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?　　這個話題很好、很現(xiàn)實，我愿意談談個人的真實想法。 　　凡事都有癮，一旦有了癮，想要戒除都比較困難。過去有煙癮、毒癮等等。社會進步了，科技發(fā)達了，上網(wǎng)的人增多了，可以說覆蓋了所有的人群，四五歲的小孩玩手機比四五十歲的人利索，你說怪不怪？ 　　那么怎樣才能戒除網(wǎng)癮，健康生活呢？ 　　一、從我做起。 　　我們要深刻醒悟網(wǎng)癮對人們的侵襲。正常的上網(wǎng)對于每個人都是需要的，增長知識和能量，了解國內(nèi)外大事都是必須的。青年人打游戲通霄不睡，接孩子放學不能準時，你說可悲不可悲，還有什么比關心孩子的成長重要。所以說，戒除網(wǎng)癮要從我做起，這是心靈的呼喚，更是沉甸甸的責任和義務，你準備好了嗎？ 　　二、從現(xiàn)在開始。 　　你要給自已制定切實可行的生活目標，把每天的生活都安排得有聲有色，你就會擺脫對網(wǎng)癮的依賴。生活充實了，奮斗藍圖清晰了，你就會逐步少上網(wǎng)、不上網(wǎng)。有目標的生活是校正無聊上網(wǎng)的金匙鑰。從現(xiàn)在開始戒除網(wǎng)癮，新的生活撲面而來。 　　三、培養(yǎng)好的習慣。 　　1、有良好的閱讀習慣。閱讀是提升自我的好老師。保持閱讀、堅持學習，提升自已，就會漸漸消除網(wǎng)癮。喜歡閱讀，就少了上網(wǎng)的時間，一切都是會發(fā)生變化的。2、堅持運動。每天至少堅持運動半小時至一小時。每天運動從散步、跑步開始吧！運動使人快樂，運動使人年青，運動使人青春常在！喜歡運動，遠離網(wǎng)絡，生活就會越來越美好，人生旅途就會越走越順！3、堅持自律。自律是美好生活的開始。你熱愛生活嗎？那么請從嚴格要求自已開始。自律就是規(guī)范自己的言行，改掉壞毛病，諸如網(wǎng)癮、吸煙、熬夜等等，能夠堅持自律的人都會有所作為、奮力前行的。 　　四、監(jiān)督有必要。