本難念的經(jīng)，有些問(wèn)題遠(yuǎn)不是我能解決的，說(shuō)出這些事情我希望自己能不被情緒左右，也許生活的智慧在你們這里？但愿回頭來(lái)看的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這流水賬式的記錄事實(shí)都是云淡風(fēng)輕！復(fù)盤(pán)6：擁有人生目標(biāo)的人永遠(yuǎn)充滿(mǎn)年輕活力！醫(yī)學(xué)上講，人一旦失去目標(biāo)，人的潛意識(shí)就會(huì)告訴你一切都無(wú)所謂了，這時(shí)免疫力就開(kāi)始下降、身體抵抗力下降、身體的自我修復(fù)能力下降，這就是“自毀模式”。事實(shí)就是這樣，你看一些重癥患者如果放棄了希望、放棄了目標(biāo)的話(huà)，身體狀況會(huì)開(kāi)始急速地下降。有一個(gè)說(shuō)法是：人修補(bǔ)身體的生長(zhǎng)激素會(huì)受到情緒左右。所以任何時(shí)候，都不應(yīng)該放棄目標(biāo)、放棄希望！免疫系統(tǒng)和生長(zhǎng)激素，都會(huì)受到人的精神狀態(tài)影響。就像一個(gè)人如果熱愛(ài)工作、精神飽滿(mǎn)，他就不容易生病，相反如果一個(gè)人無(wú)所事事，啥也不想做，那他就特別容易生病。有一些老人家，精神很好也不生病，又有活力又顯得年輕，多半是因?yàn)樗麄冊(cè)谧约旱狞S昏歲月，依然在不斷地追尋自己的目標(biāo)。擁有自己的人生目標(biāo)讓自己永遠(yuǎn)年輕、充滿(mǎn)活力。目標(biāo)不能隨便答應(yīng)別人，需要經(jīng)過(guò)深度的思考。2、分析目標(biāo)、拆解目標(biāo)，把目標(biāo)拆解為一個(gè)一個(gè)可以執(zhí)行的任務(wù)5、總結(jié)目標(biāo)，下次定目標(biāo)，根據(jù)結(jié)果、反饋和總結(jié)定更合理的目標(biāo)目標(biāo)要思考到具體要做哪些步驟，每個(gè)步驟有了具體可行方案再答應(yīng)別人。不要頭腦一熱，覺(jué)得努努力就能搞定，需要科學(xué)的思維來(lái)思考問(wèn)題。復(fù)盤(pán)8：你獨(dú)處的時(shí)光，決定了你成為什么樣的人昨晚凌晨，快到家時(shí)，路過(guò)一個(gè)紅綠路燈路口。冷清的路口，四周無(wú)車(chē)無(wú)人，對(duì)面剛好綠燈切換成紅燈。一個(gè)人獨(dú)自在街道，會(huì)不會(huì)闖紅燈，決定了你的文明程度。一個(gè)人獨(dú)自駕車(chē)在高速公路，會(huì)不會(huì)超速，決定了你的秉性。一個(gè)人獨(dú)自在家，會(huì)不會(huì)去學(xué)習(xí)，決定了你的成長(zhǎng)速度。一個(gè)人獨(dú)自加班，會(huì)不會(huì)全力以赴，決定了你的職業(yè)性。你獨(dú)處的時(shí)光，決定了你成為什么樣的人。每日復(fù)盤(pán)進(jìn)行中，歡迎來(lái)參與。成長(zhǎng)和復(fù)盤(pán)領(lǐng)地「每日進(jìn)化」知識(shí)星球
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一、根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，對(duì)以下違法、不良信息或存在危害的行為進(jìn)行處理。
1. 違反法律法規(guī)的信息，主要表現(xiàn)為：
1)反對(duì)憲法所確定的基本原則；
2)危害國(guó)家安全，泄露國(guó)家秘密，顛覆國(guó)家政權(quán)，破壞國(guó)家統(tǒng)一，損害國(guó)家榮譽(yù)和利益；
3)侮辱、濫用英烈形象，歪曲、丑化、褻瀆、否定英雄烈士事跡和精神，以侮辱、誹謗或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名譽(yù)、榮譽(yù)；
4)宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義或者煽動(dòng)實(shí)施恐怖活動(dòng)、極端主義活動(dòng)；
5)煽動(dòng)民族仇恨、民族歧視，破壞民族團(tuán)結(jié)；
6)破壞國(guó)家宗教政策，宣揚(yáng)邪教和封建迷信；
7)散布謠言，擾亂社會(huì)秩序，破壞社會(huì)穩(wěn)定；
8)宣揚(yáng)淫穢、色情、賭博、暴力、兇殺、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽動(dòng)非法集會(huì)、結(jié)社、游行、示威、聚眾擾亂社會(huì)秩序；
10)侮辱或者誹謗他人，侵害他人名譽(yù)、隱私和其他合法權(quán)益；
11)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以文字、圖片、音視頻等形式，對(duì)未成年人實(shí)施侮辱、誹謗、威脅或者惡意損害未成年人形象進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法規(guī)禁止的其他內(nèi)容；
2. 不友善：不尊重用戶(hù)及其所貢獻(xiàn)內(nèi)容的信息或行為。主要表現(xiàn)為：
1)輕蔑：貶低、輕視他人及其勞動(dòng)成果；
2)誹謗：捏造、散布虛假事實(shí)，損害他人名譽(yù)；
3)嘲諷：以比喻、夸張、侮辱性的手法對(duì)他人或其行為進(jìn)行揭露或描述，以此來(lái)激怒他人；
4)挑釁：以不友好的方式激怒他人，意圖使對(duì)方對(duì)自己的言論作出回應(yīng)，蓄意制造事端；
5)羞辱：貶低他人的能力、行為、生理或身份特征，讓對(duì)方難堪；
6)謾罵：以不文明的語(yǔ)言對(duì)他人進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià)；
7)歧視：煽動(dòng)人群歧視、地域歧視等，針對(duì)他人的民族、種族、宗教、性取向、性別、年齡、地域、生理特征等身份或者歸類(lèi)的攻擊；
8)威脅：許諾以不良的后果來(lái)迫使他人服從自己的意志；
3. 發(fā)布垃圾廣告信息：以推廣曝光為目的，發(fā)布影響用戶(hù)體驗(yàn)、擾亂本網(wǎng)站秩序的內(nèi)容，或進(jìn)行相關(guān)行為。主要表現(xiàn)為：
1)多次發(fā)布包含售賣(mài)產(chǎn)品、提供服務(wù)、宣傳推廣內(nèi)容的垃圾廣告。包括但不限于以下幾種形式：
2)單個(gè)帳號(hào)多次發(fā)布包含垃圾廣告的內(nèi)容；
3)多個(gè)廣告帳號(hào)互相配合發(fā)布、傳播包含垃圾廣告的內(nèi)容；
4)多次發(fā)布包含欺騙性外鏈的內(nèi)容，如未注明的淘寶客鏈接、跳轉(zhuǎn)網(wǎng)站等，誘騙用戶(hù)點(diǎn)擊鏈接
5)發(fā)布大量包含推廣鏈接、產(chǎn)品、品牌等內(nèi)容獲取搜索引擎中的不正當(dāng)曝光；
6)購(gòu)買(mǎi)或出售帳號(hào)之間虛假地互動(dòng)，發(fā)布干擾網(wǎng)站秩序的推廣內(nèi)容及相關(guān)交易。
7)發(fā)布包含欺騙性的惡意營(yíng)銷(xiāo)內(nèi)容，如通過(guò)偽造經(jīng)歷、冒充他人等方式進(jìn)行惡意營(yíng)銷(xiāo)；
8)使用特殊符號(hào)、圖片等方式規(guī)避垃圾廣告內(nèi)容審核的廣告內(nèi)容。
4. 色情低俗信息，主要表現(xiàn)為：
1)包含自己或他人性經(jīng)驗(yàn)的細(xì)節(jié)描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、兩性笑話(huà)的低俗內(nèi)容；
3)配圖、頭圖中包含庸俗或挑逗性圖片的內(nèi)容；
4)帶有性暗示、性挑逗等易使人產(chǎn)生性聯(lián)想；
5)展現(xiàn)血腥、驚悚、殘忍等致人身心不適；
6)炒作緋聞、丑聞、劣跡等；
7)宣揚(yáng)低俗、庸俗、媚俗內(nèi)容。
5. 不實(shí)信息，主要表現(xiàn)為：
1)可能存在事實(shí)性錯(cuò)誤或者造謠等內(nèi)容；
2)存在事實(shí)夸大、偽造虛假經(jīng)歷等誤導(dǎo)他人的內(nèi)容；
3)偽造身份、冒充他人，通過(guò)頭像、用戶(hù)名等個(gè)人信息暗示自己具有特定身份，或與特定機(jī)構(gòu)或個(gè)人存在關(guān)聯(lián)。
6. 傳播封建迷信，主要表現(xiàn)為：
1)找人算命、測(cè)字、占卜、解夢(mèng)、化解厄運(yùn)、使用迷信方式治?。?br /> 2)求推薦算命看相大師；
3)針對(duì)具體風(fēng)水等問(wèn)題進(jìn)行求助或咨詢(xún)；
4)問(wèn)自己或他人的八字、六爻、星盤(pán)、手相、面相、五行缺失，包括通過(guò)占卜方法問(wèn)婚姻、前程、運(yùn)勢(shì)，東西寵物丟了能不能找回、取名改名等；
7. 文章標(biāo)題黨，主要表現(xiàn)為：
1)以各種夸張、獵奇、不合常理的表現(xiàn)手法等行為來(lái)誘導(dǎo)用戶(hù)；
2)內(nèi)容與標(biāo)題之間存在嚴(yán)重不實(shí)或者原意扭曲；
3)使用夸張標(biāo)題，內(nèi)容與標(biāo)題嚴(yán)重不符的。
8.「飯圈」亂象行為，主要表現(xiàn)為：
1)誘導(dǎo)未成年人應(yīng)援集資、高額消費(fèi)、投票打榜
2)粉絲互撕謾罵、拉踩引戰(zhàn)、造謠攻擊、人肉搜索、侵犯隱私
3)鼓動(dòng)「飯圈」粉絲攀比炫富、奢靡享樂(lè)等行為
4)以號(hào)召粉絲、雇用網(wǎng)絡(luò)水軍、「養(yǎng)號(hào)」形式刷量控評(píng)等行為
5)通過(guò)「蹭熱點(diǎn)」、制造話(huà)題等形式干擾輿論，影響傳播秩序
9. 其他危害行為或內(nèi)容，主要表現(xiàn)為：
1)可能引發(fā)未成年人模仿不安全行為和違反社會(huì)公德行為、誘導(dǎo)未成年人不良嗜好影響未成年人身心健康的；
2)不當(dāng)評(píng)述自然災(zāi)害、重大事故等災(zāi)難的；
3)美化、粉飾侵略戰(zhàn)爭(zhēng)行為的；
4)法律、行政法規(guī)禁止，或可能對(duì)網(wǎng)絡(luò)生態(tài)造成不良影響的其他內(nèi)容。
二、違規(guī)處罰
本網(wǎng)站通過(guò)主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和接受用戶(hù)舉報(bào)兩種方式收集違規(guī)行為信息。所有有意的降低內(nèi)容質(zhì)量、傷害平臺(tái)氛圍及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行為都是不能容忍的。
當(dāng)一個(gè)用戶(hù)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將依據(jù)相關(guān)用戶(hù)違規(guī)情節(jié)嚴(yán)重程度，對(duì)帳號(hào)進(jìn)行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停賬號(hào)的處罰。當(dāng)涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通過(guò)作弊手段注冊(cè)、使用帳號(hào)，或者濫用多個(gè)帳號(hào)發(fā)布違規(guī)內(nèi)容時(shí)，本網(wǎng)站將加重處罰。
三、申訴
隨著平臺(tái)管理經(jīng)驗(yàn)的不斷豐富，本網(wǎng)站出于維護(hù)本網(wǎng)站氛圍和秩序的目的，將不斷完善本公約。
如果本網(wǎng)站用戶(hù)對(duì)本網(wǎng)站基于本公約規(guī)定做出的處理有異議，可以通過(guò)「建議反饋」功能向本網(wǎng)站進(jìn)行反饋。
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